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2분기는 무엇인가요? 임산부(임신 2기)를 위한 조언. 시험 및 건강진단

2분기는 무엇인가요? 임산부(임신 2기)를 위한 조언. 시험 및 건강진단

임신 2기는 태반 형성이 완료되고 태아의 활발한 성장이 계속되는 시기입니다. 이 기간에는 예비 엄마에게특히 식단을주의 깊게 모니터링해야합니다. 적절한 영양 섭취가 핵심입니다 조화로운 발전아이와 임신부터 출산까지 성공적인 임신.

기본 규칙

임신 2분기는 12~24주 동안 지속됩니다. 이 기간 동안 다음과 같은 중요한 사건이 발생합니다.

태반 형성과 혈액-태반 장벽 형성이 완료됩니다.
형성된 모든 것이 집중적으로 성장하고 있습니다. 내부 장기;
내분비선의 기능이 시작됩니다.
신경계의 활발한 발달이 일어납니다.

임신 2분기에는 여성의 신체에 가해지는 부하가 증가합니다. 산소, 비타민, 미량원소의 필요성이 증가합니다. 첫 삼분기에 영양 부족이 산모의 신체 자원으로 보상된다면 12-14주 후에 이 상황은 여성과 태아의 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 임산부를 위해 특별히 고안된 종합 비타민제 복용을 시작하는 것이 두 번째 삼 분기에 권장되는 것은 우연이 아닙니다.

두 번째 삼 분기 다이어트의 목표는 여성과 태아의 몸에 필요한 모든 영양소를 제공하는 것입니다. 이 기간 동안 비타민과 미량 원소가 부족하면 태아 발달이 지연되고 향후 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

임신 2기의 임산부 식단의 기본 원칙:

하루 종일 단백질, 지방 및 탄수화물의 합리적인 분포.
식단에서 단백질의 비율을 높입니다.
음식의 칼로리 함량이 증가했습니다(첫 번째 삼 분기에 비해).
여성의 몸에 필요한 모든 비타민과 미네랄 화합물을 제공합니다.
최적의 음주 정권.

임신 2분기에는 일반적으로 여성의 식욕이 증가합니다. 중독증이 사라지고 전반적인 웰빙이 향상되며 활동적인 삶을 살고 싶은 욕구가 나타납니다. 필수 영양소의 필요성이 증가하고 섭취량과 섭취되는 음식의 총량이 증가합니다. 임신 12주에서 24주 사이의 임산부를 위한 식단을 선택할 때 이러한 모든 요소를 고려해야 합니다.

두 번째 삼 분기의 식욕 증가가 항상 유익한 것은 아닙니다. 빈번한 간식, 밀가루 중독, 튀김, 지방이 많은 음식-이 모든 것이 빠른 체중 증가로 이어집니다. 정상적인 체중 증가 범위는 주당 300~500g입니다. 급격한 체중 증가는 임신 중 동맥성 고혈압 및 기타 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

자주 분할 식사(하루에 6번씩 조금씩).
튀김, 뜨겁고 매운 음식을 거부합니다. 찌거나 오븐에 조리한 음식이 우선적으로 제공됩니다.
마지막 식사는 취침 2시간 전이어야 합니다.
하루에 소금을 5g으로 제한하십시오.
체액량은 하루 최대 1.5-2리터입니다(정상 신장 기능 포함).
가공식품과 패스트푸드를 거부하고 집에서 만든 음식을 선호합니다.

두 번째 삼 분기에는 여성이 평소 식단을 고수하는 것이 좋습니다. 갑자기 특이하고 이국적인 요리로 바꾸거나 식습관을 갑자기 바꾸면 안 됩니다. 필요한 경우 급격한 제한 없이 식단을 점진적으로 변경해야 합니다. 체중 교정 목적을 포함한 엄격한 다이어트는 임신 중에 금지됩니다.

영양 균형

두 번째 삼 분기의 주요 식품 요소 분포는 다음과 같습니다.

단백질 – 하루 100-130g;
지방 – 50-70g;
탄수화물 - 최대 300g.

두 번째 삼 분기 다이어트의 강조점은 단백질뿐 아니라 초기 단계. 첫 삼 분기에 비해 단백질 양은 여성 체중 1kg 당 1.5g으로 증가합니다. 두 번째 삼 분기가 시작될 때 태아의 주요 조직의 형성과 분화가 계속됩니다. 이 단계에서 아기가 세포의 주요 구성 물질인 단백질을 완전히 섭취하는 것이 매우 중요합니다.

두 번째 삼 분기에는 지방 비율이 하루 60g으로 감소합니다. 급격한 체중 증가 경향이 있는 임산부는 지방 섭취를 50g으로 제한해야 합니다.

임신 2기의 탄수화물 양은 하루 300g으로 감소합니다. 임산부의 식단에서는 복합 탄수화물이 우세해야 합니다. 빠르고 쉽게 소화되는 설탕은 과도한 체중 증가를 유발하여 임신 중에 심각한 합병증을 유발합니다.

