Лететь отдыхать беременной. Куда поехать беременной отдыхать. Куда поехать летом будущей маме
Так устроен мир, что, будучи в интересном положении, будущей маме обязательно требуется эмоциональная разрядка. А поскольку впереди теплые летние дни, то сама погода благоволит к отдыху для души и тела. Категорически не нужно зацикливаться на том, что беременной женщине путешествия противопоказаны. Помните, что сейчас вы не больны, а беременны! А это совершенно 2 разных момента. Важно учитывать, что главным критерием для будущей мамы является грамотный подбор места отдыха. Вот почему грамотный подход и соблюдение определенных ограничений поможет предостеречь от неблагоприятных последствий и получить от отдыха положительный заряд энергии, позитивные эмоции и радость.
Когда лучше беременной повременить с путешествием?
- Низкое расположение плаценты (или другими словами предлежание плаценты). Если беременной женщине поставили такой диагноз, нужно быть предельно осторожной. Любое перенапряжение может стать причиной кровотечения по причине низко расположенной плаценты.
- Угроза выкидыша. При таком диагнозе врачи настоятельно рекомендуют соблюдать постельный режим и не волноваться.
- Гестоз . Главные предпосылки этого заболевания: по результатам анализа выявляется чрезмерное содержание белка в моче, повышается давление, отекают конечности. Безусловно, при наличии противопоказаний, говорить о поездке не приходится. Лечение беременной женщины проводится исключительно под присмотром лечащего врача.
- Обострение хронических заболеваний в период беременности. Желательно соблюдать предписания врачей и не выезжать без надобности за пределы города.
Если беременность не приносит вам хлопот, противопоказаний не имеется, то самое время поразмышлять по поводу выбора страны для летнего отдыха.
Какой вариант отдыха выбрать летом будущей маме?
Среди великого множества предложений от туристических агентств, будущей маме не стоит выбирать экстремальные поездки, поскольку ошибка в выборе страны для путешествия, может стать причиной тому, что кроха родится в чужой стране или же вовсе во время возвращения домой. При выборе места отдыха беременным следует огромное внимание уделить микроклимату. Остальные моменты играют второстепенную роль, все зависит от вашего настроя и желания. Ниже приведен список стран, куда не рекомендуется отправляться женщинам в положении.
Где нельзя отдыхать беременным
Мексика, Индия. Поскольку жара в Мексике и Индии начинается с наступлением погожих весенних дней, то вы должны поминать, что в поезде температура воздуха неминуемо перешагнет отметку 30 градусов. Разумеется малышу такие нагрузки могут навредить.
Тунис, Куба, Турция, Египет, ОАЭ . Повышенная влажность воздуха и как указано выше – высокая температура.
Африка, Бразилия и прочие экзотические страны. Как бы вы не мечтали, будучи в интересном положении, совершить поездку в подобные страны, то на данный момент от нее лучше отказаться. Тяжесть перелета, утомительная жара, наличие пересадок, все это может пагубно отразиться на вашем здоровье и здоровье будущего малыша. Поскольку путешествие в такие страны предполагает в обязательном порядке сделать прививки, они в свою очередь, беременной женщине противопоказаны, то сейчас не время для подобных путешествий. К примеру, пребывание в Африке потребует от вас принятие антималярийных препаратов, также нужно будет пройти вакцинацию от желтой лихорадки.
Горные районы. Горы – не самое хорошее место отдыха для будущей мамы. На большой высоте можно наблюдать затрудненное дыхание и нехватку кислорода. Ни вам, ни вашему малышу такой отдых пользу не принесет.
Страны, где можно с пользой провести время и не бояться навредить малышу
Благоприятные климатические условия полуострова Крым принесут пользу и маме, и крохе. Кроме того можно в меру полакомиться фруктами. Здесь не нужно волноваться о том, что незнание языка может каким-то образом испортить ваш отдых. Много людей здесь разговаривает также на русском языке. Такие страны как Франция, Хорватия, Швейцария и иные страны Европы также могут стать прекрасным местом для отдыха.
