간단한 콩 샐러드. 통조림 콩과 생선을 곁들인 맛있고 간단한 샐러드 - "수선화". 흰 콩을 곁들인 샐러드.

통조림 제품을 곁들인 샐러드는 우리 메뉴에서 드물지 않습니다.

그중 하나는 통조림 콩과 식물, 특히 콩입니다.

제품의 상태를 지속적으로 모니터링하면서 오랫동안 요리할 필요가 없습니다.

또한 원하는 색상(색상 또는 흰색)을 즉시 선택할 수 있습니다.

그리고 조리법에 토마토에 콩을 사용하는 경우 기성품을 즉시 가져가는 것이 더 좋으며 집에서 준비하는 것은 쉬운 일이 아닙니다.

통조림 콩을 곁들인 맛있고 간단한 샐러드-일반 준비 원칙

맛있고 간단한 샐러드를 준비하고 계시다면... 콩 통조림그러면 빨간색, 흰색, 녹색 콩 등 모든 종류의 콩이 적합합니다.

샐러드에 추가하기 전에 콩을 소쿠리에 버리고 흐르는 물로 철저히 씻은 다음 건조하여 과도한 수분을 제거합니다.

콩은 낱알로 되어 통째로 넣고, 녹두는 작은 조각으로 자른다.

통조림 콩은 다양한 음식과 맛을 결합합니다. 고기, 해산물, 생선, 야채로 만든 샐러드에 첨가됩니다. 또한 이들 제품은 날것과 삶아서 모두 사용할 수 있으며 생선, 토마토, 오이를 첨가하면 통조림으로 만들 수도 있습니다.

통조림 콩으로 만든 맛있고 준비하기 쉬운 샐러드는 다양한 방식독립적으로 준비된 드레싱, 마요네즈 또는 오일, 올리브 또는 해바라기.

통조림 콩과 당근을 곁들인 맛있고 간단한 샐러드 “한국식”

재료:

당근 "한국식" 250g;

통조림 색깔의 콩 캔 (빨간색);

붉은 양파의 머리;

달콤한 고추 (노란색) - 1 개;

냉동 해바라기유 75ml;

곱슬 파슬리;

중간 크기의 레몬.

요리 방법:

1. 양파를 껍질을 벗기고 얇게 반 고리 모양으로 자르고, 피망빽빽한 내장과 씨를 제거하고 작은 조각으로 자릅니다.

2. 절인 당근을 짜서 소쿠리에 담아 남은 즙을 제거합니다. 긴 당근을 자르되 아주 가늘게 자르지는 마세요.

3. 콩 통조림에서 소스를 빼내고 당근처럼 소쿠리에 담습니다.

4. 콩이 익으면 잘게 썬 야채와 섞고 잘게 썬 파슬리를 넣어준다.

5. 레몬은 끓는 물에 헹구고, 껍질이 두꺼운 경우에는 뜨거운 물에 3분간 담근 후 잘라서 즙을 짜냅니다. 한 테이블에 기름을 저어줍니다. 레몬 주스 한 스푼을 넣고 준비된 드레싱을 샐러드 위에 붓습니다. 저어주고 샘플을 채취하고 소금을 넣고 원하는 경우 샐러드에 후추를 뿌릴 수 있습니다.

통조림 콩과 호밀 크루통을 곁들인 맛있고 간단한 샐러드

재료:

착색 된 팥 - 반 리터 항아리;

200-250gr. 단(통조림) 옥수수;

큰 붉은 양파 1개;

호밀 크래커 60g;

달콤한 피망 1개;

올리브(샐러드) 오일 50ml;

와인 식초 - 테이블 2개. 숟가락;

뜨거운 기성 겨자 티스푼;

신선한 곱슬 파슬리 한 묶음;

고급 식탁용 소금;

신선하고 으깬 후추.

요리 방법:

1. 피망의 과육을 넓은 조각으로 자르고 양파를 얇은 반 고리로 자릅니다.

2. 파슬리를 말린 잔가지와 잔해물에서 분류하고 잘 헹구고 말립니다. 샐러드를 장식하기 위해 줄기 몇 개를 따로 보관하고 나머지는 잘게 자릅니다.

3. 따로 소쿠리에 물기를 빼주세요. 캔 옥수수모든 액체가 잘 배수되도록 콩.

4. 그릇에 피망, 양파 반고리, 채소, 콩, 옥수수를 넣고 잘 섞는다.

5. 겨자를 올리브 오일에 완전히 희석 한 다음 조심스럽게 얇은 흐름으로 너무 강렬하지 않게 계속 저어주고 와인 식초를 첨가합니다.

6. 소금을 뿌리고 샘플을 채취하고 후추를 약간 뿌린 후 준비된 머스타드 드레싱을 위에 붓습니다.

7. 샐러드 위에는 따로 준비해둔 크루통과 파슬리를 올려 장식합니다.

통조림 콩과 생선을 곁들인 맛있고 간단한 샐러드 - "수선화"

재료:

기름이 첨가 된 통조림 큰 생선 ​​통조림 - 참치, 핑크 연어;

통조림 팥 320g;

삶은 닭고기 달걀 4개;

붉은 양파의 머리;

피망 - 고추 1개;

체리 토마토 250g;

움푹 패인 올리브 120g;

어린 파 반 묶음;

신선한 바질;

작은 레몬 반 개;

양상추 잎의 큰 무리;

소금 "추가"(미세);

향기로운 고추 - 혼합물;

올리브 샐러드 오일 - 드레싱용.

