파인애플 후추와 닭가슴살을 곁들인 샐러드. 파인애플과 닭 가슴살을 곁들인 샐러드는 친숙한 이국적입니다. 파인애플과 닭 가슴살을 곁들인 샐러드 요리법.

고기와 결합된 과일은 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 요리가 아닙니다. 러시아 요리는 육류 제품과 야채, 시리얼 또는 감자를 결합하는 것을 선호합니다. 닭고기와 함께 먹는 열대과일의 맛은 더욱 특이한 것 같다. 한편, 이 재료들로 멋진 샐러드를 준비할 수 있습니다. 닭고기 가슴살그리고 명절 테이블에는 파인애플이 있어요.

흰 살코기와 파인애플의 은은한 풍미가 어우러져 샐러드를 한 번이라도 먹어본 이들에게는 딱 맞는 것 같다. 우리 위도의 열대 과일이 상당히 비싸기 때문에 그러한 진미의 인기 비결은 무엇입니까?

모든 사람이 매일 이 샐러드를 준비할 여유가 있는 것은 아닙니다. 하지만 휴가에 더할 나위 없이 특별하고 영양가도 높은 음식을 찾을 수는 없습니다! 그리고 그러한 요리에는 노동이 필요하지 않습니다. 닭 가슴살을 끓여야하며 나머지 재료는 기성품으로 추가됩니다.

닭고기와 파인애플을 곁들인 샐러드 요리법이 많이 있습니다. 재료는 3~4개만 들어있어서 준비가 훨씬 쉬워요. 재료를 잘게 자르고 소스와 섞어서 양념하면 샐러드가 준비됩니다!

이 요리에는 훈제 닭 가슴살이 필요합니다. 직접 요리하거나 상점에서 구입할 수 있습니다. 중요하지 않습니다. 제품이 신선한 것이 중요합니다. 그러면 샐러드가 확실히 훌륭해질 것입니다.

재료

• 훈제 가슴살 - 0.2 kg;
• 통조림 파인애플 캔;
• 파마산 치즈 - 0.3kg;
• 신선한 오이 - 2 개;
• 마늘 정향-2 개;
• 마요네즈.

준비

이 스낵의 풍부한 맛은 다층적인 특성을 강조합니다. 방문객은 각 구성 요소의 이점을 개별적으로 또는 서로 조합하여 평가할 수 있는 기회를 갖습니다.

재료

• 삶은 닭 가슴살;
• 통조림 파인애플 - 0.5kg;
• 호두 한 잔;
• 계란 - 2 개;
• 치즈 - 0.2kg.

준비

1. 닭가슴살은 식힌 뒤 껍질을 제거하고 잘게 썬다.
2. 계란을 삶아 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
3. 견과류를 갈아주세요 (블렌더에 넣는 것이 가장 좋습니다).
4. 항아리에서 파인애플을 꺼내 주스를 빼내고 과일을 조각으로 자릅니다.
5. 닭고기, 파인애플, 계란, 견과류 등 모든 재료를 마요네즈로 덮고 층으로 배치합니다.
6. 위에 강판 치즈를 뿌린다.
7. 맛에 소금을 추가하십시오.

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몇 가지 재료만으로 만드는 간단한 레시피입니다. 치즈는 요리에 프랑스의 세련미를 더합니다. 소박하지만 동시에 엄청나게 맛있습니다.

재료

• 닭 가슴살 - 0.4kg;
• 치즈 - 0.2kg;
• 계란 - 5 개;
• 통조림 파인애플 - 1 캔.

준비

1. 고기를 소금물에 삶아 후추와 월계수 잎을 추가합니다.
2. 요리가 끝나면 샐러드에 필요할 때까지 닭고기를 스톡 냄비에 그대로 두십시오.
3. 삶은 계란과 치즈를 잘게 갈아주세요.
4. 샐러드를 접시에 층으로 놓고 닭고기, 치즈, 계란과 같은 마요네즈로 각각 기름칠합니다.
5. 파인애플 조각을 최상층에 놓습니다 (마요네즈로 코팅하지 마십시오).
6. 재료가 소스에 스며들도록 냉장고에 몇 시간 동안 넣어두세요.

