5개월이 된 아기에게 뒤집는 법을 가르치는 방법. 아기에게 등을 대고 구르도록 가르치는 방법은 무엇입니까? 특별한 연습 세트. 배에서 등으로의 롤오버를 마스터하는 운동

아기는 날마다 매우 빠르게 성장하고 발달하며 매 순간 새로운 기술로 여러분을 놀라게 합니다. 생후 약 3개월이 되면 그는 이미 등에서 배로 몸을 돌릴 수 있습니다. 아동 발달에 관한 책에 설명된 기술의 마감일이 왔는데 아기가 아직 그것을 익히지 못한 경우, 부모는 걱정하기 시작하고 아이에게 뒤집는 법을 가르치려고 노력합니다.

이 기술을 익히는 방법과 아이에게 롤오버를 가르치는 방법은 무엇입니까?

그들은 도움이 될 것입니다 특별한 운동그리고 활성 게임이 기사에 설명되어 있습니다.

운동은 아기의 근육을 강화하고 운동 능력을 발달시키는 데 도움이 되며, 규칙적으로 하면 훌륭한 결과를 얻는 데 도움이 됩니다. 아기를 가르치기 위해 연습해야 하는 기간은 아기에게만 달려 있습니다. 일부 어린이는 어른의 추가적인 노력 없이 이 기술을 습득하고 일부 어린이는 뒤집는 기술이 전혀 필요하지 않아 즉시 앉았다가 도움을 받아 일어서기 시작합니다. 각각의 경우에 기술이 나타납니다. 다른 기간시간이 걸리고 수고할 가치가 없습니다. 아기가 발달하고 점차적으로 새로운 것을 배우는 것이 중요합니다.

그리고 어떤 시점에서 그의 지연이 여전히 걱정된다면 소아과 의사, 정형 외과 의사 및 신경과 전문의와 우려 사항을 공유하십시오. 아기에게 치료가 필요한 경우 특별한 물리치료, 마사지 및 기타 방법이 제공됩니다. 당황할 이유가 없다면 의사는 아기의 발달이 나이에 비해 정상이라고 판단하여 안심시켜줄 수 있습니다. 점차적으로 아기는 자연에 내재된 모든 기술을 습득하게 될 것입니다.

뒤집기 기술 연습

시작하기 전에, 아기의 팔다리와 등을 쓰다듬고 문지르면서 가볍게 마사지해 주십시오.

1. “자전거” 운동: 무릎을 구부렸다 펴고, 콧노래를 부르거나 “곰들이 자전거를 탔다”와 같은 재미있는 운율을 낭송하세요. 그런 다음 팔을 굽히고 펴십시오. 아기를 더 자주 뱃속에 눕히십시오. 신체 활동 외에도 소화 시스템의 기능을 정상화하고 팽만감을 방지합니다.
2. 다음 운동을 통해 아이가 등에서 배로 몸을 돌리는 법을 배우도록 도울 수 있습니다. 아이를 등 뒤로 눕히고 무릎 관절에서 다리를 구부린 다음 옆으로 데려가세요. 아기가 넘어질 수 있도록 다른 손으로 아기를 붙잡으십시오. 아기를 밀어서 넘어지도록 자극할 필요가 없습니다. 아기가 무릎을 표면에 얹게 하면 이 "뒤틀린" 자세에서 아기는 회전을 하게 되고 여러분은 아기를 도와줄 것입니다.
3. 아기가 밝고 흥미로운 장난감에 관심을 갖게 함으로써 혁명에 박차를 가할 수 있습니다. 눈으로 장난감의 움직임을 따라가게 한 다음, 장난감이 시야를 벗어나면 놓치지 않도록 위치를 찾으세요. 뒤집을 때 아이의 행동을 도우십시오. 겁을주지 않도록 갑자기하지 마십시오.
4. 아기는 근육 코르셋이 강해지면 약 4개월 후에 배에서 등으로 구르는 법을 배울 수 있습니다. 그는 손을 들어 그러한 혁명을 처음으로 시도합니다.
5. 올바르게 구르는 방법을 가르쳐야합니다. 첫 달부터 아기를 배 위에 올려 놓고 수평면에 손을 올려 놓고 장난감이나 이상한 소리로 아기가이 자세에 관심을 갖도록 유도해야합니다. 넘어지지 않도록 그의 움직임을 제어하십시오. 이 운동은 또한 머리를 지탱하는 목 근육을 강화시킵니다.
6. 아기에게 엄지손가락을 주어 쥐게 하십시오. 팔을 하나씩 벌리고 모아서 근육을 강화합니다.
7. 등을 기대고 앉은 자세에서 손잡이를 잡고 그를 끌어당깁니다. 시간이 좀 지나면 아기는 스스로 이 기술을 익힐 것이고, 여러분의 도움 없이도 일어설 것입니다.

아이에게 롤오버를 올바르게 가르치는 방법에 대한 비디오

생후 2개월부터 아기는 배에서 등으로 뒤집으려고 시도합니다. 이는 표준으로 간주되지만 개발이 항상 빠르게 진행되는 것은 아닙니다. 차분한 기질이나 선천적 문제로 인해 아기는 가장 간단한 움직임을 원하지 않습니다. 많은 부모들이 자녀에게 롤오버를 가르치는 방법에 대한 문제에 직면합니다. 이를 위해 소아과 의사가 개발한 훈련 알고리즘, 적절한 조건 생성 및 마사지 코스가 사용됩니다.

어린이의 발달은 다음에서 발생합니다. 다른 용어, 그러나 네트워크는 의사가 정한 표준입니다.