요리 방법:

1. 삶은 계란을 모두 껍질을 벗겨주세요. 3개를 작은 조각으로 자르고 하나는 장식용으로 남겨두세요.

2. 상추잎은 얼음물에 헹구고 털어내고 남은 물기를 수건으로 닦아낸 후 평평한 접시에 올려놓는다.

3. 오이를 작은 조각으로 자르고, 고추를 작은 조각으로 자르고, 바질 잎을 칼로 잘게 썬다.

4. 양파를 잘게 자르고, 양파 깃털을 잘게 자르고, 준비된 모든 제품을 깊은 그릇에 모으십시오.

5. 에서 생선 통조림액체를 빼내고 포크로 생선을 으깬 다음 등뼈와 큰 뼈를 제거하고 뿌립니다. 레몬 주스야채에 추가하십시오.

6. 올리브, 통조림 콩, 통 방울토마토를 추가합니다. 입맛에 맞게 소금과 약간의 후추를 첨가하세요.

7. 기름을 붓고 샐러드를 가볍게 저은 후 그릇에서 접시에 놓인 상추 잎으로 옮깁니다.

8. 낳은 달걀을 세로로 썰어 샐러드 위에 꽃 모양으로 올려주고, 달걀 조각 사이 중앙에 작은 상추잎을 넣어준다.

통조림 콩, 야채, 치즈를 곁들인 맛있고 간단한 샐러드 - "Colorful Path"

재료:

닭 가슴살 450g;

두 개의 작은 양파;

불가리아어 (달콤한) 고추 - 2개. 빨간색과 노란색;

살짝 소금에 절인 치즈 또는 단단하고 날카로운 치즈 300g;

네 개의 작은 마늘 정향;

세련된 해바라기 기름 - 50 ml;

삶은 햄 320g;

완숙 계란 3개;

통조림으로 만들어진 흰 콩 250g;

마요네즈 40% - 300ml.

요리 방법:

1. 닭고기를 완전히 익을 때까지 삶아 완전히 식힌 후 얇게 자릅니다.

2. 양파 반쪽 고리를 끓는 물에 2분 동안 담근 후 재빨리 찬물 한 그릇에 담아 몇 분간 더 담근 후 흐르는 물로 헹굽니다. 매리 네이드에 양파를 1/4 시간 동안 넣으십시오. 매리네이드의 경우 혼합물의 절반을 찬물 2컵에 녹입니다. 설탕 숟가락과 반 tsp. 소금을 넣고 식초 50ml를 부어주세요.

3. 샐러드는 마요네즈를 넉넉하게 적셔 층으로 배치됩니다.

4. 먼저 체에 거른 콩을 평평한 접시나 샐러드볼에 담고 잘게 썬 고기, 양파, 절인 후 씻어 말린 것, 홍고추, 치즈가루를 넣고, 페타치즈를 선택한 경우 잘게 썰어준다.

5. 해바라기유와 다진 마늘을 섞어 치즈 층 위에 조심스럽게 붓습니다.

6. 중간 크기로 얇게 썬 햄, 노랑 고추, 단백질 부스러기를 위에 올려주세요.

7. 다진 허브로 샐러드를 장식합니다. 작은 조각으로 자른 빨간색과 노란색 고추와 잘게 잘린 허브의 표면에 동일한 너비의 스트립을 배치하면 특히 독창적으로 보일 것입니다.

통조림 콩과 해산물을 곁들인 맛있고 간단한 샐러드 – “씨 브리즈”

재료:

신선한 오징어 450g;

껍질을 벗긴 새우 350g;

홍합 230g;

완숙 계란-3 개;

흰 콩, 가벼운 소스 - 1 캔;

신선한 오이 150g;

인공 또는 천연 레드 캐비어 반 티스푼;

장식용 어린 딜 줄기 몇 개.

요리 방법:

1. 오징어는 내장을 제거하고, 내장을 분리한 후, 소금을 약간 넣은 물에 1시간 이상 삶아주세요. 삼분. 오징어는 끓는 물에 넣어야 하며, 물이 다시 끓는 순간부터 시간을 세어야 한다. 완성된 오징어 고기를 씻어서 잘게 썬다.

2. 신선한 오이와 계란도 같은 방법으로 잘라주세요.

3. 삶은 홍합과 새우를 넣고 장식용 홍합과 새우 몇 개는 남겨둡니다. 매리네이드 없이 통조림 콩을 넣고 샐러드에 저지방 마요네즈로 양념한 뒤 섞는다.

4. 샐러드에 따로 준비해둔 홍합과 새우를 올려 장식하고, 그 사이에 계란을 고르게 얹어줍니다.

통조림 (녹색) 콩으로 만든 맛있고 간단한 샐러드

재료:

300gr. 녹두(통조림);

6개의 소금에 절인 토마토;

양상추 양파의 큰 머리;

세 개의 작은 당근;

마요네즈 4 큰 스푼;

테이블이 3개. 순수 식물성 기름 큰 스푼;

움푹 들어간 올리브 - 20 개;

반 큰 레몬 주스;

증발 소금 "추가".

요리 방법:

1. 당근을 작은 입방체로 자르고 물 50ml를 추가하여 소량의 냉동 해바라기 기름에 끓입니다.

2. 녹색 토마토와 콩을 액체에서 걸러냅니다. 토마토의 절반을 잘게 자르고 다른 부분을 얇게 자릅니다. 콩을 조각으로 자르고 올리브를 얇은 고리로 자릅니다.