두 번째 삼 분기에 음식의 총 칼로리 함량은 2000-2200 kcal입니다. 음식의 칼로리 함량을 평가할 때 매주 체중 증가와 임산부의 신체 활동에 중점을 두어야합니다. 여성이 자주 걷거나 요가 또는 체조를 하거나 활동적인 생활 방식을 선도하는 경우 음식의 칼로리 함량을 하루 2500kcal까지 늘릴 수 있습니다.

임신 2기에는 중독 증상이 지속되는 경우가 많다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 메스꺼움과 구토는 최대 14~16주 동안 임산부를 괴롭힐 수 있습니다. 이 기간 동안 눈에 띄는 체중 증가는 없습니다. 체중 증가는 모든 중독 증상이 가라앉고 일반적인 식단으로 돌아온 후에만 관찰됩니다.

임신 2분기에는 매일 임산부의 식탁에 다음 제품이 있어야 합니다.

고기와 생선

육류 제품 중에서는 살코기 품종의 쇠고기와 송아지 고기가 우선시됩니다. 붉은 고기는 정상적인 임신 과정에 꼭 필요한 철분의 귀중한 공급원으로 간주됩니다. 모두 고기 요리찌거나 오븐에 굽습니다. 중독 증상이 가라앉은 후에는 때때로 자신을 애지중지할 수 있습니다. 튀긴 고기(내성이 좋고 소화관에 문제가 없습니다).

임신 중에는 현지 야채와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 이국적인 과일은 알레르기와 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 특정 지역에서 특이한 과일은 작은 부분부터 시작하여 매우 주의해서 섭취해야 합니다. 잘 견디면 임산부의 일일 식단에 이국적인 과일을 포함시킬 수 있습니다.

두 번째 삼 분기에는 중독 증상이 가라앉은 후 신선한 야채와 과일을 먹을 수 있습니다. 모든 샐러드(마요네즈를 첨가하지 않는 것이 좋음), 디저트, 음료가 유익할 것입니다. 조림과 구운 야채는 고기, 가금류, 생선 요리에 훌륭한 반찬이 될 수 있습니다. 과일로 설탕에 절인 과일, 잼, 보존 식품을 만들 수 있습니다.

발효유 음료

임신 2기에는 저지방 케피르, 요거트, 코티지 치즈가 우선적으로 사용됩니다. 이러한 제품은 집에서 만든 제품이거나 상점에서 구입할 수 있습니다(과일 첨가물 유무에 관계 없음). 전유는 매우 주의해서 섭취해야 합니다. 개인의 편협함이 가능합니다.

발효유 제품은 칼슘과 인의 귀중한 공급원입니다. 임신 두 번째 삼 분기에 이러한 요소는 태아 근골격계와 치아 법랑질의 발달로 이동합니다. 칼슘은 또한 임산부의 피부, 머리카락, 손톱을 좋은 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다.

비타민

임신 2기에는 다음과 같은 비타민이 강조됩니다.

비타민 C(아스코르빈산) – 면역 체계를 활성화하고 전염병 발병 위험을 줄입니다. 출처: 신선한 야채, 과일, 딸기.
비타민 D(콜레칼시페롤) – 정상적인 골격 발달을 보장하고 칼슘과 인의 흡수를 증가시킵니다. 출처: 간, 바다 생선, 사워 크림, 버터.
비타민 B12(시아노코발라민) – 정상적인 조혈을 위한 조건을 만들고 빈혈 발병을 예방합니다. 출처: 쇠고기, 돼지고기, 양고기, 바다 생선, 닭고기 달걀, 치즈.
비타민 PP(니코틴산) – 신경계 및 심혈관계의 적절한 기능을 지원합니다. 출처: 바다 물고기, 칠면조, 거위, 토끼, 견과류, 콩과 식물, 밀.

임신 2기에는 임산부를 위해 특별히 고안된 종합 비타민제를 복용하는 것이 좋습니다. 복합 비타민은 생후 12주부터 출생까지 매일 처방됩니다. 동안 모유 수유동일한 처방에 따라 비타민을 계속 복용하는 것이 좋습니다.

미네랄 성분

두 번째 삼분기 과정에 영향을 미치는 중요한 화합물:

칼슘과 인 - 치아 법랑질뿐만 아니라 골격의 정상적인 발달을 보장합니다. 출처: 발효유 제품, 녹색 채소, 치즈, 콩과 식물.
철분 – 헤모글로빈 형성에 참여하고 여성과 태아의 몸에 산소를 공급합니다. 철분이 부족하면 빈혈이 발생합니다. 출처: 붉은 고기, 시금치, 견과류, 콩류, 옥수수, 밀, 메밀, 오트밀.
칼륨 – 혈압을 조절하고 신경 섬유를 따라 완전한 충격 전달을 보장합니다.

두 번째 삼분기는 14주에서 26주까지의 기간입니다. 초기 중독증의 불쾌한 감각은 이미 사라졌고 식욕이 증가했습니다.