테마의 변형

이미 언급했듯이 닭 가슴살과 파인애플을 곁들인 샐러드는 재료 구성에 따라 다양한 변형이 가능합니다. 전통적인 베이스는 닭고기, 파인애플, 때로는 계란입니다. 여기에 다음을 추가할 수 있습니다.

• 옥수수와 잣;
• 버섯과 호두;
• 석류 씨앗과 피망.

재료를 겹겹이 쌓거나 섞거나 소스를 바르면 됩니다. 일반적으로 마요네즈는 가용성과 다양성으로 인해 드레싱으로 사용됩니다. 샐러드에 통조림 버섯이나 신선한 버섯을 가져갈 수 있습니다. 모두 취향에 따라 다릅니다.

요리의 정교함과 특이함에도 불구하고 재료를 올바르게 준비하면 더욱 매력적으로 보일 수 있습니다.

• 요리 후 닭 가슴살을 국물에 30 분 동안 그대로 두어야합니다. 그러면 육즙이 많고 부드러워집니다.
• 가슴살을 살 수 없다면 닭고기의 어떤 부분이라도 괜찮습니다.
• 샐러드에는 튀김이나 훈제 고기를 사용할 수 있습니다. 이것은 맛을 망치지 않으며 또한 새로운 흥미로운 색조를 얻을 것입니다.
• 파인애플은 시럽에서 분리되어 액체가 없도록 잘 짜내야합니다.
• 많은 손님을 대접해야 할 경우 샐러드에 삶은 감자나 밥을 추가하세요.

3월 8일 여성의 날, 인류의 강한 반쪽은 아름다운 반쪽을 행복하게 만들기 위해 가능한 모든 노력을 다합니다. 그들은 화려한 꽃다발, 아름답고 값비싼 선물을 주고, 집을 청소하고, 축제 저녁 식사를 준비합니다.

그리고 맛있는 것 중 하나는 아름다운 보석~에 축제 테이블파인애플과 닭 가슴살을 곁들인 "부드러움"샐러드가 있습니다. 이 샐러드 레시피를 사용하면 스토브 뒤에 서 있지 않은 남성도 쉽고 쉽게 파트너를 위해 층층이 파인애플 샐러드를 준비할 수 있습니다. 명절을 대비해 꼭 준비하세요.

파인애플과 닭 가슴살 샐러드 - 사진이 포함된 레시피

재료:

• 치킨 필레 (닭 가슴살) - 400 gr.;
• 단단한 치즈 (예: "러시아어") - 200 gr.;
• 닭고기 달걀 - 5 개;
• 통조림 (절인) 파인애플 - 1 병;
• 마요네즈와 소금.

준비:

1. 샐러드 준비 과정의 첫 번째 단계는 닭 가슴살을 끓이는 것입니다. 이렇게하려면 치킨 필레를 잘 헹구고 중간 냄비에 넣고 찬물을 채우고 센 불에 올려 놓으십시오. 물이 끓으면 거품을 제거하고 불을 줄여주세요.

닭고기를 30분 정도 삶아주세요. 그런 다음 닭고기 국물을 빼내고 다른 요리를 준비하는 데 필요할 수 있으며 고기를 식힌 다음 작은 조각으로 자릅니다. 잘게 썰수록 샐러드가 더 부드러워집니다.

2. 계란을 찬물에 넣고 끓여서 1/4시간 동안 익히되 더 이상 익히지 마세요. 끓인 후에는 반드시 계란을 찬물에 담궈 식혀주세요. 그런 다음 계란을 쉽게 껍질을 벗기고 미세한 강판에 갈아줍니다.

3. 치즈는 식혀두는 것이 가장 좋기 때문에 가공이 더 쉽습니다. 그런 다음 미세한 강판에 갈아주세요.