3. 식힌 당근, 콩, 올리브, 다진 토마토, 다진 양파를 잘게 섞습니다.

4. 마요네즈에 끓일 때 풀어놓은 당근 소스 2큰술과 갓 짜낸 레몬즙을 넣어 희석한다. 준비된 드레싱으로 샐러드에 양념을 하고 잘 저어줍니다.

5. 샐러드를 접시에 담고 그 주위에 토마토 웨지를 배열합니다.

허니 머스타드 소스에 통조림 콩과 닭고기를 곁들인 맛있고 간단한 샐러드

재료:

냉장 닭가슴살;

화이트 소스에 콩 0.5 l;

달콤한 고추, 녹색 (미용) - 1 개;

단옥수수 200g;

두 개의 작은 잘 익은 토마토;

샐러드 양파의 머리;

. "치킨 조미료";

채소 - 파슬리, 중간 묶음.

재급유의 경우:

정제된 해바라기유 80ml;

60ml 표 9% 식초;

기성품 상점 구입 또는 집에서 만든 겨자 - 3 큰술. 엘.;

테이블 2개. 천연 (액체) 꿀 숟가락;

마늘 - 2 정향;

백리향 반 티스푼.

요리 방법:

1. 등심의 뼈를 잘라서 물로 깨끗이 헹구고 냅킨이나 일회용 타월로 두드려 물기를 닦아냅니다.

2. 고기를 작게 썰어 치킨시즈닝을 뿌린 후 랩으로 싸주세요. 비닐 봉투, 냉장고에 50-70분 동안 넣어두세요.

3. 겨자, 꿀, 식초를 식물성 기름과 부드럽게 섞습니다. 다진 마늘을 넣고 백리향을 넣고 잘 저어준 후 30분 동안 끓입니다.

4. 양념한 닭고기를 냉장고에서 꺼내어 부드러워지고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

5. 병에 담긴 식힌 고기에 통조림 옥수수와 콩을 액체 없이 추가합니다.

6. 큼직하게 썬 잘 익은 토마토, 중간 크기로 자른 양파, 작은 피망, 잘게 썬 파슬리를 넣고 잘 섞은 후 준비된 허니머스타드 소스로 샐러드에 양념을 해주세요.

맛있고 간단한 통조림 콩 샐러드와 사과 - "수도원"

재료:

통조림 콩 320g;

사과 300g, 신 품종;

삶은 사탕무 200g;

식초 50ml;

고급 식탁용 소금 "추가";

해바라기유 또는 기타 잘 정제된 식물성 기름;

파슬리 또는 고수.

요리 방법:

1. 껍질을 벗기고 씨를 뿌린 사과를 중간 크기의 얇은 조각으로 자르고, 삶아서 식힌 비트를 강판에 썰거나 사과와 같은 방법으로 자릅니다.

2. 다진 샐러드 재료를 소금물에서 걸러낸 콩과 섞고 잘게 다진 고수나 파슬리를 추가합니다.

3. 선택한 오일, 식초로 샐러드에 양념을하고 재량과 취향에 따라 후추와 소금을 뿌립니다.

4. 이 콩 샐러드는 준비 후 바로 신선하게 제공됩니다.

통조림 콩을 곁들인 맛있고 간단한 샐러드 - 요령과 유용한 팁

레이아웃 레이어드 샐러드통조림 콩에서 닭고기그리고 달걀흰자를 조금 넣어주세요.

통조림 콩과 옥수수는 나머지 재료와 결합하기 전에 완전히 건조됩니다.

원하는 경우 위 조리법 중 통조림 콩을 삶은 콩으로 대체할 수 있습니다.

샐러드에 올리브유나 식물성 기름을 곁들인 경우 소금은 기름에 녹지 않으므로 기름을 넣기 전에 소금에 절여야 합니다.

드레싱은 소량씩 점차적으로 첨가되어 각 첨가물과 샐러드를 잘 섞습니다.

콩 샐러드는 매우 만족스러운 요리이며 그 후에는 아무도 배고프지 않을 것입니다. 또한 콩과 식물에는 통조림 식품에도 보존되는 유용한 물질이 많이 포함되어 있습니다. 거의 모든 재료가이 제품과 결합되어 있기 때문에 콩 샐러드 요리법이 많이 있습니다. 이미 입증된 옵션을 사용하거나 자신의 선호도를 고려하여 직접 새로운 요리를 만들 수 있습니다.

통조림 콩 샐러드는 신선한 야채와 통조림 야채를 곁들여 가벼운 다이어트 요리로 준비할 수 있습니다. 이 경우 식물성 기름이나 저지방 마요네즈로 채우는 것이 좋습니다. 더 영양가 있는 요리를 좋아하는 사람들은 콩을 고기(소시지, 삶은 쇠고기 또는 튀긴 쇠고기), 치즈(경질 또는 가공), 감자 및 버섯과 결합하는 것이 좋습니다.

선택한 레시피에 따라 샐러드에 빨간색, 흰색 또는 녹색이 필요할 수 있습니다. 강낭콩. 샐러드의 맛과 모양이 모두 다릅니다. 여기서 다른 유형콩은 다양한 방법으로 통조림으로 만들어집니다. 많은 요리에는 콩뿐만 아니라 절인 소스도 필요합니다.

통조림 콩을 곁들인 샐러드는 휴일 테이블에 자주 등장하며 심지어 일상 생활맛있고 건강한 요리로 자신과 사랑하는 사람을 만족시키는 것을 방해하는 것은 없습니다. 신선한 허브로 장식하고 즉시 드세요.