태아의 중요한 기관과 시스템이 이미 형성되었으며, 임신 2분기에 태아가 빠르게 성장하고 기능하기 시작하므로 계속해서 적절한 식사를 해야 합니다.

영양에 관한 기사를 읽어보세요처음에는그리고제삼삼 분기, 임신 중 영양의 일반 원칙에 대해서도 설명합니다.

기본 규칙

두 번째 삼 분기의 합리적인 영양의 목표는 신체에 건축 자재를 공급하는 것이며 태아의 정상적인 성장과 장기 발달에는 더 많은 영양소가 필요하므로 음식의 일일 칼로리 함량은 300Kcal 증가해야합니다.

또한, 태어나지 않은 아기에게는 더 많은 비타민과 미네랄이 필요하므로 산모의 섭취량은 첫 14주에 비해 증가해야 합니다.

두 번째 삼 분기에는 마그네슘, 요오드 및 인이 필요한 뇌가 활발하게 발달합니다. 뼈 골격이 계속 형성되므로 더 많은 비타민 D가 필요합니다.

임신 두 번째 삼 분기의 일일 식단의 에너지 값은 2400-2800kcal입니다 (일반 여성의 경우 2500이면 충분합니다).

산모의 단백질 필요량은 체중 kg당 최대 2g까지 증가합니다. 단백질 함량은 120~140g이어야 하며 그 중 60%는 동물성이어야 하며 지방 함량도 85g으로 증가하고 80%는 동물성이어야 합니다. 식물 기원. 그러나 탄수화물의 양은 300g(상한)으로 감소됩니다.

다이어트

두 번째 삼 분기의 식사는 하루에 최대 5-6회씩 분수식으로 이루어져야 합니다. 자궁이 커지면서 위와 장 모두에 압력이 가해지며, 과식하거나 임신하지 않은 음식과 같은 양의 음식을 섭취하는 경우 속쓰림이 발생하고 장운동이 방해되어 변비가 발생하게 됩니다.

또한, 자주, 소량의 식사를 하면 영양소의 흡수가 더 잘됩니다. 마지막 식사는 잠자리에 들기 2시간 전까지 이루어져야 합니다.

요리

모든 요리는 찌거나 구워야 하지만 껍질이 없어야 합니다. 음식을 요리하고 끓이는 것은 허용됩니다. 이 요리 치료를 통해 임신 2분기에 엄마와 아기에게 매우 필요한 비타민을 보존할 수 있습니다.

또한 튀긴 음식은 이미 이중 역할을 하고 있는 간과 담낭에 대한 부하를 증가시킵니다.

소금과 액체

임신 2분기는 후반기의 임신증이 자주 발생하는 기간입니다. 따라서 짠 음식을 포기하고 소금 섭취량을 6g, 하루 최대 10g으로 제한하는 것이 좋습니다. 소금은 체내에 체액을 유지하여 붓기를 유발합니다.

액체도 마찬가지다. 수프를 포함한 수분 섭취량은 하루에 1리터를 넘지 않아야 합니다. 물을 많이 마시면 신장에 가해지는 부하가 증가하고 신장은 이미 강화된 모드로 기능하고 있습니다.

술

특히 임신 중에 알코올의 위험성에 대해서는 누구나 알고 있습니다. 두 번째 삼 분기에는 뇌, 심혈관 및 기타 중요한 시스템이 활발히 발달하므로 소량이라도 술을 마시면 장애 아동이 태어날 수 있습니다. 맥주는 신장에 "부하"를 가하며 와인은 알레르기를 유발할 뿐만 아니라 혈압도 증가시킵니다.

제품유통

상반기에는 단백질 식품(고기, 생선)을 섭취하고, 하반기에는 젖산제품과 섬유질을 섭취하는 것이 좋습니다. 단백질 식품은 소화관에 더 오래 머물기 때문에 하루 중 장이 활발하게 연동하는 시간에 주어야 합니다.

두 번째 삼 분기의 비타민

임신 2분기에는 철결핍성 빈혈이 동반되는 경우가 많기 때문에 철분의 흡수를 돕는 철분과 비타민C의 필요성이 증가합니다. 철분과 아스코르브산이 풍부한 식품을 선호하는 것이 필요합니다.

칼슘도 마찬가지다. 두 번째 삼 분기에는 태아 골격이 활발히 형성되며 여성이 치아 몇 개를 잃고 싶지 않다면 발효유 제품에주의를 기울여야합니다.

요오드는 태아의 갑상선 발달을 촉진하고 신경계 형성에 관여하며,

칼륨은 유산을 예방하고 심혈관 기능을 향상시키며,

나트륨은 부종의 발생을 예방합니다.

그러나 신체의 과잉도 바람직하지 않기 때문에 미세 요소 선택에주의해야합니다. 따라서 이 문제에 대해서는 의사를 신뢰하는 것이 좋습니다.

