출산 후 아이를 사랑하는 법. 쉽지는 않지만 효과적인 방법: 자녀가 짜증을 낼 때 사랑하는 방법. 자녀에 대한 사랑을 찾는 방법

이 질문은 모성의 그림자적인 측면과 관련이 있기 때문에 공개적으로 질문하는 경우가 거의 없습니다. 어머니에게 아이가 있으면 자동으로 아이에 대해 가장 부드러운 감정을 갖고 아이를 돌보고 항상 아이를 위해 무엇이든 할 준비가되어 있어야한다는 것이 사회에서 받아 들여집니다. 그렇지 않으면 왜 출산했고 일반적으로 사랑하지 않으면 나쁜 엄마라는 뜻입니다. 따라서 어머니는 자신을 포함하여 주변의 모든 사람에게 자녀를 사랑한다는 것을 증명하기 위해 최선을 다해 노력합니다. 자유 시간, 다양한 개발 학교로 데려가 가능한 모든 장난감을 구입하고 끝없이 포옹하고 키스했습니다. 그러나 어느 날 갑자기 이 모든 것이 단지 보여주기 위한 것임을 깨달았을 때 그러한 깨달음이 찾아옵니다. 사실 내 영혼에는 아이에 대한 사랑이 없습니다. 그리고 “나는 나쁜 엄마다”라는 생각이 무서워진다. 이 깨달음을 어떻게 해야 할까요? 계속 살아가는 방법과 자녀를 사랑하는 방법은 무엇입니까?

이럴 때 "살아서 갉아먹는" 일이 없도록 생각할 수 있는 몇 가지 유용한 사항이 있는데, 그것이 누군가에게 도움이 되기를 바랍니다. 이는 결코 조언, 권장 사항 또는 행동 촉구가 아닙니다. 우리가 경험하는 감정을 조금 다르게 볼 수 있게 해주는 것:

모든 사람은 다릅니다. 우리는 다르게 만들어졌고, 다른 습관을 가지고 있고, 다른 취향을 가지고 있고, 다른 능력, 다른 성격, 다른 기질을 가지고 있습니다. 그리고 사람들에 대해 서로 다른 감정을 갖는 것은 완전히 정상입니다. 누군가는 우리에게 더 가까이 있을 수도 있고, 누군가는 더 멀리 있을 수도 있고, 누군가와 소통하기가 더 쉬울 수도 있고, 누군가를 만지고 싶고 포옹하고 싶지만 누군가에게서 멀어지고 싶어합니다. 이런 의미에서 우리 아이들은 어떻게 다른가요? 단지 그들이 우리의 물리적인 부분이기 때문에? 왜 우리는 외부 사람들에 대해 적대감과 짜증을 느끼도록 허용하면서 우리 아이에 대해서는 그렇지 않습니까? 누군가를 돌보기 위해 그 사람에 대한 불타는 사랑을 느낄 필요는 전혀 없습니다. 동정심, 동정심, 부드러움, 따뜻함 - 단순하고 정상적인 인간의 감정 -이면 충분합니다. 때때로 아이에 대한 부정적인 감정을 경험하도록 허용하고 이를 인식하고 경험함으로써 우리는 우리 자신과 아이를 있는 그대로 차분하게 받아들일 수 있는 내부 공간을 확보합니다. 네, 저는 이 아이에게 강한 애착을 갖고 있지 않습니다. 그리고 그는 나에 대한 이러한 애정을 느낄 필요가 없습니다. 동시에 우리는 서로를 존중하고, 서로 지지하고, 서로 돌보며 한 가족이 될 수 있습니다.