1. 4개월이 되면 아기들은 등을 돌리는 것을 마스터하게 됩니다. 이 기간은 옆으로 구르는 법을 배우고 등 근육을 강화하는 데 유리합니다. 근육을 강화하기 위해 아기를 더 자주 뱃속에 눕히십시오.
2. 5개월이 되면 매일 아이와 소통하십시오. 규칙적인 운동을 통해 30일 이내에 그는 새로운 기술을 습득하게 될 것입니다.
3. 6개월이 되면 롤오버가 쉽게 발생합니다. 이 동작을 익히는 데 진전이 없으면 소아과 의사와 신경과 의사에게 상담을 요청하십시오.

미숙아는 보통 또래에 비해 발달이 8~10주 정도 뒤쳐집니다. 의사가 정신 운동 발달을 모니터링하고 중추 신경계의 병리를 배제할 수 있도록 신경과 전문의가 관찰해야 합니다.

아기가 무의식적으로 뱃속에서 뒤집어진다면 기뻐해서는 안 됩니다. 이는 제거해야 할 과도한 근육 긴장 때문입니다.

수업 조건 만들기

1. 훈련을 시작하기 전에 아기는 운동 능력을 어느 정도 익혀야 합니다. 머리를 들거나 배를 짚을 능력이 없는 아기에게서는 결과를 얻을 수 없습니다. 이러한 기술을 사용하려면 좋은 근육 훈련이 필요합니다. 3개월이 될 때까지 기다리세요.
2. 부드러운 표면은 선삭 공정을 복잡하게 만듭니다. 침대나 소파 대신 기저귀 교환대를 선택하세요.
3. 항상 아기를 관찰하고 테이블을 떠나는 것은 금지되어 있습니다. 테이블 표면이 작다면 바닥에서 운동하십시오.
4. 아기의 관심을 끌 수 있는 몇 가지 밝은 장난감을 구입하십시오. 그는 혁명을 자극할 그들에게 다가갈 것이다.
5. 자녀를 훈련시키세요 좋은 분위기. 피로와 짜증은 학습 과정을 방해합니다.

공부방을 미리 환기시켜주세요. 맑은 공기아기의 건강에 기여합니다. 아픈 아기와 함께 수업을 진행할 수 없습니다. 배고픔, 졸음, 가득 찬 기저귀 또는 젖은 기저귀는 학습 과정을 방해할 수 있습니다.

훈련 규칙 및 거부 이유

아기의 생애 첫날부터 독립적인 움직임을 준비하는 것이 필요합니다. 이를 수행하는 데 도움이 되는 절차는 체조, 수영, 마사지입니다. 나열된 활동은 일반적인 강화 활동입니다. 그들은 절대적으로 건강한 아기뿐만 아니라 신경계 병리가 있는 아기에게도 해를 끼치지 않습니다. 질병이 있는 경우에는 마사지와 수영에 대한 다른 접근 방식이 필요하며, 그러한 아기와 함께 일한 경험과 의학 교육을 받은 강사에게 수업을 맡기십시오. 때로는 건강한 어린이도 공부를 거부하는데 이는 발달 장애와 관련이 없습니다.

훈련 규칙

1. 수업은 즐거운 방식으로 진행되어야 합니다. 시를 읽고, 아이의 관심을 끌기 위해 노래를 부르세요.
2. 절차는 매일 이루어져야 합니다. 아침 의식이나 목욕 및 취침 시간 준비의 일부로 만들어 보세요.
3. 생후 첫 달부터 아기를 뱃속에 눕히십시오. 소아과 의사는 복통 제거, 근육 강화 등 여러 가지 이유로 이것을 권장합니다. 이 운동을 하루에 여러 번(기저귀를 갈거나 옷을 갈아입을 때) 하십시오.
4. 쓰다듬는 동작으로 수행되는 마사지는 엄마와 아이 사이의 정신-정서적 연결을 구축하고 근육 긴장을 완화할 수 있습니다. 주변에서 중앙으로 이루어집니다.
5. 먼저, 아기에게 옆으로 구르도록 가르치는 방법에 대한 문제를 해결하십시오. 이 동작을 익히면 다른 기술도 빠르게 익힐 수 있습니다.
6. 수업 중에는 갑작스러운 움직임을 하지 말고, 아기가 머리를 부딪치지 않도록 고정시켜 주십시오.

거절 이유

1. 신경 장애. 근육 긴장이 약하기 때문에 아기는 가장 간단한 움직임조차 할 수 없습니다.
2. 과도한 톤은 배에서 굴러가는 데 도움이 되지만 뒤로 굴러가는 것을 어렵게 만듭니다. 두 경우 모두 마사지, 물리치료, 체조, 수영으로 치료됩니다. 의사의 감독하에 약물을 사용하면 복잡한 병리가 제거됩니다.
3. 담담하고 우울한 사람들은 본질적으로 느립니다. 그들의 발달은 동료들보다 1-3주 뒤쳐집니다.
4. 동기 부족. 밝은 장난감을 사지 않아도 되는 어린 아이들은 너무 게으른 나머지 새로운 성취를 이루지 못합니다. 그러한 상황에서 부모는 자신의 행동을 재고해야합니다. 첫 울음 소리에 아기에게 서두를 필요가 없습니다.
5. 긴장된 분위기, 비명, 어머니의 짜증. 수업은 조용한 음악으로 진행되어야 하며 아기를 꾸짖어서는 안됩니다.

아기의 발달을 촉진하는 활동은 하루에 30분 이상 걸리지 않습니다. 최소한의 반복 횟수로 여러 가지 접근 방식을 수행하는 것이 좋습니다.