Польза моря и солнца для будущей мамы
Выбрав подходящую страну для путешествия и преодолев все трудности перелета, вы наконец-то оказались на морском берегу. Морская вода – настоящая кладезь микроэлементов и плавание как оздоровительная процедура положительно сказывается на здоровье будущей мамы. А поскольку на фоне гормональных изменений в организме женщины происходят перепады настроения (наблюдаются то положительные эмоции, то наоборот слезы), вода подарит «уставшей» женщине легкость невесомости и душевное равновесие. Что касается загара, то здесь рекомендуется придерживаться правильного режима – загорать до 10 часов и только после 17.00. Поскольку для беременной женщины самое важное – это здоровье ее малыша, то соблюдение этих несложных рекомендаций позволит вам хорошо отдохнуть и восстановить силы перед предстоящими родами.
Наступает второй триместр беременности и вы отсидели дома все, что можно? Тогда самое время рвануть куда-нибудь в Испанию или Турцию. Там ласковое солнце, теплое море, а туристов носят на руках. Да и ребенок станет путешественником еще до рождения - здорово же.
Мы собрали список стран, которые подходят для будущих мам. Выбирали те, где не слишком жарко и влажно, нет опасных животных и развита медицина. Вам с малышом будет там хорошо, обещаем.
Необходимые предосторожности
Для начала - несколько важных советов. Все-таки надо, чтобы путешествия «в положении» были гарантированно безопасными.
Теперь можно выбирать страну для путешествия. Беременным особенно важно ехать туда, где самая благоприятная погода.
Зимой - в Европу или на тихие курорты Азии
Зимой лучше отправиться куда-нибудь за город. Идеально - в спа-санаторий, где есть специальная программа для беременных. Еще можно посетить спа-курорты Европы (например, Карловы Вары в Чехии) либо отпраздновать Рождество в Чехии, Германии или Франции.
Если беременность протекает хорошо, а у вас крепкое здоровье и стойкая нелюбовь к зиме - можно отправиться и на юг. Правда, зимой многие курорты недоступны. Высокий сезон в зимнее время царит в Юго-Восточной Азии, но лететь туда слишком далеко даже из азиатской части России. Хотя если вы живете в Азии или можете без проблем перенести 6 часов перелета - подойдут Таиланд или Вьетнам. Только выбирайте какой-нибудь тихий курорт с чистыми пляжами и теплым морем.
А лучшее место для зимнего отдыха беременной женщины - это ОАЭ. В Эмиратах жара зимой спадает, но вода до самого февраля остается теплой. Здесь вас ждут спа-салоны, шикарные отели, еще более шикарный шоппинг, совсем шикарное солнце… Ну что тут объяснять, Эмираты есть Эмираты. Да и медицина в ОАЭ очень развитая.
Весной - в ОАЭ, Израиль или Южную Европу
Весной путешествовать здорово, есть сразу несколько направлений:
- Все те же Эмираты . В марте-апреле здесь тепло, а вот к маю становится жарковато, так что лучше лететь в начале весны.
- Израиль . В апреле-мае в Эйлате уже теплое море, можно купаться и загорать. Или съездить на Мертвое море и побаловать себя спа-процедурами.
- Иордания . В Акабе и на побережье Мертвого моря тепло. Плавайте в соленой водичке или гуляйте по древней Петре.
- Италия и Испания . Тут хорошо отдыхать в мае, когда становится особенно солнечно. Если совсем заждались лета, выбирайте курорты на юге - Кадис в Испании, Сицилию или Сардинию в Италии.
- Греция . Тоже подходит для весеннего отдыха, хотя здесь чуть прохладнее и искупаться удается не всегда. Но можно просто наслаждаться солнцем, древними достопримечательностями и легкой кухней.
Летом - в Турцию, на юг Европы или подальше в горы
Летом надо быть осторожнее. Главное - не попасть туда, где жара и пекло. Вам хорошо подойдут Болгария, Греция, Кипр и Турция. Турция особенно хороша благодаря системе «все включено» - можно лежать на пляже, греться и просто отдыхать, не думая о том, куда съездить и где пообедать. Многие женщины хвалят Черногорию и Хорватию - лететь недалеко, отдых недорогой, а воздух чистый и целебный. Правда, в этих странах меньше развита туристическая инфраструктура.
Осенью - в Турцию, на юг Европы и в Эмираты
Осень - идеальное время для путешествий «в положении». Во многих странах рядом с Россией осенью как раз начинается бархатный сезон.
Выбор направлений на осень тоже широк, но сильно зависит от месяца:
- В сентябре еще доступны для отдыха все летние направления: Испания, Болгария и Кипр. Еще лучше становится в Турции - летом там все-таки жарковато, а вот в сентябре вас ждет ласковое солнце и теплое море.
