나쁜 기억? 중요한 것을 잊고 계시나요? 새로운 것을 빨리 배워야 합니까? 많은 양의 정보를 쉽게 기억하고 똑똑해지는 방법을 읽어보세요!

이 기사는 시험을 빠르게 준비하고, 직장에서 쉽게 기술을 향상시키고, 새로운 언어를 배우거나, 새로운 방향을 쉽게 익히는 데 도움이 될 것입니다. 동시에, 여러분의 두뇌는 많은 양의 정보를 더 빠르고 더 잘 기억하게 되며, 기억력은 자동으로 강화됩니다!

1. 정보를 시각적으로 기억한다!
2. 영상에 대해 따로 이야기할 가치가 있는 이유는 무엇인가요?
3. 청각과 감각을 연결하세요!
4. 수면과 수면학습!
5. 많은 양의 정보를 올바르게 기억하는 방법은 무엇입니까?
6. 과거 경험과 새로운 정보를 연결해보세요!
6. 한 번에 많은 양의 정보를 기억하는 법을 배우는 방법은 무엇입니까?
7. 기억력 향상을 위한 운동!
8. 뇌 반구를 동기화하는 프로그램!

정보를 시각적으로 기억합니다!

과학자들은 표현 시스템의 차이에도 불구하고(아시다시피 청각, 시각 및 운동 감각 학습자가 있으며 유형을 결정할 수 있음) 모든 사람의 뇌가 기본 정보를 시각적으로 인식한다는 것을 발견했습니다.

더욱이 시각은 다른 모든 감각에 큰 영향을 미치며 종종 감각이 받아들이는 정보를 왜곡합니다.

실험이 진행되었습니다..

와인 애호가들과 감정가들에게 그들의 잔에 무엇이 들어 있는지 알아보도록 요청했습니다. 그리고 유리 잔에는 빨간색 식용 색소가 첨가 된 화이트 와인이 제공되었습니다.

실험에 참여한 참가자 중 와인이 빨간색이어서 흰색이라고 말한 사람은 단 한 명도 없었습니다!!

많은 양의 정보를 기억하기 위해 이 지식을 어떻게 사용할 수 있습니까?

뇌는 텍스트를 흐름으로 인식하지 않고 그림으로만 인식합니다. 우리는 단어나 문구를 읽을 때 의미를 파악하기 위해 상상력을 사용합니다. 즉, 리터럴 텍스트를 시각적 텍스트로 번역합니다.

하지만 이렇게 하면 암기 속도와 품질이 크게 저하됩니다!

하지만 눈앞에 그림이 보이면 "번역"하지 않고도 그 의미가 명확 해지고 훨씬 더 잘 기억됩니다!

그러므로 기억된 텍스트에 대한 모든 새로운 생각은 시각적 이미지와 연관되어야 합니다. 설명이 가능한 그림, 그래프, 표, 다이어그램 등이 될 수 있습니다.

비디오에 대해 별도로 이야기 할 가치가 있는 이유는 무엇입니까?

시각적 정보는 특히 움직임에 따라 잘 인식됩니다. 정적 이미지는 동적 비디오보다 훨씬 덜 효과적입니다. 따라서 새로운 정보를 외우면 학습 과정에 주제별 동영상을 포함하세요!

청각과 감각을 연결하세요!

당신이 운동 감각이나 청각에 관심이 있는 학생이라 할지라도 청각과 감각은 여전히 ​​당신을 위한 것입니다. 추가 소스정보의 동화. 하지만 눈이 밝은 사람들이라도 그들을 무시해서는 안 됩니다.

암기하는 동안 우리가 사용하는 인식 채널이 많을수록 정보가 더 잘 흡수되고 RAM에 더 오래 유지됩니다.

그러므로 본문을 외울 때 게으르지 말고 큰 소리로 읽으십시오. 또한 터치로 기억할 수 있는 시각 자료를 사용하십시오.

잠을 자고 자면서 학습하세요!

특히 시험이나 기타 시험 전에는 잠 자체를 자십시오. 중요한 사건, 배운 지식을 "현금화"해야 할 때 이미 중요한 역할을 합니다. 수백 명의 학생들이 이 주제에 대해 테스트를 받았습니다. 시험 전날 밤에 편안하게 잠을 잔 학생들은 밤새도록 벼락치기 공부를 한 학생들보다 훨씬 좋은 결과를 보였습니다.

그러므로 밤에 숙면을 취하면 배운 내용을 기억할 가능성이 훨씬 더 커집니다!

또한 강조할 가치가 있는 점은 수면 학습 현상입니다.

과학자들은 인간의 뇌가 잠든 후 처음 60분 동안 정보를 잘 기억한다는 사실을 발견했습니다. 그러므로 정보를 소리내어 외울 때에는 녹음기를 켜서 녹음한 뒤, 잠들 때 다시 재생하면 됩니다.

많은 양의 정보를 올바르게 기억하는 방법은 무엇입니까?

최종 결과는 훈련을 어떻게 구성하느냐에 따라 크게 달라집니다.

많은 사람들이 벼락치기 방법을 사용하며 지식을 '배우기'까지 지식에 대해 '고민'합니다. 그러나 이 접근 방식은 효과적이지 않습니다.

