퇴행성 최면 - 정신에 대한 특징과 결과. 퇴행성 최면: 불안, 공포증 및 정신적 외상을 제거하기 위한 임상적으로 입증된 방법 퇴행성 최면에 자신을 소개하는 방법

« 최근 내 삶에는 놀라울 정도로 반복되는 상황들이 나를 괴롭게 만들고 또 괴롭혔다. 사람과 풍경은 변했지만 상황 자체는 그대로였다. 관계나 상황의 출현 초기에 사건의 추가 전개를 100% 확실하게 예측할 수 있다는 것은 너무나 놀라운 일이었습니다. 나는 항상 나를 진부한 틀에 빠뜨릴 수있는 모든 감정적 반응과 행동을주의 깊게 모니터링했지만 아무리 노력해도 결말은 항상 동일했습니다. 우연의 일치는 너무나 놀라워서 단순히 우연으로 설명하는 것이 불가능했습니다. 문제의 원인이 나에게 있다는 것을 깨닫고 요약 방법을 연습하기 시작했습니다. 나는 과거에 살면서 나중에 나에게 고통을 안겨줄 사람들을 내 삶으로 끌어들인 그 순간들을 확인하려고 노력했습니다. 이 모든 것이 효과가 없었습니다. 제 생각에는 올바른 시나리오와 함께 항상 대안이 있었습니다. 어느 날 우연히 퇴행성 최면 세션에 대한 광고를 보기 전까지 나는 최면을 문제의 원인을 식별하는 방법으로 생각한 적이 없습니다. 나는 먼저 이 방법에 대해 더 읽어보기로 결정했습니다. 주제를 읽은 후 무료 버전을 먼저 사용해 보아야 한다는 것을 깨달았습니다. 즉, 퇴행성 최면을 스스로 마스터하기로 결정했습니다. 놀랍게도 나는 그것을 할 수 있었다. 처음에 설정한 것보다 훨씬 더 쉽고 빠르다는 것이 밝혀졌습니다. 몇 번의 독립적인 세션만으로 그 층의 두께를 뚫고 과거 경험의 층으로 들어갈 수 있었습니다. 그곳에서 나는 깨진 기록처럼 실제로 반복되는 상황의 기원과 전개를 아주 명확하게 볼 수 있었다. 삶의 "바늘"은 운명의 판에있는 이전의 잘린 홈으로 끊임없이 미끄러졌고, 이 순간을 미리보고 인식하지 않으면 이것을 피할 기회가 없었습니다. 이것을 보고 이해하자 내 삶은 즉시 바뀌었습니다. 처음으로 새로운 장소, 새로운 사람들과 함께 있는 것 같은 느낌이 들었습니다. 나는 상쾌함을 느끼고, 새로운 멜로디를 듣고, 새로운 냄새를 맡습니다. 나는 산다 …."

(Svetlana K.의 편지에서 발췌. 저자의 철자와 구두점은 보존됨)

회귀는 방법의 핵심입니다

현재 생활의 사건에 영향을 미치는 성격의 측면을 확인하기 위해 최면이나 자기 최면을 통해 과거에 자신을 몰입시키는 방법을 퇴행 최면이라고 합니다. 회귀를 실천하는 사람의 상태는 인식과 기억 능력이 특징입니다. 몰입의 깊이가 충분할 경우, 과거의 사건은 그 존재의 진정한 현실에 대해 의심의 여지가 없는 진정성과 힘으로 경험됩니다.

전문가들은 퇴행성 최면을 독립적으로 얼마나 성공적으로 마스터할 수 있는지에 대해 의견이 일치하지 않습니다. 문제는 매우 깊은 최면 상태에 도달해야 한다는 것입니다. 이 상태에서 진입, 체류 및 퇴출의 모든 단계를 단계적으로 거치면서 과거로의 회귀뿐만 아니라 현재 화신을 넘어 매우 먼 과거로의 회귀를 달성하는 것이 필요합니다.

마이클 뉴턴 방법을 이용한 퇴행성 최면

이 방법의 창시자는 마이클 뉴턴이다. 그는 우리 마음을 세 개의 고리로 상상했습니다. 외부 고리에서 내부 고리로 이동하면 의식-사고 마음의 층, 잠재 의식의 층을 통과하여 중심에 도달합니다. 이 센터는 초의식 또는 초의식 센터입니다. 이것이 우리의 불멸의 본질인 우리 영혼의 초점인 우리 자아의 비인격적 수준입니다. 그것은 존재의 힘으로 성격을 채우는 동시에 과거의 인상과 우리의 타고난 반응 패턴에서 가져오는 무궁무진한 생명의 원천입니다. M. Newton과 D. Canon은 Ericksonian 최면 학교의 대표자입니다. Ericksonian 최면은 무의식 치료라고 불리며 환자가 독립적으로 트랜스 상태에 들어가도록 가르칩니다. 그런데 Erickson 자신은 트랜스를 절대적으로 정상적인 상태로 간주하고 사람이 무의식적으로 하루에 여러 번 꿈을 꾸고, 읽고, 환상을 느끼면서 트랜스 상태에 빠진다고 말했습니다. 이러한 이미지에 흡수된 그는 외부 세계와 단절되어 있으며 주변 환경을 듣거나 보거나 인식하지 못합니다. 일부 호흡법, 요가, 자각몽도 사람을 얕은 무아지경에 빠뜨립니다. 그러나 과거로의 회귀에는 그 깊이가 충분하지 않습니다. NLP와 무속 관행은 더 깊은 트랜스 상태에 도달하지만 회귀에는 충분하지 않습니다. 고전 최면 학교의 대표자들은 한 세션에서 가장 깊은 트랜스 상태에 도달합니다. 그러나이 경우 최면술사의 존재는 필수입니다. 이 경우 사람은 수동적 역할을하고 최면술사의지도 없이는 특정 단계에서 그는 단순히 잠들기 때문입니다. Michael Newton에 따르면 퇴행성 최면 기술에서 사람은 기억을 유지하면서 의식적으로 앞으로 또는 뒤로 이동하면서 스스로 깊은 트랜스에 들어가는 방법을 점차적으로 배웁니다.

목표

실천을 시작하는 사람들의 목표는 연구자로서의 단순한 관심부터 어려운 삶의 상황을 해결하려는 욕구까지 완전히 다를 수 있습니다. 이 방법은 대부분의 진지한 구직자들에게 유용할 것입니다. 순간적인 생각의 층에 숨겨져 있는 우리 자아의 거대한 층에 몰입하는 것은 진정으로 변혁적이고 변혁적인 경험입니다. 다음은 퇴행성 최면의 실행으로 인해 발생하는 결과의 일부 목록입니다.

• 인식 수준을 높이는 것;
• 개인의 효율성 수준을 높이는 것;
• 건강이 크게 개선되었습니다.
• 개인의 힘과 창조 능력이 향상되었습니다.
• 네거티브 블록 및 프로그램 제거;
• 친척 및 자녀와의 관계 개선(복원);
• 활동적이고 창의적인 삶의 새로운 방향을 열어갑니다.

스스로 회귀 최면을 연습하세요

독자는 방법 설명이 짧다고 해서 숙달이 쉽고 접근성이 높다는 느낌을 받아서는 안 됩니다. 숙련된 최면술사가 환자를 최면 상태에 빠뜨리는 고전적 퇴행 최면에서는 몇 시간의 준비 세션이 필요합니다. 최면 회귀는 깊은 최면 상태에서만 완전히 실현될 수 있습니다.

준비하는 방법?

첫째, 좋은 이론적 준비가 필요하다. 최소한 인터넷에서 무료로 다운로드할 수 있는 Michael Newton의 책에 익숙해지는 것이 필요합니다. 둘째, 이 주제에 대한 포럼을 읽고 비디오를 시청하는 것이 좋습니다. 셋째, 연습을 시작하세요. 연습이 여러분의 주요 스승이 될 것이기 때문입니다. 그래서:

1. 편안한 자세로 의자나 안락의자에 앉으십시오.
2. 자신에게 편안한 마음가짐을 주십시오.
3. 이 과정에 모든 주의를 집중하면서 몇 분 동안(10-15) 천천히 깊게 숨을 쉬십시오.
4. 세션 중에 완전한 자제력을 갖고 5를 셀 때 안전하게 빠져나오는 태도를 취하십시오.