사랑은 감정이 아니라 행동이다. 사랑한다는 것은 다른 사람의 필요를 돌봐주는 것을 의미합니다. 사랑은 단순한 일상 활동, 자녀와 함께 보내는 시간, 자녀에게 하는 말과 손길, 자녀를 이해하고 적절한 순간에 자녀와 함께 있기를 바라는 마음으로 표현됩니다. 그 사람을 만지는 것이 불편하다면, 당신에게 맞는 다른 보살핌 방법을 찾아보세요. 그에게 책을 읽어주고, 함께 영화관에 가고, 그를 데리고 가세요. 운동장, 카페에 그와 함께 앉아 그의 이야기를 듣고, 그를 위해 뭔가를 해주세요. 공동 행동, 공통 경험, 함께 보낸 시간 - 그 자체로 당신을 더 가깝게 만들고 당신 사이에 공통점을 만듭니다. 그 후에는 강한 사랑을 느끼지 못할 수도 있지만 확실히 서로에 대해 더 따뜻해질 것입니다. 반대로 아이와 함께 책을 읽거나 그림을 그리거나 아이와 함께 어딘가에 갈 수 없다면 아이를 안고 옆에 누워서 약간의 따뜻함을주십시오. 사랑은 다를 수 있습니다. 자신에게 맞지 않는 한 가지 방법에만 집착하지 마세요. 당신은 독특하고 당신의 사랑은 단지 당신의 사랑입니다. 아무도 당신처럼 아이를 안아주지 않을 것이고, 누구도 당신처럼 아이에게 책을 읽어주지 않을 것이고, 누구도 당신처럼 그 아이와 함께 시간을 보내지 않을 것입니다. 그리고 아이는 정확히 당신의 사랑, 그것이 무엇인지, 어떻게 표현하는지가 필요합니다.

아이에게는 '지속적인 사랑과 보살핌'을 경험하는 것이 아니라 어떤 상황과 상황에서도 수용되는 경험을 얻는 것이 더 중요합니다. 관계에서의 수용, 신뢰, 정직은 진정한 친밀감에 기여합니다. 자녀의 삶에는 분명히 당신보다 더 나은 일을 할 사람이 있을 것입니다. 누군가가 어떤 식으로든 그에게 “두 번째 아버지” 또는 “두 번째 어머니”가 될 가능성이 높습니다. 이런 의미에서, 언젠가는 그가 당신(당신의 생각으로는)이 그에게 주지 않는 모든 사랑과 보살핌을 받을 수 있을 것이라는 희망이 있습니다. 하지만 안정감, 수용, 신뢰는 부모가 아닌 다른 사람과의 관계에서는 경험하기 어렵습니다. 왜냐하면 우리는 부모님과 함께 온갖 종류의 일을 할 수 있기 때문입니다. 화를 내고, 공격적이고, 불순종하고, 시기하고, 실수를 하고, 어리석고 비겁하고... - 모든 종류의 일을 할 수 있습니다. 우리의 관계는 좋을 수도 있고 나쁠 수도 있지만, 우리 부모님은 여전히 ​​우리를 있는 그대로 받아들이고 믿으십니다. 그리고 이것이 바로 정상적인 자존감의 기초이자 핵심이며, 다른 사람들과 건강한 관계를 구축하고 사회에서 성공적인 삶을 살기 위한 것입니다. 이런 의미에서, 당신이 아이에 대해 개인적으로 느끼는 것, 당신의 영혼에서 그를 얼마나 사랑하는지는 그다지 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 그가 당신을 필요로 할 때 무슨 일이 있어도 당신이 그를 위해 거기에 있고 당신은 그를 믿고 신뢰한다는 것입니다. 이것은 그의 남은 생애 동안 그와 함께 할 것입니다.

그리고 마지막으로 우리의 감정은 일시적인 현상일 뿐입니다. 감정은 변화하고, 사라지고, 다른 것으로 변할 수 있습니다. 내일, 한 달 후, 1년 후, 몇 년 후 우리가 어떻게 느낄지 미리 예측하는 것은 불가능합니다. 오늘 내 영혼에 아이에 대한 사랑의 느낌이 없다고해서 그것이 미래에 언젠가 나타나지 않을 것이라는 의미는 전혀 아닙니다. 우리 모두는 성장하고 변화하며 관계도 변화합니다. 그리고 가장 받아들이고 사랑하기 어려웠던 그 아이가 어느 날 갑자기 가장 가깝고 소중한 아이가 될 것입니다.