아주 간단하지만 동시에 특이한 샐러드, 이는 가족 점심이나 저녁 식사에 즐거운 변화가 될 것입니다. 필요한 모든 재료는 아마도 냉장고에 있을 것이며, 준비하는 데는 5분도 채 걸리지 않습니다. 파슬리는 요리의 향을 전적으로 담당하므로 채소는 신선해야 합니다. 주스가 도마에 남지 않도록 손으로 접시에 직접 찢을 수 있습니다.

재료:

• 통조림 팥 1캔;
• 오이 1개;
• 삶은 소시지 100g;
• 단단한 치즈 100g;
• 파슬리 1 묶음;
• 2 큰술. 엘. 마요네즈;
• 소금.

요리 방법:

1. 소시지를 중간 크기의 조각으로 자르고 샐러드 그릇에 붓습니다.
2. 오이를 조각으로 자르고 치즈를 굵은 강판에 갈아서 일반 접시에 놓습니다.
3. 다진 파슬리와 콩을 액체 없이 추가합니다.
4. 샐러드에 소금을 뿌려 맛을 내고 마요네즈로 간을 한 후 잘 섞습니다.

네트워크에서 흥미로운

이 샐러드의 경우 남은 소스가 버섯의 맛을 방해하지 않도록 주스에 콩을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 영양 특성 측면에서 이러한 요리는 모든 육류 제품에 대한 가치있는 경쟁자가 될 것이며 훨씬 더 유용한 물질을 포함합니다. 중성적인 맛을 선호하는 크래커를 팩으로 구입하거나 마른 프라이팬에 흰 빵을 말릴 수도 있습니다.

재료:

• 통조림 흰 콩 1캔;
• 당근 1개;
• 양파 1개;
• 통조림 샴 피뇽 1 캔;
• 4 큰술. 엘. 마요네즈;
• 3 큰술. 엘. 식물성 기름;
• 크래커 2줌;
• 소금 후추.

요리 방법:

1. 병에서 샴피뇽과 콩을 꺼내고 액체가 배출되도록 합니다.
2. 야채를 껍질을 벗기고 당근을 얇은 조각으로 자르고 양파를 입방체로 자릅니다.
3. 프라이팬에 식물성 기름을 데우고 양파와 당근을 넣습니다.
4. 야채에 소금과 후추로 간을 하고 부드러워질 때까지 볶은 다음 식힙니다.
5. 샐러드 그릇에 콩, 크루통, 튀긴 양파, 당근을 섞습니다.
6. 버섯을 조각이나 4등분으로 자르고 나머지 재료에 추가합니다.
7. 필요한 경우 샐러드에 소금을 넣고 마요네즈로 맛을 냅니다.

많은 사람들에게 야채 샐러드포만감이 충분하지 않은 것 같지만, 감자와 콩을 추가하면 이 요리는 확실히 그런 느낌을 주지 않을 것입니다. 또한 샐러드는 구성 요소의 색상이 다양하기 때문에 매우 밝습니다. 머스터드는 매운 정도에 따라 첨가하고 양은 본인의 재량에 따라 조절하세요.

재료:

• 감자 4개;
• 피망 1개;
• 절인 오이 1개;
• 붉은 양파 1개;
• 2 큰술. 엘. 레몬 주스;
• 딜 1 묶음;
• 자체 주스에 콩 1캔;
• 5 큰술. 엘. 식물성 기름;
• 머스타드.

요리 방법:

1. 오이와 피망을 입방체로 자르고 딜을 잘게 자릅니다.
2. 양파를 얇은 고리로 자르고 레몬 주스를 부어 10 분간 그대로 두십시오.
3. 부드러워지고 식고 껍질이 벗겨질 때까지 감자를 껍질째 삶아줍니다.
4. 삶은 감자를 야채와 거의 같은 크기로 큐브로 자릅니다.
5. 콩에서 액체를 배출하고 병의 내용물을 소쿠리에 옮기고 남은 소스를 배출시킵니다.
6. 준비된 모든 재료를 한 그릇에 넣고 소금과 후추를 추가합니다.
7. 별도의 접시에 식물성 기름과 겨자를 섞고 샐러드에 소스를 뿌립니다.
8. 모든 것을 철저히 섞어 즉시 제공하십시오.

이제 사진과 함께 조리법에 따라 콩 통조림으로 샐러드를 준비하는 방법을 알았습니다. 많이 드세요!

통조림 콩을 곁들인 샐러드는식이 요법이지만 동시에 영양가가 높은 요리입니다. 올바른 재료를 사용하면 일반적인 마요네즈 샐러드를 쉽게 대체하고 명절 테이블을 더욱 풍성하게 꾸밀 수 있습니다. 맛있는 신제품으로 손님을 놀라게 하거나 사랑하는 사람을 기쁘게 하려면 콩 통조림으로 샐러드를 준비하는 방법에 대한 몇 가지 권장 사항을 숙지해야 합니다.

• 샐러드를 준비하기 전에 콩에서 액체를 빼내고 나머지는 완전히 빼내야합니다. 이를 위해 소쿠리를 사용하는 것이 편리합니다.
• 소스에 담긴 통조림 콩만 가지고 있다면 샐러드에 추가하기 전에 철저히 헹구어야 합니다.
• 원하는 경우 콩 소스를 드레싱의 일부로 사용할 수 있습니다. 하지만 그 맛이 나머지 재료와 결합되어 있는지 확인해야 합니다.
• 마요네즈 드레싱을 곁들인 샐러드는 모든 재료가 소스를 잘 흡수할 수 있도록 잠시 놓아두어야 합니다.

