이미 관계의 첫 달에 취미에 사용할 시간이 적다는 것을 알게 될 것입니다. 그 사람과 함께 저녁을 보내고 매니큐어와 요가를 기다리게 하는 편이 낫다고 생각하시나요? 아니요! 귀하의 이익을 두 번째로 두는 것은 관계와 자신 모두에게 좋지 않습니다. 둘 다 거부하더라도 귀하는 그의 욕구와 일정에 종속된다는 것이 밝혀졌습니다. 개인적인 욕구를 잘 관리하는 것이 중요합니다. 그러니 손톱을 다듬거나, 자전거를 타거나, 늘 미루던 일을 해보세요. 그리고 이미 계획한 일이 있다면, 그가 소파에서 포옹을 제안하더라도 취소하지 마세요. 기다릴 것이다!

2. 친구들과 더 자주 채팅하세요

종종 여성들은 개인 생활을 강화한 후 친구들과의 의사 소통을 거의 중단합니다. 실생활. 이는 그녀가 수년간 함께해온 사람들에게 무례한 것처럼 보일 뿐만 아니라 그녀의 새 남자친구가 아무리 멋지더라도 그들의 지지를 빼앗아갑니다. 이런 일이 발생하지 않도록 하려면 친구들과 정기적인 모임을 계획하세요. 그리고 그에게 갈 수 있는지 묻지 말고 알려주세요.

3. 주말에는 혼자 가세요

오랫동안 주말 동안 도시를 탈출하고 싶었지만 그가 바쁘거나 별로 원하지 않는다면 혼자 가세요! 관계에 대해 걱정하지 말고 이 시간을 자신을 위해 사용하십시오. 새로운 장소, 음식, 사람에 대해 많은 인상을 갖고 돌아올 것이며, 이야기할 주제도 더 많아질 것입니다.

4. 가족을 만나세요

부모님을 만날 때마다 꼭 가지고 다닐 필요는 없습니다. 남자를 제외하고 당신을 사랑하는 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 좋습니다. 더욱이 그는 당신의 가족 이야기와 농담을 모두 알지 못할 수도 있고 일부 친척에 대한 당신의 사랑을 공유하지 않을 수도 있습니다.

5. 개인 공간이 필요한 이유를 그에게 설명하십시오.

이 모든 점을 다 하기 시작하면 그 남자는 뒷전으로 밀려났기 때문에 화를 낼 수도 있다. 그렇습니다. 당신이 그를 밀어내고 있다고 느낄 수도 있습니다. 개인적인 시간은 관계를 강화하고 슬픈 생각을 덜어 준다고 설명하십시오. 그러나 오랜 대화 후에도 이 모든 것이 왜 필요한지 여전히 이해하지 못한다면 점차 개성을 잃는 관계가 필요한지 생각해 보는 것이 좋습니다.

“둘이 한 몸이 되리라”는 계명을 모르는 사람이 어디 있겠습니까? 그러나 동시에 남자나 여자와의 관계에서 자신을 잃지 않는 방법은 무엇입니까?

결국, 사랑하는 부부는 화합을 위해 노력합니다. 하나가 되어 서로 녹아내려라! 같은 리듬으로 숨을 쉬고, 불화를 피하면서 함께 노래하십시오. 이것이야말로 진정한 감정과 행복한 결혼의 이상이 아닐까요?

그래서 내 친구들은: 이런 흔한 오해를 조심하세요. 합병에 대한 열망보다 더 위험한 것은 없습니다. 이 유토피아적 환상은 당신을 끌어내리고, 당신 자신과 파트너에 대한 실망과 불만에 빠지게 하고, 소외와 짜증의 씨앗을 뿌리고, 당신의 관계를 붕괴 직전에 놓을 것입니다.

당신의 "나"를 보존하는 방법은 무엇입니까?

역설적이게도 러브 듀엣에서는 자신만의 멜로디를 유지하는 것이 합창으로 노래하는 것보다 훨씬 더 중요합니다.

• 다른 사람을 모방하고, 적응하고, 지속적으로 양보해야 하는 필요성은 "자신을 잃는" 느낌을 줄 것입니다.
• 어떤 사람이 당신에게 매우 중요하다면 당신의 견해, 습관 및 목표를 버리면 그를 당신과 묶지 않을 것이지만 그 반대를 달성할 가능성이 높습니다. 당신은 관계를 잃게 될 것입니다.

어떻게 단결에 대한 열망이 “반발력”이 될 수 있는 것 같습니까? 사랑을 포함한 에너지는 전위차가 있어야만 흐를 수 있습니다. 비 유적으로 말하면 배터리의 두 가지 플러스는 전류를 생성하지 않습니다. 두 가지 마이너스도 있습니다.

나는 모든 것에 반대하거나 자기 노선만을 고집하거나 어떤 것에도 동의하지 않을 것을 전혀 요구하지 않습니다. 아니요! 나는 모든 사람이 하나의 사랑 교향곡에서 자신의 역할을 수행하도록 초대합니다.

그러면 이 "영혼의 음악"은 더욱 흥미롭고 풍부하게 들릴 것이며, 여러분은 그것을 아주 오랫동안 듣고 싶을 것입니다. 아마도 입에 맴돌던 단조로운 목소리와는 달리 결코 질리지 않을 것입니다. 그리고 이 경우에만 남자나 여자와의 관계에서 자신을 잃지 않는 방법을 이해하게 될 것입니다.

예, 싱크로나이즈드 수영, 군사 퍼레이드는 모두가 같은 방식으로 발걸음을 옮기고 같은 방식으로 머리를 잡고 청중을 최면에 걸리게 하고 기쁘게 합니다. 알아채다! – 관중, 참가자가 아닙니다! 모두가 하나일 때, 그것은 매력적이다. 마치 많은 사람이 더 큰 것의 일부가 된 것 같고, 많은 몸이 한 마음처럼 지배되는 것 같습니다. 연인들을 사로잡는 것은 바로 이 환상임에 틀림없다.

관계에서 자신을 잃지 않는 방법은 무엇입니까?

환상에서 벗어나세요!