뒤에서 옆으로 굴러감

우리는 준비 단계부터 시작합니다. 아기는 다음 연습을 익혀야 합니다.

1. 바로 누운 자세에서 먼저 아이를 한쪽으로 부드럽게 돌린 다음 반대쪽으로 돌립니다. 오른쪽으로 회전하려면 아기의 왼쪽 팔과 다리를 잡아야 합니다. 몇 초 동안 아이를 극단적인 자세로 유지하십시오.

아기가 행동하기 시작하면 수업을 즉시 중단해야 합니다.

1. 더 어려운 선택은 밝은 장난감으로 아이를 유혹하는 것입니다. 아이가 스스로 움직일 수 있도록 격려하는 데 사용하세요. 아기가 장난감을 잡으려고 할 때 옆으로 굴러가도록 장난감을 놓으십시오.

아기에게 차분하고 조용한 음악을 가르치십시오. 첫 번째 수업 중에 그는 분개할 수 있으며 배경 소리가 그를 진정시킬 것입니다. 침묵하지 말고 이야기하고 어린 아이를 격려하십시오.

뱃속에서 넘어지는 데 도움이 되는 운동

일상 생활은 자녀가 등을 대고 구르도록 가르치는 데 도움이 될 것입니다. 모든 경우에 움직임은 위에서부터 수행됩니다.

양쪽의 반복 횟수를 동일하게 유지하십시오. 그러면 등 근육이 양쪽에서 똑같이 발달하게 됩니다. 이것은 척추의 곡률과 척추 측만증을 제거합니다.

유아는 매우 빠르게 발달하므로 매주 자녀는 새로운 기술과 능력으로 여러분을 놀라게 할 것입니다. 약 3개월이 지나면 아기는 이미 등에서 배로 스스로 굴러갈 수 있지만 이때까지 이런 일이 일어나지 않으면 부모는 다음과 같은 질문에 직면하게 됩니다. “외부 도움 없이 아이에게 굴러가도록 가르치는 방법 ?” 연약한 신체가 유용한 기술을 익히도록 돕는 방법은 여러 가지가 있습니다. 육체적 운동, 활동적인 게임을 통해 모두가 스스로 최적의 학습 옵션을 선택하게 됩니다.

근육 강화를 위한 인기 있는 운동

규칙적인 운동은 아기의 근육을 강화하는 데 도움이 되고 운동 능력의 빠른 발달을 촉진하므로 기본적인 운동도 소홀히 해서는 안 됩니다.
뒤집기와 같은 기술을 개발하기 위한 주요 연습은 다음과 같습니다.

• "자전거"- 누운 자세에서 아기의 다리를 번갈아 구부리고 펴십시오. 그러한 운동을 하루에 몇 번 수행하는지는 귀하에게 달려 있지만 더 자주할수록 좋습니다.
• 팔을 강화하십시오 - 아기가 뱃속에있는 위치에서 체중을 지탱할 수 있도록 같은 방식으로 팔꿈치 관절의 팔을 구부리고 곧게 펴십시오.
• 엎드려 눕기 - 자세를 자주 바꾸면 아기가 스스로 새로운 움직임을 배우는 데 도움이 되므로 적어도 하루에 한 번 아기를 뱃속에 눕히십시오. 이것은 그의 운동 능력을 발달시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 수유 후 복통과 팽만감을 예방하는 데에도 도움이 될 것입니다.

이것은 아기가 회전, 들어 올리기, 기어 가기 등의 활동적인 행동을 준비하는 데 도움이 되는 기본 운동입니다. 생후 첫 달부터 체조를 시작할 수 있습니다. 많은 어린이들은 그러한 적극적인 훈련을 마친 후 스스로 뒤집는 법을 배우므로 아기가 도움없이 뒤집히면 부주의 한 구르기로 넘어지거나 타격을 입더라도 아기를 칭찬하고 꾸짖지 마십시오. 하지만 아기가 게을러지면 아기에게 여러 방향으로 구르도록 가르치는 방법을 알아도 나쁠 것이 없습니다.

등에서 배로 바꾸는 운동

아기가 등에서 배로 구르는 법을 배우도록 돕기 위해 다음과 같은 운동을 아기와 함께 시도해 볼 수 있습니다.

• 앙와위 자세에서 아기의 오른쪽 다리를 무릎에서 구부리고 왼쪽으로 옮깁니다 (또는 그 반대로 왼쪽 다리를 오른쪽으로). 아기가 붙잡고 넘어질 수 있도록 자유로운 손을 아기에게 지지대로 제공하십시오. 아이를 밀지 말고 아이 스스로 그런 움직임을 하게 하십시오.
• 등을 대고 아기의 다리를 반대 방향으로 던져 무릎이 아이가 누워 있는 수평 바닥에 닿도록 합니다. 그것은 매우 불편한 자세로 판명되었으므로 아기는 가능한 한 빨리 그 자세에서 벗어나려고 노력할 것입니다. 당신의 임무는 그를 돕는 것입니다.
• 시각적 소리 방법 - 아기를 뒤집게 만들고 밝은 장난감이나 시끄러운 딸랑이로 관심을 끌면 외부 자극이 아기의 관심을 끌고 눈으로 따라 가고 싶어합니다. 원하는 물건을 아기의 머리 뒤에 놓으면 아기는 그것을 보기 위해 몸을 구르려고 할 것입니다.
• 한 손으로는 아기의 발을 잡고, 다른 손으로는 아기를 받쳐줍니다. 아기가 손가락을 잡았을 때 양손을 사용하여 빠르게 뒤집으세요. 가장 중요한 것은 아기를 놀라게하지 않도록 너무 갑작스럽게 움직이지 않는 것입니다.

