콩과 크루통, 닭고기를 곁들인 샐러드. 콩과 크루통을 곁들인 샐러드-사진이 포함된 레시피. 크루통을 곁들인 맛있는 콩 샐러드를 준비하는 방법.

• 치킨 필레 – 400g
• 토마토 – 2 개
• 크래커 – 80g 또는 ½컵
• 팥 – 400g
• 치즈 "러시안" – 150g
• 상추 잎
• 드레싱용 마요네즈, 입맛에 맞게 소금

레시피: - 요리하는 방법?

1. 상추잎을 흐르는 물에 깨끗이 씻어서 말려주세요. 샐러드 그릇이나 접시 바닥에 놓습니다.
2. 치킨 필렛끓여서 식히고 섬유질로 나눕니다.
3. 콩이 부드러워질 때까지 끓입니다.
4. 치즈를 잘게 갈아줍니다.
5. 토마토를 입방체로 자릅니다.
6. 모든 재료를 결합하고 잘 섞습니다.
7. 마요네즈로 맛을 낸다. 준비된 접시에 샐러드 혼합물을 넣으세요. 크루통이 아직 바삭할 때 바로 서빙하세요.

요리의 비밀:

1. 샐러드의 맛은 향신료의 조합이나 제품의 특성에 따라 달라질 수 있습니다. 주의를 기울일 가치가 있는 몇 가지 미묘함은 다음과 같습니다.
2. 치킨 필레는 훈제 닭고기로 대체 될 수 있습니다. 이렇게하면 요리에 맛과 식욕을 돋우는 흥미로운 향기가 더해집니다!
3. 음식에 지방이 들어가지 않도록 하려면 닭고기를 삶기 전에 껍질을 제거하세요.
4. 치킨 필레는 칠면조 고기로 대체할 수 있습니다. 소화하기는 더 쉽지만 맛은 거의 같습니다.
5. 가금류를 붉은 고기(예: 삶은 쇠고기)로 대체하지 마십시오. 콩류와 함께 소화하기 어렵습니다.
6. 통조림 콩을 사용하면 샐러드가 더 매워집니다. 사용하기 전에 소스를 조심스럽게 걸러내야 합니다. 그렇지 않으면 드레싱이 너무 액체가 되어 크루통이 눅눅해져서 바삭한 느낌이 나지 않게 됩니다.
7. 크래커는 집에서 만들거나 구입할 수 있습니다. 밀빵이나 황금빛 갈색이 될 때까지 말린 빵은 삶은 등심과, 호밀빵은 훈제 닭고기와 더 잘 어울립니다.
8. "러시안" 치즈를 페타 치즈로 바꾸면 샐러드에 특별한 "그리스" 맛이 나게 됩니다. 다른 재료를 추가하기 전에 치즈에서 소금물을 조심스럽게 걸러내야 합니다.
9. 완성된 요리에 소금을 추가할 필요성은 일반적으로 치즈의 염도에 따라 다릅니다.
10. "향신료가 많을수록 좋다"는 원칙에 따라 제품을 선택하지 마십시오. 기본 재료가 고전적인 맛을 갖고 있고 은은한 향신료 향이 약간의 흥미를 더해줄 때 훨씬 더 흥미롭습니다.
11. 저칼로리 드레싱으로 마요네즈 대신 케 피어와 머스타드를 섞어 사용할 수 있습니다.
12. 샐러드를 축제 요리로 만들려면 상추 - 닭고기 - 토마토 - 크루통 - 콩 - 치즈 등 여러 겹으로 놓으십시오. 마요네즈로 각 층을 코팅하십시오. 파슬리, 고수 또는 딜 가지를 얹습니다.

손님이 도착하기 전에 시간을 절약하고 맛있고 영양가 있는 요리를 신속하게 준비해야 하는 경우가 많습니다. 이런 경우에는 미리 만들어진 재료로 만든 간식(통조림, 훈제 고기, 게 막대기, 야채와 크루통. 통조림 콩과 키리에슈키는 맛있는 간식을 위한 최적의 베이스가 될 수 있습니다.

콩과 크루통으로 샐러드 만드는 법

스낵 크래커는 바삭바삭하고, 맛있는 빵 껍질, 어떤 요리에도 독창적인 맛을 선사합니다. 전에,콩과 크루통 샐러드 만드는 법, 올바르게 선택해야 합니다. 예를 들어, 밀 크루통은 닭 가슴살, 버섯, 배추, 토마토로 만든 요리에 잘 어울리는 반면, 호밀 크루통은 생선이나 통조림 식품과 더 잘 어울립니다.