의식은 환상에 걸리기 쉽고, 쉽게 황홀경에 빠지며, 통찰은 매우 고통스러울 수 있습니다. 남편과 아내가 싱크로나이즈드 수영선수처럼 보일 필요는 없습니다.! 연인 사이의 관계도 마찬가지다.

하나의 위치, 동일한 회전 및 움직임에만 공간을 주면 자신과 파트너 모두를 빼앗길 수 있습니다. 다성음악과 조화, 열정과 신비의 사랑의 세레나데를 빼앗으세요.

나는 당신이 그 사람과 합쳐지지 않고 그 사람과 연결될 수 있는 능력을 개발할 것을 제안합니다.

• -첫째, 그럴 필요가 없습니다.
• - 둘째, 단 두 명 다른개성은 진정으로 강력한 결합을 만들 수 있습니다.

• -셋째, 합병에 대한 욕구가 조만간 당신을 질식시키기 시작할 것입니다. 그리고 당신은 원할 것입니다 분리된.헤어지더라도! 이것은 자신을 잃는 것에 대한 맹목적인 방어입니다. 사랑의 역설!

병합은 보안과 매우 유사합니다. 사실, 말 그대로 당신에게 뿌리를 내리고 당신의 제2의 자아와 거의 같은 배우자는 어디로 갈 것입니까? 그러나 혼자 노는 것은 가장 흥미로운 활동이 아닙니다.

파트너와 다른 것을 스스로 육성하고 개발하십시오. 그가 당신과 다른 방식을 배양하고 개발하도록 도와주십시오.

예를 들어, 남자가 축구를 좋아하고 당신은 그림을 좋아한다면, 축구를 위해 그림을 포기할 생각은 하지 마세요! 가끔 그와 함께 시합에 갈 수도 있지만 계속 그림을 그려보세요. 그가 전시회에 가기를 거부하더라도 그와 장난을 치지 마십시오. 그렇다고 그가 당신을 무시한다는 의미는 아닙니다. 당신이 그림을 그리는 동안 그에게 챔피언십을 지켜보게 하세요.

남자나 여자와의 관계에서 자신을 잃지 않는 가장 확실한 방법은 누군가에게 당신의 말을 들어달라고 요구하기보다는 자신의 말을 더 자주 듣는 것입니다.

• 당신은 노동조합에서 어떤 사람이라고 생각하나요?
• 당신이 정말로 원하는 것이 무엇입니까?
• 당신에게 더 중요한 것은 무엇입니까? 당신이 어떻게 되고 싶은가, 아니면 다른 사람들이 당신이 어떻게 되기를 원하는가?

연결과 이별은 남자와 여자의 사랑관계에서 피할 수 없는 양극성이지만 적절히 균형을 이루어야 한다. 한 가지를 꼬집음으로써 다른 것을 자극합니다. 그 반대.

나는 다음 기사에서 "관계에서 자신을 잃지 않는 방법"이라는 놀라운 주제를 계속할 것입니다. 나와 함께있어!

“멀수록 가까워진다”라는 표현이 있습니다. 우리는 다른 사람과의 관계를 설명할 때 이 표현을 자주 사용합니다. 아이러니하게 발음하지만 이 표현에는 일말의 진실도 담겨 있습니다. 사람들과 멀어지면 그리워지고 의사소통이 부족해집니다. 그리고 눈앞에서 끊임없이 번쩍이는 것이 파트너를 더 가깝고 사랑스럽게 만들지는 않습니다.

하루 24시간 서로 함께 있는 것은 진정한 친밀감과는 아무런 관련이 없습니다. 이 경우 서로 떨어져 살았던 경험이 없다면 사람이 당신과 가깝다는 것을 어떻게 이해할 수 있습니까?

진정한 친밀감은 개인적인 경계, 상대방의 경계, 우리 사이의 공유 공간에서 균형을 찾을 때 발생합니다. 이곳은 각자 자신의 개인적인 경계를 실제로 이해하고 있는 두 사람의 만남이 이루어지는 영역입니다. 이것은 우리가 교환할 준비가 되어 있지 않은 내부 신념, 생각, 가치 및 감정의 집합이며, 다른 사람과의 친밀감을 잃는 대가를 치르더라도 그 무결성을 방어할 준비가 되어 있습니다. 이것은 우리만의 것입니다. 우리가 공개적으로 말할 준비가 되어 있고 방어할 준비가 되어 있는 것입니다. 이것은 우리가 참을 준비가 된 것과 그렇지 않은 것을 다른 사람들이 알 수 있도록 우리 주변 세상에 선포하는 일련의 규칙인 내부 헌법입니다. 명확한 개인 경계는 이기심이나 높은 자부심에 관한 것이 아닙니다. 여기서 우리는 다른 사람의 감정과 의견을 존중하는 데 큰 힘이 되는 자존심에 대해 이야기하고 있습니다.

반대로, 개인의 경계가 흐려지거나 경계가 없으면 관계에 문제가 발생하는 경우가 더 많습니다. 다른 사람에게 "아니오"라고 말할 수 없는 능력, 기쁘게 하려는 욕구, 자신의 감정에 대한 평가절하 등은 우리를 다른 사람의 인질로 만들고 신경증적인 관계로 이어집니다.

시각적으로는 다음과 같습니다. 어느 날 친한 친구가 당신을 찾아왔습니다. 당신이 너무 반가워서 그는 당신과 함께 하룻밤을 보내기로 했고, 그의 존재도 당신에게 부담스럽지 않았습니다. 그는 다음날 아침에도 떠나지 않았고, 그 후에도 몇 달 동안 떠나지 않았습니다. 당신의 집이 그의 집이 되었습니다. 당신은 친구와 함께 있는 것을 즐겼고 당신의 삶에서 그의 존재를 즐겼습니다. 곧 당신의 친구가 자신의 친구들을 당신의 집으로 초대하기 시작했습니다. '괜찮아, 같이 사는 게 더 재미있을 것 같아'라고 생각할 수도 있습니다. 곧 당신은 자신의 집에 개인적으로 충분한 공간이 없다는 것을 알게 될 것입니다. 행복한 휴일, 시끄러운 회사개인적으로 조용한 저녁을 선호하지만 집에서 흔한 일이 될 것입니다. 당신은 현재 일어나고 있는 일을 합리화하고 이것이 정상이며 상황이 더 나쁠 수 있다고 스스로 확신하게 될 것입니다. 눈치채지 못한 채, 손님은 여러분의 집에서 여러분에게 객실을 제공할 것이며, 어쩌면 친척을 방문하고 긴장을 풀도록 제안할 수도 있습니다. 당신은 여주인 역할을 중단하고 누구를 언제 당신의 영토에 들여올 것인지 결정합니다. 이제 두 가지 옵션만 있습니다. 현재 일어나고 있는 일을 조용히 견디거나 자신의 권리를 선언하고 초대받지 않은 손님을 문 밖으로 내보내는 것입니다. 첫 번째 경우에는 다른 사람과 모순되지 않고 좋은 관계를 유지하기 위해 자신의 목을 밟을 것입니다. 그러나 이것들은 모두 환상입니다. 당신과 주변 사람들이 기분이 좋을 때, 상호 존중이 있을 때 관계는 좋습니다. 더러운 신발을 신고 집 안을 돌아다니는 사람들이 많다면 오랫동안 구할 수 있는 것이 아무것도 남지 않습니다.