콩은 정상적인 소화에 필수적인 비타민, 미네랄, 탄수화물, 식물성 단백질 및 섬유질이 풍부한 귀중한 제품입니다. 덕분에 콩을 곁들인 맛있고 영양가 높은 샐러드는 체중 증가에 기여하지 않으며 심지어 나쁜 콜레스테롤 농도를 감소시킵니다. 콩을 곁들인 샐러드에는 다양한 요리법이 있으며 대부분 흰색, 노란색, 빨간색, 보라색 콩, 덜 자주 녹두, 통조림 콩을 사용하는 경우가 더 많습니다. 이 다채로운 재료는 요리를 테이블의 진정한 장식으로 만듭니다. 그들은 우리 요리 웹사이트의 이 선택에서 콩 사진을 곁들인 다양한 샐러드를 보여줄 것입니다. 콩을 삶는 데 시간이 오래 걸릴 것 같나요? 그런 다음 사진과 함께 자세한 레시피를 살펴보고 맛있는 샐러드콩을 곁들인 사람은 당신의 테이블에 자주 손님이 될 것입니다. 단순화되었지만 그 이하도 아닙니다. 맛있는 옵션, 통조림 콩으로 샐러드를 준비할 수 있습니다. 통조림 콩은 유익한 성분을 유지하고 맛을 잃지 않는다는 것이 입증되었습니다. 유럽 ​​​​국가에서 인기가 높아서 많은 요리법에 등장하며 실제로 주부들의 시간을 많이 절약해줍니다.

삶은 콩과 통조림 콩 모두 다양한 요리 재료와 잘 어울립니다. 콩을 자몽과 쇠고기, 브로콜리와 콜리 플라워, 모과 또는 파인애플, 해초 또는 토마토와 함께 조리법에 결합하면 우수한 비타민 샐러드를 얻을 수 있습니다. 우리 사진은 건강에 좋고 맛있는 요리법의 다양한 색상을 보여주는 데 도움이 될 것입니다. 훈제 쇠고기, 햄, 간 또는 닭고기를 사용한 요리법을 사용하여 통조림 콩을 곁들인 맛있고 만족스러운 샐러드를 준비할 수 있습니다. 고등어, 대구, 참치, 청어, 새우, 오징어, 게살 및 기타 해산물과 같은 콩과 생선을 곁들인 샐러드 요리법이 주목할 만합니다. 이것은 신체를 위한 진정한 단백질 잔치입니다. 이 조리법에는 신선한 콩과 통조림 콩이 모두 적합합니다. 이러한 샐러드는 정력적으로 가치 있고 맛있을뿐만 아니라 사진이 얼마나 멋지게 장식되어 있는지 보여줍니다. 녹두로 만든 요리는 매우 흥미롭고 특이해 보입니다. 당신이 우리의 사진을 사용하는 경우 단계별 요리법, 콩 요리는 모든 축하 행사의 하이라이트가 될 것입니다. 콩은 영양가가 매우 높고 야채, 과일, 버섯, 견과류를 곁들인 샐러드에 잘 어울리기 때문에 사이트의 이 페이지에는 채식주의자를 위한 요리법도 준비되어 있습니다.

콩으로 맛있는 샐러드를 빠르고 쉽게 준비하려면 웹사이트의 이 섹션에 있는 사진 레시피를 통해 기술 과정의 모든 비밀을 밝혀보세요. 마음에 드는 사진을 선택하고 건강을 위해 요리해보세요!

나는 당신의 관심을 제시합니다 맛있는 요리법콩 샐러드, 토마토, 페타 치즈.

통조림 콩 샐러드

아직 신선한 야채가 있는 동안, 게으르지 말고 맛있는 샐러드를 준비하세요. 준비하는 것은 어렵지 않습니다. 가장 중요한 것은 바삭한 야채와 향긋한 허브를 비축하는 것입니다. 처음으로 콩과 페타 치즈를 샐러드에 섞었는데, 우리 가족 모두가 그 결과를 좋아했습니다. 샐러드는 맛있고 향긋하며 아름답습니다. 어느 기관에나 제출 가능 축제 테이블, 새해와 생일 모두 또는 매일 가족을 애지중지할 수 있습니다. 샐러드를 준비하기 위해 기성품 통조림 콩을 토마토에 사용했습니다. 신선한 콩이 있으면 미리 삶아도 됩니다. 저희 웹 사이트에서 콩 통조림 레시피를 사용한 다른 샐러드를 볼 수 있습니다. 시간이 부족해서 마트에서 구매한 것을 이용했어요. 토마토는 만졌을 때 움푹 들어간 부분이나 검은 반점이 없이 단단해야 합니다. 씨앗이 덜 발달된 어린 오이를 사용하세요. 쓴맛이 나면 찬물에 3시간 정도 담그거나 껍질을 벗겨주세요. 그럼 요리를 시작하겠습니다.

콩 통조림으로 샐러드를 준비하기 위한 제품 세트

• 토마토 통조림 콩 200g;
• 토마토 5개(소);
• 신선한 오이 2개 조각;
• 페타 치즈 110g;
• 파슬리 6줄기;
• 딜 6 가지;
• 올리브 오일 2테이블스푼;
• 레몬즙 1테이블스푼;
• 맛에 소금;
• 맛을 내기 위해 갈은 후추.