시작

1. 카운트를 셀 때마다 잠재의식의 깊은 곳으로의 몰입 상태가 깊어질 것이라는 사고방식을 스스로에게 부여하십시오.
2. 리드미컬하게 움직이다가 오른쪽 상단 위치에서 잠시 얼어붙는 진자를 명확하게 상상해 보세요.
3. 머리를 돌리지 않고 진자의 움직임을 추적하기 시작하고 열린 눈을 오른쪽 위쪽으로 움직여 이 위치에 고정합니다.
4. 약간 피곤함을 느낄 때까지 잠시 시선을 유지하십시오.
5. 시선을 왼쪽과 아래로 돌려보세요. 이것은 한 번만 계산됩니다.
6. 계속해서 눈을 10에서 1로 세고 움직입니다.
7. 하나까지 센 후 눈을 감고 원래 위치로 되돌립니다. 완전히 휴식을 취하세요.

심화

1. 당신이 알고 있거나 상상하는 모든 풍경을 시각화하십시오. 세부 사항을 고려하십시오.
2. 그 안에 푹 빠져서 아늑함, 편안함, 안정감을 느껴보세요.
3. 손 중 어느 한 손가락에 집중하십시오. 추가적인 노력을 들이지 않고도 명확하게 느껴보세요. 모든 주의를 집중하고 잠시 후 주의를 기울이는 지점에서 따뜻함과 맥박을 느껴보세요. 느낌을 잃었다면 다시 가져오세요. 트랜스 상태에서 의식을 통제하는 통제력과 능력을 실현하십시오.
4. 어린 시절의 생생한 그림을 상상해보십시오. 천천히하세요. 그림을 색상으로 채우고 볼륨 있고 생생하게 만들어보세요. 모든 두뇌 필터를 버리고 이 "영화"에 참여하도록 자신을 허용하십시오. 당신은 이것을 아주 쉽게 할 수 있고, 당신이 가끔 보는 것과 비슷한 상태에 깊이 몰입할 수 있습니다. 흥미로운 영화, 우리는 현실과의 접촉을 완전히 상실하고 화면의 이벤트에 참여하게 됩니다.
5. 언제든지 이 상태에서 벗어날 수 있다는 점을 기억하세요.

각 단계의 시간은 개별적으로 결정되며 휴식, 집중 및 시각화 능력에 따라 달라집니다. 각 레슨을 완료할 때마다 단계를 완료하는 데 걸리는 시간이 줄어듭니다. 퇴행적 몰입과 전생 탐색을 위해 스스로 트랜스에 들어가는 방법에 대한 수많은 질문도 매번 줄어들 것입니다.

잠수

1. 더 깊이, 더 깊게 다이빙해보세요. 아주 어린 시절부터, 출생 후 첫날까지,
2. 당신의 탄생을 넘어서십시오.
3. 당신의 삶의 새로운 통로를주의 깊게 살펴보십시오. 측면의 문은 독특한 경험 층으로의 문을 열어줍니다. 어떤 문을 통과하면 그 삶의 경험을 다시 경험하게 될 것입니다. 그러나 이제 관찰자는 자고 있지 않습니다. 당신은 존재하고, 당신의 경험을 알고 있으며, 변화를 만들 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 상황에 대한 개입이 부족합니다. 전체 팔레트감정과 감정.
4. 먼저 열고 싶은 문을 선택하세요. 일단 들어가면 원하는 방향으로 원하는 현실의 층으로 이동할 수 있습니다. 이동 도구는 앞으로 및 뒤로 계산됩니다. 1부터 3까지 세면서 앞으로 나아갑니다. 3부터 1까지 세면 돌아옵니다.
5. 당신이 이 삶의 상황을 철저하게 탐구하고 살았다면, 당신이 들어온 문으로 나가서 이 현실의 층을 떠나십시오. 오늘의 회귀 경험을 마무리하기에 좋은 장소가 될 것입니다. 여행을 계속하기로 결정했다면 다음 생에서 경험한 사건이 이전 경험의 생생함을 약화시킬 것임을 기억하십시오.

출구

1. 돌아올 것을 상기시켜주세요. 왔던 길 그대로 가세요.
2. 어린 시절의 경험으로 돌아가서 현재까지.
3. 트랜스 상태를 떠나기 전에 여행 중에 보고, 느끼고, 경험한 모든 것을 기억하라는 명령을 스스로에게 내려보세요.
4. 1부터 5까지 천천히 세기 시작하세요.
5. 다섯을 세면서 눈을 뜨고 잠시 동안 움직이지 않은 채 그 경험을 곰곰이 생각해 보십시오.
6. 당신이 본 것에 대한 경험과 해석을 적어보세요.

회귀 치료에 대한 안전 예방 조치

대부분의 전문가에 따르면 이 방법은 비교적 안전합니다. 일정 수준의 정신적 안정 없이는 깊은 상태에 도달하는 것이 불가능하다고 믿어집니다. 그러나 다음과 같은 질병이 있는 사람의 경우 독립적 퇴행 최면 시행은 금기입니다.

• 고혈압 위기;
• 간질성 및 히스테리성 발작;
• 취함;
• 열;
• 급성기의 모든 질병.

퇴행성 최면을 어디서, 어떻게 배울 수 있나요?

교육 요청 시 인터넷은 다양한 기술 수준의 전문가가 거의 러시아 전역에서 진행하는 수많은 강좌에 대한 링크를 제공합니다. 그중에는 의학 박사와 퇴행 최면 기술을 독립적으로 습득한 사람들이 있습니다. 누군가를 광고하고 추천하는 것은 이 글의 목적이 아닙니다. 권장 사항으로 교사를 선택할 때 업무 경험, 교육을 이수한 사람들의 리뷰 및 비용을 고려하십시오. 이 기술이 고전적인 기술에 얼마나 가까운지 알아보십시오. Michael Newton 학교의 추종자를 선호하십시오. 이는 올바른 방법으로 방법을 익히는 것을 보장할 것입니다.

결론

학문적 과학은 인간 탄생 이전에 의식적 경험이 존재했다고 믿지 않습니다. 그러나 최면 방법은 전문 심리 치료사가 환자의 정신 상태를 교정하기 위해 성공적으로 사용됩니다. 믿거나 말거나, 어느 쪽을 택할지는 우리 각자가 스스로 결정하는 것입니다. 현명한 사람은 이 놀라운 미지의 세계에 독립적으로 뛰어들고, 개척자처럼 수많은 비밀과 미스터리가 숨겨져 있는 미지의 깊이를 정복하기 위해 출발하는 것입니다.

회귀치료는 깊은 최면 상태에 빠진 사람이 먼 과거에 있는 자신을 발견하는 특별한 방법이다. 물론 무의식적으로요. 이것은 매우 흥미로운 기술이며 심지어 많은 사람들에게는 설명할 수 없는 것처럼 보입니다. 따라서 이제 그것이 무엇인지, 어떻게 작동하는지 이해하기 위해 연구를 탐구할 가치가 있습니다.

연령 회귀

이 경우 최면 상태에 있는 사람은 자신의 삶의 특정 기간으로 돌아가는 것처럼 보입니다. 그는 마치 그 순간을 다시 되살리는 것처럼 그때 무슨 일이 일어났는지 아주 세세한 부분까지 기억합니다.

대부분의 경우 사람들은 최면술사를 찾아 어린 시절로 "보내기"위해 정확하게 찾아옵니다. 그리고 이것은 매우 흥미로운 현상입니다. 트랜스 상태에서 정신적으로 건강한 성인은 유아기의 특징적인 행동 형태를 경험합니다. 그리고 우리 주변 세계에 대한 인식은 그때와 동일해집니다.

그러나 실제로 이러한 현상은 성인의 정신에 의해 만들어진 재구성이라고 믿어집니다. 또한 집중 회귀 치료의 경우에도 의식은 현실과 일정한 접촉을 유지합니다.

표시

연령 회귀 요법은 가장 많은 문제를 해결하는 데 사용됩니다. 다른 문제본질적으로 심리적. 필요한 이유는 다음과 같습니다.

• 증상의 출현이 개인의 과거 사건과 연관되어 있다고 가정하는 경우 증상(예: 말더듬 또는 신경성 틱)의 원인을 검색합니다. 일단 발생 원인이 결정되면 다양한 치료 기술을 통해 이를 제거하는 것이 더 쉬울 것입니다.
• 현재 자신을 괴롭히는 문제로 고통받지 않았던 시대로 돌아가십시오. 아니면 그것을 성공적으로 극복한 순간. 이는 그 사람이 문제를 해결하는 데 필요한 능력을 가지고 있다고 믿도록 도울 것입니다. 또한 이 기술은 무엇이 자신에게 도움이 되고 상태 개선에 기여했는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 경우 회귀치료는 동기부여와 자신감 회복에 도움이 됩니다.
• 공포증 치료. 예를 들어, 사람이 비행기를 타는 것을 두려워하는 경우 최면술사는 비행이 안전하게 끝난 순간으로 그를 "돌아가도록"도울 것입니다. 환자는 안전과 평화의 상태를 경험하고 그것을 기억할 것입니다.
• 우울증 치료. "과거로 돌아가는" 사람은 역기능적인 행동 패턴을 제거할 수 있습니다. 이는 종종 우울증 장애의 기초가 됩니다.