- В октябре европейские курорты начинают «отваливаться». В начале месяца еще можно отдохнуть в Испании или Греции, но к середине октября там холодает. Остаются Кипр и Турция. Но мы советуем слетать в Тунис - там как раз начинается купальный сезон, можно поплавать и отдохнуть в центрах талассотерапии.
- Ноябрь - уже практически зима, так что в это время лучше лететь в Эмираты.
Выбирайте, что вам больше по душе и планируйте отпуск на время беременности - пусть потом вам будет что вспомнить и рассказать ребенку! А еще обязательно рассказывайте о статье подругам в соцсетях. Пусть они тоже знают, куда лететь и где отдыхать.
«Куда я потом поеду? Я хочу разнообразить жизнь » с такими словами я допекала своего мужа на 18 неделе беременности , когда токсикоз прошел и мои возможности, как мне казалось, позволят мне отправиться даже в космос.
Обязательные действия, когда собрались отдыхать беременной
Прежде чем мечтать о смене обстановки и перелистывать в интернете зоны отдыха, отправьтесь к своему врачу, если ваше прекрасное положение и здоровье позволяет путешествовать, - дерзайте! Из личного опыта и пожеланий врача советую отправиться в места , в которые нужно лететь или ехать не более 4-6 часо в , да и этого будет много. Конечно, я уверенна вы не отправитесь куда-то, когда ваш животик будет таким, что не видно собственных ступней. Однако даже с маленьким животиком тяжело переносить дальние расстояния и это может даже навредить и вам и малышу.
Хорошо там, где нас нет)) Так куда же нам отправиться
Самые безопасные места для беременных :
- Равнинная местность или с невысокими горами.
- С умеренным климатом, не в корне отличающемся от привычного.
- С умеренной влажностью.
- С температурой по Цельсию не более 30 и не менее -20.
Горные местности не совсем благоприятны для беременных , поскольку перепады давления могут отрицательно сказаться на малыше и на маме, там, где сильно жарко, тоже не comme il feut! Я, допустим, была в Болгарии и Крыму , когда была беременна. И выбор был правильным. Летом в Болгарии, конечно, было жарковато, но я учитывала свое положение и под палящим солнцем животик свой не грела, чего и всем советую. Но там классно! Природа, чистейшее море, мягкий песочек, теплые вечера и приятные по оснащению отели!
В Крыму я была осенью, купаться нельзя, но, поскольку горы не высокие , перепад давления не сильный, зато сосны, природа и красивые виды! Мне понравилось. Малышу думаю тоже.
Отдыхайте тогда, когда вам еще легко передвигаться, мне под конец второго триместра было уже тяжко, и я в основном лежала, а полежать вы и дома можете. Обязательно имейте при себе удобную и универсальную одежду и обувь. Выбирайте место отдыха с климатом не в корне отличающего от вашего, чтоб не просидеть пол отпуска в ожидании акклиматизации . И главный совет – слушайте рекомендации врача , поскольку любой риск в данном случае ни с каким шампанским не сравним! Здоровья вам и вашим деткам!
Врачи говорят, что здоровая беременность - не повод отказываться от путешествий. Приятные эмоции, отдых и в целом хорошее настроение только на пользу будущей маме. Правда, необходимо учесть некоторые нюансы «интересного положения» и грамотно спланировать поездку.
Куда и как можно ехать отдыхать во время беременности?
Безопасный период для путешествий 9 месяцев беременности условно разделяют на три триместра:
первый - с первой по 13-ю неделю беременности;
второй - с 14-й по 27-ю неделю;
третий - с 28-й по 38-ю неделю (до момента родов)
Многие женщины считают, что самый удобный срок для поездок на отдых - первый триместр. Конечно, животик ещё не такой большой и его удобно прятать под свободную футболку, ещё не тяжело ходить и можно активно проводить досуг. Но с таким мнением врачи не согласны. В первом триместре организм будущей мамы очень чувствительный к любым изменениям: появляются пищевые аллергии, непереносимость продуктов и запахов, укачивание, токсикоз и прочее. Кроме того, в первые недели беременности есть большой риск выкидыша, поэтому нагрузки и стресс противопоказаны. В это время гинекологи советуют воздержаться от дальних путешествий. Допускаются лишь недлительные поездки в пределах страны.
Наиболее безопасным для поездок на отдых акушеры-гинекологи называют второй триместр. В это время женщина уже привыкает к своему «особенному» положению, а у плода начинается стабильный период развития внутренних систем. Если нет противопоказаний, то можно выезжать за границу.