원칙적으로 이 기술을 추가로 개발할 필요는 없지만 아기가 이 기술을 독립적으로 익히는 데 시간이 얼마나 걸릴지 말하기는 어렵습니다. 태어날 때부터 성장하는 유기체의 발달을 제어하고 새로운 유용한 능력을 즉시 가르치는 것이 훨씬 쉽습니다.

우리는 아기에게 배에서 등으로 굴러가는 법을 가르칩니다.

생후 4개월이 지나면 아기의 근육량은 이미 도움 없이도 아기가 팔로 들어올릴 수 있을 만큼 강해졌습니다. 이것은 배에서 등까지 완전한 롤오버를 향한 첫 번째 단계가 됩니다.
아기에게 올바르게 구르도록 가르치려면 다음 방법을 시도해 보세요.

• 생후 첫 달부터 아기를 배 위에 올려 놓을 때 아기가 침대에 손을 얹을 수 있도록 잠깐 들어 올리십시오 (연약한 관절에 불필요한 압력을 가하지 않도록 아기의 몸을 팔에 안으십시오).
• 배 자세로 아기에게 흥미로운 물건을 보여주고 한쪽에서 다른 쪽으로 움직여 보십시오. 점차적으로 새로운 물체를 아기의 시야 밖으로 점점 더 멀리 이동시키고, 원하는 물체가 아이의 눈에서 사라지면 아기는 그것을 보려고 몸을 구르려고 할 것입니다.
• 아이를 팔꿈치로 들어 올리고 한 손으로 오른쪽 아래를 잡고 왼쪽 딸랑이를 덜컥 덜컥 울리거나 휴대폰에서 음악을 켜십시오. 아기는 소리가 어디서 나는지 알고 싶어하며 돌아서기 시작하는데, 이때 넘어지지 않도록 손으로 묶어주어야 합니다. 이것은 아기에게 올바르게 구르도록 가르치는 가장 쉬운 방법입니다.

유아와 함께 하는 활동의 횟수와 종류는 귀하에게 달려 있으며, 일부 아기는 뒤집는 단계를 건너뛰고 즉시 앉거나 기어가기 시작하는데, 각 유기체는 고유한 패턴에 따라 발달하기 때문에 아무런 문제가 없습니다. 따라서 아기가 생후 몇 달 동안 스스로 몸을 구르지 않는다면, 이 기술 없이도 기본적인 움직임을 배울 가능성이 있습니다.

모든 엄마들은 아기가 나이에 맞춰 올바르게 발달하기를 원합니다. 그러나 이러한 규범에는 다소 대략적인 경계가 있습니다. 이 지표 중 가장 관련성이 높은 것은 아기를 등에서 배로, 그리고 배에서 등으로 아기를 옆으로 돌리는 것으로 간주됩니다. 아기가 이러한 중요한 기술을 배우도록 언제, 어떻게 도울 수 있는지 알아봅시다.

소아과 의사가 말하는 것

3~5개월이 되면 아기는 처음으로 옆으로 젖히려는 시도를 시작하고, 4~5개월이 되면 배 위로 구르려고 하며, 6개월이 되면 배에서 등 방향으로 몸을 구르려고 합니다. 그러나 유명한 소아과 의사 E.O.에 따르면 이러한 프레임워크는 기술이 숙달되어 있기 때문에 평균 지표입니다. Komarovsky는 등, 복부, 측면 경사 근육 및 인대의 근육 발달 수준에 따라 달라지는 자신의 개별 프로그램에 따라.

아이는 이것을 할 시간이 오면 옆으로, 배를, 뒤로 돌리는 것을 마스터합니다.

롤오버 기술을 익히는 나이는 어떻게 결정됩니까?

아기가 얇고 유연하다면 예상보다 조금이라도 일찍 넘어지기 시작할 수 있습니다. 그러나 심각한 발달 장애(예: 뇌성마비)가 없는 어린이가 나중에 이러한 기술을 습득하는 경우가 많이 있습니다.

1. 아기의 기질. 아이들은 비록 작지만 어른과 똑같습니다. 그러므로 아기는 선천적으로 느리고 너무 차분할 수 있습니다. 그는 불필요한 움직임을 하기에는 너무 게으른 것일 수도 있습니다.
2. 체형. 연령에 맞는 체중 기준을 약간 초과하는 날씬하고 잘 먹은 어린이와는 달리 뒤집기가 더 어렵 기 때문에 기술 습득이 나중에 발생합니다. 일반적으로 과체중 어린이는 민첩한 유아와 달리 차분한 기질을 가지고 있습니다.
3. 아기가 조산되었습니다. 그 결과 그의 근골격계 발달이 약간 뒤처져 있습니다. 허혈이나 고혈압이 있는 어린이에게도 마찬가지입니다.
4. 출산 부상. 이 경우 기술 습득의 특징은 부상 유형에 따라 다릅니다.

아기가 올바르게 발달하고 있는지 확인하기 위해 Komarovsky 박사는 아이의 생애 첫 해에 최소 두 번, 즉 3개월과 6개월에 정기적으로 소아과 의사를 방문할 것을 권장합니다.

언제 운동을 시작할 수 있나요?

아기와 함께 하는 모든 활동은 아기가 머리를 잡는 법을 배운 후에 시작해야 합니다.소아과 의사는 다음과 같은 경우에 운동을 시작할 것을 권장합니다.