심리학자를 위한 질문

좋은 오후에요. 도와주세요! 저는 31살이고 결혼했고 멋진 재산을 갖고 있어요 사랑하는 남편, 아들 2명: 8세, 2세.
큰아들을 임신하면서 결혼을 하게 됐는데, 남편이 이전에 두 번이나 프러포즈를 한 적이 있었지만 22살에 결혼하기에는 너무 이른 것 같았어요. 그러나 결국 우리는 결혼했습니다. 나는 아이를 원하지 않았고 보호받지 못한 접촉 후에도 임신하지 않기 위해 끔찍한 약을 먹었습니다. 그러나 그들은 도움을 주지 않았고, 아기는 살아남았습니다. 그러다가 낙태를 하고 싶었는데, 초음파에서 아주 일찍 나타나는 심장박동 소리를 듣고는 그러지 못하고 그만뒀습니다.
애가 태어났을 때 6~7개월 정도 모성본능이 없었어요. 즉, 아이가 근처에 살고 있으니 괜찮습니다. 먹이고, 씻고, 먹고 또 먹습니다. 그러다가 여전히 엄마가 된 듯한 느낌이 들기 시작했지만 오래 가지 못했습니다. 2살쯤 되었을 때 나는 그 아이에게 몹시 지쳤고 무엇보다도 그 아이는 매우 안절부절 못하고 과잉활동적이었습니다. 하루 24시간 그와 함께 있는 것이 너무 힘들었습니다. 그래서 유치원과 합의하고 바로 정규직으로 등록하고 출근했습니다. 그러자 나는 여전히 그에게 소리를 지르고 불순종 때문에 그를 때렸지만 아이와의 관계가 조금 좋아진 것 같았습니다. 그러나 그는 하루 종일 정원에 있었고 우리는 저녁에만 만났기 때문에 이것은 훨씬 덜 일반적이었습니다.
내 모든 태도에도 불구하고 그는 나를 매우 사랑합니다. 그는 항상 나에게 손을 내밀고, 키스하고, 포옹하고, 나를 사랑한다고 말하는 것을 좋아합니다. 그리고 나는 냉담한 크래커처럼 때때로 그런 말을 할 수 있지만 이에 대한 응답으로, 그리고 강제로 말할 수도 있습니다.
지금은 둘째 아들과 함께 출산휴가 중이에요. 그와 함께라면 모든 것이 다릅니다. 그는 의식이 있고 원하는 아이입니다. 2학년 선배. 그와의 의사소통은 어렵습니다. 나는 늘 불만스러운 엄마다. 학교에서는 그 아이의 장난에 소리를 지르고, 뭔가 설명해야 할 때는 화를 낸다. 일반적으로 그가 학교에서 집에 오자마자 기분이 즉시 나빠집니다. 내가 그를 사랑하지 않는 것 같아요.
저녁에는 내 행동을 분석합니다. 정말 마음에 들지 않습니다. 물론 좀 더 자제해야 합니다. 하지만 나는 못해. 내가 그 사람 주변에 있으면 내가 교체되는 것과 같습니다. 나머지 가족들과 함께 나는 부드럽고 친절합니다.
불행하게도 나는 큰 아들에게 연민밖에 느끼지 못한다. 도와주세요, 제발! 아들을 사랑하는 방법?

우리는 심리학자들로부터 '아이를 사랑하는 방법'이라는 질문에 대한 상담 등 8가지 조언을 받았습니다.

좋은 오후에요

'보편적 조언'으로는 문제가 해결되지 않는다는 점을 이해하시기 바랍니다. 내부 갈등이 있고 아이에 대한 확고한 태도가 있습니다. 그리고 변화가 일어나기 위해서는 장기간의 심리치료가 필요하며, 바람직하게는 정신분석학적 방식이 필요합니다. 이런 종류의 작업은 자신을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시험해 볼 준비가 되셨다면 저희에게 연락해주세요!

