온라인으로 읽기 - 마음의 치유력: 인생의 가장 중요한 문제를 해결하는 영적인 길 - Deepak Chopra. Deepak Chopra - 마음의 치유력: 인생의 가장 중요한 문제를 해결하는 영적인 길 건강과 복지

도움이 필요한 모든 사람과 도움의 손길을 빌려주는 모든 사람에게.

저자로부터

40년 전에 시작된 의료 활동의 첫날부터 사람들은 자신의 질문에 대한 답을 찾기 위해 저를 찾았습니다. 그들 모두는 육체적 질병의 치유가 필요했지만, 치유 과정에서 동등하고 어쩌면 훨씬 더 중요한 부분임을 입증하여 그들의 영혼에 위안을 주고 위로와 격려의 말이 나에게서 필요했습니다. 의사는 "탈진하지 않은" 돌보는 사람이 아닌 한 자신을 구조자로 인식하여 사람들을 위험한 상태에서 신속하게 이끌고 웰빙과 편안함으로 되돌립니다.

나는 수년 동안 아픈 사람들과 함께 일하면서 조언과 해결책의 차이를 배웠다는 점에 감사드립니다. 어려움에 처한 사람들은 조언을 거의 듣지 못합니다. 위급한 상황에서는 즉시 도움을 주어야 하며, 적절한 해결책을 찾지 못하면 돌이킬 수 없는 일이 발생할 수 있습니다.

나는 지금 여러분이 손에 쥐고 있는 책을 집필할 때에도 같은 원칙을 고수했습니다. 사람들이 의심과 슬픈 생각을 공유하는 편지를 나에게 보내기 시작하면서 모든 것이 시작되었습니다. 편지는 전 세계에서 왔고 저는 주로 인터넷을 통해 인도, 미국 및 기타 여러 지역의 사람들로부터 매주 또는 매일 질문에 답해야 했습니다. 그러나 어떤 의미에서 그들은 모두 한곳, 즉 혼돈과 어둠이 지배하는 영혼에서 보내졌습니다.

이 사람들은 상처받고, 배신당하고, 모욕당하고, 오해를 받았습니다. 그들은 아프고, 걱정하고, 걱정하고, 심지어 절망적이었습니다. 불행하게도 일부 사람들은 그러한 부정적인 감정을 거의 끊임없이 경험하지만, 모든 것에 행복하고 만족하는 사람들도 때때로 그러한 부정적인 감정을 느끼기 쉽습니다.

나는 사람들에게 오랫동안, 어쩌면 평생 동안 도움이 될 수 있는 답변을 제공하여 문제가 발생하면 의지할 곳을 마련하고 싶었습니다. 나는 이것을 문제를 해결하는 영적인 방법이라고 부릅니다. 그러나 이 용어는 종교, 기도, 하나님에 대한 믿음을 통해 문제를 해결하는 것을 의미하지는 않습니다. 여기서 나는 세상적인 영성을 의미합니다. 이것이 현대인이 자신의 영혼과, 또는 종교적 의미를 배제한다면 진정한 자아와 다시 연결될 수 있는 유일한 방법입니다.

개인적으로 "중요한 상황"은 무엇입니까? 그 성격이 무엇이든, 당신은 어쨌든 내부 제약을 경험하고 불안감에 완전히 압도됩니다. 제한된 의식 상태에서는 올바른 해결책을 찾을 수 없습니다. 위기에서 벗어나는 진정한 방법은 의식의 확장을 통해서만 알 수 있습니다. 더 이상 긴장이나 두려움을 느끼지 않습니다. 인식의 경계가 확장되고, 새로운 아이디어를 위한 공간이 만들어집니다. 당신이 진정한 자아와 접촉할 수 있다면 의식은 무한해집니다.

이 순간 해결책이 저절로 나타나며 정말 효과적입니다. 종종 그 결과는 마술 지팡이의 작용과 같으며, 극복할 수 없을 것 같았던 장애물은 저절로 사라집니다. 이런 일이 일어날 때, 영혼에서 불안과 슬픔의 무거운 짐이 벗겨집니다. 인생은 결코 투쟁이 될 수 없었습니다. 생명은 그 기원에서 순수한 의식으로 진화하도록 의도되었습니다. 그리고 이 책의 가정 중 적어도 하나가 당신에게 적절한 인상을 준다면 내 희망은 정당화될 것입니다.

디팩 초프라

1 부
영적인 길은 무엇입니까?

인생에 문제가 있다는 사실을 부인하는 사람은 아무도 없을 것입니다. 하지만 더 깊이 살펴보고 스스로에게 물어보세요. 왜 그럴까요? 인생은 왜 그렇게 어려운가? 돈, 지성, 매력적인 외모, 멋진 성격, 사회에서의 유용한 인맥 등 출생 시 어떤 장점을 갖고 있는지에 관계없이, 이 모든 것이 함께든 따로든 번영하는 존재를 보장합니다. 삶은 여전히 ​​우리를 큰 어려움에 직면하게 하며, 종종 말할 수 없는 고통을 수반하고 그것을 극복하기 위해 엄청난 노력을 요구합니다. 투쟁에서 실패할 것인지, 성공할 것인지는 이러한 어려움에 대한 당신의 태도에 달려 있습니다. 이러한 상황에 대한 이유가 있습니까? 아니면 인생은 우리를 궤도에서 벗어나게 하기 때문에 우리가 거의 대처할 수 없는 일련의 무작위 사건에 불과합니까?

영성은 이 질문에 대한 구체적인 대답에서 시작됩니다. 인생은 우연의 연속이 아니라고 합니다. 모든 생물의 삶은 고유한 시나리오와 목적을 가지고 있습니다. 문제가 발생하는 이유는 간단합니다. 문제는 내면의 목표, 목적을 실현하는 데 도움이 되어야 합니다.

문제의 발생을 영적인 관점에서 설명할 수 있다면 모든 문제에는 영적인 해결책이 있어야 하며, 그렇습니다. 대부분의 사람들이 이 수준에 모든 노력을 집중하지만 대답은 문제 수준에 있지 않습니다. 그러나 영적인 해결책은 그 너머에 있습니다. 투쟁 과정에서 주의가 산만해지면 두 가지 일이 동시에 발생합니다. 의식이 확장되고 문제를 해결하는 새로운 방법이 나타나기 시작합니다. 의식이 확장되면 무작위로 보이는 사건이 더 이상 발생하지 않습니다. 큰 목표는 당신을 통해 실현되려고 노력하는 것입니다. 사람마다 다른 이 목표를 인식할 때, 그것은 마치 프로젝트를 맡은 건축가로 변신하는 것과 같습니다. 이제 건축가는 벽돌을 쌓고 파이프를 무작위로 설치하는 대신 완성된 건물의 모습과 건축 방법을 알고 자신감을 갖고 작업할 수 있습니다.

이 과정의 첫 번째 단계는 당신이 현재 어떤 수준의 의식으로 활동하고 있는지를 이해하는 것입니다. 모든 문제에는 세 가지 수준의 인식이 있습니다. 그것이 개인적인 관계, 업무, 개인적인 변화 또는 위기에 관한 것인지 여부입니다. 즉각적인 조치. 그것들을 알면 올바른 결정을 향한 큰 발걸음을 내딛게 될 것입니다.

레벨 1. 제한된 의식

이것이 문제 자체의 수준이므로 즉시 관심을 끌게 됩니다. 문제가 발생했습니다. 기대가 충족되지 않습니다. 상황은 막다른 골목에 이르렀습니다. 당신은 당신의 길에서 벗어나기를 거부하는 장애물에 직면하게 됩니다. 점점 더 많은 노력을 기울이고 있지만 상황은 여전히 ​​개선되지 않습니다. 문제의 수준을 조사할 때 일반적으로 다음 요소가 발견됩니다.

당신의 욕망의 실현이 방해받습니다. 이를 구현하면 저항에 직면하게 됩니다.

당신은 앞으로 나아갈 모든 단계가 싸움으로 당신에게 주어진다고 느낍니다.

이전에는 결코 효과가 없었던 행동을 계속합니다.

당신은 실패에 대한 불안과 두려움에 사로잡혀 있습니다.

당신의 머리는 혼란에 빠져 있습니다. 명확하게 생각하고 내부 갈등을 경험할 수 없습니다.

실망감에 압도당하면 힘이 고갈됩니다. 점점 공허함을 느끼게 됩니다.

자신이 제한된 의식 수준에 갇혀 있는지 매우 간단하게 확인할 수 있습니다. 문제에서 벗어나려고 더 열심히 노력할수록 문제에 더 많이 갇혀 있게 됩니다.

레벨 2. 의식 확장

이것이 해결책이 나타나기 시작하는 수준입니다. 당신의 비전은 갈등을 넘어 확장되며, 그 본질은 점점 더 명확해집니다. 대부분의 사람들은 문제에 대한 첫 번째 반응이 자신의 의식을 그 문제에만 집중하는 것이기 때문에 이 의식 수준으로 즉시 이동하는 것이 어렵다고 생각합니다. 방어적인 반응이 촉발되고, 그 사람은 두려워하고 조심스러워집니다. 그러나 의식을 확장하면 이런 종류의 사건이 일어나기 시작할 것입니다.

싸울 필요성이 줄어들기 시작합니다.

당신은 문제에 훨씬 덜 관심을 기울이기 시작합니다.

점점 더 많은 사람들이 조언과 정보로 당신을 돕고 있습니다.

더욱 자신감 있게 결정을 내릴 수 있습니다.

당신은 사물을 정말로 바라보고, 두려움이 당신을 놓아주기 시작합니다.

상황을 더 명확하게 파악하면 더 이상 당황하거나 동일한 혼란을 느끼지 않습니다. 대결은 더 이상 그렇게 심각하게 느껴지지 않습니다.

더 이상 문제에 대한 애착을 느끼지 않는다면 이 의식 수준에 도달했다고 말할 수 있습니다. 즉, 과정이 시작된 것입니다. 당신의 의식이 확장되면 보이지 않는 힘이 구출되고 당신의 욕망이 실현되기 시작합니다.

레벨 3. 순수의식

전혀 문제가 없는 수준입니다. 운명의 모든 도전은 당신의 창의성을 보여줄 기회입니다. 당신은 자연의 힘과 같은 수준에 있다고 느낍니다. 이는 의식이 무한히 확장될 수 있다는 사실 때문에 달성됩니다. 순수의식 수준에 도달하려면 긴 여정이 필요하다고 생각할 수도 있습니다. 영적 발전, 그러나 실제로는 전혀 그렇지 않습니다. 삶의 매 순간마다 순수의식은 당신과 접촉하여 창조적 충동을 보냅니다. 중요한 것은 당신에게 전달된 결정을 인식하는 능력의 정도입니다. 당신이 완전히 마음을 열면 당신의 삶에서 다음과 같은 일이 일어날 것입니다:

투쟁이 전혀 없습니다.

소원은 저절로 이루어집니다.

그러면 당신에게 일어날 수 있는 최고의 일이 당신에게 일어날 것입니다. 당신은 자신과 주변 환경에 유익을 주기 시작할 것입니다.

외부 세계는 내면 세계에서 일어나는 일을 반영합니다.

당신은 완전히 안전하다고 느낍니다. 당신의 집은 우주 전체입니다.

당신은 연민과 이해심으로 자신과 주변 세계를 대합니다.

순수한 의식으로 완전히 확립된다는 것은 깨달음, 즉 존재하는 모든 것과 하나가 된 상태를 얻는 것을 의미합니다. 궁극적으로 모든 생명은 이 방향으로 움직인다. 이 최종 목표에 도달하지 못하더라도, 진정으로 자유롭고 평온한 자신을 느낀다면 순수의식과 접촉하고 있다고 말할 수 있습니다.

이러한 각 수준은 고유한 유형의 삶의 경험과 경험을 가져옵니다. 이는 뚜렷한 대비나 급격한 변화로 쉽게 확인할 수 있습니다. 첫눈에 반하는 사랑은 사람을 제한된 의식 상태에서 확장된 의식 상태로 즉시 이동시킵니다. 당신은 단지 다른 사람과 의사 소통하는 것이 아닙니다. 그는 갑자기 유난히 매력적이고 심지어 당신에게 완벽해집니다.

창의적인 작업에 대해 이야기하고 있다면 사람은 통찰력을 가지고 있습니다. 결코 답을 제시하고 싶지 않은 상상력과의 실패한 투쟁 대신 새롭고 신선한 해결책이 갑자기 저절로 나타납니다. 그러한 깨달음은 사람들에게 꽤 자주 발생합니다. 예를 들어 현실이 빛으로 밝혀지고 발견이 기성 형태로 사람의 의식에 나타나는 소위 최고 경험 상태에서 운명적일 수 있습니다. 그러나 사람들은 확장된 의식의 상태가 일시적인 섬광이 아니라 정상적인 상태여야 한다는 것을 이해하지 못합니다. 확장된 의식의 영구적인 상태를 달성하는 것은 영적 삶의 중요한 부분입니다.

사람들이 자신의 문제, 장애물, 실패, 실망에 대해(제한된 의식의 감옥에서 쇠약해지는 삶에 대해) 이야기하는 것을 듣고 나면 새로운 비전을 달성하는 것이 매우 중요하다는 피할 수 없는 결론에 도달합니다. 사람이 세부 사항에 대해 길을 잃기가 너무 쉬울 수 있습니다. 모든 삶의 문제와 관련된 어려움은 완전히 압도적입니다. 당신이 처한 상황의 독특한 특징과 어려움을 아무리 심각하게 경험하더라도, 주변을 둘러보면 다른 사람들도 당신과 마찬가지로 그들의 상황과 문제에 빠져 있는 것을 보게 될 것입니다. 세부 사항을 제거하면 볼 수 있습니다 일반적인 원인고통: 의식의 저개발. 자연적으로 발생한다는 뜻은 아닙니다 개인별 특성. 내 요점은 사람이 자신의 의식을 확장하는 방법을 보여주지 않으면 제한된 의식에 사로잡힐 수밖에 없다는 것입니다.

육체적인 고통으로 몸이 떨립니다. 마음에도 비슷한 반사 작용이 있어 정신적 고통에 직면하면 움츠러들고 위축됩니다. 여기서 다시 이 분리가 어떻게 느껴지는지에 대한 예가 적절할 것입니다. 다음 상황 중 하나에 처해 있다고 상상해 보십시오.

당신은 아이를 데리고 놀이터에 온 젊은 엄마입니다. 다른 엄마와 이야기를 나누기 위해 잠시 멈춰 있다가 뒤돌아보면 아이가 보이지 않습니다.

직장에서 당신은 컴퓨터 앞에 앉아 있는데 갑자기 누군가가 무심코 해고가 곧 시작될 것이라고 말하고 상사가 당신을 만나고 싶어합니다.

당신은 우편함을 열고 연방세청에서 보낸 편지를 발견합니다.

당신이 교차로에 접근하는 차를 운전하고 있을 때 갑자기 뒤따르는 차가 당신을 추월하고 빨간불을 켜고 달립니다.

당신은 레스토랑에 들어가 홀에서 매력적인 이성과 함께 테이블에 앉아 있는 당신의 "반쪽"을 봅니다. 그들은 서로를 향해 몸을 기울이고 조용히 무언가에 대해 이야기했습니다.

그러한 상황으로 인해 발생하는 의식의 변화를 상상하는 데는 많은 상상력이 필요하지 않습니다. 공황, 불안, 분노, 불길한 예감이 마음을 어둡게 합니다. 이것은 스트레스가 많은 상황에서 부신에 신호를 보내 아드레날린을 방출하여 그러한 반응을 유발하는 뇌 활동의 결과입니다. 모든 감정은 정신적, 육체적 수준 모두에서 나타납니다. 뇌의 수십억 개의 뉴런을 통과하는 전기화학적 신호의 끝없는 조합은 마음이 경험하고 있는 것에 대한 정확한 그림을 제공합니다. 뇌 과학자들은 자기공명영상을 사용하여 뇌의 어느 부분이 이러한 반응을 일으키는지 점점 더 정확하게 찾아내고 있습니다. 그러나 뇌의 단층 촬영은 인간의 마음에서 일어나는 과정을 반영하지 않습니다. 왜냐하면 마음은 보이지 않는 의식 수준에서 기능하기 때문입니다. 영성과 의식은 동의어가 아닙니다.