• 아기는 뱃속에 누워있는 자세를 침착하게 받아들입니다 (생후 3-4 개월부터 시작).
• 흥미로운 물건이나 소리를 향해 머리를 돌립니다.
• 뱃속에 누워서 아기는 팔꿈치에 기대어 더 높이 올라가려고합니다.
• 등을 대고 누운 아이는 다리를 들어 얼굴로 가져오면서 동시에 머리를 들어 올리려고 합니다.

아기가 뒤집는 법을 배우도록 돕는 방법

아기의 움직임을 올바른 방향으로 이끌기 위해서는 아기가 새로운 움직임을 배우도록 격려하는 특정 조건을 조성하는 것부터 시작해야 합니다.

1. 3개월부터 소아과 의사는 아기를 딱딱한 표면에 눕힐 것을 권장합니다. 안전상의 이유로 낙상을 방지하기 위해 테이블이나 기저귀 교환 테이블이 되어서는 안 됩니다. 바닥에는 얇은 담요와 기저귀 여러 장을 깔아두는 것이 가장 좋습니다.
2. 쿠데타에 대한 인센티브를 만듭니다. 소리를 내는 밝은 장난감은 아기의 관심을 끌고 소리와 색상을 향해 움직이도록 격려합니다.
3. 아기의 기분과 일상생활에 집중하세요. 아이가 울거나 방금 식사를 했다면 수업을 1시간 30분~2시간 연기하는 것이 좋습니다.
4. 마사지도 받고 운동도 해보세요. 그리고 정확히 이 순서대로: 먼저 엄마가 아기에게 마사지를 준 다음 운동을 시작합니다. 소아과 의사는 경화 절차를 동시에 수행하기 위해 수업 전에 아이의 옷을 벗길 것을 권장합니다. 그러나 이를 위해서는 물론 실내 온도가 20 ~ 23ºС에 적합해야합니다.

부모는 정기적으로 수행되는 마사지와 체조를 통해 새로운 기술을 습득하도록 돕습니다.

마사지 방법

회복 마사지는 아기가 옆으로, 배 위로, 다시 등으로 구르는 법을 배울 수 있도록 준비하는 데 도움이 됩니다. 첫 번째 절차는 5분 정도 소요되며 점차적으로 시간을 15분까지 늘릴 수 있습니다.

1. 뒤에 아기. 아기의 배, 가슴, 팔, 다리를 가볍게 쓰다듬어 주세요. 손은 따뜻해야 합니다. 베이비 마사지 오일이나 크림을 사용하여 마사지를 진행합니다.
2. 가슴을 집중적으로 문지릅니다.
3. 손바닥을 배 위에 대고 원을 그리듯 움직입니다.
4. 손가락 끝으로 아기의 피부를 가볍게 두드려주세요.
5. 우리는 아기를 배 위에 올려 놓습니다. 우리는 등을 쓰다듬습니다.
6. "천사의 날개" 척추 방향으로 날개의 윤곽을 그리는 것처럼 등을 옆쪽으로 쓰다듬습니다. 우리는 15~20회 스트로크를 수행합니다.
7. "레일 침목." 척추를 따라 손바닥 가장자리를 여러 번 그립니다. 그런 다음 손바닥 가장자리를 척추에서 아기의 갈비뼈까지 가볍게 움직입니다.
8. "벌레." 우리는 아기를 배 위에 올려 놓습니다. 우리는 아기의 팔을 잡고 앞으로 끌어 당깁니다. 아기는 머리를 옆으로 눕힐 것입니다. 팔에서 엉덩이까지 측면에서 아래로 몸을 쓰다듬습니다.
9. “거위가 뽑는 것처럼.” 아기의 등을 가볍게 꼬집어 줍니다.

비디오 : 아기 마사지 - 전문가의 마스터 클래스

옆으로 회전하는 법을 익히는 연습

아이에게 옆으로 구르도록 가르치는 것은 불가능하며 몸을 돌리는 근육이 더 빨리 강해지도록 도울 수 있습니다.

1. "아, 여기 누구야?" 아기가 운동을 하는 주된 동기는 호기심입니다. 우리는 장난감을 오른쪽에 놓았습니다. 아이는 등을 대고 누워 있습니다. 우리는 다리를 잡고 장난감에 대한 아기의 관심을 끕니다. 아기는 흥미로운 물체를 보기 위해 옆구리와 목 근육을 살짝 긴장시키며 몸을 돌리려고 합니다. 근육이 대칭으로 발달하도록 장난감을 왼쪽으로 이동하고 절차를 반복합니다.
2. "킥 앤 플립" 아기는 등을 대고 누워 있습니다. 우리는 다리를 하나씩 배로 가져옵니다. 먼저 왼쪽 다리를 가져오고 몸을 오른쪽으로 돌리고 변경합니다. 오른쪽 다리를 배로 가져오고 몸을 왼쪽으로 돌립니다.
3. “뒤로 돌아서세요.” 아기 주인이 자기 편으로 돌린 후에는 더 자주 아기를 자기 편으로 놔두어야 합니다. 이렇게 하면, 그는 반대 방향으로 몸을 뒤로 젖힐 수도 있다는 것을 더 빨리 이해하게 될 것입니다.

근육이 균등하게 발달하도록 좌우 회전 운동을 번갈아 가며 실시해야 합니다.아기가 한 방향으로만 회전하는 것을 "좋아"한다면 운동의 중점은 다른 방향에 있어야 합니다.

비디오 : 아기가 옆으로 굴러가는 법을 배우는 데 도움이되는 운동-부모님의 마스터 클래스

등에서 배로의 롤오버를 마스터하기 위한 체조

배를 굴리려면 복부 근육을 강화하는 운동이 적합합니다.