엘레나, 안녕하세요! 이런 질의응답 형식으로 아들을 사랑하도록 돕는 것은 단순히 효과가 없습니다. 당신은 반드시 해야 한다는 것을 알고 있지만 그 이상은 아닙니다.

물론 좀 더 자제해야 합니다. 하지만 나는 못해.

엘레나, 이유를 이해하고 해결해야 하며 이는 상담에만 해당되므로 해당 도시나 온라인에서 심리학자에게 도움을 구하는 것이 좋습니다. 나는 어머니가 아이에게 무엇을 의미하는지, 그녀가 중요하고 중요한 것을 주는 것에 대해 쓰지 않을 것입니다. 아이에게 꼭 필요한그의 더 많은 것을 위해 성인 생활. 감사합니다. Natalya Brodovskaya

Brodovskaya Natalya 심리학자 Novorossiysk, Skype를 통한 컨설팅

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엘레나! 지금 당장 아들을 사랑하기 시작할 수 있습니다. 당신이 그것을 읽고 당신이 매우 심각한 결과를 초래하고 있다는 것을 깨닫는 순간 심리적 트라우마, 이는 그가 성공적이고 행복한 성인 생활을 하는 것을 방해할 것입니다. 당신은 그를 거부하고 있습니다! 그리고 사랑을 시작하는 방법은 심리 치료를 받고 자신과 이것이 일어나는 이유를 이해하기 시작하는 것입니다. 그냥, 이 사람은 당신의 아들이고, 당신과 닮았고, 당신의 피를 닮았다고 말하면 아무것도 변하지 않을 것입니다. 당신은 자신 안에서 이유를 찾아야 하며 더 자제하려고 노력하지 마십시오. 당신은 그것을 할 수 없고 성공하지 못할 것입니다. 지금 당신에게 키스하고 포옹하는 사람은 바로 그 사람입니다. 그는 겨우 8 살입니다. 하지만 이 순간그는 이미 무의식적으로 당신의 무지를 느낍니다.

당신의 아들은 더 이상 당신을 진심으로 신뢰하지 않습니다. 당신은 그를 여러 번 제거하고 싶었지만 이제 그를 d/s로 보내고, 때리고, 꾸짖습니다..... 그리고 청소년기가 되면 그는 당신이 싫어하는 모든 것을 "반환"하기 시작할 것입니다. 당신에게. 그리고 당신이 그 사람에 대처하는 것은 어려울 것입니다.... 당신 자신이 아니라 그 사람과 함께. 일반적으로 이것은 심각한 주제입니다. 와서 우리는 이를 제거하는 이유와 방법을 찾을 것입니다. 사랑은 스스로 노력하는 것에서 시작됩니다!

Konopleva Natalya Vitalievna, 모스크바, 대면 및 Skype 상담.

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안녕, 엘레나.

안녕, 엘레나.

당신은 달성하기 어려운 어려운 작업을 설정했습니다. 사랑은 의지적인 노력에 적합하지 않으며 원하고 사랑할 수도 없습니다. 하지만 이에 대해 뭔가 조치를 취해야 합니다. 그렇지 않으면 아이의 삶을 망칠 위험이 있습니다. 치료 없이는 할 수 없지만 먼저 다음 사항에주의하십시오. 아마도 당신은 그의 성격과 출생 환경을 분리하지 않았을 것입니다. 당신에게 있어서 그는 당신의 계획을 위반하고 자신을 깨뜨려야 했던 것에 대해 무의식적으로 책임이 있습니다. 왜냐하면 당신은 당시 어머니가 될 준비가 되어 있지 않았기 때문입니다. 그가 살아남은 것은 그의 잘못이며, 당신은 무의식적으로 그에게 책임을 물었습니다. 당신의 인생 계획을 어긴 사람을 어떻게 사랑할 수 있습니까?! 나는 당신에게 아무것도 유죄 판결을 내릴 생각이 없으며 당신은이 모든 것을 완전히 인식하지 못하지만 그것은 당신의 아들에 대한 당신의 태도에 영향을 미칩니다. 이를 파악하고 편견 없이 자녀를 대하는 방법을 배워야 합니다. 시간이 걸립니다. 그동안 이 문제에 대한 오해가 어떤 결과를 가져올 수 있는지 여기에서 살펴보세요. 당신은 이미 첫 번째 단계를 밟았습니다. 당신은 올바른 질문을 스스로에게 물었고 이것이 모든 것이 당신에게 잘 될 것이라는 사실의 열쇠입니다.