두 번째 경우에는 자신의 감정을 선언하고 오해받을 위험이 있습니다. 기껏해야 그들은 당신의 관자놀이를 손가락으로 비틀고 당신이 부적절하다고 비난하면서 떠날 것입니다. 최악의 경우, 그들은 귀하의 승인되지 않은 항의를 무시할 것이며 다시는 귀하의 감정에 주의를 기울이지 않을 것입니다. 첫 번째 옵션과 두 번째 옵션 모두 이전의 따뜻한 감정과 관계를 반환하지 않습니다.

당신 자신이 당신의 욕망과 당신과 관련하여 허용되는 것의 한계를 막연하게 이해하고 있기 때문에 다른 사람들이 당신을 이해하는 것은 어렵습니다. 거절에 대한 두려움 때문에 자연스럽고 대담하게 경계를 밝히는 것이 어렵습니다. 당신의 모든 행동에서 다른 사람과 함께하고 수용해야 할 필요성이 읽혀집니다. 당신은 자신이 열등하다는 믿음에 감염되어 있으며 다른 사람의 의견에 의존하고 있습니다.

우리는 죽음에 대한 두려움과 사랑을 잃는 것에 대한 두려움이라는 두 가지 주요 두려움에 의해 움직입니다. 다른 모든 유형의 두려움은 이 두 가지의 파생물입니다. 거절당할 가능성은 다른 사람을 위해 우리 자신의 욕망을 잊어버리게 만듭니다. 개인적인 경계를 끊임없이 위반하면 우리는 고통을 겪게 되지만, 이 고통을 포기하는 것은 훨씬 더 나쁩니다. 고통을 거부하는 것은 내면에 거부에 대한 두려움을 심어줍니다. 우리가 살기를 두려워하는 공허함 속에 머무르는 것보다 우리 삶에서 다른 사람들이 존재한다는 환상을 유지하는 것이 더 낫습니다. 우리는 외로움에 직면할 준비가 되어 있지 않습니다. 우리는 주변에 사람이 없는 것을 외로움이라고 생각하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 외로움은 자신의 자급 자족을 느낄 수 없다는 것입니다. 자급자족한다는 것은 자신과 함께 있으면서 행복을 경험하는 것입니다. 이것은 혼자 있을 때 사람들과 함께 있을 때보다 외로움을 덜 느끼는 상태입니다. 이러한 강력한 기반 없이는 다른 사람과 진정한 친밀감을 얻는 것이 불가능합니다.

무조건적으로 자신을 사랑하는 것이 중요합니다. 적어도 심리적 건강상의 이유로: 사랑하지 않는 사람과 함께 생활하는 것은 불편합니다.

모든 관계는 파트너가 익사하는 사람의 지푸라기처럼 인식되는 시나리오를 반복합니다.

자신과 끊임없는 타협을 하지 않고도 관계에서 자신을 잃지 않고, 부부로서 자유롭게 지내는 방법.

책임.

우리는 희망을 가지고 타자를 바라보며, 그 눈에는 큰 글자로 다음과 같이 읽혀집니다. “나를 나에게서 구해주세요. 이 관계를 진지하게 해주세요." 다만 관계에 진지함을 부여하는 것은 상대방이 아니라 우리 자신이다. 우리는 다른 사람에게서 진지함을 추구하는 동시에 "운명이 정해져 있다면 내 것이 나를 떠나지 않을 것이다"라는 말로 자신을 방어합니다. 사실 그런 접근 방식은 경솔하고 무책임하다. 이것은 관계에 대한 투자를 꺼리는 것을 보호하는 방법입니다. 우리는 다른 사람이 우리를 사랑하는 곳에서 사랑을 찾을 수 있을 것이라고 굳게 믿으며 사랑을 찾고 있습니다.

종종 이렇습니다. 우리는 보답을 받을 것이라는 보장이 있을 때만 감정을 표현할 준비가 되어 있습니다. 그렇지 않으면 왜 내 영혼을 열겠습니까? 아니요....
이제 만약 그가....그러면 나는....입찰입니다. 여기에는 사랑이 없습니다.
사랑은 자연스러움과 기쁨이 있는 곳에 존재합니다.
질문이 없을 때: "먼저 SMS를 써야 할까요? 어떻게 생각할까요? 대답이 없으면 어떻게 되나요?"
우리는 스스로 사랑의 불을 밝혀야 합니다. 그렇지 않으면 평생을 추위 속에서, 친밀감 없이 관계 속에서 살아갈 위험이 있습니다.

관계에서의 책임은 열심히 일하려는 의지입니다.

관계를 개선하기 위해 노력하지 않는다면 곧 그들과 함께 놀아야 할 것입니다. 역설적이지만, 노는 것은 일하는 것보다 에너지적으로 더 비쌉니다.

2. 통제권을 포기합니다.

파트너에게 절대적인 성실성을 요구하는 것은 자신의 영역을 박탈하는 것이며, 통제하려는 욕구는 다른 사람의 개인적인 경계를 침범하는 것입니다. 자신의 내부 경계에 대한 이해가 부족한 경우에는 종종 다른 사람을 위반하려는 욕구가 생깁니다. “나는 나는 아니다”에 대한 명확한 이해가 없습니다. 친밀감을 위한 우리의 능력은 신뢰, 자신과 타인에 대한 수용과 직접적인 관련이 있습니다. 통제형 사람들은 삶의 흐름에 어려움을 겪고, 다른 사람을 신뢰하지 못하고, 정서적, 육체적 친밀감에 어려움을 겪습니다.