Куда поехать беременной?
Проблема выбора при сегодняшнем разнообразии предлагаемых туристическими фирмами услуг в вашем случае должна быть ограничена следующими соображениями.
Во-первых, климат: если беременность протекает нормально, отдыхать можно в любой климатической зоне, хотя в последнем триместре резкая смена климата все-таки нежелательна.
Во-вторых, температура воздуха в выбранной вами стране или регионе. В таких странах, как Мексика, Куба, Египет, Тунис, ОАЭ, Индия, уже в мае - июне температура воздуха превышает 30°С. Желательно, чтобы путешественницы "в положении" берегли себя от жары. Лучше выбирать для отдыха страны, где летняя температура воздуха приближена к той, которая привычна для вас, и отправляться туда стоит не в самые жаркие месяцы (то есть не в июле и не в августе). Хороши условия курортов стран Балтии, Хорватии, Турции, Франции, Испании, Швейцарии.
В-третьих, как быть с любовью к экзотике? Однозначно ответить на вопрос, можно ли беременным ездить в экзотические страны, нельзя. Этот вопрос должен решаться индивидуально, после консультации с врачом. Например, поездка в Африку чревата опасностью заразиться тяжелыми инфекционными заболеваниями, поэтому всем отъезжающим обязательно нужно сделать прививку от желтой лихорадки, а затем принимать в профилактических целях противомалярийный препарат. Естественно, что беременным женщинам ни того, ни другого делать нельзя. Врач принимает решение о вакцинации в каждом случае индивидуально. В первом триместре запрещена прививка от гриппа и от всех тропических инфекций, чтобы не нанести ущерб здоровью развивающегося плода. Кроме того, экзотические страны (Куба, Мексика, страны Африки, островные государства) находятся слишком далеко, и предстоящий длительный перелет (иногда и с пересадкой) будет крайне утомительным для любого человека, не говоря уже о будущей маме.
Какое море выбрать для отдыха во время беременности?
Вот наконец вожделенное море или океан призывно плещутся у ваших ног и вы готовы отдаться на волю волн. О чем при этом следует помнить?
Беременным женщинам очень полезно купаться, особенно в морской воде, насыщенной солями и микроэлементами, оздоровляющими организм. Этот естественный гипертонический раствор очень хорошо расслабляет мышцы, тонизирует нервную систему, помогает при стрессах. В воде будущая мама не ощущает тяжести собственного тела, она расслабляется и освежает тело в жаркий день. Кроме того, плавание - это прекрасная тренировка для дыхательной и мышечной систем организма, которая поможет подготовиться к родам. Очень полезно плавание при варикозном расширении вен, поскольку оно поддерживает тонус мышц. Поэтому плавайте в удовольствие, но избегайте перегрузок, не устраивайте соревнований, не ныряйте.
И еще об экзотике. В южных морях нередко прямо недалеко от берега находятся коралловые рифы, вокруг которых резвятся необыкновенной красоты разноцветные рыбки. Помните, что наступать на кораллы нельзя (для этого существуют специальные тапочки, их можно заранее купить в магазине): наступив босой ногой на кораллы, вы обеспечите себе проблемы на весь оставшийся отдых. То же самое можно сказать и о "золотых рыбках" и других представителях морской фауны - трогать их нельзя ни в коем случае, так как они могут быть ядовиты.
Если температура морской воды покажется вам не очень высокой и при заходе в воду вы почувствуете озноб, прислушайтесь к своим ощущениям и не переохлаждайтесь - в этом случае стоит предпочесть морю бассейн, где температура воды гораздо выше.
Важные советы беременным:
Выбирайте первый ряд кресел возле прохода;
По возможности каждые 30 минут вставайте с места и 2–3 минуты ходите по салону;
Возьмите с собой или заранее закажите диетическое меню;
Держите под рукой леденцы и необходимые препараты;
Перед полётом можно выпить лёгкое безопасное успокоительное.
Правила для отдыха беременных:
Ехать в сопровождении родных или близких людей;
Иметь под рукой номер телефона гинеколога, который наблюдает беременность;
Осторожно есть фрукты и в целом незнакомые продукты;
Избегать нагрузок и переохлаждения;
Не ходить много пешком, отказаться от любых пеших и автобусных экскурсий;
Не загорать, носить шляпу и солнцезащитные очки;
Носить свободную одежду и удобную обувь;
Для пляжа выбирать закрытый купальник;
Всегда иметь под рукой негазированную питьевую воду;
Использовать крем от загара для беременных;
Отказаться от острых и пряных продуктов, экзотических блюд.