필수 비타민:

비타민 C는 태아 뼈에 필요한 칼슘과 철분의 흡수를 촉진하고 빈혈 발병을 예방하며 면역 체계를 자극합니다.
비타민 A는 태아의 망막의 유전적 구성과 발달을 담당합니다.
비타민 E는 유산을 예방합니다.
비타민 D는 골격 발달에 필수적입니다.
마그네슘과 인뿐만 아니라 엽산도 신경계 발달에 영향을 미칩니다.

금지된 제품

금지 식품 목록에는 장내 가스 형성 및 부패를 증가시키는 식품이 포함됩니다. 임신 기간이 길어질수록 대변에 더 많은 문제가 발생하기 때문입니다.

또한 염료, 방부제 및 기타 화학 첨가물은 성장하는 태아에게 잠재적으로 해로울 수 있습니다.

매운 음식, 훈제 음식, 짠 음식은 피해야 하며 위장관을 자극하고 속 쓰림을 유발하며 임신을 유발할 수 있습니다.

담낭에 과부하가 걸리지 않도록 동물성 지방과 단순 탄수화물을 섭취하면 급속한 체중 증가로 이어지고 태아의 체중에 영향을 줄 수 있습니다.

알레르기 유발 제품에 특별한주의를 기울여야합니다. 알레르기는 엄마에게 기분 좋은 느낌을 가져다주지 않으며 나중에 아이에게도 나타날 수 있습니다.

무겁고 소화하기 어려운 음식은 변비를 유발하므로 이러한 음식도 피해야 합니다.

금지된 제품 목록:

신선한 페이스트리, 흰 빵, 요리 제품, 케이크 및 페이스트리, 팬케이크 및 팬케이크;
패스트푸드, 반제품;
달콤한 탄산 음료(단순 탄수화물 및 가스);
콩과 식물;
초콜릿, 코코아, 진한 차와 커피(변비를 유발하고 신경계를 자극함)
소시지, 훈제 고기, 라드;
매리네이드, 피클, 겨자, 고추냉이, 후추;
딸기, 견과류(헤이즐넛 및 땅콩), 꿀 - 알레르기 유발 물질;
아이스크림, 밀크셰이크, 연유;
통조림 고기와 생선;
모든 형태의 버섯(소화하기 어려움)
지방이 많은 고기, 생선, 가금류;
노른자(과도한 콜레스테롤), 날계란 및 튀긴 계란;
버터, 지방 사워 크림을 제한하십시오.
빨간색과 검은색 캐비어;
블루 치즈(감염 위험), 샤프하고 지방이 많은 치즈;
생고기와 생선(초밥, 스트로가니나)은 살모넬라균과 톡소플라스마의 원천입니다.

승인된 제품

임신 2기 여성이 섭취하는 요리는 위장관에 과부하가 걸려서는 안 되며 규칙적인 배변을 보장하고 쉽게 소화될 수 있어야 합니다.

특히 변비를 예방하고 비타민이 다량 함유된 식물섬유를 최대한 많이 섭취하는 것이 중요하다.

허용되는 제품 목록:

통곡물 또는 밀기울 빵, 어제 먹은 빵, 건조 비스킷(비스킷, 크래커);
죽: 메밀 - 단백질과 철분, 오트밀과 기장 - 마그네슘, 모든 죽은 섬유질의 원천입니다.
당근과 주스 - 비타민 A, 크랜베리, 링곤베리, 건포도, 감귤류 (주의) - 비타민 C, 허브 및 녹색 채소 - 엽산;
장미 엉덩이, 바다 갈매 나무속, 견과류, 살구 및 말린 살구 - 섬유질 및 비타민 E;
생선 - 다중 불포화 지방산, 인, 마그네슘, 비타민 D;
삶은 살코기와 가금류는 단백질 공급원입니다.
저지방 발효유 제품 - 칼슘, 장 운동성 향상;
신선한 주스, 녹차, 로즈힙 달임;
무화과, 해산물(새우, 홍합, 오징어, 해초) - 요오드 공급원
달걀 흰자 오믈렛;
식물성 기름 - 장 기능을 정상화하고 비타민 E 공급원;
간, 석류, 녹색 사과는 철분의 공급원입니다.
코티지 치즈, 순하고 저지방 품종치즈

여성이 임신을 책임감있게 대하고 준수한다면 적절한 영양, 소화 문제(속쓰림, 변비, 고창)를 방지하고 임신 합병증(자간전증, 당뇨병, 임신성 신우신염) 발생 위험을 크게 줄입니다. 또한 충분한 양의 비타민과 미량 원소가 태아의 정상적인 발달을 보장합니다.

두 번째 삼 분기의 영양 부족으로 인한 결과

비타민과 미량 원소가 완전히 부족하면 늦은 유산과 자간전증이 발생할 수 있습니다.