다음과 같은 경우 많은 양의 정보를 기억하는 것이 훨씬 쉽고 간단합니다.

• 각각의 새로운 정보 블록을 연구하는 사이에 휴식을 취하십시오.
• 함께 혼합된 새로운 블록을 탐색합니다.
• 배운 내용을 간략하게 요약하세요.
• 한 시간 후에 배운 내용을 반복하고, 3시간 후에, 그리고 다음 날에 반복하세요.

함께 혼합된 새로운 블록을 학습한다는 것은 무엇을 의미합니까?

새로운 정보를 학습하면 순차적으로 진행할 수 있습니다. 먼저 하나를 배우고, 그 다음 두 번째를 배우며, 그 다음에는 두 번째와 밀접한 관련이 있는 첫 번째, 세 번째가 이어집니다. 이 접근 방식이 정확해야 할 것 같습니다. 하지만.

사람이 이전 측면과 관련되지 않은 새로운 측면으로 관심을 전환하면 정보를 훨씬 더 잘 인식합니다. 그러니까 공부를 해보면 영어, 15분 동안 새로운 단어를 암기하고, 5분 동안 쉬고 15분 동안 듣기 시작하세요. 영어 연설, 다시 휴식을 취하고 읽기를 시작하십시오. 또 다른 휴식을 취하고 텍스트를 번역합니다. 그리고 한 시간 후에 배운 단어를 다시 복습해 보세요. 결과는 당신을 놀라게 할 것입니다!

개요에 대해 몇 마디 말할 가치가 있습니다 ...

거기에 모든 것을 적고 메모를 치트 시트로 바꿀 필요가 없습니다. 각각의 새로운 생각을 한 단어씩 적는 것만으로도 충분하며, 그 단어는 바로 이 생각을 반영해야 합니다. 이 접근 방식을 사용하면 쓰여진 단어만 보면 관련된 모든 것을 기억할 수 있습니다.

과거의 경험과 새로운 정보를 연결하다!

이것은 또 다른 중요한 측면입니다! 새로운 지식은 당신의 기억 속에서 자신만의 영역을 차지해야 하며, 그러면 필요할 때 그것을 "끌어내는" 것이 쉬울 것입니다.

예를 살펴 보겠습니다.

많은 사람들이 새로운 이름이나 번호를 기억하는 데 어려움을 겪습니다. 이 문제를 해결하려면 암기할 때 이 정보를 이미 머리 속에 있는 이미지와 연관시켜 보십시오.

예를 들어, 신입 사원의 이름은 Ivan입니다. 그것이 러시아 영웅의 이름이라는 것을 기억하십니까? 민화. 모두! 이 이름은 당신의 기억 속에 단단히 각인될 것입니다! 또는 어떤 문제에 관해 Marya Ivanovna에게 연락하라는 추천을 받았다고 가정해 보겠습니다. 이 Marya Ivanovna를 잊지 않으려면 (결국 아직 그녀를 본 적도 없습니다) 그것이 첫 번째 교사의 이름이라는 것을 기억하면 됩니다... 일반적으로 요점은 분명합니다.

숫자도 마찬가지입니다!

예를 들어 새 은행 카드의 비밀번호를 기억하려고 할 때 추론에서 어떤 종류의 논리를 찾을 필요가 없습니다. 이런 생각이 들 수도 있습니다. 18세는 젊고 70세는 노인입니다. 이제 당신은 평생 비밀번호 1870을 기억하게 될 것입니다!

당신이 해야 할 일은 협회를 선택하는 것 뿐입니다!

예를 들어, 새로운 것을 배우거나 새로운 능력을 익히고 있다면 어떨까요?

당신이 해야 할 일은 당신이 이미 알고 있는 측면과 세부 사항을 분석하는 것뿐입니다.

슬레이트 제조 사업을 시작하고 그 전에는 식품을 공급하고 있었다고 가정해 보겠습니다.

공통점은 무엇입니까?

생각만큼 적지는 않습니다. 어떤 사업이든 사업 계획을 세우고, 필요한 장비를 구입하고, 대상 고객을 결정하고, 광고 캠페인을 통해 생각하고, 직원과의 문제를 해결해야 합니다. 그리고 당신은 이미 이 모든 것을 알고 있습니다!! 당신이 해야 할 일은 차이점에 집중하고 이 슬레이트를 만드는 과정을 탐구하는 것뿐입니다.

완전히 새롭고 익숙하지 않은 유형의 활동을 익히는 것보다 훨씬 쉬워 보입니다.

한 번에 많은 양의 정보를 기억하는 법을 배우는 방법은 무엇입니까?

학교에서 다시 말하는 형태가 있었다는 것을 기억하십니까? 하지만 그것은 우연이 아닙니다!

우리가 받은 정보를 누군가에게 다시 말하면 우리는 즉시 그것을 아주 오랫동안 기억합니다. 그러므로 당신에게 “자유로운 귀”가 있다면 그것을 사용하여 대의를 이롭게 하십시오. 동시에 메모를 보면서 다시 말하는 것이 더 낫습니다. 그러면 많은 양의 정보라도 완전히 기억에 남을 것입니다.