4. 잘게 썬 첫 번째 층을 서빙 접시 바닥에 놓습니다. 치킨 필렛, 약간의 소금을 추가하십시오.

5. 위에 마요네즈 그리드를 만들 것입니다. 그것을 얼룩지게하는 것은 꽤 어려울 것입니다.

6. 닭고기 위에 간 치즈를 올리고 마요네즈를 발라준다.

7. 강판에 간 계란을 고르게 펴고 다시 마요네즈를 바릅니다.

8. 그리고 샐러드의 마지막 층은 파인애플입니다. 통조림 파인애플을 입방체로 자르고 샐러드 표면에 뿌립니다.

9. 완성된 샐러드를 냉장고에 넣어 몇 시간 동안 살짝 담가주세요. 서빙하기 전에 원하는 경우 신선한 허브로 장식하세요.

파인애플과 닭 가슴살을 곁들인 국제 샐러드는 피망과 훈제 고기를 사용하여 카리브해 요리이고 올리브와 허브를 곁들인 그리스 샐러드입니다.

이 조리법에는 스파게티와 토마토를 추가할 수도 있으며, 이 경우 이탈리아 요리에 속합니다.

요리는 차갑게 드셔도 되고, 따뜻한, 모든 재료를 잘게 썰어 다양한 소스로 양념합니다.

샐러드는 상당히 향긋하고 달콤하고 신맛이 나는 것으로 나타났습니다.

파인애플과 닭 가슴살 샐러드 - 준비의 일반 원칙

레시피의 상수는 닭고기와 파인애플입니다. 이것이 주요 재료이기 때문입니다. 샐러드에 드레싱 없이는 할 수 없습니다. 왜냐하면 샐러드가 없으면 건조해질 것이기 때문입니다. 적절하게 준비된 제품은 이미 성공의 절반이라는 것을 잊지 마십시오.

이 제품은 많은 사람들에게 저렴하기 때문에 닭고기가 인기가 있습니다. 냉동 고기인 경우 22~25°C의 온도에서만 해동해야 합니다. 닭고기는 물로 씻어서 약한 불로 끓여야합니다. 끓인 후에는 거품을 걷어내고 불을 줄이는 것도 잊지 마세요. 그런 다음 고기를 식혀서 뼈에서 분리해야 합니다. 껍질을 제거하고 등심을 원하는 모양과 크기로 자릅니다. 파인애플과 닭 가슴살을 곁들인 샐러드에는 삶은 것뿐만 아니라 훈제하고 구운 닭고기도 사용됩니다. 훈제 필레는 슈퍼마켓에서 구입할 수 있으며 구운 필레는 오븐에서 요리할 수 있습니다. 그러나 고기를 샐러드에 보내기 전에 피부를 제거하고 모든 힘줄과 연골을 잘라내는 것을 잊지 마십시오. 이 요리에는 흰 고기만 사용됩니다.

파인애플은 신선하고 통조림으로 사용할 수 있습니다. 신선한 과일을 올바르게 선택해야 합니다. 과일의 향은 달콤하고 섬세해야 하며, 통을 칠 때 나는 소리가 둔해야 합니다.

통조림 파인애플은 열어서 액체를 빼내고 잘게 썰어 샐러드에 추가해야합니다. 산화 과정이 시작되고 제품이 단순히 열화되므로 주석 캔에 오랫동안 열어 두는 것은 금지되어 있습니다.

마요네즈는 드레싱으로 가장 자주 사용됩니다 (가급적 수제). 요구르트, 사워 크림, 올리브 오일, 식물성 기름 등일 수도 있습니다.

나머지 샐러드 재료를 실험해 볼 수 있습니다. 씻어서 껍질을 벗기고 삶거나 튀기고 잘라야합니다.

파인애플과 닭가슴살을 곁들인 클래식 샐러드

파인애플과 닭 가슴살을 곁들인 샐러드는 아주 빨리 준비됩니다 (45-50분).