3. 다른 사람을 만나고자 하는 의지.

남자와 여자의 결합은 아이들의 매트릭스와 복합체를 드러낸다. 언제 낭만적인 사랑후퇴하면 우리는 실제로 다른 사람을 만납니다. 우리는 결점을 발견하고 속임을 느끼며 그 사람이 예전처럼 변했다고 비난하기 시작합니다. 다른 사람의 결점을 받아들이려면 먼저 우리 영혼의 모든 그림자 측면을 포함하여 자신을 받아들여야 합니다. 당신 자신의 그림자와의 싸움은 당신의 부정적인 특성을 억제하고 그것을 소유한 사람들에 대한 혐오감입니다. 다른 사람 앞에서 자신의 감정을 경험할 수 없다는 것은 친밀감을 파괴합니다. 타인이 달라지도록 허용한다는 것은 그 사람의 무언가를 다시 실행하거나 수정하거나 변경하려는 의도를 포기하는 것을 의미합니다.

성숙한 관계에는 자아와 타인이 있습니다. 서로의 차이는 소중한 것입니다. 관계에서 자신이 되고, 달라지고, 타인을 위해 이 권리를 받아들일 수 있는 기회가 있습니다. 서로의 차이에 겁먹지 말고 호기심을 갖고 새로운 경험으로 대하세요. 그러한 결합에서 나는 타인이 다를 권리와 나 자신이 될 권리를 인정합니다. 이는 상대방의 차이점을 받아들이고 그 안에서 화해의 기회를 볼 수 있는 능력을 의미합니다. 이것은 투영과 환상을 거부하는 것입니다. 또 다른 하나는 귀하의 요구를 충족시키는 일련의 기능이 아니라 고유한 가치, 견해 및 신념을 가진 개인입니다.

4. 자연스러움

다른 사람이 예전의 모습을 유지하도록 허용하는 동시에 자신을 유지하는 것이 중요합니다. 보이는 것이 아니라 존재합니다. 우리의 자존감은 우리에 대한 다른 사람들의 내면화된 의견입니다. 이것은 우리가 어린 시절에 감염된 다른 사람들의 생각과 평가입니다. 어린아이는 자존감이 없고 자신이 좋은지 나쁜지 모릅니다. 그는 처음으로 가까운 서클을 통해 자신을 알게되었습니다. 그리고 정확히 첫 번째 접촉의 경계에서 환경첫 번째 사회적 감정이 나타납니다: 수치심, 죄책감, 두려움. 그들이 우리를 다른 사람들과 비교하기 시작하면 상황은 더욱 악화됩니다. 그때 우리는 강력한 메시지를 받습니다: 자기 자신이 되는 것은 나쁘다는 것입니다. 하지만 조금만 척하거나 다른 사람의 기대에 부응하려고 노력하면 거절 당할 가능성이 줄어 듭니다. 자녀-부모 관계는 나이 많은 사람에 대한 어린 아이의 엄격한 종속을 바탕으로 구축됩니다. 어린 시절에 그들이 우리의 의견에 관심이 없었고 우리가 좋아하는 것과 싫어하는 것을 묻지 않았다면 아마도 어른이 되어 우리 자신과 감정도 이해하지 못할 것입니다. 욕망, 삶의 목표, 끝없는 자신에 대한 탐색의 빈번한 변화는 우리가 아직 자신을 만나지 못했고 자연스러운 자아를 인식하지 못했다는 사실을 나타냅니다. 그리고 우리 자신이 욕망을 완전히 인식하지 못한다면 누구도 우리의 욕망을 추측할 수 없을 것입니다. 자연스럽다는 것은 당신의 욕망을 느끼고 그것을 따를 수 있다는 것이다. 자연스럽다는 것은 “원한다, 원하지 않는다”라는 기준에 따라 결정을 내리는 것입니다. 자신과의 타협, 숨겨진 감정, 표현되지 않은 감정은 조만간 관계에 어려움을 초래할 것입니다. 다른 사람 옆에 숨겨진 감정을 살도록 허용하고, 우리의 영혼을 드러내고 우리의 취약성을 보여 주려는 의지는 자연스럽게 우리가 서로 더 가까워질 수 있게 해줍니다. 우리 자신과 조화를 이루면서 우리 주변에 조화를 이룹니다.

5. 혼자 있을 수 있는 능력.

사랑의 중심이 우리 자신 안에 있다면 우리는 더 이상 의존적인 관계의 형태로 목발을 짚을 필요가 없습니다. 우리는 혼자서 힘을 얻고 사랑의 근원과 합쳐지기 때문에 더 이상 구원받을 필요가 없습니다. 나는 외로움이라는 주제에 대해 오랫동안 생각한 적이 있으며 이 단어를 여러 번 반복한 후에 그 놀라운 의미를 대체했습니다. 하나됨 - 한 아버지. 혼자라는 것은 고립된 것이 아니고 버림받은 느낌이 들지 않는 것입니다. 혼자 있다는 것은 강력한 에너지 원천과 내면 세계를 묵상할 수 있는 능력을 가지고 창조주와 함께 있다는 것을 의미합니다. 이것은 자신을 전체적으로 알고, 자신의 감정을 듣고, 한때 우리 삶에서 억압되었던 자아의 부분과 대화를 시작할 수 있는 기회입니다. 고독한 자기애는 다른 사람을 사랑하는 능력의 지표입니다.

관계에서 가깝고 동시에 자유롭다는 것은 관계가 해소되지 않아 자신의 취향을 잃지 않는다는 것을 의미합니다. 자신과 다른 사람의 개인 공간을 빼앗아 합쳐서 하나로 만들려고하지 마십시오.