취향에 맞게 첨가물을 선택할 수 있습니다. 치즈와 마늘을 곁들인 크루통은 보편적입니다. 고기 성분이 포함된 요리를 계획 중이라면 야채 스낵에 베이컨이나 연기 향이 나는 키리에슈키를 추가해 보세요. 토마토와 허브가 들어간 요리가 적합합니다. 특정 맛(예: 생선이나 고추냉이를 곁들인 젤리 고기)은 다른 모든 음식을 압도하므로 피하는 것이 좋습니다.

크루통을 곁들인 콩 샐러드-레시피

간식을 준비하려면 삶거나 통조림으로 만든 팥이나 흰 콩을 사용할 수 있습니다. 이미 토마토 소스로 조리된 것이 잘 작동합니다. 또한 기성품 상업용 크래커를 선택하거나 오븐에서 건조하고 소금과 향신료로 맛을 낼 수 있습니다.레시피 맛있는 샐러드콩과 크루통을 곁들인, 단계별 사진, 요리 방법에 대한 설명은 사용 가능한 요리 사이트에서 찾을 수 있습니다.

팥과 크루통을 곁들인 샐러드

갑자기 손님이 오더라도 걱정하지 마세요. 항상 콩 통조림 한 병을 냉장고에 보관하세요. 그것을 열고 크루통, 강판 치즈, 약간의 마늘을 넣고 마요네즈와 섞습니다. 베이스크루통을 곁들인 팥 샐러드서빙 준비 완료: 다른 구성 요소를 추가하고 드레싱을 변경할 수 있는 베이스입니다.

재료:

• 자체 주스에 담긴 팥 – 240g;
• 크래커 – 180-200g;
• 단단한 치즈 - 150-200g;
• 마늘 – 3-4쪽;
• 파슬리 – 30g;
• 식물성 기름 – 30ml.

요리 방법:

1. 통조림 캔을 열고 액체를 빼낸 후 체에 담습니다.
2. 마늘은 프레스로 갈거나 칼로 잘게 다진다.
3. 치즈를 갈아서 큰 세포, 파슬리를 잘게 썬다.
4. 재료를 섞고 식물성 기름으로 맛을 냅니다. 다진 허브로 장식합니다.

콩과 키리에시키를 곁들인 샐러드

이 버전의 요리에는 흰색 콩과 식물이 사용되며 더 섬세하고 부드러운 맛이 있습니다. 자체 주스로 통조림으로 만든 것을 선택한 다음 약간의 크림이나 와인 소스를 추가하는 것이 가장 좋습니다.키리에스키를 곁들인 콩 샐러드준비하기 쉽습니다. 모든 주부는 필요한 모든 구성 요소를 갖추고 있습니다.

재료:

• 절인 오이 – 300g;
• kirieshki – 2팩;
• 흰 콩 - 1 캔;
• 마늘 – 4쪽;
• 매운 치즈 – 180g;
• 딜, 파 – 40g;
• 마요네즈 – 150-160g.

요리 방법:

1. 통조림 식품을 개봉하고 매리네이드의 물기를 빼낸 후 소쿠리에 담습니다.
2. 평평한 접시에 크루통 층을 놓은 다음 콩을 놓습니다.
3. 중간 크기의 강판을 사용하여 날카로운 치즈를 갈아주세요.
4. 절인 오이를 얇은 조각으로 자릅니다. 딜과 파를 잘게 썬다.
5. 프레스를 통과한 마늘과 마요네즈를 섞는다. 모든 구성 요소를 레이어로 배치하고(순서는 변경 가능) 각각 소스를 바릅니다. 즉시 봉사하십시오.

콩, 옥수수, 크루통을 곁들인 샐러드

간단한 재료로 만든 가볍고 바삭하며 비타민이 가득한 스낵입니다.크루통을 곁들인 옥수수와 콩 샐러드매우 밝고 맛있고 인상적입니다. 축제 테이블: 팥, 노란 옥수수, 푸른 오이가 어우러져 독특한 컬러 조합을 연출합니다. 요리 사진, 단계별 레시피준비 방법에 대한 설명은 인터넷에서 볼 수 있습니다.