영성은 의식 상태와 직접적인 관련이 있습니다. 의학이나 심리치료와는 아무 관련이 없습니다. 의학은 생리적 변화를 다룬다. 심리치료는 불안, 우울증 또는 실제 정신 질환과 같은 정신적 문제를 다룹니다. 영성은 개인이 더 높은 수준의 의식에 접근하는 것과 관련이 있습니다. 우리 사회에서는 다른 방법과 달리 영성은 고려되지 않는다. 효과적인 방법으로문제 해결. 스트레스가 많은 상황에서 사람들은 두려움, 분노, 기분 변화 및 기타 감정 표현에 대처하기 위해 최선을 다합니다. 같은 문장에서 "영성"과 "해결책"이라는 단어를 결합하는 것은 그들에게 발생하지 않습니다. 이는 영성이 실제로 무엇인지, 영성이 무엇을 달성할 수 있는지에 대한 제한된 이해를 보여줍니다.

영성을 통해 의식을 바꿀 수 있다면 문제 해결을 향한 실질적이고 실용적인 조치를 취한 것입니다.

의식은 수동적이지 않습니다. 이는 직접적으로 행동(또는 무활동)으로 이어집니다. 문제를 인식하는 방식은 필연적으로 문제 해결 방식에 영향을 미칩니다. 우리 모두는 특정 작업을 완료하라는 요청을 받는 그룹에 속해 있으며, 토론이 시작되면 각 참가자는 자신의 의견을 표현합니다. 누군가가 발언권을 잡고 모든 사람의 관심을 요구합니다. 누군가 침묵을 지키고 있습니다. 어떤 사람들의 말은 조심스럽고 비관적으로 들리는 반면, 다른 사람들의 말은 반대로 자신감 있고 희망적으로 들립니다. 이 게임과 다른 사람들이 좋아하는 게임 롤플레잉 게임, 관계와 감정을 보여주는 것이 의식으로 내려옵니다. 각 상황 자체는 의식을 확장할 수 있는 기회를 제공합니다. '확장하다'라는 말은 의식이 부풀어 오른다는 뜻이 아니다. 풍선. 오히려 우리의 의식은 매우 구체적인 영역으로 깊숙이 들어갑니다. 어떤 상황에 처하게 되면 의식의 다음과 같은 측면이 작용하게 됩니다.

지각

신념

가정

기대

이러한 측면을 바꾸자마자 - 심지어 그 중 몇 가지라도 - 의식에 변화가 일어납니다. 해결책을 향한 첫 번째 단계로서, 문제를 부채질하는 의식의 측면(또는 여러 측면)에 도달할 때까지 문제를 탐구하는 것이 중요합니다.

지각. 사람들마다 같은 상황을 다르게 인식합니다. 내가 불행을 보는 곳에서 당신은 기회를 볼 수도 있습니다. 손실이 보이는 곳에 부담이 가해지는 것도 보입니다. 지각은 움직이지 않고 얼어붙은 것이 아닙니다. 그것은 주로 사람의 성격에 달려 있습니다. 그래서 의식 수준을 고려할 때 핵심 질문은 “상황이 어떻습니까?”가 아니라 “개인적으로는 상황이 어떻다고 생각합니까?”입니다. 당신의 인식에 대해 스스로에게 질문함으로써 당신은 문제로부터 자신을 분리시키고, 문제로부터 어느 정도 멀어지게 되며, 거기서부터 문제를 객관적으로 평가할 수 있게 될 것입니다. 그러나 완전한 객관성은 없습니다. 우리 모두는 색안경을 통해 세상을 봅니다. 현실로 받아들이는 것은 사실 순수한 색이 아니라 그 일부 음영일 뿐입니다.

신념. 잠재의식 속에 숨어서 수동적인 역할을 하는 것 같습니다. 우리 모두는 인종적, 종교적, 정치적, 기타 어떤 편견도 없다고 주장하는 사람들을 알고 있습니다. 그러나 그들은 머리부터 발끝까지 편견으로 가득 찬 것처럼 행동한다. 편견을 숨기는 것도 쉽지만, 편견을 전혀 인식하지 못하는 것도 쉽습니다. 자신에 대한 근본적인 신념을 인식하는 것은 매우 어렵습니다. 예를 들어, 고대에는 남성이 여성보다 우월하다는 것이 근본적인 믿음이었습니다. 논의되지 않았을 뿐만 아니라 질문도 받지 않았습니다. 그러나 여성들이 투표권을 요구하고 그것이 폭넓고 목소리를 높이는 페미니스트 운동이 되자 남성들은 그들의 핵심 신념이 침해당하고 있다고 느꼈습니다. 그러면 그들은 어떻게 반응했습니까? 그것은 마치 그들이 자신의 믿음에 동조한다는 이유로 개인적으로 모욕을 당하는 것과 같았습니다. “이것이 나다”는 우리 마음 속에서 “이것이 내가 믿는 것이다”와 매우 밀접하게 관련되어 있습니다. 당신이 도전에 대해 너무 개인적으로 받아들이고, 방어적이고, 화를 내고, 맹목적으로 완고하게 반응한다면, 이는 당신의 핵심 신념 중 하나가 영향을 받았다는 것을 의미합니다.

가정. 상황이 바뀌면 변화하기 때문에 신념보다 더 유연합니다. 그러나 그들은 또한 거의 연구되지 않았고 추적하기도 어렵습니다. 경찰 조사관이 길가에 차를 세우라는 신호를 보냈다고 가정해 보겠습니다. 당신이 어떤 규칙을 어겼고 자신을 방어할 준비가 되었다는 생각이 즉시 떠오르지 않습니까? 경찰관이 당신에게 좋은 말을 할 것이라고는 상상하기 어렵습니다. 이것이 가정이 작동하는 방식입니다. 그들은 즉시 불확실성을 대체합니다. 단순한 일상 상황에도 동일하게 적용됩니다. 예를 들어, 친구를 함께 점심 식사에 초대하면 즉시 식사가 어떻게 진행될지에 대한 가정을 마음속에 갖게 됩니다. 이는 누군가와 함께 점심을 먹을 때 마음속에 형성하는 가정과는 완전히 다른 가정입니다. . 낯선 사람. 신념과 마찬가지로 사람의 가정에 의문을 제기하면 결과를 예측하기 어렵습니다. 우리의 가정은 항상 변하지만, 누군가가 변해야 한다고 말하는 것을 듣는 것은 여전히 ​​불쾌할 수 있습니다.

기대. 당신이 다른 사람에게 기대하는 것은 욕망이나 두려움과 관련이 있습니다. 긍정적인 기대는 무언가를 받고 싶어하고 그것을 기대하는 당신의 욕구에 의해 결정됩니다. 우리는 배우자가 우리를 사랑하고 돌봐주기를 기대합니다. 우리는 우리가 하는 일에 대한 대가를 기대합니다. 부정적인 기대는 사람들이 사건의 가능한 최악의 결과를 기대하는 두려움에 의해 주도됩니다. 이러한 기대에 대한 좋은 예는 머피의 법칙입니다. 머피의 법칙은 어떤 것이든 잘못될 수 있다는 것입니다. 욕망과 두려움은 항상 쉽게 실현되기 때문에 기대는 항상 믿음과 가정보다 더 적극적으로 나타납니다. 상사에 대한 믿음과 급여가 삭감된다는 말을 듣는 것은 전혀 다른 문제입니다. 기대되는 것의 박탈은 사람의 삶에 직접적인 영향을 미치고 문제를 야기합니다.

감정. 우리가 아무리 그것들을 위장하려고 해도 그것들은 여전히 ​​표면에 놓여 있습니다. 다른 사람들은 우리와 의사소통을 시작하자마자 그것을 보거나 느낍니다. 그러므로 우리는 원하지 않는 감정, 부끄럽고 스스로를 판단하는 감정과 싸우는 데 많은 시간을 보냅니다. 많은 사람들은 어떤 감정도 갖고 싶어하지 않습니다. 그들은 노출되고 취약하다고 느낍니다. 감정은 자제력 부족(그 자체로는 바람직하지 않음)과 동일합니다.

자신에게 감정이 있다는 것을 인식하는 것은 의식 확장을 향한 큰 발걸음이며, 그런 다음 훨씬 더 어려운 다음 단계, 즉 자신의 감정을 받아들이는 단계를 밟아야 합니다. 수용에는 책임이 따른다. 자신의 감정을 소유하고 다른 사람에게 버리지 않는 것은 제한된 의식에서 확장된 의식으로 발전한 사람의 표시입니다.

의식 상태를 조사할 수 있다면 의식의 다섯 가지 측면이 나타날 것입니다. 어떤 사람이 진정으로 자기 인식을 갖고 있을 때, 당신은 그들이 어떻게 느끼는지, 그들의 가정이 무엇인지, 그들이 당신에게 기대하는 것이 무엇인지, 그리고 당신이 그들의 핵심 신념을 건드렸는지 여부에 대해 직접 물어볼 수 있습니다. 이에 대한 방어적인 반응은 없을 것입니다. 그는 당신에게 진실을 말할 것입니다. 이것은 합리적으로 보이지만 그러한 반응은 영성과 어떤 관련이 있습니까? 자기 인식은 기도도, 기적에 대한 믿음도, 하느님의 자비를 구하는 것도 아닙니다. 내가 여기서 간략하게 설명한 자기 인식은 세 번째 수준의 의식을 가진 사람과 관련되어 있기 때문에 영적인 것입니다. 나는 그것을 순수의식이라고 부른다.

이것이 신자들이 혼(soul) 또는 영(spirit)이라고 부르는 수준이다. 당신이 사람의 영혼의 현실을 중심으로 삶을 구성할 때, 당신은 영적인 신념을 갖고 있는 것입니다. 더 나아가 영적 수준을 삶의 기초, 즉 존재의 기초로 만들면 영성이 활동 원리가 됩니다. 영혼이 깨어났습니다. 사실 순수한 의식이 모든 생각, 감정, 행동에 스며들기 때문에 영혼은 결코 잠들지 않습니다. 우리는 이 사실을 우리 자신에게도 숨길 수 있습니다. 그건 그렇고, 제한된 의식의 징후 중 하나는 "더 높은"현실을 완전히 거부하는 것입니다. 이러한 거부는 그것을 인정하려는 의식적인 의지가 아니라 경험 부족에 근거한 것입니다. 두려움, 걱정, 분노, 적개심 또는 어떤 종류의 고통으로 가득 찬 마음은 순수 의식 상태는 물론이고 확장된 의식 상태도 경험할 수 없습니다.

디팩 초프라

마음의 치유력. 인생의 가장 중요한 문제를 해결하는 영적인 길

도움이 필요한 모든 사람과 도움의 손길을 빌려주는 모든 사람에게.

40년 전에 시작된 의료 활동의 첫날부터 사람들은 자신의 질문에 대한 답을 찾기 위해 저를 찾았습니다. 그들 모두는 육체적 질병의 치유가 필요했지만, 치유 과정에서 동등하고 어쩌면 훨씬 더 중요한 부분임을 입증하여 그들의 영혼에 위안을 주고 위로와 격려의 말이 나에게서 필요했습니다. 의사는 "탈진하지 않은" 돌보는 사람이 아닌 한 자신을 구조자로 인식하여 사람들을 위험한 상태에서 신속하게 이끌고 웰빙과 편안함으로 되돌립니다.

나는 수년 동안 아픈 사람들과 함께 일하면서 조언과 해결책의 차이를 배웠다는 점에 감사드립니다. 어려움에 처한 사람들은 조언을 거의 듣지 못합니다. 위급한 상황에서는 즉시 도움을 주어야 하며, 적절한 해결책을 찾지 못하면 돌이킬 수 없는 일이 발생할 수 있습니다.

나는 지금 여러분이 손에 쥐고 있는 책을 집필할 때에도 같은 원칙을 고수했습니다. 사람들이 의심과 슬픈 생각을 공유하는 편지를 나에게 보내기 시작하면서 모든 것이 시작되었습니다. 편지는 전 세계에서 왔고 저는 주로 인터넷을 통해 인도, 미국 및 기타 여러 지역의 사람들로부터 매주 또는 매일 질문에 답해야 했습니다. 그러나 어떤 의미에서 그들은 모두 한곳, 즉 혼돈과 어둠이 지배하는 영혼에서 보내졌습니다.

이 사람들은 상처받고, 배신당하고, 모욕당하고, 오해를 받았습니다. 그들은 아프고, 걱정하고, 걱정하고, 심지어 절망적이었습니다. 불행하게도 일부 사람들은 그러한 부정적인 감정을 거의 끊임없이 경험하지만, 모든 것에 행복하고 만족하는 사람들도 때때로 그러한 부정적인 감정을 느끼기 쉽습니다.

나는 사람들에게 오랫동안, 어쩌면 평생 동안 도움이 될 수 있는 답변을 제공하여 문제가 발생하면 의지할 곳을 마련하고 싶었습니다. 나는 이것을 문제를 해결하는 영적인 방법이라고 부릅니다. 그러나 이 용어는 종교, 기도, 하나님에 대한 믿음을 통해 문제를 해결하는 것을 의미하지는 않습니다. 여기서 나는 세상적인 영성을 의미합니다. 이것이 현대인이 자신의 영혼과, 또는 종교적 의미를 배제한다면 진정한 자아와 다시 연결될 수 있는 유일한 방법입니다.

개인적으로 "중요한 상황"은 무엇입니까? 그 성격이 무엇이든, 당신은 어쨌든 내부 제약을 경험하고 불안감에 완전히 압도됩니다. 제한된 의식 상태에서는 올바른 해결책을 찾을 수 없습니다. 위기에서 벗어나는 진정한 방법은 의식의 확장을 통해서만 알 수 있습니다. 더 이상 긴장이나 두려움을 느끼지 않습니다. 인식의 경계가 확장되고, 새로운 아이디어를 위한 공간이 만들어집니다. 당신이 진정한 자아와 접촉할 수 있다면 의식은 무한해집니다. 이 순간 해결책이 저절로 나타나며 정말 효과적입니다. 종종 그 결과는 마술 지팡이의 작용과 같으며, 극복할 수 없을 것 같았던 장애물은 저절로 사라집니다. 이런 일이 일어날 때, 영혼에서 불안과 슬픔의 무거운 짐이 벗겨집니다. 인생은 결코 투쟁이 될 수 없었습니다. 생명은 그 기원에서 순수한 의식으로 진화하도록 의도되었습니다. 그리고 이 책의 가정 중 적어도 하나가 당신에게 적절한 인상을 준다면 내 희망은 정당화될 것입니다.

디팩 초프라

영적인 길은 무엇입니까?

인생에 문제가 있다는 사실을 부인하는 사람은 아무도 없을 것입니다. 하지만 더 깊이 살펴보고 스스로에게 물어보세요. 왜 그럴까요? 인생은 왜 그렇게 어려운가? 돈, 지성, 매력적인 외모, 멋진 성격, 사회에서의 유용한 인맥 등 출생 시 어떤 장점을 갖고 있는지에 관계없이, 이 모든 것이 함께든 따로든 번영하는 존재를 보장합니다. 삶은 여전히 ​​우리를 큰 어려움에 직면하게 하며, 종종 말할 수 없는 고통을 수반하고 그것을 극복하기 위해 엄청난 노력을 요구합니다. 투쟁에서 실패할 것인지, 성공할 것인지는 이러한 어려움에 대한 당신의 태도에 달려 있습니다. 이러한 상황에 대한 이유가 있습니까? 아니면 인생은 우리를 궤도에서 벗어나게 하기 때문에 우리가 거의 대처할 수 없는 일련의 무작위 사건에 불과합니까?

영성은 이 질문에 대한 구체적인 대답에서 시작됩니다. 인생은 우연의 연속이 아니라고 합니다. 모든 생물의 삶은 고유한 시나리오와 목적을 가지고 있습니다. 문제가 발생하는 이유는 간단합니다. 문제는 내면의 목표, 목적을 실현하는 데 도움이 되어야 합니다.