"통조림 콩 샐러드"요리에 대한 단계별 지침

샐러드를 준비하려면 재료를 준비하세요. 오이와 토마토를 찬물에 잘 씻어주세요. 야채 전체 길이를 따라 오이를 반으로 자르고 큰 반 고리로 자릅니다. 토마토를 네 부분으로 자르고 줄기의 녹색 부분을 잘라냅니다. 토마토가 크면 작은 조각으로 자릅니다. 딜과 파슬리를 씻어서 말리고 잘게 썬다.

치즈가 매우 부드럽기 때문에 적절한 깊은 용기에 페타를 제외한 허브를 포함한 모든 재료를 섞습니다. 입맛에 맞게 소금과 후추로 간을 하세요. 레몬즙을 뿌린다. 레몬즙도 입맛에 맞게 활용해보세요. 올리브 오일로 맛을 낸다. 잘 섞은 뒤 냉장고에 10~15분 동안 넣어두세요. 완성된 샐러드를 샐러드 접시에 담고 페타 큐브를 추가합니다.

통조림 콩, 토마토, 페타 샐러드가 준비되었습니다. 휴일에 봉사하거나 집 테이블. 이 샐러드는 고기 및 메인 코스와 잘 어울립니다. 그리고 갓 구운 빵을 잘라서 샐러드 한 접시를 들고 아무도 보지 않을 때 빨리 먹는 것을 좋아합니다. 농담입니다. 즐겁게 요리하고 맛있게 드세요!

통조림 흰 콩과 게살 샐러드

예상치 못한 손님이 오거나 일상의 식탁을 다양화하고 싶다면 흰 콩 통조림으로 빠르고 쉽게 이 샐러드를 준비할 수 있습니다.

흰 콩 샐러드 준비 재료:

• 샴 피뇽 – 200g;
• 통조림 흰 콩 – 400g;
• 단단한 치즈 - 100g;
• 당근 – 1 개 (크기가 큰);
• 게 막대기– 150g;
• 마요네즈 – 100g;
• 식물성 기름 – 2 큰술. 엘.;
• 소금.

"흰 콩 통조림 샐러드"요리에 대한 단계별 지침

통조림 콩으로 샐러드를 준비하세요. 게살을 실온으로 해동하세요. 샴 피뇽을 씻고 얇게 자릅니다.

모든 주부는 요리하는 법을 알아야합니다 콩 샐러드, 먹을 것이 없고 간식을 준비해야 할 때 도움이 되기 때문입니다. 빠른 수정. 기성 재료로 만들어졌지만 미식가들은 좋아하는 향신료를 선택하여 집에서 직접 콩을 만들 수 있습니다. 삶아서 사용하면 요리의 맛이 더욱 섬세해집니다.

팥 샐러드 요리법

팥 샐러드의 간단한 조리법은 다양한 변형이 있기 때문에 어디에서나 찾을 수 있습니다. 요리의 기본은 콩입니다. 통조림, 기름 또는 토마토 소스, 또는 삶았습니다. 일부 주부들은 집에서 준비를 합니다. 하지만 맛있는 팥샐러드를 만들기 위해서는 남은 재료를 책임감 있게 선택해야 한다. 배추, 게살, 삶은 감자, 크루통, 오이가 잘 어울립니다. 드레싱은 마요네즈, 향신료가 들어간 사워 크림, 올리브 오일이 될 수 있습니다.

통조림 식품을 구입하는 경우 신뢰할 수 있는 제조업체의 제품에 주의하세요. 삶은 콩을 사용해도 됩니다. 그런 다음 껍질이 두껍고 크고 살이 많고 아름다운 콩을 선택하세요. 콩을 더 부드럽고 부드럽게 만들려면 요리 및 열처리 전에 콩을 찬물에 몇 시간 (가급적 밤새) 담가야합니다. 이 기술을 사용하면 조리 시간이 단축되고 콩의 모양과 농도가 유지됩니다. 그렇지 않으면 콩이 끓어 퓨레로 변할 수 있습니다.

나중에 입맛에 맞게 양념을 할 수 있도록 양념 없이 조리하는 것이 좋습니다. 요리 후에는 콩을 물로 헹구고 여분의 전분을 제거한 다음 액체를 빼내십시오. 소쿠리에 담아 물기를 빼는 것이 가장 좋습니다. 간식을 준비하기 전에 콩이 식을 때까지 기다리십시오. 콩을 뜨거운 접시에 넣으면 콩이 서로 달라 붙어 접시가 식욕을 돋우는 덩어리로 변합니다.

콩과 크루통을 곁들인 샐러드

맛있고 만족스러운 요리는 크루통을 곁들인 콩 샐러드로 점심이나 저녁 식사를 대체할 수 있습니다. 매콤한 맛이 나는 팥 샐러드를 원한다면 마늘과 양파를 추가하세요. 원하는 경우 햄과 삶은 계란을 추가할 수 있습니다. 드레싱은 마요네즈를 사용하는 것이 좋지만, 담백한 요리를 만들고 싶다면 올리브 오일을 선택하세요. 신선한 허브로 장식할 수 있습니다.

재료:

• 마늘 - 3쪽
• 자체 주스에 담긴 통조림 팥-항아리;
• 호밀 크래커-팩;
• 식물성 기름 – 70ml;
• 양파 – ½ 개;
• 마요네즈 – 50g.