재료:

• 절인 옥수수 - 1 병;
• 자체 주스에 담긴 팥-1 캔;
• 오이 – 2 개;
• 키리쉬키 – 150g;
• 딜 – 30g;
• 마요네즈 – 180g.

요리 방법:

1. 통조림 식품을 개봉하고 매리네이드의 물기를 빼냅니다. 내용물을 깊은 그릇에 담습니다.
2. 오이를 씻고 얇은 조각으로 자릅니다.
3. 딜을 씻고 말리고 잘게 자릅니다.
4. 나머지 재료에 오이와 딜을 넣고 섞은 뒤 소스로 간을 합니다.
5. 평평한 접시에 간식을 놓고 그 위에 크루통을 놓습니다.

콩, 크루통, 소시지를 곁들인 샐러드

영양 맛있는 간식매일 저녁 식사에 좋습니다.콩, 크루통, 소시지 샐러드(삶은 것 또는 의사의 것을 선택하는 것이 더 좋습니다) 한때 손에 있던 모든 것에서 만들어진 유명한 경제적 "학생"샐러드를 연상시킵니다. 요즘에는 서로 잘 어울리는 고품질 제품을 선택하여 더욱 창의력을 발휘할 수 있습니다.

재료:

• 통조림 콩 - 1 캔;
• 삶은 소시지 – 300g;
• 옥수수 - 1 캔;
• 크루통 – 1 팩;
• 파 – 10g;
• 마요네즈 – 150g.

요리 방법:

1. 필름에서 소시지를 껍질을 벗기고 얇은 조각으로 자릅니다.
2. 통조림 식품을 개봉하고 양념장을 건져 내용물을 체에 담습니다.
3. 파를 잘게 썬다.
4. 깊은 그릇에 소시지, 콩, 옥수수, 크루통, 허브를 섞습니다. 전채 요리에 소스를 곁들여 서빙하세요.

크루통과 마늘을 곁들인 콩 샐러드

이 풍성한 스낵 옵션은 직접 만들기가 매우 쉬운 홈메이드 호밀 크루통(크루통)을 추가하여 준비할 가치가 있습니다. 와 함께콩 샐러드와 마늘 크래커마늘의 양을 늘리거나 줄이거 나 좋아하는 향신료를 선택하여 조정할 수 있습니다. khmeli-suneli 또는 카레가 좋습니다.

재료:

• 통조림 또는 삶은 콩 - 1 캔 (200g);
• 단단한 치즈 – 80g;
• 호밀 빵 – 300g;
• 마늘 – 4쪽;
• 마요네즈 – 200g.

요리 방법:

1. 항아리에서 콩을 꺼내고 매리네이드의 물기를 빼낸 후 체에 넣습니다. 생제품을 사용하실 경우 미리 불려두신 후 소금물에 60~90분 정도 삶아주셔야 합니다.
2. 수제 크루통을 만들려면 검은 호밀 빵을 조각으로 자르고 빵 껍질을 자르고 스트립이나 입방체로 잘라야합니다.
3. 베이킹 시트에 놓고 기름, 소금을 뿌리고 향신료로 맛을 냅니다. 약한 불로 10분간 굽습니다.
4. 단단한 치즈중간 메쉬 강판에 창살을 뿌립니다.
5. 깊은 용기에 구워서 식힌 크루통, 갈은 치즈, 콩을 섞습니다.
6. 마요네즈에 프레스를 통과한 마늘을 첨가합니다. 이 소스를 얹어보세요.

통조림 콩과 크루통을 곁들인 샐러드

여기에 삶은 계란을 추가하면 스낵의 맛이 더욱 부드럽고 세련됩니다.크루통을 곁들인 통조림 콩 샐러드닭가슴살, 버섯 등 육류 제품을 보충할 수 있습니다. 훈제 소시지. 원하는 구성 요소를 선택하고 얻고자 하는 결과에 따라 변경할 수 있습니다.

재료:

• 닭고기 달걀- 3개;
• 옥수수 - 1 캔;
• 단단한 치즈 – 200g;
• 마늘 - 3쪽
• 키리쉬키 – 80g;
• 마요네즈 – 220g.

요리 방법:

1. 삶은 계란을 소금물에 삶아서 식힌 다음 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
2. 콩과 옥수수 캔을 열고 물기를 뺀 후 내용물을 체에 담습니다.
3. 마늘을 껍질을 벗기고 미세한 강판에 갈거나 특수 프레스에 통과시킵니다. 마늘과 마요네즈를 섞는다.
4. 중간 크기의 강판에 치즈를 갈아주세요.
5. 요리의 모든 재료를 섞고 소스로 맛을 냅니다.