감사합니다,

Chvalun Evgeniy Viktorovich, 심리학자 Ryazan

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안녕하세요, 엘레나. 아들을 사랑하려면 자신을 사랑하는 것이 중요합니다. 이것은 크고 별개의 주제이며 정신 분석가 또는 심리 치료사와의 대화 치료가 필요합니다. 자신에 대한 태도를 바꾸면 장남에 대한 태도를 바꾸십시오.

Karataev Vladimir Ivanovich, 심리 치료사-정신 분석가 볼고그라드

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엘레나, 안녕하세요! 첫째, 자신을 고문하는 것을 중단하십시오. 이것이 당신의 삶에서 일어난 일입니다. 가장 중요한 것은 당신이 거절에서 사랑으로 나아갈 준비가 되어 있다는 것입니다. 가장 중요합니다!

당신의 감정에는 수많은 이유가 있을 수 있습니다! 이는 가설이며 상담 중에 테스트가 필요합니다. 우리가 가까운 사람을 거부하는 것은 아마도 우리 자신이나 우리 자신의 일부를 거부하는 것일 수 있습니다. 아마도 당신의 큰 아들은 행동과 외모에서 당신을 생각나게 할 것입니다. 아니면 어렸을 때 거절당했을 수도 있고, 부모님에게 끌렸지만 부모님이 당신의 사랑을 거부했을 수도 있습니다. 그리고 그 어린 시절의 상황과 지금 일어나고 있는 일 사이에는 겹치는 부분이 있습니다. 또한 제외된 부족 시스템에서 무슨 일이 일어났는지 분석해야 합니다. 로드에게 받아들여지지 않은 자, 평소에 기억에 남지 않거나 형편없고 드물게 기억되는 자. 이것에 관한 것일 수도 있습니다.

가장 중요한 질문은 자신에 대해 어떻게 생각하는가입니다. 당신은 자신을 사랑합니까? 남편과의 관계는 어떻습니까? 일반적으로 남자와? 남자에 대한 신뢰가 있었나요? 아마도 이것은 남성에 대한 당신의 태도를 투영 한 것입니다.

직접 방문하거나 Skype를 통해 상담해 주시면 모든 것을 해결해 드리겠습니다! 자신을 사랑하고 침착하게 행동하도록 강요하는 것은 불가능합니다. 아이는 무의식적으로 여전히 당신의 태도를 믿기 때문에 그것은 그 아이에게는 거짓일 것입니다! 왜 이런 일이 발생하는지 이해하는 것이 중요합니다. 그의 탄생과 관련된 부정적인 면을 극복하고 그것을 인정하십시오. 그러면 당신의 마음은 그를 향한 사랑과 수용으로 가득 차게 될 것입니다!

모스크바의 심리학자 Dovgopol Natalya 직접 상담 및 Skype를 통한 상담

포토뱅크 로리

한 친구는 더 이상 힘이 없다고 진지하게 말했습니다. 아기는 한 달이 되었는데, 밤에 아기와 함께 놀고 친구와 남편이 잠을 잘 수 있도록 이미 유모를 고용하고 싶어합니다... 아이를 낳은 이유를 물으니 결국 그녀는 30살입니다 여자가 아닌 살이니까 무엇이 무엇인지 이해해야합니다. -모든 것이 더 간단하고 재미있을 것이라고 생각한다는 대답을 받았습니다.