요리 방법:

1. 통조림 식품에서 액체를 배출하고 콩을 샐러드 그릇에 붓습니다.
2. 양파를 얇은 고리로 자르고 갈색이 될 때까지 기름에 볶은 다음 접시에 추가합니다. 거기에 압착 마늘을 추가하십시오.
3. 소금, 후추, 마요네즈로 간을 해주세요.
4. 서빙 직전에 크래커를 추가하여 눅눅해질 시간을 갖지 않도록 하세요. 상점에서 구입한 크루통 대신 마늘과 프로방스 허브를 곁들인 호밀빵으로 크루통을 직접 튀길 수 있습니다.

콩과 닭고기 샐러드

콩을 곁들인 치킨 샐러드는 푸짐하고 맛이 매우 풍부한 것도 매력 모습: 붉은색과 녹색의 조합, 현미와 흰살코기. 귀하의 절묘한 요리 걸작은 멋진 간식의 비밀을 알고 싶어하는 손님을 확실히 기쁘게 할 것입니다.

재료:

• 닭 가슴살 – 500g;
• 현미 - 유리;
• 파 - 무리;
• 통조림 팥 – 400g;
• 핫 칠리 페퍼 - 꼬투리;
• 화이트 와인 식초 - ¼ 컵;
• 토마토 – 6 개;
• 올리브 오일 -20ml.

요리 방법:

1. 밥을 끓여 식힌다.
2. 닭고기를 삶아 뼈와 껍질을 제거합니다. 그런 다음 얇은 조각으로 자릅니다.
3. 토마토를 자르고 양파를 고리 모양으로 자르고 고추를 조각으로 자릅니다.
4. 통조림 식품에서 주스를 배출하고 흐르는 찬물에 완전히 헹굽니다.
5. 모든 재료를 섞고 식초와 올리브 오일로 맛을 냅니다. 맛에 소금을 추가하십시오.

콩과 소시지를 곁들인 샐러드

원래의 맛은 콩과 샐러드를 구별합니다. 훈제 소시지다른 모든 종에서. 훈제 고기 특유의 고소한 훈제 향이 식욕을 돋우고, 고소한 콩과 고기, 버섯이 어우러져 풍성한 요리를 완성합니다. 또한, 이 레시피에 포함된 향신료의 매콤한 향이 여러분의 몸을 완벽하게 따뜻하게 해줄 것입니다. 겨울철. 이 요리는 흑맥주 한 잔과 함께 훌륭한 전채 요리가 될 것입니다.

재료:

• 반훈제 소시지 – 0.35kg;
• 절인 다진 샴 피뇽-항아리;
• 흑백 후추의 혼합물-꼬집음;
• 올리브 오일 - 20ml;
• 마늘 - 0.5 정향;
• 마요네즈 – 50ml.

요리 방법:

1. 소시지를 입방체로 자르고 이전에 소쿠리에 물기를 뺀 통조림 제품과 결합하십시오. 기름기가 적은 요리를 원한다면 햄이나 훈제 양지머리를 선택하세요.
2. 혼합물에 올리브 오일, 다진 마늘, 갈은 후추, 마요네즈를 넣어 맛을 냅니다.
3. 서빙할 때 원하는 경우 허브로 장식하세요.

콩과 토마토를 곁들인 샐러드는 약간의 단맛과 함께 은은한 매콤한 맛이 납니다. 작은 토마토의 매력적인 외관으로 인해 맛있을뿐만 아니라 아름다운 요리. 로즈마리의 신맛이 풍부하고 가벼운 감귤 뒷맛이 나는 올리브 오일의 기억에 남는 향기가 주요 성분의 맛을 강조합니다.

재료:

• 방울토마토 - 15개;
• 통조림 팥 – 200g;
• 파슬리 - 무리;
• 올리브 오일 - 45ml;
• 마늘 - 3쪽
• 로즈마리-장식;
• 설탕-꼬집음;
• 레몬 주스 - 25ml.

요리 방법:

1. 향기로운 드레싱을 만드세요. 마늘을 잘게 썰어 로즈마리와 함께 올리브 오일에 첨가하세요. 혼합물을 불 위에서 약간 가열한 다음 30분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 로즈마리 장식을 제거하십시오.
2. 거기에 설탕, 레몬 주스 및 기타 향신료를 추가하십시오.
3. 토마토를 반으로 자르고 채소를 자르고 통조림 식품과 섞습니다.
4. 기름과 향신료로 간을 하고 10분 동안 에피타이저를 ​​담가둔 후 서빙하세요.

팥과 쇠고기를 곁들인 트빌리시 샐러드

인기 있는 조지아 요리는 팥과 쇠고기를 곁들인 트빌리시 샐러드로, 국가 향신료의 독특한 맛이 특징입니다. Khmeli-suneli 양념, 고수 및 호두는 요리에 절묘한 맛과 눈에 띄는 향기를 선사합니다. 또한, 고기와 콩류를 조합하면 점심이나 저녁을 쉽게 대체할 수 있는 풍성한 요리가 완성됩니다.

재료:

• 마늘 - 2쪽
• 홉-수넬리 – 10g;
• 쇠고기 – 0.2kg;
• 통조림 팥 - 캔;
• 붉은 양파 – 1 개;
• 피망 – 1 개;
• 호두 – 50g;
• 고수풀 - 무리;
• 올리브 오일 - 75ml;
• 와인 식초 - 15ml.