재료

양지머리 - 200/250 gr.

시럽에 파인애플 - 280 gr.

계란-2 개

통조림 옥수수 - 250 gr.

단단한 치즈 - 140 gr.

마요네즈 소스 - 100 gr.

카레 양념 혼합물 - 꼬집음

약간의 소금과 후추.

조리방법

1. 규칙에 따라 준비한 닭고기를 작은 입방체로 자릅니다.

2. 파인애플의 시럽을 빼내고 중간 크기로 자릅니다. 재료를 큰 접시에 옮겨야합니다.

3. 계란은 끓인 후 5~7분 정도 삶아줍니다. 그 후 찬물로 옮겨야하며 3 분 후에 껍질을 벗기고 중간 크기로 자릅니다.

4. 신선한 치즈듀럼 품종은 작은 조각으로 절단됩니다.

5. 그런 다음 옥수수를 열고 시럽을 빼내고 그릇에 부어야합니다.

6. 모든 제품에 소금과 향신료를 뿌리고 마요네즈를 부어 잘 섞습니다. 그리고 마지막으로 접시를 냉장고에 30분 동안 주입합니다.

파인애플과 닭가슴살 샐러드 "베테록"

야채를 곁들인 이 중간 칼로리 요리는 55분 안에 준비됩니다.

재료

닭 가슴살 - 200 gr.

파인애플 - 180 gr.

베이징-80gr.

레드 파프리카 - 60 gr.

달콤한 옥수수 - 200 gr.

마요네즈 소스 - 130 gr.

카레 양념 - 꼬집음

고추의 혼합물 - 당신의 취향에 따라.

요리 방법:

1. 규칙에 따라 준비된 닭고기는 중간 크기의 입방체로 잘라야 합니다.

2. 이 조리법에서는 통조림뿐만 아니라 작은 조각으로 자르고 닭고기와 함께 큰 그릇에 부은 신선한 과일도 사용할 수 있습니다.

3. 파프리카는 씻어서 씨와 줄기를 제거하고 중간 크기의 사각형으로 잘라야 합니다.

4. 옥수수에서 시럽을 빼낸 후 모든 제품이 담긴 그릇에 부어야합니다.

5. 소스에 양념을 넣고 그 위에 재료를 부어주세요. 모든 것이 철저히 혼합되어 북경 시트에 배치됩니다.

6. 접시는 냉장고에 30분 동안 식혀야 합니다.

파인애플과 닭가슴살 샐러드(포르치니 버섯 포함)

이 조리법에서는 삶거나 훈제하거나 구운 닭고기를 원하는 대로 사용할 수 있습니다.

재료

흰 닭고기 - 250 gr.

시럽에 파인애플 링 - 350 gr.

포르치니 버섯 - 280 gr.

계란-2 개

치즈 - 190 gr.

흰 양파 - 50 gr.

버터 - 50/80 gr.

마늘 정향 - 4 개

소금과 후추 맛

마요네즈 소스 - 약 200 gr.

파슬리 또는 딜 다발

요리 방법:

1. 고기의 종류를 결정하고 규정에 따라 조리해야 합니다. 그런 다음 필레를 중간 크기로 자르고 큰 접시에 담습니다.

2. 파인애플의 즙을 빼낸 후 중간 크기의 정사각형으로 자르고 닭고기에 넣습니다.

3. 파인애플과 닭가슴살을 곁들인 샐러드에는 버섯이 들어가는데, 흰색 버섯을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 냅킨으로 씻고 청소하고 말려야합니다. 그런 다음 버섯을 중간 크기로 자르면 튀김 후에 너무 작지 않습니다. 튀겨주세요 버터껍질을 벗기고 잘게 썬 양파와 함께.

4. 그런 다음 계란을 끓여서 껍질을 벗기고 작은 조각으로 잘라야 합니다.

5. 치즈는 작은 입방체로 자르거나 굵은 강판으로 갈아서 사용할 수 있습니다.

6. 큰 접시에 위의 재료를 모두 담아야 합니다.