문제의 발생을 영적인 관점에서 설명할 수 있다면 모든 문제에는 영적인 해결책이 있어야 하며, 그렇습니다. 대부분의 사람들이 이 수준에 모든 노력을 집중하지만 대답은 문제 수준에 있지 않습니다. 그러나 영적인 해결책은 그 너머에 있습니다. 투쟁 과정에서 주의가 산만해지면 두 가지 일이 동시에 발생합니다. 의식이 확장되고 문제를 해결하는 새로운 방법이 나타나기 시작합니다. 의식이 확장되면 무작위로 보이는 사건이 더 이상 발생하지 않습니다. 큰 목표는 당신을 통해 실현되려고 노력하는 것입니다. 사람마다 다른 이 목표를 인식할 때, 그것은 마치 프로젝트를 맡은 건축가로 변신하는 것과 같습니다. 이제 건축가는 벽돌을 쌓고 파이프를 무작위로 설치하는 대신 완성된 건물의 모습과 건축 방법을 알고 자신감을 갖고 작업할 수 있습니다.

이 과정의 첫 번째 단계는 당신이 현재 어떤 수준의 의식으로 활동하고 있는지를 이해하는 것입니다. 개인적인 관계, 업무, 개인적 변화 또는 즉각적인 조치가 필요한 위기에 관한 문제 등 모든 문제에 대한 인식에는 세 가지 수준이 있습니다. 그것들을 알면 올바른 결정을 향한 큰 발걸음을 내딛게 될 것입니다.

레벨 1. 제한된 의식

이것이 문제 자체의 수준이므로 즉시 관심을 끌게 됩니다. 문제가 발생했습니다. 기대가 충족되지 않습니다. 상황은 막다른 골목에 이르렀습니다. 당신은 당신의 길에서 벗어나기를 거부하는 장애물에 직면하게 됩니다. 점점 더 많은 노력을 기울이고 있지만 상황은 여전히 ​​개선되지 않습니다. 문제의 수준을 조사할 때 일반적으로 다음 요소가 발견됩니다.

당신의 욕망의 실현이 방해받습니다. 이를 구현하면 저항에 직면하게 됩니다.

당신은 앞으로 나아갈 모든 단계가 싸움으로 당신에게 주어진다고 느낍니다.

이전에는 결코 효과가 없었던 행동을 계속합니다.

당신은 실패에 대한 불안과 두려움에 사로잡혀 있습니다.

당신의 머리는 혼란에 빠져 있습니다. 명확하게 생각하고 내부 갈등을 경험할 수 없습니다.

실망감에 압도당하면 힘이 고갈됩니다. 점점 공허함을 느끼게 됩니다.

자신이 제한된 의식 수준에 갇혀 있는지 매우 간단하게 확인할 수 있습니다. 문제에서 벗어나려고 더 열심히 노력할수록 문제에 더 많이 갇혀 있게 됩니다.

레벨 2. 의식 확장

이것이 해결책이 나타나기 시작하는 수준입니다. 당신의 비전은 갈등을 넘어 확장되며, 그 본질은 점점 더 명확해집니다. 대부분의 사람들은 문제에 대한 첫 번째 반응이 자신의 의식을 그 문제에만 집중하는 것이기 때문에 이 의식 수준으로 즉시 이동하는 것이 어렵다고 생각합니다. 방어적인 반응이 촉발되고, 그 사람은 두려워하고 조심스러워집니다. 그러나 의식을 확장하면 이런 종류의 사건이 일어나기 시작할 것입니다.

싸울 필요성이 줄어들기 시작합니다.

당신은 문제에 훨씬 덜 관심을 기울이기 시작합니다.

점점 더 많은 사람들이 조언과 정보로 당신을 돕고 있습니다.

더욱 자신감 있게 결정을 내릴 수 있습니다.

당신은 사물을 정말로 바라보고, 두려움이 당신을 놓아주기 시작합니다.

상황을 더 명확하게 파악하면 더 이상 당황하거나 동일한 혼란을 느끼지 않습니다. 대결은 더 이상 그렇게 심각하게 느껴지지 않습니다.

더 이상 문제에 대한 애착을 느끼지 않는다면 이 의식 수준에 도달했다고 말할 수 있습니다. 즉, 과정이 시작된 것입니다. 당신의 의식이 확장되면 보이지 않는 힘이 구출되고 당신의 욕망이 실현되기 시작합니다.

레벨 3. 순수의식

디팩 초프라

마음의 치유력. 인생의 가장 중요한 문제를 해결하는 영적인 길

도움이 필요한 모든 사람과 도움의 손길을 빌려주는 모든 사람에게.

저자로부터

40년 전에 시작된 의료 활동의 첫날부터 사람들은 자신의 질문에 대한 답을 찾기 위해 저를 찾았습니다. 그들 모두는 육체적 질병의 치유가 필요했지만, 치유 과정에서 동등하고 어쩌면 훨씬 더 중요한 부분임을 입증하여 그들의 영혼에 위안을 주고 위로와 격려의 말이 나에게서 필요했습니다. 의사는 "탈진하지 않은" 돌보는 사람이 아닌 한 자신을 구조자로 인식하여 사람들을 위험한 상태에서 신속하게 이끌고 웰빙과 편안함으로 되돌립니다.

나는 수년 동안 아픈 사람들과 함께 일하면서 조언과 해결책의 차이를 배웠다는 점에 감사드립니다. 어려움에 처한 사람들은 조언을 거의 듣지 못합니다. 위급한 상황에서는 즉시 도움을 주어야 하며, 적절한 해결책을 찾지 못하면 돌이킬 수 없는 일이 발생할 수 있습니다.

나는 지금 여러분이 손에 쥐고 있는 책을 집필할 때에도 같은 원칙을 고수했습니다. 사람들이 의심과 슬픈 생각을 공유하는 편지를 나에게 보내기 시작하면서 모든 것이 시작되었습니다. 편지는 전 세계에서 왔고 저는 주로 인터넷을 통해 인도, 미국 및 기타 여러 지역의 사람들로부터 매주 또는 매일 질문에 답해야 했습니다. 그러나 어떤 의미에서 그들은 모두 한곳, 즉 혼돈과 어둠이 지배하는 영혼에서 보내졌습니다.

이 사람들은 상처받고, 배신당하고, 모욕당하고, 오해를 받았습니다. 그들은 아프고, 걱정하고, 걱정하고, 심지어 절망적이었습니다. 불행하게도 일부 사람들은 그러한 부정적인 감정을 거의 끊임없이 경험하지만, 모든 것에 행복하고 만족하는 사람들도 때때로 그러한 부정적인 감정을 느끼기 쉽습니다.

나는 사람들에게 오랫동안, 어쩌면 평생 동안 도움이 될 수 있는 답변을 제공하여 문제가 발생하면 의지할 곳을 마련하고 싶었습니다. 나는 이것을 문제를 해결하는 영적인 방법이라고 부릅니다. 그러나 이 용어는 종교, 기도, 하나님에 대한 믿음을 통해 문제를 해결하는 것을 의미하지는 않습니다. 여기서 나는 세상적인 영성을 의미합니다. 이것이 현대인이 자신의 영혼과, 또는 종교적 의미를 배제한다면 진정한 자아와 다시 연결될 수 있는 유일한 방법입니다.

개인적으로 "중요한 상황"은 무엇입니까? 그 성격이 무엇이든, 당신은 어쨌든 내부 제약을 경험하고 불안감에 완전히 압도됩니다. 제한된 의식 상태에서는 올바른 해결책을 찾을 수 없습니다. 위기에서 벗어나는 진정한 방법은 의식의 확장을 통해서만 알 수 있습니다. 더 이상 긴장이나 두려움을 느끼지 않습니다. 인식의 경계가 확장되고, 새로운 아이디어를 위한 공간이 만들어집니다. 당신이 진정한 자아와 접촉할 수 있다면 의식은 무한해집니다. 이 순간 해결책이 저절로 나타나며 정말 효과적입니다. 종종 그 결과는 마술 지팡이의 작용과 같으며, 극복할 수 없을 것 같았던 장애물은 저절로 사라집니다. 이런 일이 일어날 때, 영혼에서 불안과 슬픔의 무거운 짐이 벗겨집니다. 인생은 결코 투쟁이 될 수 없었습니다. 생명은 그 기원에서 순수한 의식으로 진화하도록 의도되었습니다. 그리고 이 책의 가정 중 적어도 하나가 당신에게 적절한 인상을 준다면 내 희망은 정당화될 것입니다.

디팩 초프라

영적인 길은 무엇입니까?

인생에 문제가 있다는 사실을 부인하는 사람은 아무도 없을 것입니다. 하지만 더 깊이 살펴보고 스스로에게 물어보세요. 왜 그럴까요? 인생은 왜 그렇게 어려운가? 돈, 지성, 매력적인 외모, 멋진 성격, 사회에서의 유용한 인맥 등 출생 시 어떤 장점을 갖고 있는지에 관계없이, 이 모든 것이 함께든 따로든 번영하는 존재를 보장합니다. 삶은 여전히 ​​우리를 큰 어려움에 직면하게 하며, 종종 말할 수 없는 고통을 수반하고 그것을 극복하기 위해 엄청난 노력을 요구합니다. 투쟁에서 실패할 것인지, 성공할 것인지는 이러한 어려움에 대한 당신의 태도에 달려 있습니다. 이러한 상황에 대한 이유가 있습니까? 아니면 인생은 우리를 궤도에서 벗어나게 하기 때문에 우리가 거의 대처할 수 없는 일련의 무작위 사건에 불과합니까?

영성은 이 질문에 대한 구체적인 대답에서 시작됩니다. 인생은 우연의 연속이 아니라고 합니다. 모든 생물의 삶은 고유한 시나리오와 목적을 가지고 있습니다. 문제가 발생하는 이유는 간단합니다. 문제는 내면의 목표, 목적을 실현하는 데 도움이 되어야 합니다.

문제의 발생을 영적인 관점에서 설명할 수 있다면 모든 문제에는 영적인 해결책이 있어야 하며, 그렇습니다. 대부분의 사람들이 이 수준에 모든 노력을 집중하지만 대답은 문제 수준에 있지 않습니다. 그러나 영적인 해결책은 그 너머에 있습니다. 투쟁 과정에서 주의가 산만해지면 두 가지 일이 동시에 발생합니다. 의식이 확장되고 문제를 해결하는 새로운 방법이 나타나기 시작합니다. 의식이 확장되면 무작위로 보이는 사건이 더 이상 발생하지 않습니다. 큰 목표는 당신을 통해 실현되려고 노력하는 것입니다. 사람마다 다른 이 목표를 인식할 때, 그것은 마치 프로젝트를 맡은 건축가로 변신하는 것과 같습니다. 이제 건축가는 벽돌을 쌓고 파이프를 무작위로 설치하는 대신 완성된 건물의 모습과 건축 방법을 알고 자신감을 갖고 작업할 수 있습니다.

이 과정의 첫 번째 단계는 당신이 현재 어떤 수준의 의식으로 활동하고 있는지를 이해하는 것입니다. 개인적인 관계, 업무, 개인적 변화 또는 즉각적인 조치가 필요한 위기에 관한 문제 등 모든 문제에 대한 인식에는 세 가지 수준이 있습니다. 그것들을 알면 올바른 결정을 향한 큰 발걸음을 내딛게 될 것입니다.

이것이 문제 자체의 수준이므로 즉시 관심을 끌게 됩니다. 문제가 발생했습니다. 기대가 충족되지 않습니다. 상황은 막다른 골목에 이르렀습니다. 당신은 당신의 길에서 벗어나기를 거부하는 장애물에 직면하게 됩니다. 점점 더 많은 노력을 기울이고 있지만 상황은 여전히 ​​개선되지 않습니다. 문제의 수준을 조사할 때 일반적으로 다음 요소가 발견됩니다.

당신의 욕망의 실현이 방해받습니다. 이를 구현하면 저항에 직면하게 됩니다.

당신은 앞으로 나아갈 모든 단계가 싸움으로 당신에게 주어진다고 느낍니다.

이전에는 결코 효과가 없었던 행동을 계속합니다.

당신은 실패에 대한 불안과 두려움에 사로잡혀 있습니다.

당신의 머리는 혼란에 빠져 있습니다. 명확하게 생각하고 내부 갈등을 경험할 수 없습니다.

실망감에 압도당하면 힘이 고갈됩니다. 점점 공허함을 느끼게 됩니다.

자신이 제한된 의식 수준에 갇혀 있는지 매우 간단하게 확인할 수 있습니다. 문제에서 벗어나려고 더 열심히 노력할수록 문제에 더 많이 갇혀 있게 됩니다.

이것이 해결책이 나타나기 시작하는 수준입니다. 당신의 비전은 갈등을 넘어 확장되며, 그 본질은 점점 더 명확해집니다. 대부분의 사람들은 문제에 대한 첫 번째 반응이 자신의 의식을 그 문제에만 집중하는 것이기 때문에 이 의식 수준으로 즉시 이동하는 것이 어렵다고 생각합니다. 방어적인 반응이 촉발되고, 그 사람은 두려워하고 조심스러워집니다. 그러나 의식을 확장하면 이런 종류의 사건이 일어나기 시작할 것입니다.

싸울 필요성이 줄어들기 시작합니다.

당신은 문제에 훨씬 덜 관심을 기울이기 시작합니다.

점점 더 많은 사람들이 조언과 정보로 당신을 돕고 있습니다.

더욱 자신감 있게 결정을 내릴 수 있습니다.

당신은 사물을 정말로 바라보고, 두려움이 당신을 놓아주기 시작합니다.

상황을 더 명확하게 파악하면 더 이상 당황하거나 동일한 혼란을 느끼지 않습니다. 대결은 더 이상 그렇게 심각하게 느껴지지 않습니다.

더 이상 문제에 대한 애착을 느끼지 않는다면 이 의식 수준에 도달했다고 말할 수 있습니다. 즉, 과정이 시작된 것입니다. 당신의 의식이 확장되면 보이지 않는 힘이 구출되고 당신의 욕망이 실현되기 시작합니다.

레벨 3. 순수의식

전혀 문제가 없는 수준입니다. 운명의 모든 도전은 당신의 창의성을 보여줄 기회입니다. 당신은 자연의 힘과 같은 수준에 있다고 느낍니다. 이는 의식이 무한히 확장될 수 있다는 사실 때문에 달성됩니다. 순수 의식의 수준에 도달하려면 영적 발전의 긴 여정이 필요하다고 생각할 수도 있지만 실제로는 전혀 그렇지 않습니다. 삶의 매 순간마다 순수의식은 당신과 접촉하여 창조적 충동을 보냅니다. 중요한 것은 당신에게 전달된 결정을 인식하는 능력의 정도입니다. 당신이 완전히 마음을 열면 당신의 삶에서 다음과 같은 일이 일어날 것입니다:

투쟁이 전혀 없습니다.

소원은 저절로 이루어집니다.

그러면 당신에게 일어날 수 있는 최고의 일이 당신에게 일어날 것입니다. 당신은 자신과 주변 환경에 유익을 주기 시작할 것입니다.

외부 세계는 내면 세계에서 일어나는 일을 반영합니다.

당신은 완전히 안전하다고 느낍니다. 당신의 집은 우주 전체입니다.

당신은 연민과 이해심으로 자신과 주변 세계를 대합니다.

순수한 의식으로 완전히 확립된다는 것은 깨달음, 즉 존재하는 모든 것과 하나가 된 상태를 얻는 것을 의미합니다. 궁극적으로 모든 생명은 이 방향으로 움직인다. 이 최종 목표에 도달하지 못하더라도, 진정으로 자유롭고 평온한 자신을 느낀다면 순수의식과 접촉하고 있다고 말할 수 있습니다.

이러한 각 수준은 고유한 유형의 삶의 경험과 경험을 가져옵니다. 이는 뚜렷한 대비나 급격한 변화로 쉽게 확인할 수 있습니다. 첫눈에 반하는 사랑은 사람을 제한된 의식 상태에서 확장된 의식 상태로 즉시 이동시킵니다. 당신은 단지 다른 사람과 의사 소통하는 것이 아닙니다. 그는 갑자기 유난히 매력적이고 심지어 당신에게 완벽해집니다.