요리 방법:

1. 쇠고기를 삶아 (필레를 선택하는 것이 더 좋음) 식힌 다음 입방체로 자릅니다.
2. 양파를 반 고리로 자르고 끓는 물에 2분간 넣어 부드러워지게 합니다.
3. 파프리카를 조각으로 자르고 마늘과 고수를 자릅니다. 호두칼이나 망치를 사용하여 작은 조각으로 자릅니다.
4. 통조림 식품을 소쿠리에 담아 물기를 빼십시오.
5. 모든 재료를 섞고 소금, 후추, 크멜리수넬리로 맛을 냅니다.
6. 올리브 오일과 와인 식초를 섞어 양념합니다.

콩과 버섯 샐러드

콩과 버섯 샐러드는 쾌적하고 눈에 띄는 맛을 가지고 있으며 샴 피뇽, 살구 버섯, 굴 버섯 또는 포르 치니 버섯을 사용할 수 있습니다. 계절에는 직접 따거나 시장에서 구입하는 버섯이 적합합니다. 마요네즈로 주요 구성 요소의 미묘한 맛을 방해하지 않도록 요리 드레싱으로 올리브 오일을 선택하는 것이 좋습니다. 양파, 허브, 삶은 계란은 전채 요리를 잘 보완합니다.

재료:

• 버섯 – 500g;
• 원시 팥 – 150g;
• 양파 – 머리 2개;
• 계란 – 2 개;
• 식물성 기름 – 30ml.

요리 방법:

1. 콩을 찬물에 4시간 동안 담가둡니다. 그런 다음 부드러워질 때까지(약 1시간) 끓여서 소쿠리에 담아 물기를 빼고 식힙니다.
2. 양파와 버섯을 잘게 자르고 수분이 완전히 증발할 때까지 기름에 볶습니다.
3. 계란을 삶아 갈아서 샐러드 그릇 바닥에 놓습니다. 그 위에 나머지 재료를 올리고 소금과 후추로 간을 합니다.
4. 기름으로 간을 하고 허브와 함께 제공합니다.

간과 콩 샐러드

몸을 잘 포화시키는 또 다른 풍성한 요리는 간을 곁들인 콩 샐러드입니다. 이를 위해 돼지 고기, 닭고기 또는 쇠고기 찌꺼기를 가져갈 수 있으며 필름을 제거한 다음 부드러워 질 때까지 끓여야합니다. 당근, 양파, 향신료를 조합하면 요리가 더욱 향긋하고 맛있어집니다. 다이어트 중이라면 전통 마요네즈나 향신료를 곁들인 천연 요구르트로 간식에 양념을 가할 수 있습니다.

재료:

• 팥-유리;
• 닭 간 – 0.2kg;
• 당근 – 3 개;
• 양파 – 2 개;
• 고추-꼬집음;
• 마요네즈 – 50ml;
• 버터 – 20g.

요리 방법:

1. 콩이 부드러워질 때까지 삶아서 물기를 빼고 양념을 하세요 버터.
2. 간을 조각으로 자르고 기름에 볶은 다음 다진 양파와 강판 당근을 추가합니다. 소금과 후추.
3. 샐러드 그릇에 모든 재료를 넣고 마요네즈로 간을합니다.
4. 파슬리와 함께 제공하십시오.

간단한 조리법빠른 조리법은 콩과 옥수수 샐러드이며, 그 비결은 통조림 제품만을 사용하는 것입니다. 이러한 요리는 몇 분 안에 준비할 수 있으므로 일상 메뉴에 포함하거나 예상치 못한 손님에게 제공하는 것이 좋습니다. 맑은 공기바베큐를 위한 간단한 반찬으로.

재료:

• cervelat – 0.3kg;
• 통조림 팥 - 캔;
• 통조림 옥수수 - 캔;
• 완두콩- 항아리;
• 올리브 오일을 곁들인 마요네즈 – 50 ml.

요리 방법:

1. 모든 통조림 식품을 개봉하고 소쿠리에 담습니다.
2. 서벨라트를 스트립으로 자릅니다. 원하는 경우 훈제 소시지, 햄, 양지머리로 교체하거나 고기 성분을 완전히 버릴 수도 있습니다.
3. 후추와 마요네즈로 접시에 양념을 하세요.
4. 통조림 식품에 들어있는 향신료가 그 자체로 밝은 맛을 내기 때문에 소금을 넣을 필요가 없습니다.

콩과 치즈 샐러드

맛있는 다이어트 요리마요네즈가 아닌 사워 크림이나 레몬 주스를 곁들인 천연 요구르트로 양념하면 콩과 치즈가 들어간 샐러드가 나옵니다. 풍성한 콩과 식물, 매운 토마토, 맛있는 치즈의 조합 덕분에 전채는 보기에도 좋고 섬세한 향과 풍부한 맛이 있습니다. 가벼운 간식으로 딱이네요.

재료:

• 통조림 팥 – 0.4kg;
• 토마토 – 2 개;
• 치즈 – 85g;
• 마늘 - 2쪽
• 파슬리 - 무리;
• 마요네즈 – 50ml.

요리 방법:

1. 통조림 식품에서 소금물을 배출하고 흐르는 물로 헹굽니다. 수분이 배출되도록 하십시오.
2. 토마토를 입방체로 자르고 치즈를 굵게 갈아서 마늘을 프레스로 누르고 파슬리를 자릅니다.
3. 모든 재료를 섞고 소금과 후추로 간을 합니다.
4. 마요네즈로 맛을 낸다.
5. 서빙할 때 원하는 경우 파슬리, 삶은 당근 또는 삶은 메추리알로 장식하세요.

다른 요리법도 준비하십시오.

비디오 : 통조림 팥 샐러드