그런데 회귀가 자발적으로 나타나는 경우가 있습니다. 반대로 심리 치료사는 그녀를 치료해야합니다. 그러한 경우, 의사는 이 현상이 야기하는 경험과 감정을 통제하도록 가르칩니다. 자발적인 회귀는 일반적으로 일부 원인으로 인해 발생합니다. 심리적 트라우마.

사용된 기술

다음 기술도 사용됩니다.

• 상황별 제안. 치료사는 연설에서 "기억하다", "돌아오다", "과거에 대해 생각하다"와 같은 단어에 중점을 둡니다.
• 이중 바인딩. 예를 들면 “당신은 5살 때로 돌아갈 수 있습니다. 그러나 이는 나중에, 예를 들어 10년이 될 가능성이 높습니다.”
• 암시적 표시. 예를 들어, “당신이 다시 5살짜리 아이가 된 것 같은 느낌이 들면 당신이 공부했던 사무실을 기억할 수 있을 것입니다.”라고 가정해 봅시다.

물론 치료사는 환자와의 대화에서 알아낸 사실을 바탕으로 수술을 진행합니다. 그는 자신의 기억을 사용합니다. 왜냐하면 이 "기억의 닻"은 실제로 과거로 돌아갈 수 있기 때문입니다.

관찰자로서의 환자

어떤 경우에는 최면 치료는 사람을 인생의 특정 기간으로 "되돌려" 외부에서 사건을 관찰할 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다. 이 경우 그 사람에게 다음과 같은 제안이 제공됩니다.

• 그가 과거의 영화를 보고 영화를 되감고 있다고 상상해 보십시오.
• 오래된 사진이 담긴 앨범을 살펴보는 모습을 상상해 보세요. 이 경우에는 과거의 순서와 반대로 페이지를 "뒤집어야" 합니다.
• 모든 것이 기록되는 소위 시간의 책 이미지를 상상해보십시오. 그림이나 사진이 포함되어 있다고 제안하는 것이 좋습니다.
• 당신 앞에 사물이 들어 있는 상자가 있다고 상상해 보세요. 각 사물은 특정 기억과 관련되어 있습니다.
• 과거로 내려가는 듯한 완전히 투명한 엘리베이터의 이미지가 눈앞에 펼쳐집니다. 사람은 그 안에 있는 자신을 보아야 하며, 이 울타리를 통해 과거의 사건을 방해하지 않고 관찰해야 합니다.

과거로의 여행

훨씬 더 흥미로운 주제. 회귀라는 것이 있습니다 전생. 이것은 최면을 사용하는 특별한 기술의 이름입니다. 사람들의 환생 기억이나 전생을 탐지하는 것을 목표로 합니다.

치료사는 환자에게 일련의 구체적인 질문을 합니다. 이는 전생에 일어난 사건을 감지하고 식별하는 데 필요합니다. 비평가들은 환자가 말하는 모든 것이 환상의 산물이거나 최면술사의 제안에 대한 반응이거나 단순히 꾸며낸 이야기라고 믿습니다.

잊혀진 삶으로 직접가는 방법은 무엇입니까?

일어나지 않은 추억을 되살리는 것은 어렵다. 하지만 그것을 시도한 사람들의 말을 믿는다면 불가능하지 않습니다. 회귀 최면에 대한 리뷰에 따르면 사람이 자신의 과거를 이해하도록 이끄는 "열쇠"를 찾으려고 노력하는 것이 가장 좋습니다.

다음 주제에 대해 생각해 보아야 합니다.

• 어린이 게임. 그 중 어린 시절의 무의식에서 나온 것은 무엇입니까? 어떤 아이들은 부모가 가르쳐주지 않은 게임에 관심을 보이기 시작합니다. 그들은 또한 가족에게 일반적이지 않은 주제에도 종종 관심을 갖습니다.
• 역사적, 문화적 선호. 사람들은 어떤 시대와 시대에 관심이 있나요? 어떤 건축 스타일에 매력을 느끼시나요? 당신에게 가장 가까운 옷 스타일은 무엇입니까? 어떤 문화와 국적이 가장 매력적으로 보입니까?
• 기후와 지리. 방문하고 싶은 장소와 싫어하는 장소를 생각해 보는 것이 도움이 됩니다. 그리고 당신이 가장 좋아하는 기후에 대해서도.
• 공포증. 이생에서 사람에게 내재된 많은 두려움은 발생 이유가 없습니다. 아마도 과거에 일어난 사건의 결과일 것입니다.
• 질병 및 신체 증상. 일부 질병과 증상은 전생에 일어난 사건의 결과일 가능성도 있습니다. 새로운 현실에 등장하면서 당시 사람을 죽음으로 이끈 원인을 상기시켜줍니다.
• 직업과 취미. 종종 많은 사람들은 자신이 왜 다른 일을 하지 않고 이 특정한 일을 하는지 즉시 대답하는 것을 어려워합니다. 그리고 왜 그들이 특정한 것을 좋아하는지. 아마도 이러한 열정은 한 삶에서 다른 삶으로 옮겨갈 것입니다. 어쩌면 이것은 사람이 매번 자신의 운명을 깨닫는 소명일까요?
• 재능. 마치 갑자기 나타난 것처럼 사람에게 나타나는 능력은 그의 전생과 관련이 있다는 의견이 있습니다.
• 꿈. 이것이 퇴행적 자기최면을 할 때 마지막으로 주의해야 할 사항이다. 종종 꿈 속의 사람들은 다른 시대, 사람, 국가의 이미지를 보고, 자신에게 특이한 말을 듣고 이해합니다. 이것이 과거의 추억이라면 어떨까요?

어떤 사람이 소위 증거라는 전체 목록을 작성하고 주의 깊게 분석하면 전생에 일어났을 가능성이 가장 높은 일에 대한 그림을 갖게 될 것입니다.

과거로 다이빙

모든 질문에 답한 후 직접 회귀 치료를 시도해 볼 수 있습니다. 이는 여러 단계로 수행됩니다.

• 휴식이 필요합니다. 모든 의사소통 수단을 끄고 조용하고 편안한 곳에 앉으세요. 눈을 감고 천천히 숨을 쉬면서 몸의 이완에 집중하세요. 불필요한 생각을 제거해야합니다.
• 당신은 자신이 가장 좋은 곳에 있다고 상상해야 합니다. 예를 들어 그림 같은 자연의 구석에서. 이것은 "전환"의 장소가 될 것입니다 실생활마지막으로. 터널, 동굴 또는 다리와 같은 해당 "포털"이 있어야 합니다. 그것을 따라가는 동안 조화로운 전생을 기억하는 데 집중해야합니다. 발생하는 변경 사항을 면밀히 모니터링해야 합니다. 성별, 장소, 시대는 바뀌나요? 사건은 어떻게 전개되나요?
• 과거의 분위기에 빠져 출생부터 현재까지의 전생을 탐색할 수 있습니다. 마지막 날. 원하는 모든 것을 배웠으면 정신적으로 여행이 시작된 곳으로 돌아가야 합니다. 우리도 같은 길을 따라야 합니다. 그리고 천천히 실제 위치로 돌아옵니다.
• 다이빙에서 나오기 위해 서두를 필요가 없습니다. 몇 분 동안 깊고 깊게 호흡해야 합니다. 자신감과 편안함을 느낄 때까지. 그러면 눈을 뜨고 물을 마셔야 합니다.

회귀 요법을 자신에게 적용하는 방법에 대해 이야기할 때 세션 중에 많은 사람들이 부정적인 사건에 처해 있음을 분명히 해야 합니다. 놀랄 일도 아닌데, 왜냐하면 그것들이 종종 핵심이기 때문입니다. 실제 생활에 영향을 미치지 않도록 조치를 취할 수 있습니다.

하지만 충격을 받고 싶지 않다면 먼저 조정해야합니다. 사람에게 중요한 것은 무엇입니까? 과거 현실을 전체적으로 보거나 긍정적 인 사건 만 보는 것입니까?

마이클 뉴턴 방법

또한 간략하게 논의해야합니다. 마이클 뉴턴(Michael Newton) 방법에 따른 회귀치료는 삶과 삶 사이의 삶에 몰입하는 것입니다.

이 사람은 미국의 유명한 최면술사입니다. 세션 중 하나에서 그는 환자가 자신의 전생 중 하나에 대한 기억뿐만 아니라 그의 가정에 따르면 그의 영혼이 화신(환생) 사이에 거주하는 특정 공간에 대한 기억을 가지고 있음을 발견했습니다.