창의적인 작업에 대해 이야기하고 있다면 사람은 통찰력을 가지고 있습니다. 결코 답을 제시하고 싶지 않은 상상력과의 실패한 투쟁 대신 새롭고 신선한 해결책이 갑자기 저절로 나타납니다. 그러한 깨달음은 사람들에게 꽤 자주 발생합니다. 예를 들어 현실이 빛으로 밝혀지고 발견이 기성 형태로 사람의 의식에 나타나는 소위 최고 경험 상태에서 운명적일 수 있습니다. 그러나 사람들은 확장된 의식의 상태가 일시적인 섬광이 아니라 정상적인 상태여야 한다는 것을 이해하지 못합니다. 확장된 의식의 영구적인 상태를 달성하는 것은 영적 삶의 중요한 부분입니다.

사람들이 자신의 문제, 장애물, 실패, 실망에 대해(제한된 의식의 감옥에서 쇠약해지는 삶에 대해) 이야기하는 것을 듣고 나면 새로운 비전을 달성하는 것이 매우 중요하다는 피할 수 없는 결론에 도달합니다. 사람이 세부 사항에 대해 길을 잃기가 너무 쉬울 수 있습니다. 모든 삶의 문제와 관련된 어려움은 완전히 압도적입니다. 당신이 처한 상황의 독특한 특징과 어려움을 아무리 심각하게 경험하더라도, 주변을 둘러보면 다른 사람들도 당신과 마찬가지로 그들의 상황과 문제에 빠져 있는 것을 보게 될 것입니다. 세부 사항을 없애면 고통의 일반적인 원인, 즉 미개발된 의식에 직면하게 됩니다. 나는 자연스럽게 발생하는 성격 특성을 의미하지 않습니다. 내 요점은 사람이 자신의 의식을 확장하는 방법을 보여주지 않으면 제한된 의식에 사로잡힐 수밖에 없다는 것입니다.

육체적인 고통으로 몸이 떨립니다. 마음에도 비슷한 반사 작용이 있어 정신적 고통에 직면하면 움츠러들고 위축됩니다. 여기서 다시 이 분리가 어떻게 느껴지는지에 대한 예가 적절할 것입니다. 다음 상황 중 하나에 처해 있다고 상상해 보십시오.

당신은 아이를 데리고 놀이터에 온 젊은 엄마입니다. 다른 엄마와 이야기를 나누기 위해 잠시 멈춰 있다가 뒤돌아보면 아이가 보이지 않습니다.

직장에서 당신은 컴퓨터 앞에 앉아 있는데 갑자기 누군가가 무심코 해고가 곧 시작될 것이라고 말하고 상사가 당신을 만나고 싶어합니다.

당신은 우편함을 열고 연방세청에서 보낸 편지를 발견합니다.

당신이 교차로에 접근하는 차를 운전하고 있을 때 갑자기 뒤따르는 차가 당신을 추월하고 빨간불을 켜고 달립니다.

당신은 레스토랑에 들어가 홀에서 매력적인 이성과 함께 테이블에 앉아 있는 당신의 "반쪽"을 봅니다. 그들은 서로를 향해 몸을 기울이고 조용히 무언가에 대해 이야기했습니다.

그러한 상황으로 인해 발생하는 의식의 변화를 상상하는 데는 많은 상상력이 필요하지 않습니다. 공황, 불안, 분노, 불길한 예감이 마음을 어둡게 합니다. 이것은 스트레스가 많은 상황에서 부신에 신호를 보내 아드레날린을 방출하여 그러한 반응을 유발하는 뇌 활동의 결과입니다. 모든 감정은 정신적, 육체적 수준 모두에서 나타납니다. 뇌의 수십억 개의 뉴런을 통과하는 전기화학적 신호의 끝없는 조합은 마음이 경험하고 있는 것에 대한 정확한 그림을 제공합니다. 뇌 과학자들은 자기공명영상을 사용하여 뇌의 어느 부분이 이러한 반응을 일으키는지 점점 더 정확하게 찾아내고 있습니다. 그러나 뇌의 단층 촬영은 인간의 마음에서 일어나는 과정을 반영하지 않습니다. 왜냐하면 마음은 보이지 않는 의식 수준에서 기능하기 때문입니다. 영성과 의식은 동의어가 아닙니다.

영성은 의식 상태와 직접적인 관련이 있습니다. 의학이나 심리치료와는 아무 관련이 없습니다. 의학은 생리적 변화를 다룬다. 심리치료는 불안, 우울증 또는 실제 정신 질환과 같은 정신적 문제를 다룹니다. 영성은 개인이 더 높은 수준의 의식에 접근하는 것과 관련이 있습니다. 우리 사회에서 영성은 다른 방법과 달리 문제를 해결하는 효과적인 방법으로 간주되지 않습니다. 스트레스가 많은 상황에서 사람들은 두려움, 분노, 기분 변화 및 기타 감정 표현에 대처하기 위해 최선을 다합니다. 같은 문장에서 "영성"과 "해결책"이라는 단어를 결합하는 것은 그들에게 발생하지 않습니다. 이는 영성이 실제로 무엇인지, 영성이 무엇을 달성할 수 있는지에 대한 제한된 이해를 보여줍니다.

영성을 통해 의식을 바꿀 수 있다면 문제 해결을 향한 실질적이고 실용적인 조치를 취한 것입니다.

의식은 수동적이지 않습니다. 이는 직접적으로 행동(또는 무활동)으로 이어집니다. 문제를 인식하는 방식은 필연적으로 문제 해결 방식에 영향을 미칩니다. 우리 모두는 특정 작업을 완료하라는 요청을 받는 그룹에 속해 있으며, 토론이 시작되면 각 참가자는 자신의 의견을 표현합니다. 누군가가 발언권을 잡고 모든 사람의 관심을 요구합니다. 누군가 침묵을 지키고 있습니다. 어떤 사람들의 말은 조심스럽고 비관적으로 들리는 반면, 다른 사람들의 말은 반대로 자신감 있고 희망적으로 들립니다. 관계와 감정을 보여주는 이 게임과 유사한 롤플레잉 게임이 의식으로 내려옵니다. 각 상황 자체는 의식을 확장할 수 있는 기회를 제공합니다. "확장하다"라는 단어는 의식이 풍선처럼 부풀어 오른다는 의미가 아닙니다. 오히려 우리의 의식은 매우 구체적인 영역으로 깊숙이 들어갑니다. 어떤 상황에 처하게 되면 의식의 다음과 같은 측면이 작용하게 됩니다.

지각

신념

가정

기대

이러한 측면을 바꾸자마자 - 심지어 그 중 몇 가지라도 - 의식에 변화가 일어납니다. 해결책을 향한 첫 번째 단계로서, 문제를 부채질하는 의식의 측면(또는 여러 측면)에 도달할 때까지 문제를 탐구하는 것이 중요합니다.

지각. 사람들마다 같은 상황을 다르게 인식합니다. 내가 불행을 보는 곳에서 당신은 기회를 볼 수도 있습니다. 손실이 보이는 곳에 부담이 가해지는 것도 보입니다. 지각은 움직이지 않고 얼어붙은 것이 아닙니다. 그것은 주로 사람의 성격에 달려 있습니다. 그래서 의식 수준을 고려할 때 핵심 질문은 “상황이 어떻습니까?”가 아니라 “개인적으로는 상황이 어떻다고 생각합니까?”입니다. 당신의 인식에 대해 스스로에게 질문함으로써 당신은 문제로부터 자신을 분리시키고, 문제로부터 어느 정도 멀어지게 되며, 거기서부터 문제를 객관적으로 평가할 수 있게 될 것입니다. 그러나 완전한 객관성은 없습니다. 우리 모두는 색안경을 통해 세상을 봅니다. 현실로 받아들이는 것은 사실 순수한 색이 아니라 그 일부 음영일 뿐입니다.

신념. 잠재의식 속에 숨어서 수동적인 역할을 하는 것 같습니다. 우리 모두는 인종적, 종교적, 정치적, 기타 어떤 편견도 없다고 주장하는 사람들을 알고 있습니다. 그러나 그들은 머리부터 발끝까지 편견으로 가득 찬 것처럼 행동한다. 편견을 숨기는 것도 쉽지만, 편견을 전혀 인식하지 못하는 것도 쉽습니다. 자신에 대한 근본적인 신념을 인식하는 것은 매우 어렵습니다. 예를 들어, 고대에는 남성이 여성보다 우월하다는 것이 근본적인 믿음이었습니다. 논의되지 않았을 뿐만 아니라 질문도 받지 않았습니다. 그러나 여성들이 투표권을 요구하고 그것이 폭넓고 목소리를 높이는 페미니스트 운동이 되자 남성들은 그들의 핵심 신념이 침해당하고 있다고 느꼈습니다. 그러면 그들은 어떻게 반응했습니까? 그것은 마치 그들이 자신의 믿음에 동조한다는 이유로 개인적으로 모욕을 당하는 것과 같았습니다. “이것이 나다”는 우리 마음 속에서 “이것이 내가 믿는 것이다”와 매우 밀접하게 관련되어 있습니다. 당신이 도전에 대해 너무 개인적으로 받아들이고, 방어적이고, 화를 내고, 맹목적으로 완고하게 반응한다면, 이는 당신의 핵심 신념 중 하나가 영향을 받았다는 것을 의미합니다.

가정. 상황이 바뀌면 변화하기 때문에 신념보다 더 유연합니다. 그러나 그들은 또한 거의 연구되지 않았고 추적하기도 어렵습니다. 경찰 조사관이 길가에 차를 세우라고 신호를 보낸다고 가정해 보겠습니다. 당신이 어떤 규칙을 어겼고 자신을 방어할 준비가 되었다는 생각이 즉시 떠오르지 않습니까? 경찰관이 당신에게 좋은 말을 할 것이라고는 상상하기 어렵습니다. 이것이 가정이 작동하는 방식입니다. 그들은 즉시 불확실성을 대체합니다. 단순한 일상 상황에도 동일하게 적용됩니다. 예를 들어, 친구를 점심 식사에 초대할 때, 당신은 즉시 식사가 어떻게 진행될지에 대한 가정을 마음속에 갖게 되는데, 이는 낯선 사람과 점심을 먹을 때 마음속에 형성하는 가정과 전혀 유사하지 않습니다. 신념과 마찬가지로 사람의 가정에 의문을 제기하면 결과를 예측하기 어렵습니다. 우리의 가정은 항상 변하지만, 누군가가 변해야 한다고 말하는 것을 듣는 것은 여전히 ​​불쾌할 수 있습니다.

기대. 당신이 다른 사람에게 기대하는 것은 욕망이나 두려움과 관련이 있습니다. 긍정적인 기대는 무언가를 받고 싶어하고 그것을 기대하는 당신의 욕구에 의해 결정됩니다. 우리는 배우자가 우리를 사랑하고 돌봐주기를 기대합니다. 우리는 우리가 하는 일에 대한 대가를 기대합니다. 부정적인 기대는 사람들이 사건의 가능한 최악의 결과를 기대하는 두려움에 의해 주도됩니다. 이러한 기대에 대한 좋은 예는 머피의 법칙입니다. 머피의 법칙은 어떤 것이든 잘못될 수 있다는 것입니다. 욕망과 두려움은 항상 쉽게 실현되기 때문에 기대는 항상 믿음과 가정보다 더 적극적으로 나타납니다. 상사에 대한 믿음과 급여가 삭감된다는 말을 듣는 것은 전혀 다른 문제입니다. 기대되는 것의 박탈은 사람의 삶에 직접적인 영향을 미치고 문제를 야기합니다.

감정. 우리가 아무리 그것들을 위장하려고 해도 그것들은 여전히 ​​표면에 놓여 있습니다. 다른 사람들은 우리와 의사소통을 시작하자마자 그것을 보거나 느낍니다. 그러므로 우리는 원하지 않는 감정, 부끄럽고 스스로를 판단하는 감정과 싸우는 데 많은 시간을 보냅니다. 많은 사람들은 어떤 감정도 갖고 싶어하지 않습니다. 그들은 노출되고 취약하다고 느낍니다. 감정은 자제력 부족(그 자체로는 바람직하지 않음)과 동일합니다.

자신에게 감정이 있다는 것을 인식하는 것은 의식 확장을 향한 큰 발걸음이며, 그런 다음 훨씬 더 어려운 다음 단계, 즉 자신의 감정을 받아들이는 단계를 밟아야 합니다. 수용에는 책임이 따른다. 자신의 감정을 소유하고 다른 사람에게 버리지 않는 것은 제한된 의식에서 확장된 의식으로 발전한 사람의 표시입니다.

의식 상태를 조사할 수 있다면 의식의 다섯 가지 측면이 나타날 것입니다. 어떤 사람이 진정으로 자기 인식을 갖고 있을 때, 당신은 그들이 어떻게 느끼는지, 그들의 가정이 무엇인지, 그들이 당신에게 기대하는 것이 무엇인지, 그리고 당신이 그들의 핵심 신념을 건드렸는지 여부에 대해 직접 물어볼 수 있습니다. 이에 대한 방어적인 반응은 없을 것입니다. 그는 당신에게 진실을 말할 것입니다. 이것은 합리적으로 보이지만 그러한 반응은 영성과 어떤 관련이 있습니까? 자기 인식은 기도도, 기적에 대한 믿음도, 하느님의 자비를 구하는 것도 아닙니다. 내가 여기서 간략하게 설명한 자기 인식은 세 번째 수준의 의식을 가진 사람과 관련되어 있기 때문에 영적인 것입니다. 나는 그것을 순수의식이라고 부른다.

이것이 신자들이 혼(soul) 또는 영(spirit)이라고 부르는 수준이다. 당신이 사람의 영혼의 현실을 중심으로 삶을 구성할 때, 당신은 영적인 신념을 갖고 있는 것입니다. 더 나아가 영적 수준을 삶의 기초, 즉 존재의 기초로 만들면 영성이 활동 원리가 됩니다. 영혼이 깨어났습니다. 사실 순수한 의식이 모든 생각, 감정, 행동에 스며들기 때문에 영혼은 결코 잠들지 않습니다. 우리는 이 사실을 우리 자신에게도 숨길 수 있습니다. 그건 그렇고, 제한된 의식의 징후 중 하나는 "더 높은"현실을 완전히 거부하는 것입니다. 이러한 거부는 그것을 인정하려는 의식적인 의지가 아니라 경험 부족에 근거한 것입니다. 두려움, 걱정, 분노, 적개심 또는 어떤 종류의 고통으로 가득 찬 마음은 순수 의식 상태는 물론이고 확장된 의식 상태도 경험할 수 없습니다.

마음이 기계처럼 작동한다면 괴로움의 상태에서 벗어날 수 없을 것입니다. 마찰로 인해 마모된 기계처럼, 고통이 완전히 승리하는 날이 올 때까지 우리의 생각은 점점 더 부정적이 될 것입니다. 수많은 사람들이 이런 식으로 삶을 경험합니다. 그러나 고통을 제거할 가능성은 결코 완전히 "사라지지" 않습니다. 변화와 변화는 당신의 타고난 권리이며, 신이나 믿음, 영혼 구원이 아니라 파괴할 수 없는 삶의 기초, 즉 순수한 의식에 의해 보장됩니다. 살아있다는 것은 끊임없이 변화하는 상태에 있다는 뜻이다. 우리가 한 곳에 갇혀 있다고 느낄 때 우리 몸의 세포는 기본적인 물리적 요소를 계속해서 처리합니다. 감정이 전혀없고 우울증에 빠지면 인생이 멈추는 것 같습니다. 갑작스런 손실이나 실패의 경우에도 마찬가지입니다. 그러나 우리가 어떤 충격을 경험하더라도, 어떤 완고한 장애물이 우리를 가로막더라도 존재의 기초는 그대로 유지됩니다.