닭고기 콩과 크루통을 곁들인 샐러드

긴급 상황에서는 음식이 전혀 없을 때 저녁이나 점심에 남은 콩 통조림과 삶은 치킨 필레가 구출됩니다.샐러드 : 닭고기, 콩, 크루통빨리 익습니다. 모든 재료를 다진 다음 소스로 양념해야합니다. 향신료를 더하려면 한국산 당근을 추가하여 간식을 더욱 독창적으로 만드세요.

재료:

• 통조림 콩 – 350g;
• 치킨 필레 – 400g;
• 한국산 당근 – 200g;
• 키리쉬키 – 80g;
• 양파 – 1 개;
• 식물성 기름 – 1 큰술. 엘.;
• 마요네즈 - 맛보기.

요리 방법:

1. 양파를 껍질을 벗기고 입방체 또는 반 고리로 자릅니다. 부드러워질 때까지 식물성 기름으로 볶습니다. 시원한.
2. 통조림 식품을 개봉하고 내용물을 체나 소쿠리에 걸러냅니다.
3. 부드러워질 때까지 향신료와 함께 소금물에 치킨 필레(닭고기의 다른 부분을 사용할 수 있음)를 끓입니다. 펄프를 식히고 섬유질로 나눕니다.
4. 깊은 접시에 모든 재료를 섞고 당근을 넣고 마요네즈로 맛을 냅니다. 허브와 크루통으로 장식하여 제공합니다.

훈제 닭고기와 콩, 크루통을 곁들인 샐러드

손님은 항상 약간의 훈제 맛이 나는 요리를 좋아합니다. 준비하다콩과 크루통을 곁들인 훈제 치킨 샐러드최소한의 시간과 조치가 필요합니다. 자르고, 튀기고, 섞기만 하면 됩니다. 튀기거나 삶은 버섯을 치료에 추가하십시오. 샴 피뇽은 훈제 고기의 맛을 강조하지만 굴 버섯이나 살구 버섯을 사용할 수도 있습니다.

재료:

• 자체 주스에 담긴 통조림 팥-1 캔;
• 훈제 닭고기 (모든 부분) – 400g;
• 크루통 – 160g;
• 버터 – 30g;
• 샴 피뇽 – 400g;
• 마요네즈 – 250g.

요리 방법:

1. 통조림 식품을 개봉하여 액체를 배출하고 내용물을 깊은 용기에 담습니다.
2. 다음과 같이 식물성 기름에 샴 피뇽을 볶습니다. 먼저 얇은 조각으로 자른 다음 건조하고 뜨거운 프라이팬에 넣고 뚜껑을 덮습니다. 수분이 모두 증발할 때까지 조리하세요. 그런 다음 30g을 추가하십시오 버터, 황금빛 갈색이 될 때까지 버섯을 볶습니다. 시원한.
3. 모든 재료를 섞고 소금으로 간을 한 후 소스를 추가합니다. 원하는 경우 좋아하는 향신료를 추가하여 맛을 더할 수 있습니다.

햄, 콩, 크루통을 곁들인 샐러드

이 간식을 준비하려면 닭고기 또는 돼지 고기 햄을 사용할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 신선하고 육즙이 많다는 것입니다. 절인 오이는 샐러드의 맛을 맛있게 만들고 삶은 계란은 부드러움을 선사합니다.햄, 콩, 크루통을 곁들인 샐러드음식의 칼로리가 매우 높기 때문에 배고픈 사람에게도 완전한 저녁 식사로 간주될 수 있습니다.

재료:

• 햄 - 350g;
• 통조림 콩 - 1 캔;
• 절인 오이 – 2 개;
• 키리쉬키 – 100g;
• 닭고기 달걀 – 3 개;
• 마늘, 소금, 향신료 맛;
• 마요네즈 – 250g.

요리 방법:

1. 햄을 얇은 조각으로 자르고 그릇에 담습니다.
2. 통조림 식품을 개봉하고 콩을 체에 넣어 물기를 빼냅니다.
3. 절인 오이도 햄처럼 잘게 썬다.
4. 계란을 소금물에 삶아 식힌 다음 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
5. 마늘을 프레스에 통과시키고 마요네즈와 섞습니다. 잘게 다진 딜이나 파슬리를 소스에 넣을 수 있습니다.
6. 모든 재료를 섞고 마늘 소스로 맛을 냅니다. 레이어로 배치할 수 있습니다.