마이클 뉴턴은 수십 년 동안 이 현상을 연구했습니다. 그는이 "공간"과 그 안에서 일어나는 일이 그의 과거 화신보다 사람에게 덜 중요하지 않다는 것을 알아 냈습니다. 결국, 그 앞에 놓인 삶의 주요 전환에 대한 계획이 수행되는 것은 바로 그 사람입니다. 그곳에서 멘토, 수호천사, 교사 등 더욱 발전된 단체와 대화할 수 있습니다.

흥미롭게도 수천 명의 뉴턴 환자들이 이 공간에 대한 설명에 동의했습니다. 그들은 서로를 알고 있었고, 국적, 종교, 연령도 서로 달랐다는 점을 고려해야 합니다.

회귀 치료 훈련 주제에 관심이 있다면 Michael이 모든 것을 자세히 설명하는 책을 읽을 수 있습니다. 그 중 세 가지가 있습니다: “죽음 이후의 삶의 추억”, “영혼의 목적지”, “영혼의 여정”.

티-

회귀 최면 요법에 대한 이 짧은 가이드에서는 전 세계에서 사용되는 공포증 치료를 위한 12단계 회귀 방법을 단계별로 설명합니다.

참고로!아래 텍스트에서 클라이언트는 종종 "성인"과 "어린이"로 지칭됩니다. 이는 최면술사가 제거하려는 기억이나 정서적 트라우마가 어린 시절에 발생했다는 가정에 근거합니다. 따라서 세션 중에 어린 시절과 성인기 사이의 기간으로 돌아가는 경우가 많습니다. 그러나 충격적인 기억이 항상 어린 시절과 연관되어 있는 것은 아니라는 점을 명심해야 합니다.

매우 빠르게 완료할 수 있는 각 단계를 완료할 때 고객을 지속적으로 칭찬하고 격려하는 것이 중요합니다. 그에게 그가 훌륭한 일을 하고 있다고 말해주세요. 그러한 승인의 말은 개인의 능력에 대한 자신감을 갖게 하고 치료의 성공을 더 가깝게 만듭니다.

1단계. 트랜스 유도 및 관계 구축

일반적으로 고객과의 예비 대화 중에 고객이 기존 문제에 대해 이야기할 때 회귀(또는 재활성화)가 실제로 적합한지 여부를 결정하게 됩니다. 최고의 형태요법. 이 단계에서 당신이 찾고 있는 것은 그 사람의 과거에 노력이 필요한 사건을 가리키는 강한 감정적 연결을 식별하는 것입니다.

회귀를 시작할 수 있다고 판단했다면 가장 먼저 해야 할 일은 성공적인 최면 세션을 위한 올바른 의도를 설정하는 것입니다. 고객과 강력한 관계를 형성했는지 확인하십시오. 그가 자신의 사건 해결을 당신에게 맡길 준비가 되어 있을 만큼 당신을 신뢰하는 것이 필요합니다. 환자에게 당신이 그의 문제를 해결하는 데 도움이 되는 기술이 있다는 것을 알려주십시오. 당신과 대화할 때 그 사람이 안전하다고 느끼는 것이 매우 중요합니다.

그런 다음 고객에게 간단한 동의 행위를 보여달라고 요청하십시오. 예를 들어, 사람의 눈과 관심이 당신에게 집중되어야 합니다. 동의 확인을 받은 후 다음 작업은 그러한 사건이 발생할 경우 위반을 극복할 수 있는 안전 메커니즘을 만드는 것입니다.

그런 다음 내담자에게 들리는 모든 소리는 기존 경험을 심화시키는 데에만 도움이 될 것이라고 말합니다. 그 사람이 도로를 수리하는 작업자의 소리가 아닌 당신의 목소리에 집중하기를 원하십니까? 그는 불필요한 경험을 얻지 못할 것임을 그에게 지적하십시오. 그것은 단지 집중의 문제입니다.

귀하의 목소리는 세션 내내 환자를 안내할 것이며, 귀하는 항상 환자와 함께 있을 것입니다.이 표시는 그가 당신과의 상호 작용을 잃지 않도록 필요합니다. 당신은 고객의 후속 생활 경로에 대한 방향을 제시합니다. 그가 기억에 아무리 몰입하더라도 그는 세션 중에 당신의 말을 듣는 것을 멈추지 않을 것입니다.

귀하가 세션 내내 항상 그와 함께 있을 것이며 귀하의 목소리가 그를 원하는 방향으로 안내할 것임을 고객에게 알리십시오. 귀하의 존재에 대한 이러한 확신은 환자에게 안정감과 그들이 이 여정을 혼자 겪지 않을 것이라는 이해를 제공합니다.

환자에게 그가 앉아 있는 의자를 느껴보라고 말하십시오. 그러면 그 사람은 자신이 안전하다고 느끼게 될 것입니다. 그리고 이런 방식으로 사람이 이상 반응 상태를 경험할 경우 필수적인 안전 트리거를 만들 수 있습니다. 이 기호 외에 다른 안전 신호도 준비해야 합니다. 이는 사람의 손목을 만지는 것일 수도 있고 사람이 자신의 안전을 확인하는 것으로 인식할 수 있는 다른 일반적인 신호일 수도 있습니다.

환자가 편안해지고 작업할 준비가 되면 트랜스 유도를 시작합니다.원하는 유도 방법을 사용할 수 있습니다. 예를 들어 Elman의 귀납법을 사용할 수 있습니다. 내담자가 완전히 긴장을 풀고 당신의 제안을 쉽게 따를 수 있을 때까지 황홀 상태를 깊게 하십시오.

잠시 후 그의 어깨를 만질 것이고 그는 예비 대화에서 논의한 사건에 대해 감정을 갖게 될 것이라고 큰 소리로 말하십시오. 일어나는 경험은 그가 느낄 수 있을 만큼 강렬할 것이라고 지적한다. 그러나 이러한 감정은 그를 다시 흔들리지 않도록 동시에 매우 약할 것입니다.

그런 다음 클라이언트의 모든 문제가 괜찮은지 확인해야 합니다. 물론 검증 방법은 사용된 접근 방식에 따라 다릅니다. 어떤 사람들에게는 부드럽고 민감한 민주적 접근 방식이 필요합니다. 다른 사람들에게는 권위주의적인(지시적인) 영향력 스타일이 적합합니다.

민주적인 의사소통 스타일이 요구된다면, 내담자가 진정으로 보살핌을 받고 있다고 느낄 수 있는 조건을 조성하는 것이 필요합니다. 그는 자신이 압박을 받고 있지 않다는 것을 알기 위해 선택권을 갖고 있습니다. 그러한 고객에게 감정이 나타나는 첫 번째 경험으로 돌아가도록 지시할 때 그가 정상적으로 느끼는지 묻는 것이 필수적입니다. 어떤 사람이 건강이 좋지 않음을 나타내는 경우 명확히 해야 합니다. 그의 의견으로는 그는 경험을 느낄 준비가 되었거나 원래 감정을 부활시키기 위해 추가 자원이 필요합니다. 그러한 제안은 사람에게 선택할 권리를 부여하여 치료의 성공을 더욱 가깝게 만듭니다.

한편, 권위주의적 접근 방식에는 최면술사가 엄격한 명령과 직접적인 지시를 사용하는 방식이 포함됩니다. 권위주의적 스타일은 환자에게 직접적인 명령을 내린다는 사실에도 불구하고 어떤 상황에서는 이러한 방식을 사용하는 것이 좋은 결과를 얻는 데 도움이 됩니다. 어떤 스타일이 특정 사람에게 영향을 미치는 데 가장 적합한지에 관계없이 내담자는 최면술사가 자신의 문제보다 더 강하다는 것을 확신해야 합니다.

따라서 고객에게 3에서 1까지 셀 것이라고 말하십시오. 카운트다운이 완료되면 파괴적인 감정을 처음 경험했던 시점으로 돌아갈 예정이다. 일단 원래의 사건과 경험에 도달하면 현재 순간으로 다시 돌아올 것이라고 확신시켜 주십시오. 그가 잠시 긴장할 뿐이지만 불편함은 곧 사라질 것이라는 점을 지적하십시오. 클라이언트가 괜찮은지 확인하세요. 그런 다음 시작할 준비가 되었는지 물어보세요.

2단계: 전체 오리엔테이션

고객의 어깨를 만지고 그들이 바꾸려고 하는 감정을 처음 경험했던 때로 돌아가도록 요청하십시오. 첫 번째 시도에서는 원래 사건이 발생한 기간으로 돌아갈 수 없을 가능성이 높습니다. 그러나 그가 시작 이벤트에 도달할 때까지 그를 제 시간에 맞춰 계속 뒤로 밀어내십시오. 감정이 처음 나타나는 지점에 도달할 때까지.