Весенние направления
Весна в плане отдыха – самый проблемный период: слякоть, дожди, грозы… В марте для отдыха у моря подходят Арабские Эмираты, которые начинают разогреваться к середине месяца.
В апреле-мае хорошо выехать куда-нибудь на юг, где уже тепло есть солнце и тепло. Главное – находиться на свежем воздухе не менее четырех часов в день, иначе поездка не имеет смысла и не иметь проблем с токсикозом. Отдых рекомендуется устраивать в часы максимальной солнечной активности.
ОАЭ (середина марта - начало мая)
Крым (ближе к маю)
Италия (апрель-май)
Испания (апрель-май)
Израиль (ближе к маю уже теплое море в Эйлате)
Летние направления
Лето – не время для поездок в жаркие края. Наш малыш таких резких перемен климата не одобрит. Лучше подобрать что-то в своём климатическом поясе – поселиться на берегу озера, совершать тренирующие брюшной пресс заплывы, прогулки по тенистым лесам, словом, нечто пасторальное.
Чехия (горная часть);
Горные озера Австрии (Цель-Ам-Зее-Капрун очень красивое место!). Кстати? тут есть и специальные отели для беременных;
Северная Италия с ее озерами (Лугано, Дикамо, Гарда) (специализированные отели);
Из пляжных направлений важно выбрать правильное время, чтобы не попасть в экстремально жаркие условия. Неплохо можно отдохнуть у моря в этих странах:
Крым (июнь);
Болгария (июнь);
Греция (июнь);
Кипр (июнь);
Прибалтика (июль-август);
Испания (июнь, конец августа);
Осенние направления
Осень – почти идеальное время для отдыха. Одним нравится вдыхать запах палых листьев, совершая походы по более-менее расчищенным лесам (чтобы не подвергать себя риску споткнуться и упасть!), другие именно сейчас выберутся в южные страны, там достаточно тепло, но уже нет изнуряющей жары. Можно и поплавать в море или бассейне, и погулять вечером по набережной, и поесть экзотических блюд, закалиться, отдохнуть. Ласковое солнце, приветливая обслуга, уютный номер в гостинице, возможность отдохнуть от кастрюль и глажки рубашек – что еще нужно женщине для счастья?
Сентябрь (теплое море + экскурсии):
-
Болгария (до середины месяца)
-
Мальта (только пляжный отдых)
Октябрь
Испания (первая декада)
Ноябрь
Где провести зимние каникулы:
Спа-туры в санаториях
Горнолыжный отдых - отбрасываем сразу. Если только рядом с горкой постоять и посмотреть как другие катаются. Но слишком велик риск простыть, охладиться или чего хуже подскользнуться. Нужен ли Вам такой риск - решайте сами.
Отдых у моря осложняется удаленностью теплых краев. Более менее теплое море и солнечная погода зимой - это только Египет и ОАЭ. По погодным условиям подходят почти идеально.
Ноябрь, декабрь, январь - лучшие месяца для отдыха в Арабских Эмиратах по погодным условиям. Причем вода остывает с ноября, поэтому в начале зимы вода теплее, а в феврале уже о купании можно забыть.
Погодный пик Египта приходится на октябрь, но зимой тут очень комфортные условия для отдыха беременным, при условии что нет токсикоза конечно. В январе вода уже достаточно прохладная, но воздух очень комфортный и солнца хватает. Минус Египта - это всевозможные риски безопасности, невысокий уровень сервиса в отелях и непонятный уровень медицинского обслуживания, поэтому выбирая между этими двумя варианта лучше выбирать Арабские эмираты.
Позаботьтесь также о своем гардеробе. В солнечные часы наиболее безопасна легкая одежда светлых тонов с рукавами. Она предохранит вас от ожогов, а если одежда будет из натуральных материалов - хлопка или льна, то и от аллергических реакций, которые чаще всего проявляются именно на солнце. Не забудьте и про головной убор. Во избежание перегрева не стоит носить узкую облегающую одежду - она нарушает процесс естественного охлаждения кожи и способствует перегреву.
Мы надеемся что эта статья была полезна для Вас. Вы можете оставить свою заявку на нашем сайте и наши менеджеры помогут подобрать для вас лучший тур.