콩, 토마토, 크루통을 곁들인 샐러드

가볍지만 영양가 있는 간식은 가공 치즈를 좋아하는 사람들에게 매력적일 것입니다.콩, 크루통, 토마토를 곁들인 샐러드초보 요리사도 할 수 있으며 요리법 사진과 요리 준비 방법에 대한 설명은 요리 웹 사이트에서 찾을 수 있습니다. 이 간식을 먹어보세요 빠른 수정, 긴급하게 가족에게 가벼운 저녁 식사를 제공해야 하는 경우.

재료:

• 토마토 – 3-4 개;
• 흰 콩 - 1 캔;
• 크루통 – 100g;
• 가공 치즈 – 2개;
• 마늘 - 3쪽
• 파 – 40g;
• 마요네즈 – 180-200g.

요리 방법:

1. 중간 크기의 강판에 가공 치즈를 갈아주세요.
2. 통조림 식품을 개봉하여 물기를 빼고 콩을 체에 담습니다.
3. 마늘을 프레스에 통과시키고 마요네즈와 섞습니다.
4. 토마토를 작은 입방체로 자릅니다. 파를 잘게 썬다.
5. 깊은 그릇에 빵가루를 제외한 모든 재료를 섞습니다. 눅눅해지지 않도록 서빙할 때 추가하세요.

크루통을 곁들인 콩 샐러드 - 요리의 비밀

콩과 맛있는 크루통은 수프, 애피타이저 및 기타 요리에서 서로를 완벽하게 보완합니다. 콩과 크루통을 곁들인 샐러드가 훌륭해 지도록 이러한 제품을 사용하는 몇 가지 기본 원칙을 아는 것이 매우 중요합니다.

• 간식으로는 콩과 식물을 자체 주스에 사용하는데 삶은 것보다 훨씬 부드럽습니다.
• 고기 성분으로 요리를 준비하는 경우 우선권을 부여하세요 토마토 소스및 매운 양념(예: 파프리카);
• 크래커를 직접 준비하는 것이 좋지만 시간이 충분하지 않다면 중립적 인 맛이 있거나 모든 구성 요소와 조화를 이루는 스낵을 선택하십시오.
• 훈제 고기, 버섯, 토마토 또는 한국 야채와 같은 뚜렷한 맛이 나는 제품으로 전채를 보충해야합니다.
• 먼저 모든 통조림 식품을 소쿠리에 넣고 모든 액체가 배수될 때까지 기다리십시오. 그렇지 않으면 샐러드 그릇 바닥에 맛없는 침전물이 나타납니다.
• 에게 콩 샐러드 만들기가능한 한 빨리, 통조림 콩 캔과 크루통 패키지를 재고로 가지고 있습니다.

다른 요리법도 준비하십시오.

비디오: 빵가루와 콩을 곁들인 샐러드

사진이 포함된 샐러드 레시피는 아래를 참조하세요.

나는 맛있고 매우 제공합니다 예산 레시피명절 샐러드 카테고리에 속하는 샐러드. 준비가 쉽고 재료의 가용성이 높기 때문에 이 샐러드는 현재 경제 상황에서 생명의 은인이 됩니다.

독창적이고 맛있는 명절 샐러드는 비쌀 필요가 없습니다. 직접 만들어서 확인해 보세요 저렴하고 만족스러운 샐러드.

크루통과 콩을 곁들인 치킨 샐러드 레시피

제품 구성 ( 3~4인분용샐러드):

• 닭고기 400g;
• 1-2 개의 신선한 토마토;
• 키리에셰키 80g과 같은 크래커;
• 통조림 팥 1캔;
• 치즈 150g;
• 상추 잎;
• 소금과 마요네즈 맛.

이 샐러드에는 삶은 닭고기나 훈제 치킨. 훈제하면 더 고소한 맛이 납니다. 치킨 필레는 입방체로 자르고 샐러드 그릇에 넣어야합니다.

양상추 잎을 씻어서 말린 다음 손으로 작은 조각으로 찢습니다. 콩에서 액체를 배출하십시오. 치즈를 잘게 갈아줍니다. 토마토를 작은 조각으로 자릅니다.

조언. 마요네즈가 아닌 저지방 사워 크림으로 샐러드를 드레싱하면 맛이 좋아질 것입니다!