1. "바퀴". 우리는 아기를 등 뒤에 눕혔습니다. 엄지 손가락으로 아이의 몸을 가볍게 만지면 배꼽 주위에 원을 그리기 시작합니다. 원의 직경을 점차적으로 늘립니다. 원이 가장자리에 닿기 시작하면 원의 원래 크기로 돌아갈 때까지 지름을 줄입니다.
2. "해". 이 운동은 이전 운동 후에 수행하는 것이 가장 좋습니다. 두 엄지 손가락을 사용하여 마치 태양 광선을 그리는 것처럼 배꼽에서 갈비뼈, 옆면, 사타구니까지 아치형으로 움직입니다.
3. "고양이 배." 우리는 아기의 배를 원으로 쓰다듬은 다음 앞 유리 와이퍼 작업을 연상시키는 동작을 오른쪽과 왼쪽으로 반원으로 수행합니다.
4. "자전거". 아이는 등을 대고 누워 있습니다. 자전거 타는 모습을 흉내내는 아기의 다리 동작을 수행합니다. 이 운동은 옆 근육, 허리, 다리를 강화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 장내 가스를 제거하는 데도 도움이 됩니다.
5. "그것을 잡아." 아기가 집게손가락을 잡고 살짝 들어올리게 하세요. 우리는 3~4가지 접근 방식을 취합니다.

비디오: 아기가 등에서 배로 뒤집는 법을 배우도록 돕는 방법 - 소아과 의사의 권장 사항

비디오 : 아기에게 배를 구르도록 가르치기 위해해야 ​​​​할 일-엄마의 조언

배에서 등으로의 롤오버를 마스터하는 운동

복부 근육 강화를 목표로 하는 운동 외에도 여러 가지 다른 기술이 배에서 등으로의 역전복을 마스터하는 데 도움이 됩니다. 운동할 때 아기에게 가장 어려운 일은 머리를 드는 것입니다. 머리는 몸에서 가장 무거운 부분이기 때문입니다.

1. “장난감은 어디에 있나요?” 아기가 뱃속에 누워 있습니다. 우리는 아기의 머리 위에 서서 아기가 한 손으로 손을 뻗을 수 있도록 밝은 물체를 아기 앞으로 움직입니다. 아기가 등을 뒤집어 목표물에 도달하도록 장난감을 움직입니다.
2. "한 번에 한쪽 다리." 아이는 뱃속에 누워 있습니다. 오른쪽 다리를 왼쪽 뒤로 가져옵니다. 팔에 안긴 아기가 뒤집힐 것입니다. 아기가 날카로운 회전에 부딪히지 않도록 아기를 지탱하는 것이 중요합니다.
3. "물구나무서기". 아기는 뱃속에 누워 있습니다. 아기의 다리를 천천히 들어 올려 팔로 일어서십시오.

등에서 배로, 배에서 등으로 회전하는 방법을 익히려면 수영과 핏볼 운동도 도움이 됩니다. 그러나 두 가지 유형의 하중 모두 소아과 의사와 상담한 후에만 허용됩니다.

뒤집는 법을 배운 아이는 잠에서 돌아서 겁을 먹고 깨어나기 때문에 잠을 더 심하게 잘 수 있습니다. 따라서 담요 받침대로 양쪽을 고정하여 휴식 중에 이동성을 제한하는 것이 좋습니다.

뒤집는 법을 배운 아기는 더욱 세심한 감독이 필요합니다.

부모의 실수

'최고의 것'을 하려는 욕구 때문에 어른들은 균형감각을 잃는 경우가 많습니다. 가장 흔한 실수는 다음과 같습니다.

• 치료로서의 마사지와 체조에 ​​대한 태도 - 아이들은 어머니의 감정 상태에 매우 민감하므로 불합리한 극화는 아기에게 불만과 눈물을 유발할 것입니다.
• 너무 강렬한 마사지 - 골격과 근육의 발달에 해를 끼칠 수 있습니다.
• 귀하의 자녀를 다른 어린이와 비교하십시오. 모든 어린이는 서로 다르며 모든 사람은 자신의 속도에 따라 발전합니다.
• 안전에 대한 경박한 태도 - 뒤집는 법을 배운 아기는 침대나 소파에서 쉽게 떨어질 수 있으므로 부모는 경계해야 합니다.

작은 남자의 성장을 지켜보는 것보다 더 흥미로운 것은 없습니다. 그가 어떻게 미소를 짓고 처음으로 의식적인 움직임을 시작하는지. 배를 구르고 등을 대는 것은 정말 혁명적인 사건이 됩니다. 결국, 이 순간부터 아기는 우주에서 몸의 위치를 ​​제어하기 시작합니다. 많은 젊은 부모들은 자녀가 제때에 새로운 기술을 배울 수 있을지 걱정합니다. 기다리고 걱정하기보다는 행동하는 것이 좋습니다. 아기에게 뒤집는 법을 가르쳐야 할 수도 있고 가르쳐야 합니다.

아기는 몇 살부터 배에서 등으로 넘어지기 시작합니까?

일반적으로 아기는 먼저 등을 대고 누운 자세에서 배 위로 굴러가며(3~4개월), 반대로 배에서 등 방향으로(4~5개월) 굴러갑니다.

아기들은 4~5개월이 되면 의식적으로 배에서 등 방향으로 뒤집기 시작합니다.