숨이 막힐 정도로 서로를 끌어안고 치명적인 포옹을 하는 것이 친밀감이 아닙니다. 사랑 중독. 우리는 서로 가까워졌다가 멀어집니다. 숨이 막힐 것 같아서, 누구에게도 얽매이지 않고 자유의 숨결을 느끼고 자급자족하고 싶은 욕구가 있기 때문에 이사를 갑니다. 우리는 에너지를 교환하려고 노력하지만 자신을 잃지 않는 방식으로 더 가까워집니다. 모든 것을 잊지 않고 항상 자신에게 돌아갈 수 있는 기회를 제공합니다.

15가지 레시피 행복한 관계배신이나 배신없이. 심리학의 대가 Gavrilova-Dempsey Irina Anatolyevna로부터

나는 관계에서 나 자신을 잃었다

나는 관계에서 나 자신을 잃었다

“나는 관계에서 나 자신을 잃었습니다. 자급 자족하고 다시 독립하는 방법은 무엇입니까? 남편을 만나기 전에 나는 상당히 활동적이었고 어떤 면에서는 성공한 여성이었습니다. 나는 최신 직책도 없었고, 항상 공개적으로 있었고, 내 자신을 잘 돌보고, 좋아 보였습니다.

6년 전 한 남자를 만나 결혼했습니다. 그리고 점차 그녀는 주부로 변하기 시작했습니다. 나는 모든 사회생활에 관심을 두지 않게 되었습니다.

점점 집에서 시간을 보내고 싶어요. 남편은 끊임없이 나를 짜증나게 하고, 나는 종종 우울해집니다. 나는 내가 원하는 것이 무엇인지 모르고 나에게 기쁨을 가져다주는 것은 거의 없습니다. 나는 왜 관계에서 나 자신을 잃었습니까? 왜 나는 활동을 잃고 예전의 나로 존재하지 않게 되었는가?

관계는 나에게 기쁨을 가져다주지 않습니다. 나는 그 사람에게 실망했고 그 ​​사람과 함께한 내 삶을 거의 상상할 수 없지만 그 사람 없이는 나 자신도 볼 수 없습니다. 나는 그에게 재정적으로 의존하게 되었습니다. 그러나 힘도 욕망도 없습니다. 나는 나에게 무슨 일이 일어나고 있는지 전혀 이해하지 못합니다. 인간관계에 빠져서 내가 살고 있지 않다는 느낌을 자주 받습니다. 인생이 나를 지나가고 있는 것 같아요.”

종종 여성들이 비슷한 문제로 나에게옵니다. 작업 전반에 걸쳐 여성이 남성과 관계를 이어가며 두려움을 겪는다면, 성공하고 자신감 넘치는 여성이 시간이 지나면 어떻게 자신을 잃기 시작하는지 첫눈에 볼 수 있습니다. 이것은 거짓 독립에서 의존을 거쳐 진정한 자유에 이르기까지 심리치료의 자연스럽고 정상적인 단계입니다. 영적 발전이 이루어지는 계획은 다음과 같습니다.

당신은 남자와의 관계에서 깨어나기 전에 안전하게 자고 있던 모든 내면이 있다는 것을 이미 알고 있습니다. 각 어린이는 완전한 의존에서 독립에 이르기까지 자체 발달 단계를 거칩니다. 그리고 깊은 자기 의심에 대한 보상의 결과로 외부 자신감이 발생하는 경우가 매우 많습니다.. 사회적 독립은 작고 의존적이고 집착적인 소녀를 제거하고 숨기는 방법입니다.

영혼에 많은 고통이 있을 때, 자연적인 방어 메커니즘이 작동됩니다. 감정이 닫혀 있습니다. 접근할 수 없습니다. 깊고 실제적인 감정과의 접촉을 잃은 여성은 합리적이고 합리적이며 논리적이되어 남성 에너지를 공급하여 실제로 특정 성공을 달성하는 데 도움이됩니다.

감정의 영역은 그녀의 약점으로 남아 있으며 그녀는 절대적으로 무력합니다. 성공한 여성들이 종종 “관계에 빠져버렸어요”라고 말하는 것도 바로 이런 이유 때문입니다.

종종 성공한 여성은 사랑과 남성에 환멸을 느끼는 여성이며, 그들을 위해 일하는 것은 공허함에서 벗어나는 방법이며, 이는 성취되지 않은 관계의 결과입니다. 좌절감은 현실일 수 있지만 대개 어린 시절부터 시작됩니다. 어린 소녀였을 때 그녀는 남성과 남성과의 관계에 대해 스스로 결론을 내렸습니다. 실제 소설은 그녀의 신념을 확인시켜주었습니다.

여성이 사랑에 빠지도록 허용하고 관계를 이어가고, 지속하고, 친밀감을 위해 노력할 용기가 있다면, 필연적으로 그녀의 억압된 부분이 살아나기 시작합니다. 그 작고 의존적이며 다정한 소녀는 자신을 알려줍니다. 그리고 관계가 발전함에 따라 그 깊이에 빠진 여성은 평생 동안 도망쳐 온 것과 직면하게 될 것입니다.

독립적인 것과 독립적으로 보이는 것은 서로 다른 문제입니다.

독립적이고 성공적인 여성은 남성에게 정서적으로 의존하고 그와 헤어질 기회와 힘이 없는 것을 매우 두려워합니다. 그녀는 사랑에 빠지고 너무 애착을 갖게 되어 갑자기 기쁨을 가져다주지 못하는 관계를 끊을 수 없게 되는 것을 매우 두려워합니다. 그녀는 언제든지 남자와 헤어질 수 있다는 것을 확신하고 싶어합니다. 이 기회가 없다는 사실이 그녀를 두렵게 합니다.

여자가 관계를 맺을 때, 그녀는 사랑을 구걸하고 자신을 모욕하고 많은 것을 견딜 준비가 되어 있는 이 집착하고 사랑에 굶주린 아이를 만나는 것을 두려워합니다. 그를 만나는 것에 대한 두려움은 완전히 반대되는 특성, 즉 자신감과 독립성을 발전시킵니다. 여자는 이 어린 소녀가 결코 관계에 나타나지 않도록 특별한 노력을 기울이고, 이 아이를 부끄러워합니다. 그것은 강하고 자신감 넘치는 여성의 이미지를 파괴하고 그녀가 최고의 빛을 발하지 못하는 모습을 보여줍니다.