다음은 탐색에 도움을 줄 수 있는 사람에게 물어볼 수 있는 몇 가지 유용한 질문입니다.

• 실내인가요, 실외인가요?
• 낮인가요, 밤인가요?
• 그는 몇 살입니까?
• 그 사람은 혼자인가요, 아니면 다른 사람들이 함께 있나요?
• 그는 무엇을 보고 느끼는가?

이와 같은 질문을 하는 것은 내담자가 잘못된 기억을 개발하는 것을 방지하는 데 중요합니다. 실수로 과거의 특정 간격을 제한할 수 있는 질문을 할 수 없습니다. 예를 들어, "몇 살이세요... 7살쯤 되시나요?"라고 묻는다면 기억을 바꿀 수 있는 문장을 만들고 있는 것입니다.

그러므로 개인에게 선택을 하고 실제 경험을 재구성할 수 있는 기회를 제공하는 중립적이고 대안적인 질문을 하는 것이 필요합니다. 예를 들어, “들어왔나요? 밖에 있나요?”라고 물으면 내담자가 제안에 의존하기보다는 기억하고 생각하는 바를 바탕으로 대답할 수 있는 기회를 제공합니다.

예를 들어, "당신은 안에 있습니까?"라는 질문이 있습니다. 구체적인 대답을 암시하는 문장이다. 마찬가지로, “괴롭히는 사람이 있나요?”라고 묻는다면 어떤 사람들은 “아니오”라고 대답할 수도 있지만 다른 사람들은 그 제안에 따라 행동하기 때문에 괴롭히는 사람을 고려할 것입니다.

따라서 제안을 하면 그 사람의 기억이 바뀔 수 있습니다. 그러므로 환자의 기억에 외부 시각적 상징이 도입되는 것을 피하기 위해 짧은 질문을 하십시오. 질문하는 과정을 완전히 통제하고 고객이 제공한 정보로만 작업하세요.

그 사람이 원래 이벤트로 돌아왔는지 확인하려면 각 질문에 대한 답변을 기다리십시오. 그렇지 않다면 가볍게 어깨를 만지고 셋-둘-일을 반복하고 다시 처음 감정이 일어났던 순간으로 돌아가도록 요청하십시오. 그런 다음 그가 자신의 진정한 기억을 추적하는 데 도움이 되도록 위의 질문을 다시 물어보세요.

내담자에게 나이에 대해 물어보는 것이 중요합니다. 특히 그 사람이 어린 시절의 트라우마로 고통받고 있다고 생각한다면 더욱 그렇습니다. 이를 통해 우리는 더 먼 과거로의 회귀가 필요한지 여부를 결정할 수 있습니다.

많은 사람들은 애초에 부상을 입힌 원래 사건으로 돌아가는 것이 중요한지 종종 질문합니다. 현재 순간의 이러한 초기 상황은 상상의 산물이지 현실의 반영이 아니라는 점을 기억해야 합니다. 사실, 사람들은 트라우마를 일으킨 것이 바로 이 사건이었다는 생각에 사로잡혀 있습니다. 시간을 거슬러 올라가 충격적인 상황을 해결하면 그들은 모든 것이 해결되었다고 생각할 것입니다. 그들은 실제 원인을 처리했다고 확신할 것입니다. 그리고 그들은 이벤트의 후속 개발이 필요하지 않습니다.

Step 3. 해리(거리두기)의 본질

내담자가 처음으로 감정을 경험하는 지점에 도달하면 그 경험이 그에게 충격을 주지 않도록 즉시 그를 다시 데려와야 합니다. 그 사람이 매우 빠르고 간단하게 과거의 감정을 느낄 수 있도록 허용하십시오. 그러나 그 사람이 완전히 안전하다는 것을 알 수 있도록 그를 현재로 다시 데려 오십시오. 그러므로 하나 둘 셋을 세고 내담자에게 그가 "성인"의 모습으로 돌아왔다고 말하십시오. 그가 의자에 앉아 있으면 안전하다는 것을 강조하십시오. 그는 자신이 본 장면을 사라지게 할 수 있음을 지적한다. 마치 멀리서 무슨 일이 일어나고 있는지 지켜보고 있는 것 같습니다.

두 가지가있다 중요한 점, 이 단계에서 고려해야 할 사항입니다.

먼저 해리란 무엇인가? 트라우마의 문제는 사람들이 두려움이나 분노와 같은 잘못된 것을 느낀다는 것입니다. 분노가 너무 많으면 감정에 빠져들게 되어 정신적 자원을 모두 잃게 됩니다. 그들은 분노에 너무 사로잡혀 상황에 대한 통제력을 잃고 자신에게 해로운 방식으로 행동합니다.

마찬가지로, 두려움이 당신을 통제하고 행동을 바꾸도록 강요하면 문제가 됩니다. 예를 들어, 당신은 엘리베이터에 타지 않으려고 40층의 계단을 올라갑니다. 당신은 그것이 부서지고 갇힐 것이라고 가정합니다.

두려움은 당신을 보호하는 유용한 현상입니다. 그러나 끊임없이 두려워하면 신체는 코티솔과 같은 화학 물질을 과도하게 방출합니다. 일부 감정은 파괴적이기 때문에 신체는 스스로 싸우고 스스로를 파괴하기 시작합니다.

두려움과 분노는 더 심각한 결과를 피하기 위해 그러한 대가를 지불하는 것이 바람직할 때 행동하는 단기적인 "교정자"입니다. 예를 들어, 아버지가 자녀를 구하기 위해 불타는 집으로 달려갈 수 있습니까? 물론 그는 결과가 그만한 가치가 있기 때문에 그렇게 할 것입니다. 마찬가지로 누군가 충돌을 피하기 위해 브레이크를 세게 밟고 핸드브레이크를 사용할까요? 틀림없이. 자동차 타이어를 망칠 수 있지만 기존 대안은 훨씬 더 나쁩니다.

문제는 이러한 부정적인 감정이 만성화될 때 발생한다.. 특히 사건의 극단적 성격이 정신적, 육체적 감정의 힘과 분명히 일치하지 않는 경우. 실수하지 마십시오. 끊임없는 두려움과 분노가 당신을 삼키고 내부에서 당신을 파괴합니다. 이런 일이 발생하지 않도록 하려면 두려움과 분노가 만들어내는 정신적 고통을 방지하기 위해 자신을 보호할 방법이 필요합니다.

연구자들에 따르면 감정의 화학적 흔적은 5~90초 동안 지속됩니다. 90초 버전이 가장 많은 확인을 받았으므로 이 옵션을 벤치마크로 사용하겠습니다. 이는 90초 이상 지속되는 감정은 재현되고 수정되어야 함을 의미합니다.

해리를 설명할 때 사용할 수 있는 좋은 비유는 욕실에 있는 비누 디스펜서입니다. 버튼을 누를 때마다 비누가 용기 밖으로 흘러나옵니다. 사람들이 감정에 휩싸인 상태는 정신적으로 계속해서 디스펜서 버튼을 누르고 있다는 사실을 연상시킨다. 손가락이 끼인 것 같습니다. 버튼을 누르는 것은 무의식적인 습관이 되었습니다. 그들은 싱크대에 비누가 흘러 넘칠 때까지 계속 버튼을 누르고 있습니다.

해리는 정신적으로 버튼을 누르는 정신 장치를 끄는 방법입니다. 이는 버튼을 눌러도 더 이상 작동하지 않도록 디스펜서 디스펜서에 캡을 씌우는 것입니다. 가장 좋은 방법이를 달성하려면 상징주의를 사용하는 것입니다.

당신이 호랑이와 마주쳤다고 가정해보자. 얼마나 크게 나타날까요? 아마도 매우 클 것입니다. 위험에 처해 있나요? 물론이죠. 이제 호랑이가 당신에게서 1마일 떨어져 있다고 가정해 보세요. 지금은 얼마나 컸나요? 당신도 같은 위험에 노출되어 있습니까? 기필코 아니다.

따라서 크기와 거리에 대한 아이디어를 사용하여 안전이 무엇을 의미하는지 가르칠 수 있습니다. 내담자에게 장면을 다른 곳으로 옮기거나 사라지게 하라고 지시한다는 것은 그 사람이 그러한 그림을 없애는 데 필요한 자원을 집중할 수 있도록 충분히 멀리 이동할 수 있다는 의미입니다.