7. 그런 다음 급유를 진행합니다. 이렇게하려면 마늘을 소스에 짜내고 향신료를 넣으십시오.

8. 그릇에 재료를 소스로 양념하고 잘 섞습니다. 샐러드는 작은 샐러드 그릇에 담고 파슬리나 딜로 장식할 수 있습니다.

파인애플과 닭가슴살을 곁들인 레이어드 샐러드 '팬'

비어 샐러드는 포만감이 매우 높고 칼로리도 높습니다. 다른 것보다 준비하는 데 시간이 훨씬 오래 걸립니다.

재료

삶은 닭 가슴살 - 450 gr.

파인애플 링 - 250 gr.

닭고기 달걀 - 3 개

삶은 감자 - 300/400 gr.

절인 버섯 - 250 gr.

치즈 듀럼- 230gr.

흰 양파 - 180 gr.

마요네즈 소스 - 약 400 gr.

마늘 정향 - 5 개

말린 월계수잎

고추 혼합물

백식초 9% - 65gr.

과립 설탕 - 60 gr.

식탁 용 소금 - 15 gr.

끓인 물 - 200ml.

석류 - 50 gr.

요리 방법:

1. 닭가슴살에 월계수잎을 넣고 규정대로 삶아줍니다. 완성된 필렛을 중간 크기의 입방체로 자릅니다.

2. 그런 다음 양파를 재워둡니다. 이렇게하려면 끓인 물과 과립 설탕, 소금 및 백 식초를 섞으십시오. 흰 양파를 껍질을 벗기고 씻어서 반 고리 모양으로 자르고 뜨거운 물에 12분간 담가둡니다. 그런 다음 흐르는 찬물에 헹구고 매리 네이드 용액에 넣으십시오.

3. 감자는 물에 삶아 껍질을 벗기고 굵은 강판으로 갈아줍니다.

4. 닭고기 달걀삶아 찬물에 3분간 담가 껍질을 벗긴 뒤 굵은 강판으로 갈아준다.

5. 절인 버섯의 액체를 체에 걸러서 잘게 썬다.

6. 파인애플과 닭가슴살 샐러드에는 작은 입방체로 잘라야 하는 과일 통조림이 포함되어 있습니다.

7. 소스에 고추가루를 넣고 섞어주세요.

8. 넓은 접시를 준비하고 바닥에 소스를 얇게 바르고 재료를 부채꼴 모양으로 다음 순서대로 겹겹이 쌓습니다.

절인 흰 양파

닭고기

감자

절인 버섯

9. 각 층에 소스를 발라줍니다.

10. 부채 윗부분을 석류씨로 장식하고 완성된 샐러드를 냉장고에 30분 이상 넣어둡니다.

파인애플과 닭가슴살을 곁들인 저칼로리 샐러드

이것 다이어트 요리신선한 파인애플, 올리브 오일, 야채, 땅콩이 들어있습니다.

재료

닭 가슴살 - 450 gr.

신선한 파인애플 - 280 gr.

올리브 오일 - 60 gr.

간장 - 30 gr.

화이트 와인 식초 - 15g.

꿀 - 30gr.

생강 뿌리 가루 - 꼬집음

양상추 - 무리

당근 - 180 gr.

레드 파프리카 - 80 gr.

보라색 양파 - 50 gr.

소금을 곁들인 구운 땅콩

요리 방법:

1. 규칙에 따라 준비된 고기는 중간 두께의 긴 조각으로 자르고 (필렛을 따라 자릅니다) 그릴이나 프라이팬에 최소한의 기름을 넣고 튀겨야합니다. 이 작업을 수행하기 전에 소금과 후추를 뿌리는 것을 잊지 마십시오. 볶은 후 고기를 접시에 담아 따로 보관하세요.

2. 저칼로리 샐러드파인애플과 닭 가슴살에는 신선한 과일을 사용해야 하는데, 과일을 고리 모양으로 자르고 그 안에서 약간의 주스를 ​​짜내야 합니다. 파인애플을 따로 보관하고 주스를 따르지 마십시오. 드레싱에 필요합니다.