모든 제품을 샐러드 그릇에 넣고 크루통을 추가하고 마요네즈로 맛을 냅니다. 저는 보통 이 샐러드에 소금을 넣지 않습니다. 크루통과 치즈의 소금이면 충분합니다. 우리와 닭고기가 준비되었습니다. 즉시 봉사하십시오. 매우 즐거운 맛이 보장됩니다!

모두가 당신의 의견에 관심이 있습니다!

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명절 샐러드훈제 치킨과 함께

샐러드

샐러드는 명절 점심이든 조용한 가정식 저녁이든 모든 메뉴에서 중요한 부분입니다.

닭고기, 토마토, 치즈, 크루통, 콩으로 샐러드를 준비하는 것은 다양성을 더하고 사랑하는 사람, 친구, 일반적으로 먹이려는 모든 사람을 즐겁게 놀라게 할 수 있는 좋은 기회입니다.

이 샐러드 레시피는 손님을 기쁘게 할 것입니다. 흥미로운 조합제품과 밝은 맛.

샐러드를 만드는 것

따라서 요리를 위해서는 다음과 같은 보다 구체적인 제품 및 재료 목록이 필요합니다.

• 팥 1캔,
• 크래커 1팩,
• 1 삶은 것 닭고기 가슴살,
• 치즈 150g,
• 그린 샐러드,
• 토마토 2개
• 마요네즈.

요리법

나는 훌륭하고 맛있는 샐러드를 준비하기 위한 단계별 조리법을 고려할 것을 제안합니다.

그게 전부입니다. 우리는 닭고기, 콩, 치즈, 크루통, 토마토로 샐러드를 준비했습니다. 실제로는 풍성하고 영양가가 높으며 건강합니다. 나는 당신의 것이 매우 맛있다고 확신합니다.

이 조리법의 장점을 한 가지 더 언급할 수 있습니다. 나열된 재료는 요리할 필요가 없습니다. 닭고기, 준비하는 데 시간이 많이 걸리지는 않지만).

샐러드의 장점

샐러드에 주성분으로 포함되는 콩은 요리에 독특하고 흥미로운 맛을 줄뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 결국 콩에는 미량 원소(불소, 철, 요오드, 망간)와 거대 원소(인, 칼륨, 칼슘 등) 등 유용한 성분이 많이 들어 있습니다. 게다가 콩에는 비타민C가 매우 풍부하다.

식이요법 및 의약품 목록에 포함될 수 있는 것은 유익한 물질 덕분입니다. 다양한 질병을 예방하고 치료하는 것입니다. 예를 들어, 고혈압 환자는 물론 심장 및 혈관 질환으로 고통받는 환자에게도 콩을 권장합니다. 또한 콩은식이 특성을 가질뿐만 아니라 손상된 신진 대사를 완벽하게 조절하고 회복시키기 때문에 소화기 질환에 매우 유용합니다.

바로 먹어! 댓글을 작성하고 소셜 네트워크에서 레시피를 공유하세요.

우리는 모두 서둘러 어딘가에 가고 직장에서 보고서를 제출해야하며 아이는 유치원에 낮 시간이 있고 저녁에는 손님이 도착할 수 있으며 빈 냉장고로 그들을 맞이하는 것은 어쩐지 완전히 음란합니다. 이것은 여성의 머리 속에 사는 생각이며, 그러한 상황에서 모든 주부는 맛있고 만족스러운 요리를 만들 수 있는 몇 가지 요리법을 가지고 있어야 합니다.

샐러드는 가장 예상치 못한 제품을 사용하고 결합하는 영역으로, 이를 통해 매우 특이한 맛을 얻을 수 있습니다. 봄과 여름에는 신선한 야채로 샐러드를 준비하는 것이 중요합니다. 그들은 가벼움을 주는 동시에 몸을 정화합니다. 무엇을 해야할지 겨울철천연제품이라도 천연의 맛을 자랑할 수 없을 때 - 고기 샐러드. 겨울에는 조리법에 포함된 고기로 샐러드를 준비하는 것이 매우 중요합니다. 추운 계절에는 신체에 더 많은 에너지가 필요합니다. 고기와 추가 재료(감자, 마요네즈, 콩)가 이 에너지를 보충할 수 있습니다. 요리에 콩을 사용하면 다소 특별한 제품 조합으로 손님을 기쁘게 할 수 있지만 샐러드와 요리는 풍부한 맛으로 놀라게 될 것입니다.