그러다가 목소리가 들려요 자부심: "왜 그게 필요해요? 그 사람이 그렇게 걱정되나요? 그리고 그 여자는 내면의 아이와 싸우기 시작하여 그를 꾸짖고 비난하며 그가 자신을 드러내는 것을 허용하지 않습니다. 그녀는 끊임없이 남자와 함께 있고 그의 사랑을 느끼고 싶은 욕망을 부끄럽게 생각합니다.

여자는 자신이 남자에게 애착을 갖게 된다는 사실을 깨닫자마자 고통이 시작되고, 이에 대한 책임은 남자에게 있는 것 같습니다. 그녀의 집착과 의존성은 남자를 거부하고 그녀는 고통을 받기 시작하며 더 이상 예전과 같은 상태를 유지할 수 없습니다.

사랑에 빠지고 계속해서 더 깊은 곳으로 이동하면서 여성은 어린 시절의 고통과 고통이 살아가는 무의식 영역으로 점점 더 깊이 침투합니다. 이 선을 넘으면 더 이상 독립적인 부분으로 돌아갈 수 없고 자아를 상실하게 된다. 그러나 그녀는 자신을 잃는 것이 아니라 보호와 관련된 내면을 잃는다.

이러한 문제를 스스로 해결하려고 하면 문제를 다시 무의식 상태로 되돌리고 억압하려고 합니다. 자신을 만나는 것을 두려워하지 말고, 도망치지 마세요. 자신을 탐색하고, 관찰하고, 어린 소녀가 당신의 삶에 나타나도록 허용하십시오. 받아들이세요. 부끄러워하지 마세요.

여기에서 자기애가 시작됩니다. 그것은 사랑과 보살핌이 절실히 필요한 이 작고 의존적이며 집착하는 아이에 대한 사랑으로 시작됩니다. 그리고 당신은 남자가 당신보다 먼저 그를 받아들이고 사랑하기를 원합니다. 이건 불가능 해!

“자신감 있고 매력적이며 흥미로운 여자? 나는 이 사랑에 빠져서 내가 하고 있는 일(일 측면에서)을 이해하지 못했습니다. 내가 살고 있지 않다는 느낌이 끊임없이 들었습니다. 그는 떠났고 나는 내 자리로 돌아왔다.”

예, 이별과 함께 관계에서는 효과가 없는 방어 수단이 다시 돌아옵니다. 그러나 당신은 사랑에 마음을 열지 않았습니다. 당신은 외로움과 암묵적으로 계약을 맺었습니다.

당신은 자신을 찾고, 남자 없이도 성공할 수 있는 자원을 찾아야 합니다. 이것이 당신이 독립적인 여성이 될 수 있는 유일한 방법입니다. 그 동안 당신에게는 사랑 속에 살지만 자신을 잃고 고통과 고통을 겪거나 성공하고 독립적이지만 남자가 당신의 영혼에 가까워지는 것을 허용하지 않는 두 가지 옵션 만 있습니다.

이 텍스트는 소개 부분입니다.

가까워지고 오랜 관계남자와 함께 있으면 여자는 시간이 지나면서 자기 자신을 잃어버린다.
남자와의 관계에서 자신을 잃지 않는 방법은 무엇입니까?

사랑에 빠지고 결혼을 하게 된 여자는 사랑과 남자를 위해 자신을 완전히 바쳤지만 결국 그녀는 실망하고 모든 희망을 무너뜨렸습니다. 여성들이 현명하고 여성스러워지는 방법에 대한 조언을 읽을 때, 이러한 조언은 종종 마음에 칼처럼 상처를 입힙니다. 그 여자는 분개합니다. “내가 왜 이 모든 일을 해야 합니까? 왜 내가 생각하고, 놀고, 어떻게든 그 사람에게 적응하고, 이해하고, 인내심을 가져야 합니까?”
일반적으로 이러한 분노는 남성과 관계에 지친 여성이 발언합니다. 그들은 이미 관계에 너무 많은 것을 바쳤고 결과는 0이라는 깊은 확신을 가지고 있습니다.

나는 동의합니다. 당신이 항상 직장에 있다면 건강을 망치는 데 오랜 시간이 걸리지 않을 것입니다. 남자와 함께 살면서 끊임없이 자신을 넘어서기 시작하면 이는 분노, 피로 및 실망으로 이어집니다. 이렇게 할 필요는 없습니다.

남자를 위해, 관계를 위해 무언가를 시작하자마자 좋든 싫든 항상 비밀리에 남자에게 감사를 기대하거나 적어도 상호적인 조치를 기대합니다. 응답이 수신되지 않으면 다음과 같습니다. 새 물결 운동분노와 분노가 여자를 덮습니다. 그리고 여자는 자신의 불만에 대해 무의식적으로 남자에게 복수하기 시작하고, 여자의 복수는 훨씬 더 미묘하여 가장 취약한 남자의 자리를 공격합니다.

예를 들어, 한 남자의 일이 화를 내기 시작하고, 무언가를 잃기 시작하고, 불쾌한 상황에 처하게 됩니다.

여자는 복수를 계획하지 않지만 공간, 생각 및 불만에 영향을 미칠 수 있으며 대부분 남자에 대한 분노는 남자가 자신을 찾는 나쁜 공간을 형성하기 시작합니다. 기분이 상하고 불만족스러운 여자 옆에서 남자는 번영 할 수 없습니다.

함께 사는 남자가 당신을 짜증나게 하고 그를 위해 아무것도 해주고 싶지 않다면, 질문은 "당신은 왜 그런 사람과 계속 함께 지내나요?"입니다. 사랑은 서로를 위해 무언가를 만들고 무언가를 하려는 상호 욕구가 있는 곳입니다. 나는 여자에게 자신을 잊고 남자의 욕망과 관계 구축에만 전념하도록 가르치는 책이 하나도 없다고 생각합니다.

행복한 여자는 우선 혼자 살 수 있고 남자 없이도 할 수 있지만 그에 대한 사랑으로 그와 함께 사는 자급 자족하는 여자입니다. 그러나 실제로는 오랫동안 사랑하지 않았고 오랫동안 피곤해 왔던 남자와 함께 사는 경우가 가장 많지만 그가 없는 삶은 어려울 것입니다. 많은 문제를 스스로 해결해야 합니다. 이혼에 대해 생각하고 앞으로 닥칠 모든 어려움을 고려하면서 당신은 그와 계속 살기로 결정합니다. 그리고 외로움은 무섭습니다.