둘째, 왜 계산이 필요한가? 3-2-1을 세고 내담자에게 가장 초기의 감정 경험으로 돌아가라고 말하면, 당신은 그들에게 무언가에 대한 방아쇠를 주는 것입니다. 이것은 최면의 고전적인 방법입니다.

메모.고객의 상태를 모니터링하려면 피부색 변화, 눈 경련 또는 고요함과 같은 트랜스 신호에 특별한 주의를 기울이십시오. 다른 신호로는 동공 확장, 심박수 감소, 호흡 패턴 변화, 시선 고정, 흐릿한 눈, 깜박임 반사 변화, 삼키는 메커니즘 변화, 눈의 피로 또는 감김, 비자발적 근육 경련, 눈 경직 등이 있습니다. 팔다리, 목소리 변화, 수동적 반응 증가.

4단계. 재건

이 단계는 회귀 중 불안을 완화하는 데 매우 중요합니다. 내담자가 강한 감정을 매우 적극적으로 경험하고 있는 상태는 상당히 강렬한 과정이어서 신경적 충격을 야기했을 수도 있습니다. 따라서 경험의 강도에도 불구하고 그 사람이 완전히 안전하다는 것을 안심시키는 것이 매우 중요합니다.

예를 들어, 뱀에 대한 두려움으로 고통받는 여성의 목소리에서 처음 경험의 순간으로 돌아 왔을 때 공황 공포가 분명하게 들렸습니다. 그녀는 신경 쇠약 직전이었습니다. 최면술사는 그녀에게 그 상황에 혼자 있었는지 아니면 다른 사람과 함께 있었는지 물었습니다. 이어 그는 그녀의 나이에 대해 질문했다. 그 후 그는 고객을 격려했습니다. 그녀의 옛 자아는 자신이 그 상황을 감당할 수 없다고 확신했지만, 그녀는 그렇게 했다고 지적했습니다. 의사는 이전 경험이 아무리 무서웠더라도 이겨냈다고 말했습니다. 그녀는 살아남았습니다. 그녀는 그것이 사실이라는 것을 알고 있습니다. 어린 시절의 그녀는 살아남을 수 없을 것이라고 생각했지만, 어른이 된 그녀의 모습은 모든 일이 최선을 다해 이루어졌다는 것을 알고 있습니다.

5단계: 두 개의 보안 지점 찾기

이 단계의 기본 아이디어는 "성인"과 "어린이" 모두가 경험을 기억하고 민감화 사건 전후에 안전감을 갖도록 하는 것입니다. 이 단계에서는 다음 사항을 고려해야 합니다. 첫째, 개시 감작 사건은 처음에 부상을 일으킨 상황을 의미합니다.

원래 이벤트로 돌아가야 하나요? 아니요. 기억은 우리 과거에 대한 은유적 표현일 뿐이므로 어떤 기억이라도 사용할 수 있습니다. 감작 사건의 시작을 위해 노력하는 이유는 믿음의 문제입니다. 사람이 그것이 시작된 곳이라고 믿으면 그것이 끝나는 곳이라고 믿을 것입니다. 상황이 더 이상 그들을 괴롭히지 않게 되면, 그들은 그것이 다시는 그들에게 영향을 미칠 수 없다고 믿을 것입니다. 그리고 그들의 신념이 바뀌자마자 다른 모든 것도 변합니다.

그 사람의 가장 최근 기억을 가지고 작업하여 공개할 수 있습니다. 그러나 내담자가 같은 느낌에 대한 다른 기억을 가지고 있다면 그는 그것에 대해 생각함으로써 우연히 문제를 재현할 수도 있습니다. 모든 기억을 되돌리고 지우는 것은 사람이 지금 여기에서만 이 사건을 마스터했다는 환상을 만듭니다. 이것이 또 다른 문제를 일으킬 수 있습니다. 정말 중요한 것은 세션 중에 수행된 작업에 대한 개인의 태도입니다. 그는 자신의 문제가 완전히 해결되었다고 생각합니까?

고려해야 할 두 번째 측면: 클라이언트 내부에는 성인도 어린이도 없지만 전체 성격은 하나만 있습니다. 그것은 단순히 자신의 기억에 대한 사람의 태도를 바꾸는 데 도움이 되는 상징일 뿐입니다.

필요한 조치는 사건 전후의 안전 지점을 명확하게 정의하는 것입니다.사건 이전에는 대상이 안전하다고 느꼈던 때가 있었고, 사건 이후에는 보호받고 있다고 느꼈던 때가 있었다. 이 정보는 클라이언트로부터 얻어야 합니다.

환자가 어렸을 때 공원에서 친구와 놀다가 길을 잃은 적이 있다고 말한다면 이것이 첫 번째 앵커입니다. 사람의 즐거움과 설렘이 두려움과 트라우마로 변하는 바로 그 순간이다. 충격적인 사건 이후 부모님이 그를 안아주고 다시 안전함을 느끼는 순간이 두 번째 닻입니다.

고객이 최면 세션 중에 이러한 안전 지점을 찾도록 돕는 것은 사건과 관련 감정을 하나의 맥락에 배치하여 충격을 덜 받는 데 도움이 되므로 중요합니다.

메모.드물게 트라우마가 심각했거나 최근에 발생한 경우, 그 사람은 사건 이후 안전함을 전혀 느끼지 못했을 수도 있습니다. 그러나 충격적인 사건 이후에 그가 당신과 같은 방에 있다는 시나리오를 그를 위한 안전한 장소로 사용할 수 있습니다.

6단계: 안전한 보호 루프

그 사람에게 민감한 사건이 발생하기 전에 있었던 장소로 이동하라고 요청한다고 설명하십시오. 그런 다음 고객에게 충격적인 사건 이후에 사건의 활성 영역을 통해 안전한 지점까지 가속하도록 요청하십시오. 그의 감정이 처음 경험했던 것만큼 강렬하지는 않을 것이라고 말하는 것이 중요하다. 이렇게 함으로써 당신은 그들이 다시 충격적인 사건을 겪을 때 무엇을 기대할 수 있는지에 대비하게 됩니다.

방어의 안전한 회로는 기억에 다른 의미를 부여하기 위해 기억을 바꾸는 방법입니다.. 우리는 상징적 맥락에 대해 이야기하고 있습니다. 무언가의 의미를 바꾸면 전체 경험이 달라집니다.

예를 들어, 누군가가 손에 화상을 입힐 수 있는지 묻는다면 아마도 부정적인 대답을 할 것입니다. 그러나 그들이 당신에게 명확하게 말하면 그들이 당신의 손이나 자녀의 손을 태울 것입니다. 물론 당신은 스스로 손을 선택합니다. 이제 상징적으로 상황은 완전히 다른 의미를 갖기 때문입니다.

명심해야 할 또 다른 사항은 다음과 같습니다. 사람은 충격적인 경험에 대한 기억을 계속 두려워할 수 있으므로 한 안전한 곳에서 다른 곳으로 "달리는" 것이 극히 어려울 것입니다. 따라서 표정과 목소리 톤의 변화를 느끼면 즉시 고객을 현실로 돌려 보내야합니다. 환자를 지속적으로 모니터링하고 그러한 변화에 대응해야 합니다. 그렇지 않으면 환자의 상태가 악화될 위험이 있기 때문입니다.

그러나 "go" 루프를 여러 번 실행하여 매번 점점 더 빨라질 수 있습니다. 각 "주기"마다 감정은 점점 덜 강렬해질 것입니다. 왜냐하면 고객은 일어나는 모든 일이 그에게 절대적으로 안전하다는 것을 깨닫기 때문입니다.



7단계. 최면술사는 '어른'을 가르치고, '어른'은 '아이'를 가르칩니다.

다음 단계는 최면술사가 "어른"에게 "아이"는 자신이 그 경험에서 살아남았다는 사실을 모르지만 "어른"은 이를 알고 있다는 점을 설명하는 것입니다. 오늘 이 방에는 '어른'이 있습니다. 이는 클라이언트가 트랜스 상태에 있는 동안 수행되어야 합니다. 이 상태에서 "어른"에게 물어볼 수 있습니다. 어린 "나"가 곧 매우 불쾌한 경험을 겪게 될 것이라는 사실에 어떻게 반응할 것인지 물을 수 있습니다. 그러나 그 후에 그는 다시 안전해질 것입니다.

그러한 메시지가 그 사람 안에 있는 “아이”에게 어떤 영향을 미칠 것인지 그 사람에게 물어보십시오. 당연히 이렇게 하면 기분이 훨씬 나아질 것입니다. 따라서 이 단계에서 최면술사는 어른을 훈련하고, 그 다음 어른이 아이를 훈련하고, 그런 다음 주기가 다시 반복됩니다. 그러나 이번에 아이는 경험 후에 다시 안전해질 것이라는 것을 이미 알고 있습니다.