3. 드레싱을 준비합니다. 이렇게 하려면 올리브 오일, 간장, 백식초, 꿀, 생강 가루를 섞고 파인애플에서 짜낸 주스를 첨가하세요. 액체를 휘저어 파인애플 위에 바르고 3분 이상 볶습니다.

4. 다른 모든 야채는 씻어서 껍질을 벗기고 작은 조각으로 잘라야 합니다.

5. 접시에 야채를 원하는 대로 배열하고 그 위에 파인애플 링과 고기를 얹습니다. 샐러드에 구운 땅콩을 뿌리고 드레싱을 뿌립니다.

파인애플과 닭가슴살을 곁들인 따뜻한 샐러드

이 조리법은 저칼로리로 간주되며 다이어트 중인 사람들에게 매우 적합합니다.

재료

기초적인:

긴 쌀 - 180 gr.

흰 닭고기 - 400 gr.

신선한 무가당 파인애플 - 300 gr.

신선한 냉동 녹색 완두콩 - 120 gr.

레드 파프리카 - 50 gr.

소금을 곁들인 땅콩 - 80 gr.

꼬투리의 어린 설탕 완두콩 - 40 gr.

올리브 오일 - 15g.

후추가루 - 입맛에 맞게

바다소금 약간

재급유의 경우:

레몬 반개

올리브 오일 - 40 gr.

땅콩 기름 - 15 gr.

후추와 바다 소금 약간.

요리 방법:

1. 완두콩을 접시에 담고 22~25°C에서 해동합니다. 냄비를 불에 올려야합니다. 물이 끓으면 완두콩을 붓고 몇 분 후에 꺼내십시오. 그 후 바로 얼음을 넣은 찬물에 담가서 말려주세요.

2. 쌀을 씻어서 삶아 부스러질 때까지 헹굽니다.

3. 규칙에 따라 준비된 필레는 올리브 오일에 살짝 튀겨서 중간 크기의 입방체로 자릅니다.

4. 파인애플과 닭 가슴살을 곁들인 따뜻한 샐러드에는 신선한 과일을 사용하는데, 껍질을 벗기고 작은 사각형으로 잘라야 합니다.

5. 파프리카는 껍질을 벗겨 씻어서 잘게 썰어주세요.

6. 드레싱을 준비합니다. 이렇게 하려면 혼합하세요. 레몬 주스, 올리브유, 땅콩 기름, 바다 소금, 후추 가루를 넣고 혼합물을 휘젓습니다.

7. 위의 모든 제품을 큰 접시에 붓고 드레싱을 부어 잘 섞습니다.

8. 꼬투리와 구운 땅콩으로 샐러드를 장식합니다.

파인애플과 닭가슴살 샐러드(크루통 포함)

30분이면 만들 수 있는 간단한 요리.

재료

양지머리 - 280 gr.

시럽에 파인애플 링 - 180 gr.

흰 빵 - 120 gr.

단단한 치즈 - 180 gr.

마요네즈 소스 - 150 gr.

올리브 오일 약간

요리 방법:

1. 생 닭고기를 뼈와 분리한 후 깨끗이 씻어 잘게 썬다. 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 고기를 볶습니다.

2. 빵을 중간 크기의 큐브로 자르고 오븐에서 황금색이 될 때까지 굽습니다.

3. 치즈를 굵은 강판에 갈아줍니다.

4. 파인애플을 썰어주세요.

5. 그릇에 모든 재료를 넣고 소스를 넣어 섞는다. 파인애플과 닭 가슴살 샐러드가 준비되었으므로 냉장고에 넣으십시오.

파인애플과 닭가슴살 샐러드(올리브 포함)

이 레시피에는 주요 재료 외에도 올리브와 블랙 올리브가 사용됩니다.

재료

흰 닭고기 - 450 gr.