임신 2분기에는 고유한 특징이 있습니다. 임산부는 이 기간에 대해 무엇을 알아야 합니까? 두 번째 삼 분기가 얼마나 오래 지속되는지, 웰빙 측면에서 무엇을 기대할 수 있는지, 아이에게 어떤 일이 일어나는지 이야기합시다. 그들이 말했듯이 사전 경고는 미리 무장되어 있습니다.

임신 2기가 다가왔습니다. 이는 아기를 만나기까지 거의 절반이 지났음을 의미합니다. 많은 엄마들은 이 시기를 9개월 중 가장 좋았던 시기로 기억합니다. 임신 2기의 주요 특징은 이 기간 동안 신체가 마침내 변화에 익숙해지고 임산부는 에너지의 급증을 느끼고 어려운 일을 겪은 후 활동적인 삶으로 돌아갈 준비가 된다는 것입니다(모든 사람이 아니라 많은) 첫 삼 분기.

임신 2기가 시작되면 무엇을 알아야 합니까? 우선 허용되는 것과 금지되는 것이 무엇인지 알아보겠습니다. 학기 중간에는 많은 것이 허용됩니다. 지금은 스포츠를 즐기고, 사랑하는 사람 및 친구들과 활동적인 시간을 보내고, 섹스를 다시 삶으로 가져오기에 가장 좋은 시간입니다. 조심하고 과도한 스트레스를 피하고 스트레스가 많은 상황을 피하려고 노력하면 됩니다. 이 기간 동안 아기에게 해를 끼칠 위험은 최소화되며 많은 질병은 결과 없이 견딜 수 있습니다.

임신이 합병증으로 진행되면 임신 2기는 병리가 없을 때만큼 활동적이지 않습니다. 의사는 생활 방식과 영양에 관한 권장 사항을 제시해야 합니다.

임신 2기에는 몇 주입니까?

임신 달력에 따르면 임신 2기는 언제 시작되고 끝나나요? 13주는 첫 삼 분기의 마지막 것으로 간주되며, 14일에는 새로운 기간으로의 조건부 전환이 있습니다. 즉, 14주는 이미 두 번째 삼 분기에 속합니다. 일반적으로 임신 3분기는 28주차부터 시작되는 것으로, 즉 2분기 말은 27주차에 해당하는 것으로 알려져 있습니다. 과도기로 간주되지만 두 번째 삼 분기를 나타냅니다. 임신 2분기가 몇 주 동안 지속되는지 계산하는 것은 쉽습니다: 14주. 두 번째 삼분기를 15주부터 26주까지의 기간, 즉 전환 주가 없는 기간으로 정의하는 다른 분류가 있기 때문에 두 번째에는 14주와 27주를 포함시키는 것이 제공됩니다. 그러나 용어가 이렇게 구분되는 경우는 거의 없습니다.

임신 2분기의 위험한 주

임신 2기에 임산부가 기분이 좋다는 사실에도 불구하고 위험한 주. 18주에서 22주까지는 모든 질병에 세심한 주의를 기울일 가치가 있습니다. 이때 자궁의 크기가 급격히 증가하기 시작하여 자궁 경부의 약화, 잘못된 위치태반. 자궁의 성장에는 허리 통증이 동반되지만, 복부 통증도 동반되는 경우에는 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.

임신 후기: 임신 징후

임신 2기에는 모든 임산부가 기대하는 특별한 임신 징후가 나타납니다. 배가 커지고 아기가 움직입니다. 첫 번째 삼 분기에 낯선 사람으로부터 "흥미로운 위치"를 숨길 수 있었다면 두 번째 삼 분기에는 배가 눈에 띄게 둥글게되고 세 번째 삼 분기에 가까워지면 배가 커집니다.

18주(때때로 16주)부터 20주까지 아기는 처음으로 "밀기" 시작합니다. 떨림이라고 불리는 독특한 움직임이 하루에 최대 10번까지 반복됩니다. 이를 사용하여 임산부는 아기에게 모든 것이 괜찮은지 확인합니다. 발차기는 임신이 끝날 때까지 계속됩니다. 낮 동안 움직임이 느껴지지 않으면 즉시 산부인과 의사와 상담해야합니다. 임신 후기에는 태아가 얼 수 있으며, 발달되지 않은 임신의 징후로는 발차기 부재, 피가 섞인 분비물 출현, 하복부 통증 등이 있습니다. 임신 중에 불필요하게 스트레스를 받지 마세요. 하지만 분명한 신호도 무시하지 마세요.

임신 2기의 감정

임신 2기에 임산부는 초기 단계보다 훨씬 더 즐거운 감각을 경험합니다. 14주차에는 현기증이 사라지고 호르몬 수치가 안정되지만 가장 중요한 것은 중독증이 사라집니다. 일반적으로 두 번째 삼 분기에 메스꺼움은 식욕 증가로 대체됩니다.

15주 후에도 여전히 구토와 현기증이 자주 발생한다면, 의사에게 가는 것을 미루지 마십시오. 이러한 증상은 후기 중독증을 나타낼 수 있으며 이는 귀하뿐만 아니라 아기에게도 위험합니다.