다음 페이지에서는 막히고, 얼어붙고, 좌절하고 궁지에 몰린 사람들의 이야기를 읽을 수 있습니다. 각자의 관점에서 볼 때 그의 이야기는 독특하지만 해결책은 누구에게나 동일합니다. 그리고 그것은 의식 상태의 변화에 ​​있습니다. 그리고 이 작업을 단계별로 수행하는 방법을 보여 드리겠습니다. 이것이 제안된 해결책이 영적인 또 다른 이유입니다. 먼저 성찰에 참여해야 하며, 새로운 인식에 열릴 때 깨어남이 뒤따라야 합니다. 문제를 해결하는 가장 실용적인 방법은 영적인 것입니다. 눈에 보이는 것만 바꿀 수 있기 때문입니다. 당신이 볼 수 없는 적보다 더 교활한 적은 없습니다.

우리는 영적인 시대에 살고 있기 때문에 제가 방금 설명한 삶에 대한 생각은 표준과는 거리가 멀습니다. 엄밀히 말하면 생활용 건물과 달리 미리 설계를 할 수 없기 때문에 일반적으로 통용되는 규범과 정반대이다. 인생은 우리가 관리하기 위해 애쓰는 일련의 예측할 수 없는 사건으로 간주됩니다. 누가 징계를 받거나 직장에서 해고될 것인가? 사고, 알코올 중독, 이혼 등 재해로 인해 어떤 가족이 영향을 받게 될까요? 그러한 사건에 대해서는 합리적인 설명을 찾을 수 없습니다. 그런 일은 그냥 일어난다. 장애물은 갑자기 나타나는 것처럼 보입니다. 우리 각자는 그러한 믿음을 내면화함으로써 우리의 제한된 사고를 정당화하고, 그 믿음은 우리의 의식에 매우 깊이 뿌리내립니다. 우리는 이기심, 공격성, 질투와 같은 많은 부정적인 동기를 갖는 것이 인간의 본성이라고 스스로에게 말합니다. 활성화되면 기껏해야 부분적으로 제어할 수 있습니다. 그러나 다른 사람들의 경우 우리는 이러한 자질을 통제 할 수 없기 때문에 매일 다양한 사고와 원하는 것을 얻기 위해 모든 대가를 치르고 노력하는 사람들과 충돌 할 이유가 있습니다. 비록 그들의 욕망이 우리에게 문제와 심지어 손실로 변하더라도 . 의식을 확장하기 시작하면 먼저 이 세계관에 의문을 제기해야 합니다. 비록 그것이 사회에서 받아들여지는 표준일지라도 말입니다. 정상은 정확하거나 사실을 의미하지 않습니다.

그리고 진실은 우리 각자가 현실이라고 부르는 세계에서 방황한다는 것입니다. 생각은 유령이 아니다. 그것은 당신이 처한 모든 상황에 내장되어 있습니다. 그것이 어떻게 기능하는지 보려면 먼저 생각, 그 생각을 생성하는 뇌 세포, 뇌로부터 메시지를 받는 신체의 반응, 그리고 수행하기로 결정한 행동을 분리하는 것을 중단하십시오.

이 모든 순간은 하나의 연속적인 과정의 일부입니다. 수십 년 동안 유전자가 생명의 거의 모든 측면을 결정한다고 주장해 온 유전학자들 사이에서도 이제 새로운 사실이 있습니다. 재치있는 문구: 유전자는 명사가 아니라 동사입니다.

역동성은 어디에나 존재합니다.

당신도 의미 없는 환경에 존재하지 않습니다. 당신의 환경은 당신의 말과 행동에 영향을 받습니다. “나는 당신을 사랑합니다”라는 문구는 “나는 당신을 미워합니다”라는 문구와는 완전히 다른 영향을 미칩니다. 적이 쳐들어온다는 말에 사회 전체가 들끓는다. 보다 광범위하게는 지구 전체가 정보의 글로벌 교환에 의해 영향을 받습니다. 귀하는 이메일을 보내거나 가입함으로써 이 과정에 참여합니다. 소셜 네트워크. 패스트푸드 매장에서 서둘러 소비하는 음식은 생물권 전체에 영향을 미칩니다. 옹호론자들은 우리에게 이를 보여주기 위해 애쓰고 있습니다. 환경.

영성은 언제나 정직함에서 시작되었습니다. 우리 각자는 삶의 과정 전체에 필수적인 참여자이며, 고립은 신화에 불과하지만 종종 잊어버립니다. 지금 이 순간 당신의 삶은 어려운 과정생각, 감정, 뇌 화학 물질, 신체 반응, 정보, 사회적 상호 작용, 개인적 관계 및 환경과의 상호 작용을 포함합니다. 그러므로 당신이 말하는 어떤 말이나 행동도 삶의 흐름에서 느껴지는 파문을 일으킨다. 그러나 영성은 당신을 개인으로 묘사하는 것 이상입니다. 그리고 그녀는 또한 가장 많은 것을 제공합니다 효과적인 방법삶의 흐름에 영향을 미칩니다.

순수의식은 모든 것의 핵심이므로, 삶을 변화시키는 가장 강력한 방법은 자신의 의식에서 시작하는 것입니다. 의식이 바뀌면 상황도 바뀔 것입니다. 모든 상황은 눈에 보이거나 보이지 않습니다. 눈에 보이는 부분은 말하자면 "접촉"할 수 있기 때문에 대부분의 사람들이 다루는 부분입니다. 즉, 우리의 오감으로 접근할 수 있다는 의미입니다. 그들은 상황의 보이지 않는 측면과 씨름하고 싶어하지 않습니다. 왜냐하면 그것은 자신 안에 있고 거기에는 보이지 않는 위험과 두려움이 있기 때문입니다. 영적 비전의 관점에서 볼 때, "내부"와 "외부"의 삶은 수많은 실로 연결되어 있습니다. 존재의 구조는 그것들로부터 짜여져 있습니다.

직접적으로 반대되는 두 가지 견해가 충돌합니다. 하나는 물질주의, 혼돈, 외부 영향의 영향에 기반을 두고 있습니다. 다른 하나는 의식, 목적, 내부와 외부의 결합에 기반을 두고 있습니다. 당신이 지금 직면하고 있는 문제에 대한 해결책을 찾기 전에, 당신은 삶의 비전이 당신에게 가장 가까운 더 깊은 수준에서 선택해야 합니다. 영적인 비전은 영적인 결정으로 이어집니다. 비영적인 비전은 다른 많은 결정으로 이어집니다. 분명히 이 선택이 가장 중요합니다. 당신이 깨닫든 모르든, 당신의 삶은 당신이 무의식적으로 내린 선택에 따라 전개되고, 그 선택은 당신의 의식 수준에 따라 결정됩니다.

그러나 영적인 차원에서 내린 결정을 통해 무엇을 얻을 수 있는지에 대한 간략한 설명은 많은 사람들에게 낯설게 보일 것입니다. 우리 대부분은 자신과의 싸움을 피합니다. 우리는 삶에 대한 비전을 결정할 수 없습니다. 대신, 우리는 가능한 한 최선을 다해 문제에 대처하려고 노력하고 과거의 실수로부터 배운 교훈, 친척과 친구의 조언에 의지하고 최선을 다하기를 바라면서 우리가 사는 방식대로 살아갑니다. 우리는 상황에 굴복해야 할 때 화를 내고, 우리가 원한다고 생각하는 것에 집착합니다. 그렇다면 우리의 삶을 영적인 관점에서 바라보려면 무엇이 필요할까요? 이 책에서 우리는 일반 종교의 길을 따르지 않을 것입니다. 그러나기도와 믿음은 영적 시력 발달의 주요 보장은 아니지만 배제되지 않습니다. 당신이 신자이고 하나님께로 향함으로써 위로와 도움을 찾는다면 당신은 자신의 영적 삶을 누릴 권리가 있습니다. 그러나 여기서 우리는 세계의 어떤 종교보다 훨씬 더 널리 받아들여지는 전통에 대해 살펴볼 것입니다. 이 전통은 인간의 본질을 깊이 들여다보고 인간의 조건을 완벽하게 이해한 동서양의 현자와 선견자들의 실천적 지식에 바탕을 두고 있습니다.

여기에 풍부하게 될 지혜의 알갱이 중 하나가 있습니다. 다음 장: 생명은 끊임없이 새로워지며 동시에 발전합니다. 이것은 당신 자신의 삶에서도 사실이어야 합니다. 당신의 모든 투쟁과 실망으로 인해 진화 과정에 합류할 수 없다는 것을 알게 되면, 당신은 투쟁을 멈추어야 할 타당한 이유를 갖게 될 것입니다. 저는 인생은 고통과 괴로움이라는 두 둑 사이를 흐르는 강과 같다고 말한 유명한 인도 현자의 가르침에서 영감을 받았습니다. 강 안에 있는 한 모든 것이 잘 되겠지만, 고통과 고통을 겪을 때 우리는 그것이 우리에게 안전과 피난처를 제공하는 것처럼 계속해서 그것에 매달립니다.

삶은 저절로 흘러나오고, 어떤 종류의 고요함 속에 갇혀 있는 것은 삶에 어긋납니다. 상황을 더 많이 놓아두고 통제를 중단할수록 진정한 자아는 발전하려는 욕구를 더욱 강렬하게 표현할 수 있습니다. 프로세스가 시작되면 모든 것이 변경됩니다.

내부 세계와 외부 세계는 어떠한 간섭이나 갈등도 없이 서로를 반영합니다. 이제 결정은 영혼 수준에서 나타나기 때문에 아무런 저항도 받지 않습니다. 귀하의 모든 욕구는 귀하와 귀하의 환경에 가장 유리한 결과로 이어집니다. 결국 행복은 현실에 바탕을 두고 있으며, 변화와 발전보다 더 현실적인 것은 없습니다. 이 책은 누구나 강물에 뛰어들 수 있는 방법을 찾을 수 있기를 바라는 마음에서 쓰여졌습니다.

요약

모든 문제는 영적으로 해결될 수 있습니다. 문제에 대한 제한된 시각을 넘어 의식의 확장을 통해 해결책을 찾을 수 있습니다. 삶의 모든 문제에는 세 가지 수준의 의식이 있기 때문에 그 과정은 현재 당신이 어느 정도의 의식 수준에 있는지를 결정하는 것부터 시작됩니다.

레벨 1. 제한된 의식

이것은 문제, 장애물 및 투쟁의 수준입니다. 솔루션에 대한 접근이 제한됩니다. 두려움은 혼란과 갈등을 야기합니다. 문제를 해결하려는 노력은 실망으로 이어집니다. 과거에 긍정적인 결과를 얻지 못한 행동을 계속 수행합니다. 이 수준에 머무르면 좌절감을 느끼고 에너지를 낭비하게 됩니다.

레벨 2. 의식 확장

이것이 해결책이 나타나기 시작하는 수준입니다. 싸움이 적습니다. 장애물을 더 쉽게 극복할 수 있습니다. 당신의 비전은 갈등을 넘어 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 더 명확한 그림을 제공합니다. 당신은 사물을 현실적으로 바라보고 부정적인 영향이 당신을 괴롭히지 않게 됩니다. 의식의 확장과 함께 보이지 않는 힘이 구출되고 당신의 욕망이 실현되기 시작합니다.

레벨 3. 순수의식

전혀 문제가 없는 수준입니다. 운명의 모든 도전은 당신의 창의적인 잠재력을 실현할 수 있는 기회입니다. 당신은 자연의 힘과 같은 수준에 있다고 느낍니다. 당신의 내면 세계귀하의 환경은 간섭이나 충돌 없이 서로를 반영합니다. 이제 결정은 당신의 진정한 자아 수준에서 나타나기 때문에 아무런 저항도 받지 않습니다. 귀하의 모든 욕구는 귀하와 귀하의 환경에 가장 유리한 결과로 이어집니다.

의식의 첫 번째 수준에서 세 번째 수준으로 이동할 때, 각 삶의 문제는 원래 의도했던 대로, 즉 진정한 자아에 한 걸음 더 가까워집니다.

가장 큰 문제

사랑하는 사람과의 관계

사랑하는 사람과의 관계에서 문제를 해결하는 영적인 길을 찾는 방법은 무엇입니까? 이 길은 당신의 의식을 확장하고 파트너의 의식의 동시 확장을 방해하지 않으려는 의지에 있습니다. 따라서 영적인 관계는 두 사람이 자신을 영혼 수준에서 보는 거울입니다. 영적인 관계는 가장 깊은 만족을 가져다줍니다. 그것은 흉내낼 수 없습니다. 그러나 그 요소는 무엇입니까?

아무것도 가만히 있지 않습니다. 이 진술은 개인적인 관계를 포함하여 영적인 길의 모든 측면에 적용됩니다. 무조건적인 사랑, 완전한 신뢰 등의 이상을 바탕으로 멋진 관계를 구축하려고 노력할 수 있습니다. 그러나 실제로 관계는 하나의 과정이며, 가장 훌륭한 관계에서도 그 과정은 예상치 못한 장애물과 전환을 만날 수 있습니다. 이 섹션에서는 사랑하는 사람과 나쁜 관계를 맺고 있는 사람들의 이야기를 알게 될 것입니다. 그들의 과정도 진행 중이지만 잘못된 방향으로 진행되었습니다.

이전에 서로 사랑했던 두 사람이 낯선 사람이 되고 불행해진다면, 그들은 예측 가능한 특성을 가진 과정에 의해 이 상태로 인도되었습니다. 귀하와 귀하의 파트너와의 관계가 다음과 같은 특징을 보이는지 여부를 통해 귀하의 결혼 생활을 평가해 보십시오.

자신의 감정을 파트너에게 투사합니다. 당신의 파트너는 당신을 화나게 하고 짜증나게 만듭니다. 그는 당신을 화나게 할 의도가 전혀 없었으며 어떤 식으로든 당신에게 해를 끼치는 것은 말할 것도 없고 당신을 화나게 하는 어떤 일도 하지 않았다고 주장합니다. 하지만 당신의 감정은 여전히 ​​변하지 않습니다. 그의 모든 행동, 모든 몸짓은 당신을 화나게하고 그가 변화하고 싶지 않은 것 같습니다.

비난. 당신은 항상 당신의 파트너가 뭔가에 대해 틀렸다고 생각합니다. 당신은 그를 존경하지 않으며, 항상 그를 비난하고 싶어합니다. 당신은 특히 당신이 옳고 그(그녀)가 틀렸다는 느낌을 강화시키는 그(또는 그녀)의 말을 좋아하지 않습니다.

탐닉. 당신의 파트너는 당신에게 부족한 부분을 채워줍니다. 여러분은 함께 완전한 인격을 형성하고 전 세계에 맞서 단결된 전선으로 서게 됩니다. 그러나 또한 있다 후면메달. 당신은 그 사람에게 단단히 묶여 있다고 느끼며 의견 차이가 생기면 독립적인 성인으로서 자신을 옹호할 수 없습니다. 당신은 그것이 필요합니다. 그렇지 않으면 당신은 속이 비어 있다고 느낍니다.

당신은 너무 많은 희생을 했습니다. 가족을 구하고 자신이 무엇인지 보여주고 싶다 좋은 아내, 당신은 남편에게 권력을 위임했습니다. 모든 주요 결정은 남편이 내립니다. 마지막 말항상 그와 함께 있습니다. 남편은 아내가 가족에서 지배적인 위치를 차지하는 것을 허용하지 않습니다. 그러나 어쨌든 당신은 다른 사람에게 전적으로 의존하게되며 그가 원한다면 그는 당신을 제공하고 감사하고 존경할 것이며 원하지 않으면 그렇지 않을 것입니다. 당신의 자존감과 궁극적으로 당신의 자존감이 손상되었습니다.

당신은 너무 많은 권력을 잡았습니다. 이는 위에서 설명한 정반대의 상황입니다. 여기서 당신은 파트너에게 의존하게 되는 것이 아니라 그가 당신에게 의존하게 만듭니다. 당신은 그것을 제어함으로써 이것을 수행합니다. 당신은 항상 옳기를 원합니다. 당신은 주저하지 않고 파트너를 비난하고 항상 자신에 대한 변명을 찾습니다. 당신은 항상 옳기를 기대합니다. 당신은 파트너와 거의 이야기하거나 상의하지 않습니다. 당신은 당신의 파트너가 작은 일에서도 그(그녀)가 당신보다 열등하다고 느끼게 만드는 어떤 것도 경멸하지 않습니다.