음식 준비

닭고기와 콩으로 샐러드를 준비하려면 가금류 가슴살이 유용합니다. 콩의 경우 다양한 품종을 통해 매일 동일한 조리법의 맛을 풍부하게 할 수 있습니다. 팥은 고기와 훌륭한 조합을 이룹니다. 건강한 재료가 풍부할 뿐만 아니라 샐러드를 아름답게 장식할 수도 있습니다.

닭고기와 콩이라는 두 가지 주요 성분 외에도 조리법에는 양배추, 호두, 마요네즈, 계란, 크래커, 옥수수, 심지어 과일까지. 완벽함에는 한계가 없습니다. 자신만의 독특한 요리법을 생각해 보세요!

닭고기와 콩 샐러드 조리법

레시피 1. 닭고기, 크루통, 콩을 곁들인 샐러드.

사랑하는 사람을 위해 풍성하고 건강한 샐러드를 빠르게 준비하고 싶다면 제시된 레시피에 주목하는 것이 좋습니다. 제품의 가용성을 통해 예산을 타협하지 않고도 좋은 테이블을 구성할 수 있습니다.

필수 재료:

닭고기 - 가슴에 300g을 붙이는 것이 좋습니다.

그린 샐러드 - 작은 무리 1개;

토마토 - 3 개;

사워 크림 - 2 큰술. 엘.;

겨자 - 1 작은 술;

빨간색 콩 통조림- 150g;

크래커 - 50g.

요리 과정:

1. 고기를 소금물에 삶아주세요. 여기에 월계수 잎과 후추를 추가해도 됩니다.

2. 익힌 고기를 식힌 후 깍둑썰기 해주세요.

3. 토마토도 잘게 썬다.

4. 주부의 재량에 따라 상추 잎을 씻고 자릅니다.

5. 이제 주요 재료가 준비되었으므로 드레싱을 준비할 수 있습니다. 아주 간단합니다. 사워 크림과 겨자를 잘 섞고 소금을 추가해야 합니다.

6. 깊은 그릇에 토마토, 닭고기, 양상추, 콩 재료를 섞습니다. 이 모든 것을 드레싱과 섞으십시오.

서빙 직전에 샐러드에 크루통을 추가하세요!

레시피 2. 통조림 콩을 곁들인 치킨 샐러드.

조리법에는 상당히 광범위한 재료 목록이 포함되어 있습니다. 샐러드는 에서 준비하시면 됩니다 휴가. 샐러드에는 매운 맛이 있습니다.

필수 재료:

삶은 닭고기 - 1kg;

현미 - 200g;

파 한 무리;

통조림 콩 - 400g;

고추 - 1 개;

와인 식초 - 60 ml;

매실 토마토 - 6 개;

올리브유.

요리 방법:

1. 밥을 끓인다. 시원한. 이렇게하려면 쌀을 쟁반에 놓을 수 있습니다.

2. 닭고기를 삶아 뼈를 제거한다. 고기를 잘게 자르는 것이 아니라 작은 조각으로 자르는 것이 아니라 섬유질로 나누는 것이 좋습니다.

3. 토마토 펄프를 갈아주세요.

4. 신선한 양파를 잘게 썬다.

5. 콩의 물기를 빼고 헹구세요.

이제 모든 재료를 섞을 시간입니다. 고기, 콩, 토마토, 양파, 채소, 고추, 스트립으로 자릅니다. 샐러드에 와인 식초(가급적이면 화이트 식초)와 올리브 오일로 양념을 하세요. 소금을 추가하는 것을 잊지 마십시오.

레시피 3. 콩과 훈제 닭고기를 곁들인 샐러드

다음날 아침 어린이를 위해 콩과 닭고기가 들어간 샐러드를 준비할 수 있습니다. 성장하는 신체에는 중요한 구성 요소가 필요합니다. 이렇게 든든한 아침 식사는 다음 식사 때까지 아이의 건강을 보장해 줄 것입니다.

성분 목록:

통조림 콩 한 병;

계란 - 3 개;

훈제 닭가슴살;

귀하의 재량에 따라 사워 크림 또는 마요네즈 5 큰술.

요리 방법:

맛있고 건강한 샐러드 준비를 시작해 보겠습니다. 먼저 훈제 고기를 뼈에서 분리하여 입방체로 자릅니다.