임신 2분기에는 자궁이 크게 증가하고 이에 따라 복부가 증가하여 골반 부위와 허리에 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 부하 증가와 관련된 정상적인 현상입니다. 자궁이 커지면서 위장에 압력이 가해지기 때문에 이 기간 동안 임산부는 변비와 속 쓰림으로 괴로워할 수 있습니다. 모든 것이 개별적이므로 다른 즐겁거나 즐겁지 않은 놀라움이 여러분을 기다리고 있다는 것을 잊지 마십시오. 임신 병리가 없으면 두 번째 삼 분기는 자신의 위치를 즐기고 활동적인 생활 방식을 영위할 수 있는 "황금 시간"으로 기억됩니다.

임신 중기에 아기에게 무슨 일이 일어나는가?

임신 2기가 시작되면 아기에게 무슨 일이 일어나는지 궁금할 것입니다. 이것에 대해 이야기합시다. 주요 기관과 시스템의 형성은 14주 이전에 이루어지며, 임신 2분기에는 개선되고 더욱 복잡해집니다. 임신 2기는 태아의 발달이 활발한 기간이지만 동시에 태반이 부정적인 영향으로부터 태아를 확실하게 보호하므로 이 기간 동안의 합병증은 첫 주보다 덜 일반적입니다.

두 번째 삼 분기가 시작될 때 마침내 치아의 기초가 형성되고 땀샘이 활발히 작동하기 시작하며 생식, 신경계 및 순환계가 개선됩니다. 약 18주차에 아기는 폐의 발달을 나타내는 특징적인 호흡 운동을 시작하고 청각 시스템이 더욱 복잡해지며 아기가 엄마에게 밀라는 신호를 "주기" 시작합니다. 두 번째 삼 분기에 아이는 적극적으로 체중을 늘리고 오감이 모두 발달합니다. 한마디로 아기가 세상을 만날 준비가 본격화됩니다.

임신 14주에서 26주까지는 임신 2분기입니다. 이 시기는 유아의 활발한 성장과 발달이 특징입니다. 대부분의 여성들은 이 시기에 중독증을 앓고 있으며 기분이 훨씬 나아졌다고 믿어집니다. 현대의 임산부는 대개 활동적인 삶을 영위하려고 노력합니다. 하지만 과용하지 않는 것이 매우 중요하므로 임신 2기에 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 잊어서는 안됩니다.

생활 양식

이 기간은 아기를 기다리는 9개월 중 가장 차분한 기간으로 간주됩니다. 그러나 여성은 현재 자신의 생활 방식에 관한 몇 가지 권장 사항을 기억해야 합니다. 결국 그것은 아이의 건강과 발달에 영향을 미칩니다. 임신 2기에 임신부가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것이 무엇인지 알아야 합니다.

임산부를 위한 스포츠 그룹에 참석하는 것이 유용합니다.
배에 압력을 가하는 옷을 포기해야하고, 헐렁한 옷을 선호해야합니다.
의학적 금기 사항이 없으면 성관계가 허용됩니다.
유방 관리에 주의를 기울여야 합니다.

여성은 산부인과 의사 방문을 소홀히해서는 안되며, 적시에 그가 처방 한 검사를 받아야합니다.

영양적 특징

균형 잡힌 식단은 정상적인 임신을 위한 필수 조건입니다. 임신 2분기가 시작될 무렵에는 자궁이 이미 충분히 커져서 식사 시 불편함이 있을 수 있습니다. 이를 방지하려면 자주 식사를 해야 합니다. 식사횟수는 하루 최대 6회까지 가능합니다. 부분이 크지 않은 것이 중요합니다. 또한 임신 2분기에 임산부가 먹을 수 있는 것과 먹을 수 없는 것에 주의를 기울일 가치가 있습니다.

섭식 장애는 설사, 변비, 속 쓰림, 헛배 부름과 같은 불쾌한 현상을 유발합니다.

임신 중 합병증을 피하고 엄마와 아기에게 필요한 모든 물질을 제공하려면 첫날부터 비타민-미네랄 복합체 복용을 시작해야합니다. 이 약물은 신체가 일반 식단에서 제공하지 못하는 모든 것을 섭취하도록 도와줍니다.

첫 삼 분기가 끝나면 임산부에게는 조용한 시간입니다. 임신초기 많은 여성들에게 나타나는 중독증을 잊고 산부인과를 선정하여 1차 건강검진을 마친다. 임산부는 긴장을 풀고 몸의 변화를 즐길 수 있습니다.

처음으로 아이를 낳는 여성들은 임신 2기가 몇 주부터 시작되는지 궁금합니다. 전체 임신 기간은 삼 분기로 나뉩니다. 각 삼분기는 3개월로 구성됩니다. 한 달이 불완전한 주로 끝나는 경우 주 수를 계산하는 방법은 무엇입니까? 산부인과 의사는 전통적으로 첫 번째 삼 분기에 13주를 할당합니다. 두 번째 삼개월은 14주차에 시작됩니다. 13주 동안 지속됩니다. 그 끝은 임신 27주차로 간주됩니다.