관계는 선반에서 떼어낼 수 있고, 먼지를 털어내고, 다시 넣을 수 있고, 깨졌을 경우 수리할 수 있는 물건이 아닙니다. 함께 보낸 일, 시간, 분입니다. 그리고 매 순간은 지나갈 때마다 돌이킬 수 없이 상실됩니다. 이러한 순간을 경험하는 방식이 관계를 형성합니다. 이 시간을 허술하게 보내면 결국 전체 프로세스가 중단되기 시작합니다.

이런 일이 발생하지 않도록 하려면 매일 현명하게 행동해야 합니다. 이 순간. 여기에는 기술이 필요합니다. 어느 누구도 결혼을 두 성도 사이의 계약으로 바꾸도록 요구받지 않습니다. 당신의 성격의 깊이, 사랑과 이해가 자연스럽게 일어날 수 있는 영혼의 수준과 연결하는 것이 당신에게 필요한 것입니다.

관계가 악화되는 상황에서 파트너의 자기 인식은 피상적이고 제한적입니다. 그러므로 그들이 자연스럽게 경험하는 모든 것은 분노, 분개, 불안, 지루함 및 습관적인 반사의 충동입니다. 자신이나 파트너를 비난하지 말고 이러한 충동을 단순히 확장함으로써 바뀔 수 있는 제한된 의식의 신호로 보십시오.

관계가 더 높은 수준으로 발전할 때

확장된 의식은 그 자체의 특성을 가지고 있습니다. 파트너와 친밀하고 연결되어 있다고 느낄 때 관계에서 가장 좋았던 순간을 생각해 보고, 귀하의 관계에 다음과 같은 특성이 있는지 자문해 보십시오.

개발. 당신은 진정한 자아를 찾고 당신의 행동을 이러한 욕구에 맞추려고 노력합니다. 그리고 당신의 파트너도 같은 목표를 가지고 있습니다. 그리고 당신은 자신이 성장하고 발전하기를 원할 뿐만 아니라 그(또는 그녀)도 성장하고 발전하기를 원합니다.

평등. 당신은 파트너보다 우월하거나 열등하다고 느끼지 않습니다. 당신의 파트너가 당신을 아무리 짜증나게 해도 당신은 항상 그를 살아있는 영혼으로 여깁니다. 당신은 서로를 존중합니다. 차이점이 발생하더라도 파트너를 결코 모욕하지 마십시오. 당신은 그를 당신과 동등하다고 생각하고 비밀리에 당신의 우월함을 느끼도록 강요 할 필요가 없습니다.

당신은 사물을 현실적으로 봅니다. 당신은 서로에게 성실함을 기대합니다. 당신은 환상이 행복의 적이라는 것을 이해합니다. 당신은 실제로 느끼지 않는 감정을 가짜로 만들지 않습니다. 동시에, 당신은 파트너에 대해 부정적인 감정을 갖는 것은 자신의 감정을 그에게 투사하는 것을 의미한다는 것을 이해하므로 사소한 일로 그에게 화를 내거나 부루퉁해지지 않습니다. 사물에 대한 현실적인 견해는 또한 어제의 반복이 아니라 매일의 새로운 날을 새로운 것으로 인식한다는 것을 의미합니다. 모든 순간이 현실이라면 다음 날을 헤쳐나가기 위해 기대나 의식에 의존할 필요가 없습니다.

긴밀한 관계. 당신은 서로 함께 있는 것을 즐기고, 당신 사이에는 완전한 이해가 있습니다. 그녀는 파트너를 더 긴밀하게 묶고 그가 그녀를 원하게 만들기 위해 긴밀한 관계를 사용하지 않습니다. 그는 가까이 다가가면 겁을 먹을 수 있다는 이유로 그러한 관계를 거부하지 않습니다. 친밀감은 여러분 각자가 완전히 공개하고 취약하다고 느끼는 상태가 아닙니다. 친밀감은 가장 깊은 상호 성실입니다.

책임을 집니다. 당신은 어렵더라도 당신의 권리를 옹호합니다. 당신은 당신 자신의 짐을지고 있습니다. 함께 극복해야 할 어려움이 있지만 문제를 파트너의 어깨에 전가하려고 하지 않습니다. 당신은 당신의 분노와 고통이 당신 자신의 감정이라는 것을 이해하고 피해자 역할을 하지 않으며, 그것에 대해 당신의 파트너를 비난하지 않습니다(“당신이 나를 화나게 하는 사람이에요!”). '피해자' 입장이 정당화될 수 있는 것처럼 보이지만 실제로는 책임을 지려는 의지에 근거한 것입니다. 이 경우 다른 사람이 자신의 감정을 통제하고 상황의 결과를 결정하도록 허용하지만 스스로 결정해야 합니다.

당신은 기꺼이 항복합니다. 당신은 양보를 자신의 침해로 보지 않습니다. 대신 파트너에게 얼마나 줄 수 있는지 스스로에게 묻고, 점점 더 많이 줍니다. 이 수준에서 주는 것은 하나의 진정한 자아가 다른 자아를 존중하기 때문에 영광입니다. 이는 대가를 기대하지 않기 때문에 이타적인 사랑의 표현입니다. 당신이 줄 때마다 당신은 진정한 자아를 풍요롭게 하여 결과적으로 이익을 얻습니다.

이 두 과정의 차이점은 첫 번째는 파트너 간의 관계 악화로 이어지고 두 번째는 둘 다의 영적 진화로 이어진다는 것입니다. 결과적으로 영적인 관계를 향한 첫 번째 단계가 이루어집니다. 그러나 나는 "영적"이라는 단어를 강조하지 않습니다. 많은 사람들에게 결혼 한 부부영성의 개념은 이질적이며 심지어 그 안에서 어떤 종류의 위협을 볼 수도 있습니다. 두 파트너 모두 의식 확장의 중요성과 가치를 이해하는 것이 중요합니다. 하지만 여기서는 어느 쪽에서 질문에 접근해야 하는지 알아야 합니다. 우리 모두는 이기적인 관점을 굳게 고수하며 거의 항상 우리가 달성하고자 하는 것이 무엇인지 알고 있습니다.

우리는 파트너가 포기하고 우리가 원하는 것을 쉽게 얻을 수 있는 기회를 제공할 것이라는 환상으로 스스로를 위로합니다.

이를 고려하면 배우자가 서로 양보하도록 설득하는 것은 쓸모가 없다는 것을 이해하기 쉽습니다. 그것은 한 배우자가 다른 배우자에게 “나는 나 자신보다 당신을 위해 더 많은 것을 원합니다”라고 말하는 것과 같습니다. 특히 의식이 제한된 상태에서는 누구도 이것을 솔직하게 말할 수 없습니다.

결과를 얻으려면 문제를 다른 관점에서 바라보고 의식 확장의 이점을 보여주어야 합니다. 당신은 더 차분하고 편안함을 느낍니다. 기분이 망가질 것이라는 두려움 없이 긍정적인 감정을 표현합니다. 당신은 어떤 불안이라도 쉽게 인식하고 제거할 수 있습니다.

이러한 장점은 적어도 처음에는 이기적인 것처럼 보입니다. 그러나 시간이 지나면서 확장된 의식은 당신의 영혼에 다른 사람을 위한 공간을 만들어 줄 것입니다. 관계가 수년 동안 영적인 방향으로 움직여 왔다면 자연스럽게 다음을 수행하게 됩니다.

– 파트너가 귀하의 감정을 높이 평가하고 귀하를 판단하지 않을 것이라는 확신을 가지고 파트너와의 관계에서 감정을 표현하십시오.

– 당신은 당신의 파트너와 깊은 유대감을 느끼고 그가 당신을 있는 그대로 받아들인다는 것을 절대적으로 확신합니다.

– 당신은 당신의 파트너에게 당신의 영혼을 드러내고, 그는 당신에게 자신의 영혼을 드러냅니다.

– 사랑과 친밀감의 표현에 어떤 제한도 가하지 말고 두려움으로 인해 관계가 망가지지 않도록 하십시오.

– 파트너와 함께 높은 목표를 달성하기 위해 노력합니다.

– 지금 세대보다 더 행복한 세대의 아이들을 키우세요.

나는 오늘날 당신이 파트너와 이러한 수준의 관계에 도달하는 것이 비현실적으로 보인다는 것을 알고 있습니다. 그러나 완전한 영적인 관계는 오늘 시작할 수 있는 과정의 자연스러운 결과입니다. 영적인 가르침은 주로 개인에게 초점을 맞추고 있습니다. 그들은 사람에게 깨달음을 얻도록 가르칩니다. 그러나 사람은 사회적 동물이며, 여러분을 포함한 개인적 성장은 사회의 틀 안에서 이루어집니다. 오늘날 많은 가정에는 영적인 성장이 필요하지만 이 주제에 대해 이야기하기가 매우 어렵습니다.

삶의 영적인 측면 현대 사회소위와 이혼 실생활, 순전히 걱정이 많은 곳 실제적인 순서. 모든 사람은 가족을 돌보고 필요한 모든 것을 제공하며 동시에 가족의 평화와 평온을 유지해야 합니다. 이후 가장 좋은 기간인생에서 사람들이 좋은 관계를 유지하는 것이 어려울 수 있으며, 새로운 영적 수준으로 끌어들이려는 욕구는 변덕스러운 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 영성은 삶의 모든 것의 기초가 됩니다. 우리는 영혼이 먼저이고 인격이 그 다음입니다. 이 가정은 전 세계의 영적 가르침에서 반복적으로 강조됩니다. 그러나 성격을 최우선으로 생각하면 문제는 불가피합니다. 왜냐하면 개인적인 차원에서 우리 모두는 자신의 내부 태도, 좋아하는 것과 싫어하는 것, 엄청나게 다양한 이기적인 동기를 가지고 있기 때문입니다. 진정한 자아는 숨을 수밖에 없습니다.

누구에게나 빛이 필요해요

그러나 여전히 진정한 자아는 숨어서 나올 충분한 이유가 있습니다. 이것이 두 영혼이 서로를 찾을 수 있는 방법입니다. 그러나 친밀한 관계뿐만 아니라 사람들과의 다른 관계에서도 당신의 참되고 영적인 "나"를 드러낼 수 있습니다. 이와 관련하여 모든 관계에는 고유한 잠재력이 있습니다. 당신과 어떤 관계에 있는 모든 사람들을 비교하십시오 레이어 케이크, 각 사람은 하나의 레이어입니다. 대부분의 레이어는 오랫동안 지속되고 강한 우정을 유지하는 사람들과 친척들로 구성됩니다. 이러한 레이어는 항상 변경되지 않습니다. 그러한 안정성이 필요합니다. 이 사람들은 당신이 때때로 그들 중 누구도 변하지 않거나 당신이 얼마나 변했는지 보지 못한다고 불평하더라도 당신의 삶을 안정되고 차분하게 만듭니다. 주말에는 집에서 주로 이런 사람들과 어울립니다.

케이크의 다른 층은 그렇지 않습니다. 적어도 한 겹은 빛으로 채워져야 합니다. 이 사람은 당신에게 영감을 주고, 당신을 성장시키고 발전하게 만드는 사람입니다. 사랑의 관계가 항상 개인적인 성장으로 이어지는 것은 아닙니다. 그 사람은 당신이 의사소통하기 가장 어려운 사람일 수 있습니다. 왜냐하면 당신의 관계는 너무 개방적이어서 관계 내에서 취하는 모든 행동에는 결과가 따르기 때문입니다. 나는 파트너에게 “우리는 함께 있어야 할 만큼 행복하지 않습니다.”라고 말한 한 여성을 기억합니다. 파트너는 즉시 다음과 같은 대답을 내놓았습니다. "아마 지금 우리의 임무는 행복해지는 것이 아니라 삶을 현실적으로 바라보는 것입니다." 더 깊은 차원에서 보면, 사물을 현실적으로 바라볼 때만 행복이 지속됩니다. 환상을 바탕으로 관계를 구축하려고 하면 아무리 중독적일지라도 결국 실패하게 될 것입니다.

빛으로 가득 찬 관계 파이의 부분을 찾으십시오. 빛영혼의 본질이다. 나는 이 단어를 이탤릭체로 표시했는데, 그 이유는 이 단어가 사랑, 수용, 창의성, 동정심, 열린 마음, 공감 등 영혼의 많은 자질을 설명할 수 있기 때문입니다. 사랑하는 사람과의 관계에는 이러한 특성이 포함되어야 합니다.

이와 관련하여 수많은 사람들이 운이 좋지 않습니다. 그들의 친구들 중에 그들에게 영감을 주는 사람은 단 한 명도 없으며, 그들은 동반자 없이 홀로 영적인 여정을 떠납니다. 그리고 그들의 파트너는 반대로 이 길에서 그들을 방해할 수 있습니다. 이것이 파트너와의 나쁜 관계 문제의 근원입니다. 그러나 그들이 추구하는 해결책은 문제의 수준에 있지 않습니다. 해결책은 참나의 차원에 있습니다. 사람들이 이것을 이해하기 시작하면 파트너를 비난하는 것을 멈추고 피해자라는 느낌을 멈추고 자신의 진정한 자아를 찾기 시작합니다. 이러한 탐색 과정에서 정확하게 영적인 차원에 있는 문제에 대한 해결책이 나타나기 시작합니다. 두 파트너는 이전에 그들을 본 적이 없었지만 교착 상태에서 벗어나기 위해 가능한 모든 방법을 시도했습니다.

이전에 그들은 삶 전체를 지탱하는 방법, 즉 우리가 진정 누구인지에 대한 인식을 사용하려고 시도하지 않았습니다. 그리고 우리는 영성에 대해서만 이야기하는 것이 아닙니다. 긴밀한 관계는 자기 발견을 향한 공동의 길입니다. 함께하는 이 여행보다 더 만족스러운 것은 없습니다.

요약

다음과 같은 제한된 의식의 징후가 관찰되면 관계에 문제가 발생합니다.

자신의 부정주의를 파트너에게 투사하는 것;

책임을 받아들이는 대신 비난하고 정죄합니다.

자신의 개인적인 자질 부족을 보완하기 위해 파트너를 이용하는 것;

가족의 모든 권력을 파트너에게 이전하고 그에 대한 완전한 의존;

가족의 모든 권력을 장악하고 파트너를 통제하려는 시도입니다.

이러한 문제가 발생하면 어느 쪽도 자유롭고 편안함을 느끼지 않기 때문에 관계가 악화됩니다. 결과적으로 통신이 중단됩니다. 그러한 관계는 막 다른 골목에 도달하고 각 파트너는 사방이 깃발로 둘러싸인 늑대처럼 느껴집니다.

의식이 확장되는 관계에서는 파트너가 함께 발전합니다. 자신의 내부 갈등을 다른 사람에게 전가하는 대신 사람은 파트너를 자신을 반영하는 거울로 봅니다. 이것은 다음과 같은 영적 관계의 기초입니다.

당신의 진정한 자아를 드러내고 발전하기 시작하세요.

다른 사람을 자신의 영혼과 같은 가치를 지닌 영혼으로 간주하는 것;

환상이나 기대가 아닌 현실에 행복을 두십시오.

발전과 성장을 위해 긴밀한 관계를 활용합니다.

피해자 역할을 중단하고 관계에 대해 어느 정도 책임을 져야 합니다.

얻을 수 있는 것을 요구하기 전에 무엇을 줄 수 있는지 스스로에게 물어보십시오.

건강과 웰빙

다음으로 취해야 할 중요하고 큰 단계는 의식 확장의 개념을 신체 건강의 차원으로 전환하는 것입니다. 사람들이 이 단계의 필요성을 깨닫는 데는 오랜 시간이 걸렸습니다.

대부분의 사람들은 자신의 건강을 순전히 육체적인 측면에서만 바라보며, 기분이 얼마나 좋은지, 거울을 볼 때 무엇을 보는지에 따라 판단합니다.