물론 그러한 불행에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 자신의 어린 시절이 끝났다는 사실을 단순히 받아들일 수 없는 여성 자신의 미성숙; 가족의 어려운 관계, 질병-정신적, 육체적, 호르몬 문제, 외부 상황: 이혼, 필요, 당신은 결코 알 수 없습니다... 아는 것이 중요합니다: 모성애는 마법의 선물이 아닙니다. 이것이 애착이며, 애착은 생성될 수 있고 생성되어야 합니다.

아이에 대한 애착이 더 빨리 나타나려면 다음이 필요합니다.

출산 후(특히 처음 3일 동안) 엄마 옆에 ​​아이가 지속적으로 존재하면 애착 형성에 필요한 "모성 호르몬"의 생성이 자극됩니다.
출산 직후부터 장기간 모유 수유 모유 수유: 그러한 신체적 접촉은 아이에게 독특한 친밀감과 부드러움을 느끼게 합니다.
당신의 힘에 대한 자신감. 종종 나이 많은 친척들은 아기를 키우는 방법에 대해 아무것도 이해하지 못한다는 사실을 여성에게 분명히 밝힙니다. 아이에 대한 모든 문제를 해결하면서 그들은 필요하다고 느끼지 않고 궁극적으로 모성의 과학을 습득 할 기회를 얻지 못하는 어머니를 그들에게서 제거합니다. 이상적으로는 요리, 청소 등 집안일로 제한해야 하지만, 엄마가 돌봐야 하는 아기를 돌보지 않아야 합니다. 아기와 단둘이 있을 수 있는 기회와 시간을 가져야 서로를 더 잘 알아갈 수 있고, 아기에 대한 애착이 태어난 직후부터 생기지 않더라도 스스로 키우는 것은 가능하다. 여성이 진심으로 노력하면 모성 감정이 확실히 나타날 것입니다. 자연이 도움이 될 것입니다. 호르몬과 유전학이 제 역할을 할 것이며 젊은 엄마는 시간이 좀 걸리더라도 확실히 아기를 사랑할 것입니다.

누구와도 당신의 '내면의 아이'를 사랑하세요.

어쩌면 당신은 아직 자신과 자신에 대해 많이 알지 못할 수도 있습니다.

(c) 미키 레이저

아마도 당신은 내면의 아이(Inner Child)라는 개념에 대해 이미 들어본 적이 있을 것입니다. 이것이 인간 정신의 일부이며 어린 시절과 자궁 내 발달 과정에서 얻은 경험이 포함되어 있음을 상기시켜 드리겠습니다. 이 경험에는 주로 경험하는 감정, 감정, 신체 경험이 포함됩니다. 어린 시절. 그리고 이 경험은 어디에서도 사라지지 않습니다. 이는 세포의 기억에 기록되며 성인의 삶에 영향을 미칩니다.

내면아이의 상태는 어린 시절의 행복에 의해 결정됩니다. 당신이 사랑받고 보호받았다면 내면의 아이는 여전히 행복합니다. 사랑과 관심이 부족하고 기분이 상하고 괴롭힘을 당했다면 내면의 아이는 공격적이고 예민하며 겁이 많을 것입니다.

많은 어른들은 부모의 본을 따라 자신 안에 있는 어린 소녀/소년을 무시하거나 내면의 아이를 꾸짖습니다. 내면아이의 분노, 공격성, 원한에 직면했을 때 그에게 가장 필요한 것, 즉 사랑과 지원을 제공하십시오.

진정으로 자신을 사랑하고 자신과 조화롭게 살기 시작하려면 내면의 아이가 필요합니다. 한시도 당신의 사랑과 관심 없이 그를 떠나지 마십시오! 내면의 아이는 창조주와 직접적으로 연결되어 있는 우리 성격의 매우 중요한 부분입니다. 우리가 기적을 믿고, 과감하게 세상을 탐험하고, 꿈을 꾸었던 것은 어린 시절이었다는 것을 기억하십시오. 어렸을 때 우리는 영혼과 연결되어 있다고 느꼈고 우리가 원하는 것이 무엇인지 정확히 알고 있었습니다.