혼자 살면서 남자가 당신의 삶에 불편함을 가져올 것이라고 생각한다면, 나는 당신이 행복하다고 믿지 않습니다. 당신이 남자와 함께 살고 그 사람 없이는 당신의 삶을 상상할 수 없다면 이것은 또한 행복한 삶과는 거리가 멀습니다.

행복은 남자와의 삶이 원칙적으로 혼자의 삶과 다르지 않지만 그의 외모로 인해 삶이 ​​더 밝고 풍요롭고 따뜻해지는 것입니다. 포화 상태는 아니지만 더 포화 상태이고 밝지는 않지만 더 밝습니다. 차이점을 알 수 있습니까?

당신이 남자와 데이트하거나 함께 살고 있고 자신에게 시간을 할애하고, 몸매를 유지하고, 자신을 돌보고, 자신을 돌보고, 혼자 남겨지면 이에 대한 관심을 잃는다면 자신에 대한 태도는 크게 좌우됩니다. 당신의 삶에 남자의 존재. 당신이 하는 모든 일은 그를 위해, 그를 기쁘게 하고 그의 관심을 끌기 위해 하는 것이지, 당신의 건강과 안녕을 위해서 하는 것이 아닙니다. 당신은 자신을 위해서가 아니라 그를 위해 인생에서 많은 일을 한다는 것이 밝혀졌습니다.

청소하고, 요리하고, 남자와 함께 살고, 혼자 소시지를 먹고, 집에 들어갈 곳이 없다면, 질문은 당신 자신에 대해 어떻게 생각하는가입니다.

남자와 함께 관심사, 취미, 여자 친구를 잊어 버리면 다시 질문이 생깁니다. 왜 그렇게 빠르고 쉽게 자신을 속이는가? 남자의 출현으로 여자의 삶이 크게 바뀌고 더 나은 것이 아닌 이유는 무엇입니까?

결혼했다면 자신과 욕망을 잊어야 할 정도로 믿음이 확고하게 확립된 이유는 무엇입니까?

성공하고 자급자족하는 여성조차도 남성과의 관계에서 자신을 잃기 시작하는 이유는 무엇입니까?

결코 자신을 잊지 말고 남자와의 관계에서 자신을 잃지 마십시오.

여성에게 가장 중요한 것은 사랑에 빠지지 않고 항상 자신 안에 핵심을 느끼는 것입니다. 그러나 금속이 아니고 구부러지지 않고 부드럽고 탄력적이지만 결코 부러지지 않습니다.

나는 남성과 헤어진 후 상황이 오르막길을 시작하고 성공했으며 그러한 여성을 위해 많은 일이 잘되기 시작했지만 이별 후에야 여성들로부터 이야기를 자주 듣습니다. 여성은 마치 에너지를 재분배하는 방법을 모르는 것처럼 자신의 모든 에너지를 남성에게 보내는 것 같습니다. 그녀는 사랑에 빠졌거나 사업에 빠져 있습니다.

왜 성공하지 못하고 사랑에 빠지지 못하는가? 왜 사랑과 관계는 많은 여성들에게 우리가 되어 날개를 꺾는 걸까요?

여성이 종종 직업이나 남성을 선택해야 하는 이유는 무엇입니까? 사랑과 깨달음 사이에서 선택함으로써 여성은 고통을 겪게됩니다. 여성은 관계와 사랑, 직업에서만 행복을 찾을 수 없습니다. 행복하려면 모든 것이 필요합니다.

그리고 양립할 수 없는 것, 사랑과 이성, 관계와 직업 사이의 조화를 찾는 것은 훌륭한 예술입니다.

이 갈등은 너무 깊고 억압되어 여성이 자신의 존재를 이해하지 못하고, 깨닫지 못한 채 자신을 어느 쪽으로든 밀어붙이는 일을 하는 경우가 많습니다. 이 상황에서 벗어날 수 있는 유일한 방법은 이 갈등을 중간으로 전환하고 관계를 유지하면서 자신의 일에 신경을 쓸 수 있는 것입니다.

관계에서 자신을 잃지 않는 법을 배우는 것은 많은 여성들이 스스로 해결해야 할 가장 큰 과제입니다.

이 갈등은 깊고 그 뿌리는 어린 시절에 있으며, 자기 계발과 자기 지식의 결과로만 해결될 수 있습니다.

어린 시절로 깊이 들어가지 않는다면, 남자와의 관계에서 자신을 잃지 않는 방법에 대한 몇 가지 생활 팁이 있습니다.

1. 항상 목표와 욕구를 느껴보십시오. 당신은 자신의 길을 분명히 보고 자신이 정말로 원하는 것이 무엇인지 이해해야 합니다. 자신의 목표가 있다면 그것을 포기하고 남자의 욕망으로 전환하는 것을 허용하지 마십시오.

예를 들어, 한 여성이 취업을 원합니다. 남자는 그녀가 집에 있기를 원한다. 그녀는 그에게 자신의 소망을 말합니다. 그 말을 들은 그는 그녀를 값비싼 레스토랑에 초대하고, 다음날 그녀에게 좋은 것을 사준다. 그리고 여자는 한동안 자신의 욕망을 잊어버린다.

그녀는 현재의 욕구와 필요보다 즉각적인 혜택을 선호합니다.

언제 작은 아이그는 그의 어머니가 어딘가에 갔다는 사실에 매우 화가 났고, 그들은 그에게 사탕을 주었고, 그는 사탕에 푹 빠져 어머니에 대해 울고 있다는 사실을 잊어버렸습니다. 주의의 빠른 전환, 목표와 욕구의 포기는 어린이 정신의 주요 속성입니다.

성인은 자신의 목표를 기억하고 알고 있으며 결코 목표를 놓치지 않고 천천히 그리고 지속적으로 목표를 향해 나아갑니다. 남자가 당신을 코스에서 벗어나게 두지 마십시오.

2. 이는 대화에도 적용됩니다.