예방 조치는 위험 요인을 중심으로 하며 본질적으로 전적으로 육체적인 것입니다. 적절한 영양그리고 스트레스 예방. 후자의 경우, 여기서 예방은 진지한 행동보다는 공허한 수다로 귀결됩니다. 여기서 가장 큰 문제는 의식의 관성입니다. 의학은 치료와 수술에 의존하므로 환자가 신체 상태에 계속 집중하게 됩니다. 종합적인 건강 프로그램을 제공하더라도 일반 사람들의 경우에는 화학 약품을 허브로 대체하고, 가공 식품을 천연 식품으로 대체하고, 조깅을 요가로 대체하는 것으로 귀결됩니다.

진정한 전체적인 접근 방식으로의 전환은 없습니다.

건강에 대한 전체적인 접근 방식은 의식 상태를 고려합니다.

“의식은 보이지 않는 요소입니다.

어느 것이 강한가

그리고 몸과 마음에 지속적인 영향을 미칩니다. "

다음과 같은 매우 중요한 질문에 답해 보세요.

당신은 운동 습관 부족, 과식 경향, 극심한 스트레스를 받고 싶은 욕구와 같은 특성을 없앨 수 있다고 확신합니까?

충동을 조절하기가 어렵습니까?

당신은 당신의 체중과 모습너의 몸?

운동을 시작하겠다고 다짐했지만 항상 운동을 하지 않을 핑계를 찾으시나요?

건강관리에 열중하다 포기하고 계시나요?

노화 과정을 어떻게 경험하시나요?

죽음에 대한 생각을 피합니까?

각 질문에는 두 가지 수준이 있습니다. 첫 번째는 운동, 건강한 체중 유지 등 건강을 유지하기 위한 구체적인 조치와 관련이 있습니다. 모두가 알고 있듯이 사람들이 기본적인 예방 조치에 주의를 기울이도록 수십 년에 걸쳐 고안된 공중 보건 캠페인은 비만 확산, 제2형 당뇨병과 같은 생활 습관병의 증가를 예방하지 못했으며 사람들을 더 많이 움직이게 만들지 못했습니다. 이러한 모든 부정적인 경향은 점점 더 젊은 연령층의 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 자신의 건강을 소홀히 하는 이유 중 하나는 마음을 포함하는 행복의 두 번째 수준에 대한 무지 때문입니다.

건강하다는 것은 몸을 올바르게 치료하는 것뿐만 아니라 질병 및 소위 위험 요인에 대한 걱정을 멈추는 것을 의미합니다. 많은 사람들은 자기 주변만 보면 세상이 위험한 미생물, 독성 및 발암 물질, 살충제, 식품 첨가물 등으로 가득 찬 환경이라고 생각합니다. 그들은 우울증에 빠질 때까지 내면 세계를 무시합니다.

수십 년간의 연구를 통해 나쁜 관계, 스트레스, 외로움, 억압된 감정이 사람들에게 미칠 수 있는 해로운 영향이 밝혀졌습니다. 이 모든 조건의 공통점이 무엇이라고 생각하시나요? 예, 이것은 제한된 의식입니다.

우리는 아파트 벽보다 마음의 벽 안에 점점 더 고립되고 갇혀지고 있습니다.

제한된 의식이 어떻게 신체의 질병으로 이어지는지 살펴보겠습니다.

신체 신호는 무시되거나 거부됩니다.

지난 수십 년 동안 우리가 신체를 인식하는 방식에 극적인 변화가 있었습니다. 사물처럼 보이는 것이 실제로는 하나의 과정입니다. 신체에서 일어나는 어떤 과정도 멈추지 않고, 생명은 매우 추상적으로 보이는 것, 즉 정보에 의해 보장됩니다. 50조 개의 세포는 혈관 속을 떠다니는 분자로부터 정보를 받는 외부 세포막의 수용체를 사용하여 끊임없이 서로 대화합니다. 서로 다른 세포에서 나오는 정보도 똑같이 중요합니다. 간에서 보내는 메시지는 뇌에서 보내는 메시지만큼 가치 있고 지능적입니다.

의식이 제한되면 정보의 흐름이 어려워지며, 첫 번째 장애물은 뇌에서 발생합니다. 왜냐하면 뇌는 물리적으로 마음을 대변하기 때문입니다. 그러나 각 세포는 뇌에서 오는 메시지를 가로채서, 즉 뇌로부터 직접 지시를 받고, 몇 초 안에 화학적 메시지가 몸 전체에 좋은 소식이나 나쁜 소식을 퍼뜨립니다.

다이어트, 운동, 스트레스 측면에서 잘못된 생활 방식을 선택하면 무의식적으로 전체적인 수준에서 결정을 내리는 것입니다.

당신은 당신이 내리는 모든 부정적인 선택의 완전한 결과를 경험하는 당신의 신체와 선택을 분리할 수 없습니다.

해결책.

“당신의 몸을 인식하고 받아들이세요. "

그를 판단하지 마세요. 당신이 감각과 감정으로 인식하는 그의 신호를 주의 깊게 듣고 그와의 관계를 구축하십시오. 억압된 감정을 의식의 표면으로 끌어내십시오.

습관이 몸에 배어 있고 충동을 통제하기가 어렵습니다.

당신의 몸은 자신의 목소리도 없고 의지도 없습니다. 무엇을 하든 몸은 그것에 적응합니다. 그의 적응 능력의 범위는 놀랍습니다. 사람들은 무엇이든 만든 음식을 먹고, 다양한 기후에서 살고, 높은 고도와 오염된 도시에서 공기를 마십니다. 인간은 원시 형태의 생명체, 즉 바이러스와 박테리아를 제외하고는 다른 어떤 생물도 자랑할 수 없는 환경 조건 변화에 대한 적응력이 특징입니다. 적응 능력이 없으면 누구도 살아남을 수 없습니다.

그러나 그럼에도 불구하고 우리는 항상 어떤 방식으로든 자신을 제한하고 적응을 거부하도록 이끌립니다. 그리고 습관은 우리를 "도움"으로 삼습니다. 습관은 당신이 그것을 깨고 싶고 당신의 삶의 조건이 그것을 요구하더라도 변하지 않는 확립된 과정이다. 습관의 극단적인 징후는 알코올 중독이나 약물 중독입니다. 알코올 중독자는 신체로부터 부정적인 반응을 받습니다. 주변 사람들이 그와 함께 생활하고 의사 소통하기가 어렵고 술을 끊으라고 요구하며 심한 스트레스 상태에 있습니다. 자신의 스트레스 수준이 계속해서 상승하고 있습니다.

예를 들어 생선이나 마요네즈와 같은 버릇없는 제품으로 인해 사람이 일반적인 독소에 중독되면 적응 메커니즘이 자동으로 급격하게 켜집니다. 신체는 빠르게 독성 물질을 배출하고 스스로 정화되며 빠르게 정상으로 돌아옵니다. 그러나 알코올이나 약물에 대한 중독은 습관이며, 피할 수 없는 재난이 발생할 때까지 신체가 이에 적응하고 정상으로 돌아가려는 모든 시도를 차단할 수 있습니다. 덜 극단적인 방법으로는 과식, 운동하지 않는 등 일상적인 습관과 통제할 수 없는 상황에서 걱정하고 통제력을 유지하려는 정신적 습관을 통해 몸을 막는다.

해결책.

“습관과 싸우기 전에 잠시 멈춰 보세요. "

다른 선택이 있었다고 상상해 보세요. 다른 선택을 할 수 있나요? 그렇지 않다면 왜 안 됩니까? 무엇이 널 멈추게 해? 자동 반사를 멈추고 다른 선택으로 이어지는 새로운 질문을 스스로에게 함으로써 습관을 깨뜨릴 수 있습니다. 습관과 직접 맞서 싸우는 것은 습관을 강화할 뿐입니다. 패배는 불가피하며, 이런 일이 발생하면 자기 판단이 시작됩니다.

피드백 루프가 부정적이 됨

신체의 세포는 독백을 수행하지 않습니다. 그들은 서로 대화하며 다른 세포로부터 메시지를 받고 순환계와 신경계를 통해 자신의 메시지를 보냅니다. 한 세포가 “나는 아프다”고 말하면 다른 세포는 “우리가 무엇을 할 수 있을까?”라고 대답합니다. 이는 "피드백 루프"로 알려진 기본 메커니즘입니다. 피드백은 응답하지 않는 메시지가 없고 도움을 청하는 소리가 들리지 않는다는 것을 의미합니다.

비판, 거부, 편견, 폭력의 형태로 피드백이 대부분 부정적인 사회와 달리 신체의 피드백은 긍정적일 뿐입니다. 세포는 생존을 위해 노력하며 이는 상호 지원을 통해서만 가능합니다. 통증조차도 치유가 필요한 신체 부위에 주의를 끌기 위해 존재합니다.

즉, 우리 모두는 부정적인 피드백을 만드는 데 매우 능숙합니다. 모든 사람의 몸은 갈등, 굴욕, 두려움, 우울증, 슬픔, 죄책감과 관련된 생각과 감정으로 머리를 스쳐 지나갑니다. 우리는 이러한 생각과 감정을 가질 자격이 있다고 느낍니다. 사람들은 어떤 영화 속 인물의 슬픈 운명을 애도하고, 다른 사람들의 실패를 맛보며, 세계의 재앙에 충격을 받는 것을 기뻐합니다. 문제는 부정적인 피드백을 통제할 수 없다는 것입니다.

우울증은 통제할 수 없는 슬픔입니다. 불안은 알 수 없는 이유로 인해 지속되는 두려움입니다. 이것은 신체의 피드백 루프를 깨는 데 평생이 걸릴 수도 있고 단 몇 분만 걸릴 수도 있기 때문에 제한된 의식의 가장 어려운 영역입니다.

스트레스는 즉시 당신에게 닥칠 수도 있고, 매달 쌓일 수도 있습니다. 그러나 그 이유는 항상 동일합니다. 의식은 어떤 위협으로부터 자신을 보호하기 위해 의도적으로 자신을 제한하면서 악순환을 형성했습니다.

해결책.

“ 긍정적인 피드백의 양을 늘리세요. "

이를 위해 자신에게로 향하거나 영혼에 의지하거나 외부 세계에서 도움을 구할 수 있습니다. 친구나 심리학자에게 도움을 요청하세요. 자신의 상태를 추적하고 자신을 놓아주는 법을 배우세요 부정적인 에너지두려움과 분노 같은 것. 당신의 몸은 약화되거나 차단된 피드백 루프를 복원하기를 원합니다. 피드백은 정보입니다. 동시에 정보의 출처는 귀하의 정신과 신체에 유용한 한 중요하지 않습니다.

불편함이나 질병의 단계에 도달할 때까지는 이상을 발견할 수 없습니다.

서양에서는 건강을 갈림길로 보는 경향이 있습니다. 아프거나 건강합니다. 선택은 “나는 건강해요” 또는 “의사에게 가야 해요”라는 두 가지 선택으로 귀결됩니다. 그러나 질병이 나타나기 전에 신체는 여러 단계의 불안정한 상태를 겪습니다. 이는 장애의 첫 징후를 진단하고 교정할 수 있는 Ayurveda와 같은 동양 의학의 전통에서 인정됩니다. 환자가 느끼는 불편함, 심지어 막연한 느낌이라도 확실한 단서를 제공할 수 있기 때문에 이러한 접근 방식은 더욱 자연스럽습니다. 심각한 질병의 90% 이상은 의사가 아닌 환자가 발견한 것으로 나타났다.

불안정한 상태는 다양한 증상을 나타낼 수 있지만, 주로 이는 신체가 더 이상 적응할 수 없음을 의미합니다. 문제의 심각도에 따라 불편함, 고통, 활동 부족, 특정 기능의 완전한 종료 등의 상태를 받아들일 수밖에 없었습니다.

세포 수준에서 이는 다양한 세포의 수용체 부위가 더 이상 꾸준한 메시지 흐름을 보내거나 받지 않으며, 이것이 없으면 정상적인 세포 생활이 불가능하다는 것을 의미합니다. 균형을 잃는 과정은 실제로 균형을 유지하는 것만큼 어렵습니다(이것이 세포가 매우 활발하게 행동하는 질병인 암에 대한 치료법을 찾는 것이 시간이 지남에 따라 점점 더 멀고 어려워 보이는 이유입니다). 의식이다. 건강은 신체의 신호를 인식하는 것에서 시작됩니다. 마음은 매우 예민하며, 마음이 뒤로 밀려나거나 부정적인 생각이나 감정에 의해 차단되면 몸은 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 파악하고 상태를 제어하는 ​​능력을 상실합니다. 모든 정확성을 다해 의료 테스트이는 분당 수천 번 판독하는 심신 시스템에서 발생하는 지속적인 자체 모니터링 시스템을 대체할 수 없습니다.

해결책.

“자신에 대해 생각하지 마세요.

(또는 “나는 괜찮아” 또는 “의사를 만나야 해”).

회색 음영이 많이 있습니다.

신체의 미묘한 신호에 주의를 기울이세요. "

진지하게 받아들이십시오. 그들에게서 주의를 떼지 마십시오. 신체의 에너지를 다루는 치료사뿐만 아니라 신체 작업에 초점을 맞춘 치유 기술을 포함하여 매우 다양한 치료사가 있습니다. 이들 모두는 실제 질병 이전의 표준에서 미묘한 편차를 다루고 있습니다.

노화는 두려움과 에너지 상실을 야기합니다.

노화가 단순히 신체적 과정이라면 모든 사람에게 항상 같은 방식으로 일어날 것입니다. 그러나 모든 일이 완전히 다르게 일어나고 사람들은 항상 다른 속도로 나이를 먹습니다. 정상적인 것으로 간주되는 특정 노화 증상이 있지만, 노화의 특정 증상을 피하거나 심지어 되돌리는 사람들도 있습니다. 드물지만 나이가 들면서 기억력이 좋아지는 사람도 있습니다. 여든, 아흔이 되어도 쇠약해지지 않는 사람도 있습니다. 육체적 운동전보다 강해졌습니다. 모든 기관이 자신보다 10살, 20살, 심지어 30살 어린 사람과 똑같이 기능하는 노인도 있습니다.

의학이 엄청나게 발전하여 기대 수명이 늘어났음에도 불구하고 신체 자체는 항상 장수를 위해 고안되었습니다.

고생물학자들은 석기시대 사람들이 부상, 자연재해, 사고, 기아 및 기타 환경적 요인으로 사망했다는 사실을 발견했습니다. 이러한 외부 영향이 없었다면 선사시대 사람들은 잠재적으로 우리만큼 오래 살 수 있었을 것입니다. 이는 문명의 영향을 받지 않고 살아남은 부족 공동체에서 알 수 있습니다. 이 부족들에는 여든, 아흔, 심지어 그 이상까지 사는 사람들이 있습니다.

여기에 노화의 신체적 측면을 너무 많이 강조하는 것이 근시안적인 또 다른 영역이 있습니다. 이제 세계에는 소위 신노년층이라는 전 세대가 존재하며, 지난 수십 년 동안 그들은 노년기와 그에 대한 기대에 대한 사회의 태도를 변화시켰습니다. 노인들이 쓸모없고 시대에 뒤떨어지고 거부당하고 고립된 존재로 밀려날 때 그들은 기대에 부응합니다. 그들의 쇠퇴, 즉 부패와 죽음에 대한 수동적 기대는 사회가 형성하는 의식 모델과 일치합니다. 현 세대의 노년층은 이러한 기대에 어긋납니다. 베이비 붐 시대에 태어난 사람들을 대상으로 설문 조사가 실시되었습니다. 사람들에게 노년기가 언제 시작된다고 생각하는지 물었습니다. 그리고 평균 응답자는 85라고 말했습니다! 사람들은 40대까지 건강하고 활동적인 상태를 유지하기를 기대합니다. 일반적으로 이러한 새로운 기대는 이미 현실로 나타나고 있습니다.

노인 치료의 의학적 발전을 고려하여 반대하는 사람이 있는 경우 주된 이유장수에 대해서는 두 가지 반론이 있을 수 있다. 첫째, 이러한 성과는 의학이 노인을 방치하는 것을 멈춘 후에야 가능해졌다. 둘째, 의사들은 노인학을 전문 분야로 선택하는 의과대학생 수가 극소수에 불과하다는 사실에서 알 수 있듯이 늙지 않은 사람을 노인으로 분류하여 여전히 대중보다 훨씬 뒤처져 있습니다. 그러나 의심의 여지 없이 우리는 노화 과정을 사회의 관점에서 보든 개인의 관점에서 보든 확실히 의식 상태의 영향을 받는다고 말할 수 있습니다.