따라서 배를 대고 누운 자세를 반듯이 누운 자세로 바꾸는 기술은 약 4~5개월이 지나면 아기가 익히게 됩니다. 어른들의 도움으로 아이는 스스로 노력하는 것보다 더 빨리 배울 수 있습니다. 하지만 엄마와 아빠는 아기가 새로운 경험을 할 준비가 되었는지 확인해야 합니다.

아기의 전복 준비 상태를 결정하는 요소

• 아이가 배를 대거나 등을 대고 누워 있으면 소리가 나는 쪽으로 머리를 돌립니다(약 3개월).
• 엎드린 자세의 아기는 머리를 들고 때로는 팔꿈치에 기대기도 합니다(3.5~4개월).
• 반듯이 누워서 머리를 살짝 들고 이 자세를 약 5~10초(2.5~3개월) 정도 유지하면 됩니다.
• 등을 대고 누워 다리를 흔들고 부모의 손바닥에서 밀어냅니다 (1.5-2 개월).
• 팔다리의 움직임이 더욱 의식화되고, 아기가 얼굴을 느끼고, 장난감을 잡을 수 있고, 어머니의 머리카락을 잡을 수 있습니다(2-3개월).

기술 발달은 아기의 자연스러운 특성에 따라 달라지므로 연령 제한은 조건부입니다. 따라서 아이가 민첩하고 호기심이 많으며 활동적이라면 잘 먹고 차분한 아이보다 조금 더 빨리 발달할 것입니다. 유전 요인을 잊지 마세요. 당신이 "러셔"라면 당신의 아이도 아마 똑같을 것입니다. 물론, 아기를 돌보는 것은 매우 중요합니다. 규칙적인 체조와 마사지는 아이가 배에서 등으로 몸을 뒤집는 등 활발하게 움직이기 시작하는 순간을 가져올 것입니다.

걱정할 때 - Komarovsky 박사의 답변

마감일이 왔고 아기가 아직 뒤집기를 마스터하지 않았더라도 걱정할 것이 없습니다. 코마롭스키 박사가 특정 신체적 기술을 습득해야 할 시기에 관해 이렇게 말한 바와 같습니다. “당신의 자녀는 누구에게도 빚진 것이 없습니다.” 아기와 함께 더 많은 일을 하세요. 마사지를 받는 것이 합리적일 수도 있습니다.. Komarovsky 박사는 이 문제의 안전에 특별한 주의를 기울입니다. 아기가 뒤집히기 시작하면 잠시 동안 그를 떠날 수 없습니다. 문자 그대로 즉시 아기가 침대 가장자리나 기저귀 교환대 가장자리로 굴러갈 수 있습니다.

Komarovsky 박사는 어린이가 특정 기술을 습득할 수 있는 연령 제한이 임의적이라고 주장합니다.

그러나 6.5개월이 되어도 아기가 뒤집지 않으면 의사와 상담해야 합니다.우선, 소아과 의사에게 진료를 받아야 합니다. 그러면 소아과 의사가 귀하에게 적합한 전문의를 소개해 줄 것입니다. 대부분의 경우 이러한 문제는 병력을 연구하고 적절한 지지 요법과 치료 마사지 과정을 처방하는 신경과 전문의에게 해결됩니다.

평소와 같이 아기는 배에서 등으로 뒤집어져야 합니다.

우연이 아니라 의식적으로 배를 뒤로 젖히는 현상은 무언가가 어린이의 주의를 끌고(예: 장난감이나 소리) 이를 보고, 듣고, 만지기 위해 신체의 변화가 필요할 때 발생합니다. 아기가 목적 없이 뒤집히는 경우에는 의식적인 행동으로 간주되지 않습니다. 관찰력이 있는 부모는 서로를 구별하는 데 어려움을 겪지 않을 것입니다. 결국 고의적인 혁명을 통해 자세뿐만 아니라 표정도 변합니다.

의식적으로 뒤집는 것과 무의식적인 것은 무엇보다도 유아의 얼굴 표정에 따라 다릅니다.

의식적으로 몸을 뒤집는 것은 아기의 등, 팔, 다리 근육이 강해야 가능합니다.

일반적으로 아이는 한쪽 팔의 팔꿈치에 얹혀 체중을 이쪽으로 옮기므로 등을 대고 누울 수 있습니다. 때로는 장난감을 잡으려고 할 때 이런 일이 발생합니다. 아기는 손을 뻗어 균형을 잃고 배에서 등으로 굴러 갈 수 있습니다.

비디오 : 아기 (4 개월)가 배에서 허리까지 뒤집어지는 방법

아기에게 뒤집는 법을 가르치는 방법

어린이는 아직 이 동작이나 저 동작이 어떻게 수행되는지에 대한 아이디어가 없기 때문에 어린이의 모든 기본 기술을 가르쳐야 합니다. 무의식적으로 롤오버하는 것은 기술로 간주되지 않습니다. 그럼에도 불구하고, 이것이 바로 부모에게 신호를 보내는 것입니다. 이제 아기와 함께 공부를 시작할 시간입니다. 이것은 엄마의 미소(유아기 아이에게 가장 귀중한 보상)와 언어적 승인이 자극이 되는 게임이어야 합니다.

유용한 연습

Komarovsky 박사를 포함한 소아과 의사는 수업이 공기 목욕과 결합 될 수 있다고 믿습니다. 이는 의심 할 여지없이 아기에게 이익을 증가시킬 것입니다. 효과적인 수업을 위해서는 몇 가지 간단한 규칙을 따라야 합니다.