그래서 당신은 “후배에게 상황이 끝난 후 다시 안전할 것이라고 말하면 어떻게 될까요?”라고 말할 수 있습니다. 그거 별거 아니지? 아이에게 도움이 될 수 있는 방식으로 '아이'에게 말해주세요."

그런 다음 어른에게 사건 전의 안전한 시간부터 상황, 사건 이후 안전하다고 느꼈던 시점, 그리고 현재로 돌아가는 주기를 다시 거치도록 요청합니다. 매우 빠른 속도로 그러한 궤적을 따라 이동하면 일어나는 모든 일이 하나의 기억으로 합쳐진다는 사실로 이어집니다. 개인의 감정이 크게 줄어들 때까지 이 주기를 다시 반복하는 것이 필요합니다.

8단계. '성인'의 재구성

그 사람이 황홀경에 있는 동안 장면이 사라지도록 "성인"을 방으로 다시 데려오십시오. ~에 이 순간당신의 목표는 성인이 외상적인 사건을 경험하고, 경험을 얻고, 어렸을 때 갖지 못했던 많은 자원을 얻었기 때문에 자신의 "자녀"를 기꺼이 가르치도록 하는 것입니다.

"어른"에게 사건이 일어난 순간으로 돌아가서 "아이"와 대화해야 한다고 설명합니다. 그는 이 상황이 끝나면 다시 안전할 것이라고 설명함으로써 다음에 무슨 일이 일어날지 이해하도록 도와야 합니다.

9단계. '어른'은 '아이'를 가르친다재구성을 마친 후 다시 '타임 루프'를 거쳐 '어른'에게 '아이'를 가르쳐달라고 요청하세요. 아이디어는 "어른"이 이벤트 이전에는 모든 것이 안전하고 좋았으며 이벤트 후에도 모든 것이 안전할 것이라는 점을 어린이가 이해하도록 돕는 것입니다. 그 사건이 아무리 충격적이었더라도 그는 살아남았다는 것을 분명히 하기 위해. 지금 여기 어른이 앉아있습니다.

이것이 인지치료이다. 코칭이라는 단어는 성공을 달성하기 위한 권한 부여를 의미합니다. "어른" 자신이 "아이"에게 말할 때 그것은 실제로 상징적일 뿐입니다. 그는 정말로 자기 자신에게만 말하고 있는 것입니다. 아이를 가르칠 때 어른이 주도적인 역할을 맡는다. 내담자는 '어른'으로서의 권위가 있으면 어린아이와 같은 권위도 있음을 인식한다. 둘 다 같은 사람 안에 공존하기 때문입니다.

'어른'은 '아이'의 역할 모델이 되기 위해 현재의 자원을 수집합니다. 따라서 "아이"가 경험을 재현할 때 그는 더 많은 양의 자원을 사용합니다. 이전에 사람에게 충격을 주었던 것이 이제 이러한 측면이 그에게 새로운 기회를 열어줍니다.

10단계. 주기를 여러 번 반복합니다.

감정이 완전히 고갈되고 차분함이나 안도감으로 대체될 때까지 "타임 루프"를 실행하세요. 클라이언트가 다음을 수행한다고 확신할 때까지:

• 안전하다고 느낀다;
• 모든 것이 잘 풀렸다는 것을 알고 있습니다.
• 작업에 완벽하게 대처합니다.

그리고 최면술사로서 당신은 고객의 행동에서 상당한 차이를 발견하게 될 것입니다. 이 단계는 실제로 반복일 뿐입니다. 이 주기를 여러 번 반복하면 그 사람에게 새로운 반응이 생기고 그 사람이 더 이상 문제가 없다는 확고한 정보 경험과 자신감을 갖게 됩니다. 의심이 없어질 때까지 이 사이클을 계속 반복하여 그가 새로운 기억을 받아들인다.



11단계. 용서

이 단계에서는 "성인"이 충격적인 사건에 대해 비난했을 수 있는 사람을 용서해야 합니다. 다른 사람을 용서함으로써 그는 수년 동안 무의식 속에 쌓여 있던 부정적인 감정에서 벗어날 수 있습니다.

"어른"은 또한 아이에게 자신이 얼마나 자랑스럽고 자신을 얼마나 용감하고 용감하다고 생각하는지 말할 수 있습니다. 충격적인 사건이 일어났을 당시 “아이”는 아주 작은 아기였습니다. 그는 그것을 해석하는 다른 방법을 몰랐습니다. 그 당시 형제자매, 부모, 다른 성인 등 무엇을 해야 할지 더 잘 알아야 할 다른 사람들이 있었을 수도 있습니다. 아마도 그들은 아이를 보호했어야 했고, 상황을 덜 두렵게 만들기 위해 뭔가를 했어야 했고, 아니면 이러한 요인들을 완전히 제거했을 수도 있었습니다. 이제 이 사건에 관련된 모든 사람을 용서할 때입니다.

어떤 상황이든 '아이'가 다른 사람을 향해 원망이나 분노를 느끼게 될 수 있습니다. 그러므로 '어른'이 어떻게 각자를 큰 소리로 용서하는지 듣는 것이 중요합니다. 아니면, 그가 더 편안하다고 느끼면, 조용히 할 수도 있습니다.

그러나 그가 각 사람에게 개별적으로 언급하고 다음과 같이 말하는 것이 중요합니다.

• 그가 이 사건을 어떻게 경험했는지;
• 얼마나 화가 났거나 두려웠는지;
• 상대방이 했어야 했다고 생각했지만 하지 않은 일.

마지막으로 '어른'이 '아이'를 용서해야 합니다. 그 사건은 그 “아이”의 잘못이 아니었습니다. 그 당시 그는 단지 어린아이였기 때문입니다. 일어난 일로 인해 '어른'이 고통을 받았을 수도 있지만, 그것은 '아이'의 잘못이 아니었습니다. '어른'은 이 사실을 받아들이고 사건에 대해 솔직하고 솔직한 대화를 통해 아이를 용서해야 합니다.

용서의 역할은 회귀에서 기술적으로 중요하지 않습니다. 외상이 단순히 기억에서 제거된다면 회귀는 성공적으로 수행될 수 있습니다. 용서작업의 목표는 '내가 바보인데 왜 이렇게까지 고생해야 하지?'라는 생각으로 새로운 트라우마를 만들지 않는 것이다. 이런 생각은 그 사람이 다른 사건에 대해서도 똑같이 나쁜 느낌을 갖게 하며, 그 자신이 다른 트라우마를 재현할 수도 있습니다. 용서는 다음과 같은 결론을 나타냅니다. “알다시피, 나는 더 이상 이것에 대해 생각할 필요가 없습니다. 계속 이 일을 할 필요는 없어요. 이제 끝났어요. 계속해서 걱정할 필요는 없습니다."

메모.'어른'이 '아이'에게 사건을 이야기하고 용서할 때, 항상 '아이'에게 친절하게 이야기하는 것이 중요합니다. 만약 어떤 사람이 이것으로 어려움을 겪고 있다면, 앞으로 나아갈 수 있도록 이 단계에서 용서를 연습하는 데 시간을 할애해야 한다는 표시입니다.

12단계: 재회

이 과정의 마지막 단계는 "어린이"와 "성인"을 연결하여 "성인"이 평생 동안 그리고 최면 요법 과정의 결과로 획득한 새로운 자원을 사용하여 "어린이"가 성장하고 발전할 수 있도록 하는 것입니다. . '어른'은 '아이'를 용서했고, 일어난 일에 대해 더 이상 죄책감이나 분노, 당혹감이 없음을 알려줄 수 있습니다.

재연결을 시작하려면 내담자에게 아이의 몸에 녹아 하나가 되는 것을 상상해 보도록 요청하세요. 이 과정을 서두르지 않는 것이 중요합니다. 사람이 "어린이"와 "성인"의 정신적 융합을 느끼는 데 필요한만큼의 시간이 필요합니다.

다음 단계는 사건이 발생한 당시의 연령부터 시작하여 개인의 삶의 모든 단계에 걸쳐 통합된 아동/성인을 관리하는 것입니다. 동시에, 수행 중인 특정 개발 단계의 이름을 지정하는 것을 잊지 마십시오.

일을 마친 후에는 그 사람이 휴식을 취하고 편안함을 느끼며 활력을 느낄 수 있도록 최면 상태에서 벗어나게 해야 합니다. 너무 서두르지 말고 천천히 편안하게 정상적인 깨어 있는 상태로 돌아갈 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 그의 기분과 돌아올 준비가 얼마나 되었는지에 따라 몇 초가 걸릴 수도 있고 몇 분이 걸릴 수도 있습니다.