여자가 남자와의 대화의 결과로 무언가를 얻고 싶을 때 그는 능숙하게 다른 주제로 점프하고 대화를 옆으로 돌리고 질문을 듣지 못한 척할 수 있습니다. 그것이 당신의 의도를 방해하지 않도록 하세요. 전환하지 않고 부드럽게 그러나 끈질기게 그를 관심 주제로 되돌리면 원하는 것을 얻을 수 있습니다.

3. 남자가 결정하라고 하면 바로 대답하지 마세요. 항상 생각할 시간을 가지세요. 여성은 본질적으로 감정적이며 충동적으로 반응하는 경우가 많습니다. 그러므로 항상 휴식을 취하여 모든 것을 차분하고 신중하게 생각해야 합니다.

내부로부터 특정 결정에 대한 확신이 생길 때까지 결정을 내리지 마십시오. 실제로는 옳고 그른 결정이 없습니다. 그 자체의 결과를 지닌 단순한 해결책이 있으며, 그것들은 다릅니다. 그것은 모두 당신의 결정의 결과에 대한 책임을 받아들이려는 당신의 의지에 달려 있습니다.

4. 남성은 무의식적으로 여성의 동정심을 이용하는 경우가 많습니다. 삼각형의 역할을 잊지 마세요. 구조자, 피해자, 박해자의 역할을 포기하십시오.

여성에 대한 사랑과 연민은 매우 가깝습니다. 많은 여성들이 남자에 대한 연민을 느끼면 그것을 사랑으로 착각합니다. 남자는 이런 느낌을 자주 이용합니다. 그것에 빠지지 마십시오.

프시케에 대한 아프로디테의 네 번째 임무는 단지 동정심을 위한 것이었습니다. 동굴로 내려가서 치유 연고를 얻어야 했습니다.

“가는 길에 프시케는 도움이 필요한 많은 사람들을 보게 될 것이고 그들은 그녀에게 손을 뻗어 도움을 요청할 것이지만 프시케는 자신의 목표를 기억하고 거절해야 합니다. 참지 못하면 영원히 지하왕국에 남게 될 것입니다.”

동정심에 굴복하지 마십시오. 물론 공감할 수는 있지만 "피해자-구조자"게임에 자신을 끌어들이는 것을 허용하지 마십시오. 당신은 구조자가 아닙니다. 당신은 여자이고 당신과 함께 있어야합니다 평범한 남자자기 자신을 돌볼 수 있는 사람.

5. 여성이 네트워크에 갇히는 경우가 매우 많습니다. 아름다운 말그리고 약속합니다. 남자는 아름다운 말로 여자의 경계심을 달래줄 수 있다. 행동만큼 사람을 특징짓는 것은 없다는 것을 기억하십시오. 그건 그렇고, 여성 심리학에 대한 지식을 사용하는 것은 온라인 결혼 사기꾼인 경우가 많습니다. 그런 사람이 쓰겠지 아름다운 편지당신은 하나님이 그에게 보내신 천사라는 말로 그가 평생 꿈꿔 왔던 그런 여자입니다. 그는 당신을 관계에 참여시키고 당신에 대한 감정을 발전시킨 다음 그에게 어떤 일이 일어나거나 불치병에 걸리거나 다른 일이 여성의 동정심을 불러 일으키고 여기에서 긴급하게 돈이 필요합니다. 그리고 그러한 사기꾼의 피해자가 되는 여성도 많습니다.

여성이 결혼, 관계 유지라는 목표에 집착하고 그녀에 대한 관심이 그녀에게 중요하다면 아름다운 말과 구혼의 매력에 굴복하기가 매우 쉽습니다. 사랑과 관심에 대한 갈망으로 인해 현실을 보고, 객관적으로 생각하고, 분명한 것을 알아차리는 마음과 능력이 흐려지지 않도록 하십시오.

6. 많은 여성들은 식당에 가거나 남자로부터 선물을 받으면 즉시 감사함과 어색함을 경험합니다. 어떤 이유에서인지 그들은 즉시 이 남자에게 의무감을 느끼고, 이 선물을 받는 것이 부끄러워하며 즉시 보답하려고 노력합니다.

많은 여성들은 이러한 감각을 좋아하지 않으며 단순히 그것을 거부하고 선물을 받지 않거나 서양의 관례처럼 자신의 청구서를 지불하지 않습니다. 이것은 동일한 자기 의심의 또 다른 극단입니다. 남자가 주도적으로 초대하고, 치료하고, 선물을 준다면 의무감을 느끼지 마십시오. 이 모든 것을 감사함으로 받아들이는 법을 배우십시오. 즉시 무언가를 돌려주기 위해 서두르지 마십시오.

그 사람을 즐거운 친구로 유지한 사람은 바로 당신이라는 것을 기억하고, 당신이 존재하는 것만으로도 그를 매우 기쁘게 만들었지만 동시에 그에게 진심으로 관심을 가지도록 하십시오.

당신이 이 남자를 사랑할 수 있는지, 나중에 그를 존경할 것인지 이해해야 합니다.

항상 자신에 대해 기억하고, 항상 목표와 욕구, 인생에서 원하는 것에 초점을 맞추십시오. 그러면 다음과 같은 질문이 발생하지 않을 것입니다. “남자와의 관계에서 자신을 잃지 않는 방법은 무엇입니까? "

관계 속에서 자신을 잃지 마세요!

인생의 목표를 가지십시오. 당신이 깨달아야 할 잠재력이 있다는 것을 기억하십시오. 인생은 다면적이며 그 안에 흥미로운 것들이 많이 있다는 것을 잊지 마십시오. 그 안에 남자의 존재에만 국한하지 마십시오.

자신에게 관심이 있고 인생의 목적을 이해하고 목표를 본 경우에만 상황이나 사람이 아닌 자신의 삶을 통제할 수 있습니다. 이 경우에만 당신은 자신의 의존과 애착의 노예 상태에 빠지지 않을 것입니다. 그러면 당신은 관계에서 결코 자신을 잃지 않을 것입니다. 즉, 당신은 항상 당신의 남자와 다른 사람들 모두에게 흥미로울 것입니다.

이 경우에만 당신의 삶은 무지개의 모든 색으로 반짝이는 다이아몬드와 같을 것입니다.

사랑으로,
이리나 가브릴로바 뎀시