• 식사 후 30~40분 동안 놀아보세요.
• 하루에 2-3회 규칙적으로 운동하십시오(소아과 의사와 빈도를 조정하는 것이 좋습니다).
• 수업을 시작하기 전에 방을 환기시키십시오(최적 기온은 19도입니다).
• 예를 들어 기저귀 갈이대와 같은 부드러운 기저귀로 단단한 표면을 덮으십시오.
• 아이가 기분이 좋을 때만 수업을 시작하세요.

배에서 등으로 뒤집는 기술을 익히는 운동은 본질적으로 아기의 근육계를 강화하는 것입니다. 생후 첫 달부터 운동을 시작할 수 있습니다.

"자전거"

운동 "자전거"는 모든 근육 그룹에 유용합니다

지침:

1. 우리는 아기의 다리를 구부리고 구부리며 끊임없이 번갈아 가며 사용합니다.
2. 2분 이내로 하세요.

"포착"

어른은 아기의 손을 손 위에 단단히 잡아야 합니다.

지침:

1. 우리는 아기가 엄마의 집게손가락을 손으로 잡도록 도와줍니다.
2. 아기의 손가락을 잡고 두 팔을 벌려 가슴 위에 모읍니다.
3. 약 2분간 공연합니다.

"풀 업"

아기들은 팔로 턱걸이를 하는 것을 좋아합니다.

지침:

1. 시작 위치는 이전 운동과 동일합니다. 아기가 어머니의 손가락을 잡았습니다.
2. 엄마는 조심스럽게 아기를 자신 쪽으로 끌어 당깁니다.
3. 느린 속도로 2~3회 실시합니다.

뱃속에 누워

배꼽 상처가 치유된 생후 첫 달에 이미 아기를 뱃속에 눕힐 수 있습니다. 처음에는 1분도 채 걸리지 않습니다. 아기가 이 자세를 좋아한다면 점차 시간을 늘려도 됩니다. 일반적으로 최대 10분 동안 지속됩니다(그 후에는 아이가 스스로 뒤집을 수 있으므로 운동이 관련이 없게 됩니다). 엎드려 눕는 것은 목 근육을 강화하고 아이에게 머리를 잡는 법을 가르치기 때문에 매우 유용합니다.

거의 태어날 때부터 아기를 뱃속에 눕힐 수 있습니다.

이 연습 세트를 완료하려면 약 15분을 할당해야 합니다.

비디오 : 아이에게 롤오버를 가르치는 방법

뒤집을 때 어떤 문제가 있나요?

배에서 등으로 구르는 법을 배우는 것이 모든 어린이에게 순조롭게 진행되는 것은 아닙니다. 부모는 모든 어린이가 독특하다는 것을 이해합니다. 하지만 아이가 '대본에 따르지 않는' 발달을 한다면 그들은 여전히 ​​경계한다. 이것은 타당한 우려입니다. 어떤 경우에는 아기에게 실제로 의사의 도움이 필요할 수도 있습니다.

아기가 과체중인 경우에는 모든 능력을 익히는데 시간이 지체되므로 의사와 상담하여 아이의 체중을 안정시켜야 합니다.

일반적인 상황을 고려해 봅시다:

• 유아가 한쪽으로만 뒤집는 경우. 대부분의 의사들은 이것을 문제로 여기지 않으며, 심지어 일부는 농담으로 부모를 격려하기도 합니다. 그들은 조금 게으른 사람을 키우고 있다고 말합니다. 그는 자신에게 편리한 일만 합니다. 그러나 또 다른 의견이 있습니다. 아마도 아기가 한쪽 팔다리 또는 음색의 근육 발달에 문제가있을 수 있습니다. 이런 경우에는 신경과 전문의를 만나야 합니다. 일반적으로 편안한 마사지 과정이 처방됩니다.
• 아이가 계속 뒤집히지만 뱃속에 누워 있고 싶지 않은 경우. 아마도 아기에게 소화 문제가 있어서 배 위의 위치에 통증이 생길 수 있습니다. 이전 경우와 마찬가지로 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
• 아이가 학습한 후 뒤집기를 멈춘 경우. 이것은 매우 일반적인 상황입니다. 스스로 처리할 수 있습니다. 아기를 더 자주 배에 올려 놓고 밝은 장난감으로 관심을 끌면됩니다. 일반적으로 아기를 강제로 움직여야합니다. 또한 아기와 함께 정기적으로 체조를 하는 것을 잊지 마십시오.
• 아기가 뒤집히는 일이 거의 없는 경우. 우선, 부모는 인내심을 갖고 꾸준히 체조를 계속해서 배에 올려야합니다. 드문 격변은 아이가 아직 충분히 강한 근육 구조, 근육 긴장도 증가, 과체중 또는 신경통 문제가 없음을 나타낼 수 있습니다. 물론 아이의 체중이 정상이라면 활동적이지만 배에서 등으로 뒤집히는 일이 거의 없다면 (하루 3-4 회 미만) 소아과 의사와 상담 한 다음 신경과 전문의와 상담해야합니다.

배에서 등으로 뒤집는 기술은 타고난 기술이 아니라 유용한 운동으로 아이의 근육계를 강화하고 완전한 발달과 성장에 필요한 모든 조건을 조성하려고 노력하는 돌보는 부모가 개발한 후천적인 기술입니다. 그러나 아기가 자세를 바꿀 것으로 예상할 때는 모든 어린이가 개별적으로 성장하고 발달한다는 점을 기억해야 합니다. 일부는 2개월에 뒤집고 다른 일부는 5개월에 뒤집습니다. 그래도 걱정이 된다면 의사와 상담해야 합니다. 아기의 건강을 위험에 빠뜨리는 것보다 안전한 것이 낫습니다.

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