해결책.

“ 자신을 분류하기 시작하세요

"새로운 노인". 이를 위한 리소스

어디서나 사용할 수 있으므로

지원 부족.

소리를 듣거나 잠들지 않는 것이 중요합니다. "

고립과 외로움은 - 적어도 대부분의 사람들에게 - 갑자기 찾아오지는 않습니다. 수동성과 파멸은 몇 달, 몇 년에 걸쳐 축적됩니다. 현대 중년(현재는 55세에서 70세 이상으로 연장됨)은 인생 전반부의 이미지를 바탕으로 자신의 노년기를 모델로 삼을 시간을 제공합니다. 그러나 이것은 더 젊어 보이기 위한 것이 아니라, 나이가 들면서 오는 지혜로 수행되는 활동에서 당신의 영적 가치관을 표현하는 것이며, 이는 당신에게 깊은 만족을 줄 것입니다.

죽음은 모든 것 중에서 가장 무서운 전망입니다.

의식의 도움으로 정복할 수 있는 마지막 보루는 죽음이다. 거의 모든 사람이 죽음에 대한 생각을 피하지만 이는 불가피합니다. 더 깊은 수준에서는 의식이 죽음의 대상이 아닌 것 같습니다. 그런데 육체가 죽으면 마음도 죽는 것이 아닌가? 의식 자체의 최종 완성으로 무엇을 할 수 있습니까? 대답은 물론 죽음 이후의 삶입니다. 내세에 대한 약속은 사도 바울의 매우 격려적인 말에 표현되어 있습니다. “죽음아, 너의 쏘는 것이 어디 있느냐? 지옥! 당신의 승리는 어디에 있습니까? (고린도전서 15:55). 세계의 거의 모든 종교에서는 죽음이 종국이 아니라는 동일한 약속을 반복합니다.

그러나 미래의 삶에 대한 약속은 지금 여기에서 사람을 지배하고 있는 두려움을 진정시키는 데 거의 도움이 되지 않습니다. 만약 당신이 죽는 것을 두려워한다면 아마도 무의식적으로 두려워하고 있을 것입니다. 당신은 자신의 걱정을 부인하거나 그것이 매우 중요한 문제라는 사실을 인정하기를 거부하고 있을 수도 있습니다. 세포가 특정 유형의 두려움에 어떻게 반응하는지 보여주는 의학적 테스트는 없습니다. 죽음에 대한 두려움이 예를 들어 거미에 대한 두려움과 다른지 판단하는 것은 불가능합니다. 그러나 삶과 죽음에 대한 당신의 인식은 당신의 삶 전체에 가장 지속적인 영향을 미칩니다. 전체적인 접근 방식의 관점에서 웰빙에 대해 이야기한다면 의심할 여지 없이 죽음에 대한 두려움이 세계관에 흔적을 남겨야 합니다. 이 경우 사람은 세상을 위험으로 가득 찬 환경으로 인식하고 위협이 자신에게 다가오고 있는지 지속적으로 모니터링하며 죽음이 삶보다 더 강하다고 생각할 수 있습니다.

죽음에 대한 숨겨진 두려움의 결과인 이 세계관을 완전히 변화시킴으로써만 깊고 지속적인 행복감을 창출할 수 있습니다.

해결책.

“초월적인 경험을 경험하세요

상태. 초월적인 수단

평범함을 넘어서

깨어난 상태. "

당신은 미래를 상상하고, 꿈꾸고, 상상하고, 미지의 세계를 들여다보았을 때 이미 그것을 경험했습니다. 명상, 묵상, 자기 흡수를 통해 이 과정에 더 깊이 들어가 보세요. 이것이 당신의 의식을 확장하고 순수한 의식의 경험을 달성하는 방법입니다. 이 상태에 도달하고 그 안에 자리잡으면 불멸의 상태를 경험하고 죽음에 대한 두려움이 영원히 사라집니다. 당신은 더 이상 두려움을 키우지 않고 그대로 두지 않습니다. 대신, 당신은 가장 깊은 의식 수준을 활성화하고 그로부터 생명을 끌어냅니다.

질병은 치료가 필요합니다. 하지만 그래도 삶 전반의 관점에서 보면 웰빙과 건강의 핵심은 문제를 극복하는 개인의 능력이다. 이 기술을 제대로 활용하지 못하면 모든 문제, 실패, 재난의 희생자가 됩니다. 어려운 삶의 상황에서 손실없이 벗어날 수있는 능력 덕분에 인내력을 얻고, 실습에서 알 수 있듯이 그러한 사람들은 삶에 대한 만족감을 유지하면서 노년기까지 살아갑니다.

상황에 대처하는 능력은 주로 자신의 마음을 통해 달성됩니다. 당신의 의식 상태는 모든 습관과 관계의 기초입니다. 의식에 의해 결정되는 행동 패턴은 평생 동안 지속됩니다.

제한된 마음은 특정 한계 내에 머물도록 강요합니다. 이것이 궁극적으로 사람들이 건강에 위험한 일을 하는 이유입니다. 가능성에 대한 제한된 시각에 갇혀서 그들은 탈출구를 찾지 못합니다. 다음 장에서는 다양한 문제에 대처하는 능력에 대해 더 자세히 설명하겠습니다. 불행히도, 어려운 상황에 처해 있는 대부분의 사람들은 마음속으로 탈출구를 찾을 생각조차 하지 않습니다. 그들은 질병과 불행의 근본 원인을 찾을 수 없습니다. 전통적인 권장 사항은 다음과 같습니다. 건강한 이미지물론 생명에는 도움이 되지만, 사람들이 건강과 행복의 진정한 원천으로 향한다면 기대할 수 있는 정도까지는 아닙니다.

성공

성공을 위해 노력하는 사람들의 열정은 이해할 수 있습니다. 특정 특권은 부유한 가정에서 태어나 명문 대학에서 공부하고 비즈니스 및 사회적 관계를 확보하는 등 성공을 보장하는 것으로 간주됩니다. 그러나 연구에 따르면 이러한 요소는 보이는 것만큼 중요하지 않습니다. 그것은 성공을 완전히 보장하지 않으며, 큰 성공을 거둔 많은 사람들은 경력을 시작할 때 아무런 특권도 갖지 못했습니다. 대부분의 부유하고 성공한 사람들은 행운을 성공의 주요 요인으로 꼽습니다. 그들은 적절한 시간에 적절한 장소에 있었습니다. 성공하고 싶다면 운명의 의지에 굴복하는 것이 가장 좋습니다.

보다 효과적인 성공 경로를 찾으려면 먼저 성공이 무엇인지 정의해야 합니다. 간단하고 정확한 정의가 있습니다. 성공은 일련의 올바른 결정의 결과입니다. 매 순간마다 최선을 다하는 사람 올바른 선택, 잘못된 선택을 한 사람보다 더 나은 결과를 얻을 가능성이 높습니다. 그 과정에서 발생하는 좌절에도 불구하고 성공하겠다는 결심은 여전히 ​​남아 있습니다. 성공한 모든 사람은 자신의 성공을 향한 길이 실패로 얼룩졌다고 말하지만, 그는 항상 실패로부터 교훈을 얻었고 이것이 그에게 앞으로 나아갈 기회를 제공했습니다.

그렇다면 질문이 생깁니다. 올바른 결정은 무엇입니까? 어떤 솔루션이 보장되나요? 긍정적인 결과? 이제 우리는 이 미스터리의 본질에 도달했습니다. 올바른 해결책을 위한 공식이 없기 때문에 이것은 정말 미스터리입니다.

삶은 움직임이고 끊임없는 변화입니다. 상황이 바뀌었기 때문에 작년이나 지난 주에 효과가 있었던 전술이 더 이상 효과가 없는 경우가 종종 있습니다.

이 이해하기 어려운 공식의 숨겨진 변수가 작용합니다. 어떤 공식도 알려지지 않은 수량을 고려할 수 없으며, 오늘날 무슨 일이 일어나고 있는지 분석하려고 열심히 노력하더라도 미래는 우리 자신이나 다른 누구에게도 알려지지 않았다는 사실을 무시할 수 없습니다.

미래는 정의상 미스터리입니다. 미스터리는 소설에서만 흥미롭습니다. 실생활에서는 혼란, 불안, 불확실성만 야기할 뿐입니다.

알려지지 않은 것을 어떻게 설명하느냐에 따라 결정의 질이 결정됩니다. 잘못된 결정은 과거의 경험을 현재에 적용하여 한때 성공했던 전술을 반복하려는 결과입니다. 최악의 결정은 과거의 전술에 너무 집착하여 다른 선택지가 보이지 않을 때 내려집니다. 우리는 잘못된 결정을 개별 구성 요소로 나눌 수 있습니다. 결과적으로 우리는 모든 요소가 제한된 의식에 뿌리를 두고 있음을 알 수 있습니다. 본질적으로 제한된 의식은 경직되어 있고 자신의 한계를 보호하며 좁은 시야만을 제공하고 과거에 사로잡혀 있습니다. 과거는 알려져 있고 사람들이 미지의 것에 대처할 수 없을 때 오래된 결정과 습관에 따라 행동할 수밖에 없으며 이는 매우 신뢰할 수 없는 지침입니다.

“모든 것을 제거하기 위해

당신을 구속하는 요인이 필요합니다

의식을 확장하고 거부하세요

문제에 대한 좁은 시야

진실한 모습으로 당신 앞에 나타났습니다

다음 목록을 읽기 전에 관계, 직업, 재정 또는 기타 중요한 영역에서 당신이 내린 정말 잘못된 결정을 다시 생각해 보고 그것이 다음과 같은 제한된 의식의 징후를 보였는지 평가하십시오. 일반적으로 결정을 내릴 때 나타납니다.

과거에 내린 잘못된 결정

당신이 직면한 문제에 대해 제한된 시각을 가지고 있었습니까?

당신의 마음이 더 나은 결정을 말했음에도 불구하고 충동적으로 행동한 적이 있습니까?

잘못된 결정을 내릴까 봐 마음 속으로 두려웠나요?

갑자기 나타난 것처럼 예상치 못한 장애물이 나타났나요?

당신의 자존심이 방해가 되어 거짓 자존심의 희생자가 되었습니까?

상황이 얼마나 변했는지 확인할 준비가 되어 있지 않았습니까?

상황을 엄격하게 통제하려고 노력했습니까?

자신이 상황을 통제할 수 없다고 마음속 깊이 느낀 적이 있습니까?

다른 사람들이 당신을 막거나 마음을 바꾸게 하려고 했을 때, 당신은 그들의 조언을 무시했습니까?

그 기간 동안 마음 속으로는 실패해서 그 결정의 결과에 대해 전적인 책임을 지지 않기를 바랐던 때가 있었습니까?

이 질문 목록은 귀하를 낙담시키려는 의도가 아닙니다. 정반대입니다. 제한된 의식의 단점을 명확하게 보면 확장된 의식의 이점도 매우 분명해집니다. 각 요소를 개별적으로 살펴보겠습니다.

제한된 비전

어떤 상황에서든 우리는 항상 정보가 부족합니다. 즉, 상황에 대한 우리의 비전은 제한적입니다. 선택 가능한 옵션의 폭이 너무 넓어 어떤 것을 선택해야 할지 말하기 어렵습니다. 상황에 대한 더 많은 정보를 얻으면 이러한 한계를 어느 정도 극복할 수 있습니다. 이는 현명한 결정을 내려야 할 때 해야 할 올바른 일입니다. 이제 태어난 순간부터 단 하루도 놓치지 않고 그의 전기를 모든 세부 사항에 익숙해진 인생 파트너를 선택해야 한다고 상상해 보십시오. 또는 미래의 고용주가 경력 기간 동안 내린 모든 비즈니스 결정에 대한 분석을 기반으로 직업을 선택해야 한다고 가정해 보겠습니다. 더 많은 변수를 고려할수록 전체 상황은 더욱 모호해집니다.

소개 부분의 끝입니다.

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디팩 초프라(Deepak Chopra)는 유명한 내분비학자이자 아유르베다 전문가이자 영적 자기 개선과 대체 의학에 관한 많은 책을 쓴 작가입니다. 2011년까지 그는 57권 이상의 책을 썼고, 이 책은 35권으로 번역되었습니다. 초프라 디팍 - 마음의 치유력

초프라 디팩 - 그림자 효과 잔나 지글린스카야 160kb/초

세계 최초로 우리 시대의 저명한 영적 스승인 디팍 초프라(Deepak Chopra), 데비 포드(Debbie Ford), 마리안 윌리엄슨(Marianne Williamson)이 힘을 합쳐 우리 영혼의 어두운 면을 밝혀 주었습니다. 우리가 숨기고 싶은 것은 지워라 초프라 디팩 - 그림자 효과

초프라 디팍(Chopra Deepak) - 시대를 초월한 몸과 마음 잔나 지글린스카야 128kb/초

노년! 몸은 쇠약해지고 정신은 약해집니다... 우리는 시간의 영향을 받는다고 생각하는 데 익숙합니다. 그러나 “대체 의학의 시인이자 예언자”인 디팍 초프라는 이 과정이 되돌릴 수 있다고 주장합니다. 주어진 운동을 하면 초프라 디팍(Chopra Deepak) - 시대를 초월한 몸과 마음

월시 닐 도널드(Walsh Neale Donald) - 중요한 유일한 것(인류와의 대화) 잔나 지글린스카야 128kb/초

설명: Neil Donald Walsh 자신에 따르면, 그의 새 책인 The Only Thing That Matters는 Conversations with God 시리즈의 첫 번째 책인 "If My First Book Could" 이후 그가 쓴 "가장 중요한 책"입니다. 월시 닐 도널드(Walsh Neale Donald) - 중요한 유일한 것(인류와의 대화)

Butty Shirley - 영의 세계에서 온 보이지 않는 도우미 잔나 지글린스카야 256kb/초

영계의 존재들과 접촉하기 위해 반드시 그럴 필요는 없습니다. 심령 능력. 사람은 전혀 생각하지 않고 현명하고 매우 유용한 말을 할 것입니다. 그 자신도 그 이유를 이해하지 못한다 Butty Shirley - 영의 세계에서 온 보이지 않는 도우미

초프라 디팍 - 마술사의 길 잔나 지글린스카야 256kb/초

수 세기 동안 서구 문명의 가장 위대한 스승 멀린의 신화와 전설은 지혜의 원천이 되어 왔습니다. 디팩 초프라(Deepak Chopra), 뉴욕 타임즈 베스트셀러 성공의 일곱 가지 영적 법칙과 멀린의 귀환의 저자 초프라 디팍 - 마술사의 길

월시 닐 도널드 - 신보다 행복한 잔나 지글린스카야 160kb/초

"이 책은 인생이 어떻게 돌아가는지에 대한 완전한 설명을 제공합니다. 이 책의 도움으로 당신은 평범한 삶을 특별한 경험으로 바꿀 수 있을 것입니다. 책이 끝나기 전에 당신은 더 행복해지는 방법에 대한 많은 열쇠를 갖게 될 것입니다. 우리는 토론할 것입니다. 월시 닐 도널드 - 신보다 행복한

제인 로버츠 - 개인 현실의 본질 고린 세르게이 128kb/초

사람의 본성은 항상 만족스러운 삶을 추구하고 행복해지기를 원하는 것입니다. 그러나 모두가 성공하는 것은 아닙니다. 종종 사회와 세대의 전통에 의해 부과되는 신념은 우리가 세상을 있는 그대로 보지 못하게 합니다. 제인 로버츠 - 개인 현실의 본질

Kamal - Swami Yoga Kamal - Satsangi, 11개의 대화 주기 카민카 엠마누엘

초월적이고 절대적이고 표현할 수 없는 것에 관한 러시아 아드바이타 마스터 스와미 요가 카말라의 11가지 대화 모음입니다. Kamal은 Sri Ramana Maharshi, Osho Rajneesh, Papaji, Krishnamurti의 전통을 이어갑니다. 5월 상트페테르부르크에서 녹음