Одно из лучших направлений в этом году для отдыха во время беременности – курорты Болгарии. Лететь из Москвы всего 2,5-3 часа. Пляжи в стране, хоть и муниципальные, но чистые, сервис на высоком уровне. Кроме того, Болгария, войдя в Евросоюз, умудрилась сохранить свою местную валюту (левы), а это означает, что цена на тур будет ниже, чем в Испанию, Италию или Грецию. Еще один приятный момент: с 2016 года болгарская виза для российских туристов подешевела с €35 до €10, а детям до 16 лет визы выдаются бесплатно.
Наиболее спокойным отдых в Болгарии во время беременности будет на побережье курорта Золотые Пески. Покупая тур в Болгарию, учтите, что теплая погода устанавливается на курортах страны во второй половине июня; в начале лета не исключены ветра и дожди.
Прибалтика
Перелет из Москвы до Юрмалы (Латвия) займет в среднем 1 час 45 минут. Также можно доехать на машине, однако есть вероятность, что вы потратите время на прохождение границы. Поездка на автомобиле займет около 15 часов в одну сторону. В целях безопасности лучше всего ездить в светлое время суток, поскольку дорогу нередко перебегают бобры, лисы, олени и лоси.
Где отдыхать в Прибалтике? Конечно, всем известна Юрмала своим удивительным климатом. Температура воды здесь быстро прогревается до +21°С, а высокие дюны, поросшие соснами, защищают залив от холодных ветров и создают благоприятный для здоровья микроклимат. Другие популярные направления в Прибалтике: Паланга и Друскининкай (Литва), Вентспилс (Латвия), их также можно рекомендовать для пляжного отдыха при беременности.
Израиль
Поездку на Мертвое море на период беременности, возможно, стоит отложить. Это самое низкое место на планете – 800 метров ниже уровня моря, и из-за перепада даже здоровые люди могут ощущать дискомфорт и даже головные боли. Кроме того, беременным противопоказано погружаться целиком и лежать на поверхности Мертвого моря.
Однако идею полететь в Израиль на отдых полностью отметать не стоит, ведь местное побережье Средиземного моря заслуживает особого внимания. Здесь белоснежный песок и плавный заход в теплую, как парное молоко, воду, температура которой в сезон достигает 25-26°С. Еда качественная, медицина в Израиле на высочайшем уровне. Если вы едете надолго, вы сможете организовать плановые обследования. Некоторые женщины остаются там и на роды: об этом . В Израиле есть необычные традиции для беременных: например, делать гипсовый слепок живота – вы можете потом его раскрасить и повесить на стену.
Виза в Израиль россиянам не нужна, большая часть персонала говорит по-русски, объявления тоже зачастую продублированы на русском языке. Перелет из Москвы в Израиль в среднем занимает 2,5-3,5 часа.
Горные озера Австрии
В период ожидания малыша совсем не обязательно ехать на море. В Европе есть множество удивительных горных озер – например, в Австрии их около 300, и летний туризм здесь развит великолепно, есть даже специальные отели для беременных, где предусмотрено все, что может потребоваться женщине в положении.
Одно из самых популярных озер Австрии – Вертерзее (Каринтия). Вода в нем чистая, приравнивается к питьевой, а еще дивно теплая: в июне – 21,6°С, в июле – 23,9°С, в августе – 24,6°С, в сентябре – 20,8°С. Чудесное место для отдыха: здесь есть и зеленые леса, и достопримечательности, и развлечения, и термальные бассейны. Перелет из Москвы до Австрии в среднем занимает около 3 часов.
Озера Северной Италии
Конечно, речь идет, прежде всего, об озерах Комо, Маджоре, Гарда и Лугано, расположившихся у подножия Альп. Отдых в этих местах в период беременности просто идеален. Здесь мягкий климат, много изумрудной зелени, цитрусовые сады, оливковые рощи. Температура воздуха обычно держится на отметке 22-30°С, а вода удивительно теплая – до 24-25°С. В ресторанах можно отведать блюда из свежей рыбы, выловленной прямо в местных озерах. Если вы выберете для отдыха во время беременности озеро Гарда, непременно посетите уникальный термальный источник Terme di Colа`. Температура воды в нем такая же, как температура человеческого тела: 36,6°С. Пока вы идете к этому сказочному месту, вы окунетесь в невероятное многообразие ароматов цветов, сосен, пихт, а ведь ароматерапия при беременности помогает справляться с любыми стрессами и усталостью.