엄마 몸의 변화

14주차가 되면 여자는 변화됩니다. 자궁의 급속한 성장은 그 모습의 외부 변화로 이어집니다. 임신한 여성은 모양이 둥글게 되고, 유선이 커지고, 배가 커집니다. 꽉 끼는 옷이나 꽉 끼는 속옷을 입지 마십시오. 태아의 발달을 방해해서는 안됩니다. 꽉 끼는 옷은 여성의 움직임을 제한할 뿐만 아니라 아이의 발달에도 부정적인 영향을 미칩니다.

여성의 내부 장기는 변화를 겪습니다. 성장하는 자궁은 위치를 바꾸고 완전히 작동하지 못하게 합니다. 이로 인해 불편함이 발생할 수 있습니다. 췌장, 간, 신장 및 기타 장기에 부담을주지 않으려면식이 제한을 준수해야합니다.

지방이 많고 매운 음식, 튀긴 음식은 제외하는 것이 좋습니다. 케이크와 구운 식품을 많이 먹으면 과체중으로 이어질뿐만 아니라 위장의 속쓰림, 메스꺼움, 담즙 방출을 유발합니다. 다음 체중 측정 시 산부인과 전문의는 다이어트를 계속하도록 조언할 것입니다.

두 번째 삼 분기는 자궁이 빠르게 성장하는 기간입니다. 이는 횡격막에 압력을 가해 여성이 숨쉬는 것을 어렵게 만듭니다. 의사는 더 많이 움직이라고 조언하지만 갑작스러운 움직임은 있어서는 안됩니다. 차분한 속도로 차분하게 걷는 것은 균일한 호흡을 촉진합니다. 환기실을 환기시키고 몸의 자세를 자주 바꾸면 숨가쁨을 예방할 수 있습니다.

위장에 압력이 발생합니다. 식사 후 무거움이 발생합니다. 의사들은 자주 먹되 최소한의 양으로 식사하라고 조언합니다. 메스꺼움과 가슴 앓이가 사라지지 않으면 임산부는 몸에서 배설되고 혈액으로 흡수되지 않는 제산제를 처방받습니다.

피부는 변화를 겪습니다. 임신한 여성의 모든 형태는 크기가 커지고 많은 여성에게 튼살이 생깁니다. 탄력을 높이려면 바디 크림을 사용하세요.

태반과 유선의 발달에는 종종 부종이 동반됩니다. 신체는 체액을 저장합니다. 부드럽고 밑창이 평평한 신발은 상황을 완화하는 데 도움이 됩니다. 힐을 포기해야합니다. 피부에 가해지는 압력을 최소화하고 체내 체액 분포를 균일하게 하기 위해 링을 제거하는 것이 좋습니다.

두 번째 삼 분기에는 혈관계 기능의 변화로 인해 불편을 겪습니다. 임신 중에는 거미정맥이 나타나거나 하지정맥류가 발생하는 경우가 많습니다. 정맥혈이 다리에 정체됩니다. 이는 발작으로 이어질 수 있습니다. 의사는 대비 샤워, 마사지 및 다리 운동을 권장합니다. 임산부에게는 피부 탄력을 담당하는 비타민 E가 함유 된 비타민 복합체가 처방됩니다. 복합체에는 칼슘과 마그네슘이 포함되어야 합니다. 뼈를 강화하고 혈관 기능을 정상화합니다.

태아 발달

두 번째 삼 분기는 태아의 급속한 성장으로 표시됩니다. 임신 초기에 팔다리가 나타나고 몸통이 뚜렷해졌습니다. 내부 장기의 형성이 발생했습니다. 두 번째 삼 분기는 호흡기, 소화 및 배설 시스템이 발달하는 질적 변화의 기간입니다.