동시에 최면 치료사 Gennady Ivanov가 강조했듯이 사람이 트랜스에서 나올 때 작업을 확인하고 확인하고 확인하십시오! 이 테스트는 내담자가 깊은 최면 중에 처리해야 하는 불필요한 감정이나 불필요한 제안을 갖고 있지 않은지 확인해야 합니다.

퇴행성 최면 Brian Weiss 박사(정신과 의사), Michael Newton 박사(심리학자), Dolores Cannon(최면치료사) 등 미국의 유명한 전문가들의 연구에서 유래되었으며, 이들 방법은 현재 전 세계 최면치료사와 회귀학자들이 사용하고 있습니다. 그의 책은 러시아를 포함한 많은 국가에서 엄청난 판으로 출판되었습니다.

침투할 수 있게 해줍니다. 닫힌 문우리의 무의식은 억압되거나 차단된 기억에 접근합니다. 트랜스 상태에서는 기억에서 지워진 정보를 찾을 수 있지만 주기적으로 부정적인 결과를 초래합니다. 페이지에서 회귀 최면 세션 비용을 확인할 수 있습니다. 퇴행성 최면 비용

결국 우리의 잠재의식은 우리가 현재 생활에서 경험한 모든 것을 저장합니다. 그는 사건을 평가하거나 분석하지 않고 저장하며 이러한 사건과 관련된 감정을 포함하여 모든 것을 기억에 저장합니다. 그러나 우리 의식의 가장 높은 수준인 우리 마음은 이러한 사건을 분석, 해석, 평가하고 보호를 위해 우리 삶에 맞지 않는 모든 것을 억압하려고 노력합니다. 결과적으로 우리 인식의 일부 기억은 잊혀지거나 변경되기 시작합니다. 결과적으로 우리는 때때로 실제 사건과 허구의 사건을 구별할 수 없습니다.

현대 최면치료사와 회귀학자들은 여러 가지 회귀 최면 방법을 사용하는데, 주요 방법은 다음과 같습니다.

Brian Weiss 방법을 이용한 회귀 최면

회귀 분야에서 가장 유명한 전문가 중 한 명은 회귀학자인 Brian Weiss 박사입니다. 컬럼비아대학교와 예일대학교 의과대학을 졸업했습니다. 정신과 교수이자 세계 베스트셀러 "많은 삶, 많은 교사"의 저자인 그는 현대 전생 회귀의 창시자 중 한 명입니다. 과거의 갈등을 탐구하면서 그는 영혼 환생 이론의 지지자가되었습니다. 엄청난 수의 회귀를 수행했습니다. 그의 방법은 "우리 몸은 때때로 전생의 트라우마나 상실을 전달하기 위해 육체적 질병을 재현한다", ​​"우리 영혼은 여러 삶에서 만난다"와 같은 진술을 기반으로 합니다. 이 기술은 정서적, 육체적, 정신적 치유의 영적 여정을 제공합니다.

Weiss 박사는 과거의 삶을 이해하는 것이 전반적인 조화의 열쇠라고 믿습니다. “우리 모두는 과거의 삶에 살고 있습니다. 우리 모두는 미래에 살게 될 것입니다. 하지만 이생에서 우리가 하는 일은 우리가 불멸로 나아갈 때 우리의 삶에 영향을 미칠 것입니다.”

마이클 뉴턴의 삶의 전환기로 회귀하는 방법

- 세계적으로 유명한 미국 최면치료사 Ph.D(철학박사), 오랫동안 ACA(미국상담협회) 정회원으로 활동하면서 “Life Between Lives”(대인관계 기간)의 회귀를 통한 환생치료의 한 형태를 개발했습니다. 영혼의). 그는 전생 회귀 및 환생 치료 연구에 관한 일련의 책인 "Journey of Souls"(1994), "Destiny of Souls"(2000)의 저자입니다. 그리고 "생명 사이의 삶"(생명 사이의 삶) 2004. 이 모든 책은 베스트셀러가 되었고 여러 언어로 번역되었으며, 이 출판물은 현재 러시아에서 판매되고 있습니다.
마이클 뉴턴 방법을 이용한 퇴행 최면의 본질은 무엇입니까? 최면 요법 세션을 수행하는 동안 Michael Newton은 사람이 과거의 삶(화신)을 볼 수 있을 뿐만 아니라 Newton이 "삶 사이의 삶"이라고 불렀던 특정 "새로운" 공간을 방문할 수도 있다는 것을 발견했습니다. 그 순간부터 그는 이 "상상의 영역"을 탐구하기 시작했고, 총 1000회 이상의 최면 세션을 진행했으며 그 결과 그는 다음과 같은 발전을 이루었습니다. 특수 장비. 이 회귀 기술의 기본은 과거 화신으로의 기존 회귀 세션보다 더 깊은 트랜스 상태를 달성하는 것입니다. 또한 그의 작업의 결과로 '영혼의 그룹', '영적 멘토', '안내자', '새로운 화신을 선택하는 과정'등의 개념이 탄생했습니다.
또한 M. Newton에 따르면 대인관계 기간(LBL)의 퇴행은 이전 삶의 퇴행에 비해 치료 효과가 더 좋습니다. 전생은 오래된 "트라우마"만을 치료할 수 있는 반면, 전생 사이의 "영적 우주"에 대한 지식은 우리에게 더 넓은 "목적"을 제공하고 더 글로벌한 의미와 관점을 열어주기 때문입니다.

돌로레스 캐논 방법 - 양자 치유 최면 기법(QHHT®)

모든 것의 특권이 잠재의식이고 그것과 협력하는 최면치료사 마이클 뉴턴의 방법과 대조적으로, 양자치료(QHHT®) 방법은 내담자의 정신적 안녕을 통해 내담자의 건강을 돌보는 것을 목표로 합니다. 최면술사로 활동하는 Dolores Cannon은 수년 동안 지휘를 통해 엄청난 양의 정보 (역사 정보 포함)를 수집했습니다. 그 결과 그녀의 수많은 책이 탄생했습니다. 동시에, 그녀는 자신이 작업해야 하는 "잠재의식" 영역이 지그문트 프로이트의 이론에 의해 정의되지 않고 대부분의 현대 정신과 의사가 사용하는 영역이 아니라는 점을 항상 강조하려고 노력했습니다. 잠재의식의 이 부분은 오히려 우리 마음의 가장 중요하고 가장 연구되지 않은 부분인 "초의식"입니다.
QHHT® 기술의 주요 아이디어는 무엇입니까?
해당 분야의 최신 연구와 발전을 바탕으로 양자 물리학, Dolores는 우리의 생각이 어느 정도 우리가 살고 있는 현실을 우리에게 지시한다고 제안했습니다. 그리고 생각이 물리적 물질에 직접적이고 측정 가능한 영향을 미친다는 것을 보여주는 많은 과학적 증거가 있습니다. 모든 물질이 단순히 서로 다른 주파수에서 진동하는 에너지라는 점을 고려하면 이는 완벽하게 이해됩니다. 생각은 에너지의 투영이며, 우리는 우리의 생각과 생각을 의식적으로 통제하는 지점까지 진화했습니다. 예를 들어, "나는 당신을 사랑합니다"와 "나는 당신을 미워합니다"라는 단어는 생각 에너지의 물리적 프로젝트입니다. 이제 이 단어가 언급되는 육체에 대한 이 문구의 효과에 대해 생각해 보십시오.
목표는 당신이 받아들일 준비가 되지 않은 것을 당신에게 확신시키거나 당신이 알고 가치 있는 모든 것을 거부하도록 설득하는 것이 아닙니다. 목표는 당신이 자신을 이해할 수 있는 플랫폼을 제공하는 것입니다. QHHT® 기술이 작동하고 결과를 얻습니다.

아우렐리오 메히아 메사 1995년부터 최면 기술 분야에 종사해 온 유명한 콜롬비아 심리치료사이자 회귀학자입니다. 자기 성찰적 최면은 최면과 용서 및 영성의 역동성을 결합하여 환자의 행동 변화와 환자의 증상 완화를 달성하는 방법입니다. 회귀치료는 우리의 경험, 신념, 기억이 어떻게 "우리 자신의 현실을 창조"하는지 이해하는 방법으로 사용됩니다. 우리가 경험을 이해하고 더 깊이 들어갈 수 있게 되면, 그 의미를 명확하게 이해할 수 있고, 삶에 필요한 변화를 이룰 수 있습니다. 자기 성찰적 최면 요법은 대상에 영향을 미치는 습관, 두려움, 죄책감 및 관계를 재프로그램하는 데 도움이 됩니다. 그리고 이를 극복하는 것이 치료의 주요 목표입니다.