내면의 아이를 받아들이고 사랑하는 방법은 무엇입니까?

1. 그를 만나보세요.

편안히 앉아 눈을 감고 내면의 아이를 상상해보세요. 이전에 그 사람과 교류해 본 적이 없다면 처음에 그 사람을 소개하는 데 어려움을 겪을 수도 있지만 성공할 때까지 노력합니다. 그 사람을 만나고 싶다고 말하고 이야기를 나눠보세요. 오랫동안 그를 무시하고 꾸짖었던 것에 대해 용서를 구하십시오. 잃어버린 시간을 만회하고 싶고, 그를 행복하게 해주고 싶다고 말해보세요. 그가 행복해지려면 무엇이 필요한지, 그가 당신에게 필요한 것이 무엇인지 물어보세요.

1. 당신 안에 있는 아기에게 필요한 것을 주십시오.

어렸을 때 원했던 것을 기억하고 내면의 아이에게 잠자리에 들려주는 이야기, 새해 의상요정, 쾌활한 친구들, 개 등.

어렸을 때 듣고 싶었던 칭찬의 말을 아기에게 들려주세요. 예를 들어, 그는 당신이 가장 좋아하고, 가장 훌륭하고, 세상에서 최고입니다. 매일 그에게 이것을 반복하십시오.

1. 내면의 아이에게 편지를 써보세요.

연필 두 개와 종이 한 장을 준비하세요. 오른손잡이라면 쓰세요. 오른손내면의 아이를 위한 질문입니다. 그런 다음 왼손으로 내면의 아이 답을 위해 다른 연필을 가져갑니다. 당신은 대답이 무엇인지 미리 알고 있다고 생각할 수도 있지만, 시간을 투자하면 결과가 당신을 놀라게 할 수도 있습니다. 아이는 이전에 눈에 띄지 않았던 중요한 세부 사항이나 사건에 여러분의 주의를 끌 수도 있습니다.

내면의 아이를 사랑하겠다는 의도를 지금 당장 설정하세요. 매일 그와 대화를 시작하면 곧 그를 진정으로 받아들일 뿐만 아니라 주변 세계도 받아들이게 될 것입니다.

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엄마와 아이 사이의 접촉 상실은 산후 우울증이나 엄마 자신의 어린 시절 트라우마로 인해 흔히 나타나는 결과입니다. 여성들은 대개 아이에 대한 감정이 없다는 것에 대해 많은 죄책감을 갖고 아이를 어떻게 사랑해야 할지 고민한다.

이 질문에 대한 답으로 나는 사랑이 아니라 아기와 엄마의 관계에 대해 이야기 할 것을 제안합니다. 사랑은 떠나고 다시 돌아올 수 없다는 일반적인 견해는 불필요한 긴장을 조성하고 접촉을 방해합니다.

거의 모든 사람들은 가까운 사람과의 관계가 어떻게 악화되고, 서로를 이해하기 어려울 수 있는지 경험해 본 적이 있지만, 사례나 특별한 노력은 다시 공통 언어를 찾는 데 도움이 됩니다.

아기와 다시 연결되는 것은 남편, 자매, 어머니와 연결하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 작은 아이부모의 사랑과 관심은 생존의 기초이자 가장 중요한 것입니다.

아기는 엄마와 소통하면서 웃고, 옹알이를 하고, 주의 깊게 바라보고, 기쁨과 설렘을 온몸으로 표현함으로써 정서적 연결을 형성하는 데 적극적으로 참여합니다. 아이는 적극적으로 사랑과 관심을 끌기 때문에 그를 사랑하기가 쉽습니다.

그러나 엄마 자신의 힘든 경험이나 산후 우울증으로 인해 아기가 보내는 신호에 집중하지 못합니다.