시럽에 파인애플 링 - 250 gr.

파프리카 - 185 gr.

올리브 - 150 gr.

박제 올리브 - 150 gr.

녹지의 무리

요리 방법:

1. 규칙에 따라 준비된 필렛을 작은 입방체로 자릅니다.

2. 노란색, 빨간색, 주황색. 야채를 껍질을 벗기고 씻어서 중간 크기의 사각형으로 자릅니다.

3. 파인애플 닭가슴살 샐러드에는 과일 통조림을 사용합니다. 시럽을 걸러내고 조각으로 자릅니다.

4. 올리브와 블랙올리브를 동그랗게 썰어주세요.

5. 큰 접시에 모든 재료를 마요네즈와 함께 섞습니다. 샐러드를 냉장고에 30분 동안 넣어두세요.

파인애플과 닭 가슴살 샐러드-요령과 유용한 팁

샐러드에는 냉동 닭가슴살이 아닌 신선한 닭가슴살을 사용하세요.

치킨 필레에 따라 많은 것이 달라지므로 너무 익히지 마십시오. 끓는 물에 소금을 넣고 25분 이상 삶아주세요. 이렇게 하면 고기의 육즙이 더 많아지고 파인애플과 닭가슴살을 곁들인 샐러드도 맛있어질 것입니다. 원하는 경우 국물에 향신료를 추가할 수 있습니다.

삶은 고기는 칼로리가 적지만 건조합니다. 튀기고, 굽고, 훈제한 고기는 육즙이 더 많지만 칼로리가 높습니다.

마요네즈와 치즈를 사용하여 샐러드를 준비하는 경우 해당 제품에 이미 소금이 포함되어 있으므로 소금을 추가하지 마십시오.

요리를 더 풍성하게 만들고 싶다면 쌀 시리얼, 감자, 튀긴 버섯, 콩 등을 사용하십시오.

야채, 과일 및 허브는 샐러드를식이 요법으로 만듭니다.

음식 준비 단계에서 파인애플과 닭가슴살 샐러드가 묽어지지 않도록 과일의 즙을 잘 짜주세요.

집에서 만든 마요네즈는 시중에서 파는 마요네즈보다 훨씬 맛있고 건강에도 좋습니다.

언뜻보기에는 매우 독특하고 이국적인 조합이지만 일단 시도해 보면 모든 재료가 매우 좋기 때문에이 요리에는 이해할 수없는 것이 없다는 것이 분명해집니다.

서로 결합하여 쾌적하고 조화로운 맛을 만들어냅니다. 파인애플과 닭가슴살 샐러드가볍고 맛이 좋으며 살이 찌는 것을 걱정할 필요가 없어 여성들에게 인기가 높습니다. 이 샐러드의 달콤하고 신맛이 누구에게도 무관심하지는 않을 것입니다. 가장 많이 요리하는 두 가지를 시도해 봅시다 맛있는 옵션파인애플과 닭가슴살 샐러드.

파인애플과 닭가슴살을 곁들인 퍼프 페이스트리 샐러드

레이어드 샐러드에는 다음이 필요합니다.

• 닭 가슴살 – 350-400g,
• 단단한 치즈 – 100g,
• 계란 – 3 개,
• 호두 또는 견과류 혼합물 – 200g,
• 마요네즈.

파인애플과 닭가슴살을 레이어드한 샐러드를 준비하는 과정

가슴살을 요리해야 해요소금물에, 파인애플과 삶은 달걀처럼 입방체로 자릅니다. 그런 다음 견과류를 자르고 마른 프라이팬에 몇 분 동안 볶습니다. 치즈
화상. 모든 재료를 별도의 용기에 담아두세요.

이제 가장 중요한 것은 레이어를 아름답게 배치하고 다음 순서로 각 레이어에 소량의 마요네즈를 코팅하는 것입니다.

1. 닭고기 가슴살,

마요네즈,

1. 파인애플,

마요네즈,

1. 강판 치즈,

마요네즈,

1. 달걀,

마요네즈,

1. 튀긴 견과류.