간 기능이 눈에 띕니다. 영양소 여과가 발생합니다.
인슐린이 혈액으로 방출되어 췌장이 작동하기 시작합니다.
위와 장의 벽이 수축되기 시작합니다.
신장의 기능이 관찰됩니다. 아이는 소변의 형태로 나오는 양수를 삼킬 수 있습니다.
산소는 태반을 통해 태아에게 도달하지만 폐의 부피가 증가하여 첫 호흡을 준비합니다. 27주차에는 아기의 폐가 완전히 형성됩니다.
얼굴뼈가 발달합니다. 임신 후기에는 얼굴에 뚜렷한 윤곽이 나타나고 아이를 알아볼 수 있게 됩니다.
14주차에는 초음파로 태아의 성별을 확인할 수 있습니다. 생식기의 발달이 발생합니다.
아이와 대화를 나눌 수 있습니다. 그는들을 수 있습니다. 음향 진동은 양수를 통과하고 태아는 이에 반응합니다. 자궁에서 그는 엄마의 심장 박동, 장의 활동, 혈액 순환 소리 등 많은 소리에 둘러싸여 있습니다. 이 소리는 그에게 친숙하지만, 그는 이미 일반적인 소음 중에서 어머니의 목소리를 구별할 수 있습니다.
20주차에는 아기의 손가락을 구별할 수 있습니다. 그는 그것들을 주먹으로 움켜쥐었다.
두 번째 삼 분기는 태아가 급속히 성장하는 기간입니다. 기간이 끝나면 28cm까지 자랍니다.
비장이 작동하기 시작합니다. 백혈구를 생성합니다. 아이의 몸은 지방을 저장합니다. 24주차에는 체중이 최대 600g에 달합니다.
임신 2분기는 태아의 첫 번째 움직임입니다. 임산부는 발차기를 느낄 수 있습니다. 이는 반사 신경이 발달하고 있음을 의미합니다. 그는 팔과 다리를 곧게 펼 수 있습니다.
임신 2분기가 끝나면 아이는 눈을 뜨고 감을 수 있습니다. 산부인과 의사들은 그가 휴식과 깨어남의 단계를 개발하기 시작했다고 말합니다.

아이가 임신 후기 말에 태어나면 의사는 이미 그의 생명을 위해 싸울 수 있습니다. 모든 기관은 이제 막 작동하기 시작했지만 완전히 형성되었습니다. 새로운 기술은 아기가 모든 신체 시스템의 기능을 발달시키는 데 도움이 됩니다.

병리 예방

임신 후기의 자연 분만은 매우 드물지만 일부 병리가 발생할 수 있습니다. 이 기간 동안 여성은 선별 검사와 전체 검사를 처방받습니다. 16~18주에 시행됩니다. 이는 임신 초기에 실시된 첫 번째 검사의 데이터를 고려합니다. 두 번째 검사에서 여성은 다음을 겪습니다.

단백질, 알파-태아단백질 분석; 그 양에 따라 태아가 어떻게 발달하는지 결정합니다.
검사를 위해 혈액을 채취하다 무료 에스트리올; 지표는 임신 발달의 질을 결정합니다.
인히빈 A의 수준을 계산하고; 이 분석은 태아의 병리를 결정합니다.
hCG의 유전자 분석을 수행합니다. 다운 증후군, 에드워드 증후군을 나타낼 수 있습니다.

모든 임산부는 2차 검진을 받습니다. 이것은 hCG를 수행할 수 있는 마지막 삼분기입니다. 초음파 검사에서 태아의 병리가 나타나지 않고 임신이 잘 진행되는 경우 유전자 분석을 위해 혈액을 기증하지 않습니다.

임신 후기에는 임신 기능이 약화될 수 있습니다. 이는 검사뿐만 아니라 산부인과 의사에 의해서도 결정됩니다.

임산부의 유선이 작아집니다.
태아의 움직임이 멈춥니다.
그의 심장 박동은 들리지 않습니다.
자궁의 성장이 멈춥니다.
여성에게 갈색 분비물이 발생합니다.

이러한 편차는 여성 자신이 확인할 수 있습니다. 시각적으로 눈에 띕니다. 검사를 통해 병리를 확인하거나 반박하고 산부인과 의사가 치료를 처방합니다.

검사를 통해 태반 박리를 확인할 수 있습니다. 아이는 충분한 산소를 공급받지 못할 것입니다. 그는 너무 적극적으로 움직이기 시작합니다. 두 번째 삼 분기에 병리가 발생하면 태반의 성장으로 인해 태반이 자궁과 접촉하게 되고 산소 부족이 보상됩니다.

그렇지 않으면 태아 저산소증과 사망으로 이어질 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 나중에임신 중 태아 제거를 위한 긴급 수술이 결정됩니다. 그의 몸은 이미 형성되었으므로 생존과 적절한 발달의 모든 기회를 갖게 될 것입니다.

임산부는 자신의 몸과 자궁 속의 아기의 소리에 귀를 기울이는 것이 좋습니다. 그녀는 그가 하루에 움직이는 횟수와 빈도를 알아야 합니다.

임산부의 분비물 또는 누출 색의 변화 양수- 이 모든 것이 여성에게 경고되어야 합니다. 이러한 병리에는 병원 치료가 필요합니다. 임신 중 자궁 긴장과 같은 병리가 발생합니다. 여성은 다음 증상을 통해 이를 확인할 수 있습니다.

하복부의 압박 통증;
자궁 수축;
위가 단단해집니다.

이러한 감각을 산부인과 의사에게 긴급하게 보고해야 합니다. 특정 치료를 통해 자궁의 색조를 줄일 수 있습니다.

임산부의 주요 임무는 성공적인 임신 결과를 위해 자신을 준비하는 것입니다. 걷기, 좋아하는 일하기, 태아를 위한 용품 선택, 산부인과 매장 방문 및 쇼핑 새 옷-이 모든 것이 여성을 진정시키고 격려해야합니다. 아직 3개월 남았고 아기를 만날 예정입니다.