자녀를 사랑하려면 자녀와 관련된 가장 부담스러운 책임에서 일시적으로 벗어나야 합니다. 즉, 자녀를 돌보는 일의 일부를 할머니나 유모에게 맡겨야 합니다. 당신에게 부담스럽고 ​​긍정적인 감정만을 불러일으킵니다.

그런 다음 처음에는 5~10분이면 충분합니다. 아이와 함께 앉아 아이를 바라보고 아이의 얼굴 표정과 아이가 내는 소리를 반영하려고 노력해야 합니다.

감정적 연결의 단절이 오랫동안, 몇 달 동안 계속된다면 아기는 처음에는 당신의 시선을 피하고 당신에게 반응하지 않을 것입니다. 그가 당신에게 무관심한 것처럼 보일 수도 있지만, 잘 뒷받침되는 실험적 애착 이론은 이것이 아이가 정서적 연결 회복에 대한 희망의 상실을 표현하는 방법임을 시사합니다.

이런 경우에는 아이의 관심을 끌 수 있도록 조용하고 의미 없는 소리를 내보세요. 그의 눈을 바라보고, 표정을 가지고 놀고, 재미있는 얼굴을 만들어 보세요.

당신이 일시적으로 제거되는 것에 대해 이미 걱정하고 있는 아이는 즉시 당신의 눈을 쳐다보기 시작하지 않을 것입니다. 그러나 이런 일이 발생하자마자 우리는 접촉이 이미 부분적으로 확립되었다고 가정할 수 있습니다. 아이의 눈을 바라보며 천천히 친절한 말을 해보세요.

이 단계에서 어떤 부드러움도 느끼지 못하더라도 걱정하지 마십시오. 슬픔, 갈망, 절망이라 할지라도 자신이 느끼는 것을 느낄 수 있는 자유를 스스로에게 주십시오. 내가 제안하는 운동을 계속하세요.

아기는 당신이 내는 소리를 모방하려고 시도하거나 단순히 반응하여 소리를 내기 시작할 것입니다. 상호 작용에 완전히 몰입하고 시간을 투자하십시오. 아이를 사랑하려면 한동안 이 운동을 해야 합니다.

매일 아기를 돌보면서 속도를 늦추고, 최대한 빨리 끝내려고 하지 말고 아기와 시각과 소리를 교환하는 데 시간을 보내십시오. 얼마 후, 몇 번 시도한 후 또는 한 달 후에 그와의 연결이 복원될 것입니다.

아이가 더 이상 아기가 아니라면 어떻게 사랑하는가?

첫째, 아이가 아버지와 연결되어 있다는 사실, 집에 있어야 할 필요성 및 기타 불쾌한 일이 아니라 연결 상실감에 대해 이야기하고 있는지 확인해야합니다. 아니면 어렸을 때 엄마가 그랬던 것처럼 행동하고 종종 소리를 지르고 짜증을 내면서도 이유를 알지 못하는 것처럼 느낄 수도 있습니다.

어떤 이유로든 아이에게 화가 난다면, 설사 그것이 통제할 수 없는 일이라 할지라도 먼저 이 분노를 처리해야 합니다. 복잡한 감정을 스스로 해결하는 것은 어렵기 때문에 심리학자와 함께 하는 것이 가장 좋습니다.

당신이 아이에게 화를 내지는 않지만 단순히 아이에 대한 사랑을 느끼지 않고 이것이 당신을 괴롭히는 경우, 당신과 아이 모두가 즐길 수 있는 일을 아이와 함께 시도해 보십시오. 자녀가 좋아하는 일을 부모가 좋아하지 않을 수 있기 때문에 처음에는 이와 같은 활동을 찾는 것이 어려울 수 있습니다.

그러나 어린 시절에 당신이 좋아했거나 하고 싶었던 것이 무엇인지 기억하십시오. 어쩌면 욕조에 보트를 띄울 수도 있고, 풍선을 불거나 거품. 아니면 생성자가 될 수도 있습니다. 스스로에게 자유를 주고, 스스로 어린이가 되어 다른 어린이와 함께 게임에 참여하는 것이 어떤 것인지 기억하세요.