콩에서 액체를 배출하십시오. 계란도 입방체로 자릅니다. 보라색 양파를 섭취하면 샐러드의 맛이 더욱 풍성해집니다.

재료를 섞고 사워 크림이나 마요네즈로 맛을 냅니다. 소금, 허브를 추가하세요.

레시피 4. 닭고기, 콩, 버섯 샐러드

이 샐러드의 경우 작은 절인 버섯 한 병을 구입하는 것이 좋습니다. 더욱이, 그들은 부서질 수 없고, 그대로 남겨둔다.

필수 재료:

닭 가슴살 - 400g;

통조림 콩 - 1b.;

갈색 빵 - 3조각;

통조림 옥수수 - 1b.;

단단한 치즈 - 100g;

절인 버섯 - 300g;

마요네즈;

마늘 - 2개 치아;

파;

요리 방법:

닭 가슴살이 소금물에 끓는 동안 절인 제품 준비를 시작할 수 있습니다. 이렇게하려면 액체를 배출하십시오. 물을 다시 헹구고 배출하는 것이 좋습니다. 단단한 치즈와 가금류를 입방체로 자릅니다.

깊은 그릇에 옥수수, 샴 피뇽, 콩, 치즈, 고기를 섞습니다.

검은 빵을 가져다가 입방체로 자르고 오븐에서 말립니다. 크래커를 준비합니다. 프라이팬에 최소한의 식물성 기름을 넣고 빵을 볶습니다. 여기에 마늘을 밀어 넣고 잘 섞습니다. 빵가루를 식힌 후 샐러드에 추가하세요.

샐러드 재료를 섞고 마요네즈, 소금으로 간을 하고 파를 올려 장식합니다.

레시피 5. 닭고기와 녹두를 곁들인 샐러드

녹두 샐러드는 맛있을 뿐만 아니라 아름답습니다. 안에 하계이 샐러드는 점심이나 저녁을 대체할 수 있습니다. 레시피에는 마요네즈가 포함되어 있지 않아 신체가 제품을 빠르게 흡수할 수 있습니다.

성분 목록:

필렛 - 200g;

녹두 - 50g;

체리 토마토 - 100g;

양상추 잎 - 50g;

겨자 - 1 작은 술;

마늘 - 2개 치아;

요리 방법:

1. 고기를 작은 조각으로 자릅니다.

2. 녹두를 갈아준다.

3. 생강 껍질을 벗긴 후 마늘과 생강을 갈아준다.

4. 작은 그릇에 섞어주세요 올리브유, 강판 생강과 마늘, 겨자, 레몬 펄프도 여기에옵니다. 모든 재료를 철저히 섞으십시오.

5. 이제 고기와 콩을 먹을 시간입니다. 뜨거운 프라이팬에 고기를 볶습니다.

6. 5분 뒤 녹두를 넣어주세요.

7. 상추잎을 접시에 담고 방울토마토도 반으로 자릅니다. 혼합. 같은 그릇에 튀긴 콩과 고기를 넣습니다.

8. 앞서 준비한 소스로 샐러드에 양념을 해주세요.

9. 마지막에 소금과 식초를 넣어 간을 맞춰주세요.

화려하고 식욕을 돋우는 샐러드.

레시피 6. 닭고기와 팥 샐러드.

팥은 요리에 다채롭고 생동감 넘치는 느낌을 주며, 양배추와 사과의 조합은 육즙이 풍부한 요리를 만듭니다.

필수 재료:

삶은 필레 - 300g;

팥 - 1b.;

빨간 사과-1 개;

배추;

후추와 소금.

요리 방법:

요리 과정은 놀라울 정도로 간단하다.

삶은 필레를 작은 조각으로 자릅니다.

사과를 조각으로 자릅니다.

팥에서 액체를 배출하십시오.

양배추를 자릅니다.

재료를 섞는다. 소금. 파와 파슬리를 넣을 수 있습니다.

콩은 뜨거운 요리 준비에만 사용할 수 있는 훌륭한 제품입니다. 샐러드를 만들 때 이 재료를 사용하면 팥처럼 풍성하고 밝은 샐러드를 만들 수 있습니다. 또한 콩은 많은 음식과의 접촉이 뛰어납니다. 좋아하는 샐러드 레시피에 없더라도 안전하게 추가할 수 있습니다. 예를 들어, 단식 중에 콩을 비네그레트에 추가하고 감자 및 사탕무와 함께 건강한 비타민 칵테일을 얻습니다.