결과적으로 휴가를 위해 준비할 수 있는 아름답고 맛있는 샐러드 케이크가 탄생했습니다.

두 번째 옵션의 경우 다음 재료가 준비되어 있어야 합니다.

• 닭 가슴살 - 500g,
• 신선한 흰색 샴 피뇽 – 300g,
• 양파 – 중간 머리 2개,
• 통조림 파인애플 – 1 개,
• 어떤 종류의 단단한 치즈- 300그램,
• 계란 – 3-4 개,
• 튀김용 해바라기유,
• 마요네즈,
• 간장,
• 소금과 후추로 맛을 낸다.

이 옵션을 사용하여 파인애플과 닭가슴살을 곁들인 샐러드를 준비하는 과정

우리는 소금물에 끓여야하는 가슴살로 요리 과정을 시작하고 식힌 후 입방체로 자르고 가슴살이 요리되는 동안 계란을 끓여서자를 수 있습니다. 그런 다음 양파를 얇은 반 고리로 자르고 해바라기 기름으로 튀겨야합니다.

샐러드 메뉴를 다양화하고 싶으신가요? 나는 당신이 요리하는 것을 제안합니다 새로운 샐러드, 최소한의 재료와 최대의 맛으로! 오늘날 파인애플 샐러드는 새로운 것은 아니지만 많은 주부들에게 새로운 요리법이 되기를 바랍니다. 샐러드 레시피ㅏ 파인애플매우 간단하며 시간이 많이 걸리지 않습니다.

파인애플 샐러드에는 다음이 필요합니다.

• 삶은 치킨 필레 - 200 gr.,
• 계란-3-4 개,
• 마요네즈 - 250 gr.,
• 통조림 파인애플 - 3-4 링,
• 단단한 치즈 - 100-150g,
• 호두 - 200 gr.

파인애플 샐러드 레시피

통조림 파인애플은 우리 가족에게 매우 환영받습니다. 하지만 나는 그것을 샐러드에 사용한 적이 없습니다. 하지만 호기심이 더 커져서 이 이국적인 샐러드를 먹어보기로 결정했습니다. 파인애플 샐러드로 장식했어요 새해 테이블놀랍게도 모두가 좋아하는 샐러드 ""또는 부드러운 것보다 빨리 사라졌습니다. 이것이 바로 파인애플 샐러드가 우리의 마음을 사로잡았지만 배를 더욱 사로잡은 방법입니다.

1. 닭고기는 미리 소금물에 30~40분간 삶아주세요. 계란을 데워서 열심히 삶아주세요.

2. 파인애플 샐러드는 잘게 썬 재료를 모두 섞고 마요네즈로 간을 한 후 서빙하면 빠르게 준비할 수 있습니다. 하지만 조금만 인내심을 갖고 30분만 투자하면 성공할 수 있을 뿐만 아니라 맛있는 샐러드레이어이지만 아름답습니다.

3. 삶은 닭고기를 식힌 후 작은 입방체로 자릅니다. 우리는 직사각형 접시를 가져다가 마요네즈로 그 위에 타원형을 그립니다. 안에는 마요네즈 메쉬를 바르고 닭고기를 깔아 놓습니다. 마요네즈 메쉬로 고기를 덮으십시오.

두 번째 층은 잘게 썬 파인애플 통조림입니다. 그런 다음 마요네즈.

그리고 강판 치즈의 마지막 층으로 샐러드를 닫습니다. 그 위에 다시 마요네즈 메쉬를 바르고 튀김으로 장식합니다 호두그리고 파 깃털. 최소 30분 동안 담가두거나 실온에서 1시간 정도 담가두는 것이 더 좋습니다.

고전에 따라 준비된 파인애플 샐러드 레시피 y, 그러나 예를 들어 버섯이나 튀긴 버섯과 같은 추가 재료를 추가할 수 있습니다.

모두 맛있게 드시고 또 만나요!