그러나 손에 자유로운 귀가 없으면 거울이 구출될 것입니다.

동시에 얼굴 표정과 몸짓을 사용하여 가능한 한 명확하게 반사에 대한 모든 것을 설명하려고 노력하십시오.

다시 말하는 과정에서 신체 움직임을 많이 사용할수록 정보가 더 잘 흡수됩니다. 그리고 "시간 X"(시험 또는 기타 유사한 이벤트)에는 얼굴을 찡그린 표정과 몸짓을 기억할 수 있으며, 반성에게 설명하려고 했던 동반 정보는 저절로 기억 속에 떠오를 것입니다.

또한 위에서 언급한 것처럼 명확성을 위해 개요에 이미지를 포함하는 것이 좋습니다.

기억력 향상을 위한 운동!

이 간단한 운동은 놀라운 효과를 줍니다!

이는 뇌의 작업 기억을 확장하는 데 도움이 되며 많은 양의 정보를 쉽게 기억할 수 있게 해줍니다.

이전에 수업을 기억하는 데 어려움을 겪었던 일부 학생들은 정기적으로 이 운동을 수행한 후 학업 성적을 여러 번 향상시키고 더 똑똑해지며 공부 문제를 없앴습니다.

단 몇 주간의 수업 후에 어른들은 중요한 것을 더 이상 잊어버리지 않고, 많은 양의 정보를 쉽게 기억하기 시작했으며, 정보의 양과 스트레스를 더 쉽게 견딜 수 있게 되었다고 밝혔습니다!

하루에 단 5분만 투자하면 많은 양의 정보를 빠르게 기억하는 데 도움이 됩니다!

이 운동은 뇌의 양쪽 반구의 활동을 동기화하여 더 많은 것을 더 빠르고 더 잘 기억할 수 있게 해줍니다!

우리가 뭘해야 하죠?

1. 발을 어깨너비로 벌리고 선다.

2. 오른손왼쪽 귀 엽을 잡고 왼손으로 오른쪽 귀 엽을 잡아야 합니다.

3. 숨을 들이마시면서 이 팔 자세로 스쿼트를 실시합니다.

4. 숨을 내쉬면서 팔을 같은 위치에 섭니다.

스쿼트의 총 시간이 5분이 되도록 여러 가지 접근 방식을 수행하거나 한 번에 스쿼트를 모두 수행할 수 있습니다. 하루에 이 시간이면 충분할 것입니다.

뇌를 위한 요가(수련)는 뇌에 추가적인 혈류를 제공하므로 기억력에도 유익한 효과가 있습니다.

뇌 반구를 동기화하는 프로그램!

기억력을 향상시키고 많은 양의 정보를 암기하려면 뇌 반구의 활동을 동기화하고 정보 수신 "처리량" 능력을 높이는 특수 오디오 프로그램을 사용하는 것도 좋습니다. 또한, 이 프로그램은 개인 전체의 자기계발에 기여합니다. 낮 시간에 매일 듣는 것이 좋습니다.

뇌 반구 동기화 프로그램

자료에 대한 더 깊은 이해를 위한 메모 및 특집 기사

1 대표 시스템은 신경언어 프로그래밍의 개념으로, 사람이 외부 세계로부터 정보를 받는 주요 방식을 의미합니다(

모든 사람은 정기적으로 다양한 내용과 양의 자료를 배워야 할 필요성에 직면합니다. 이것은 어떤 사람들에게는 쉽게 느껴지지만 대다수의 사람들은 주어진 양의 텍스트를 빨리 암기하는 방법을 모르기 때문에 어려움에 직면합니다.

인간의 두뇌 기능은 아직 100% 이해되지 않고 있으며, 우리는 두뇌 능력의 작은 부분만을 사용하고 있다는 것만 알고 있습니다. 인간의 마음에서 일어나는 심리적 과정은 매일 훈련할 수 있습니다. 기억과 기타 의식 메커니즘은 전례 없는 수준으로 발전할 수 있습니다. 강한 기억력은 인간 생활의 모든 영역에서 성공할 수 있게 해줄 것이며, 일상 생활과 공부에 필요하며 지적 능력을 쉽게 향상시킬 것입니다.

텍스트, 예술 또는 과학 콘텐츠를 배우려면 이를 위해 특별히 고안된 연습을 통해 지속적인 기억력 훈련이 필요합니다. 인간의 기억은 시각, 청각, 후각, 미각, 촉각으로 구분됩니다. 이는 어떤 양의 정보라도 기억하고 저장할 수 있는 능력을 나타냅니다.

각 유형의 기억은 사람마다 다르게 발달합니다. 어떤 사람들은 큰 소리로 말함으로써 텍스트를 더 쉽게 기억하는 반면, 다른 사람들은 읽은 내용을 시각화한 후에 더 잘 학습합니다. 따라서 향후 암기에 사용하려면 어떤 유형의 기억이 더 잘 개발되는지 이해하는 것이 중요합니다.

동일한 정보는 여러 가지 방법으로 잘 배울 수 있습니다. 기억하는 방법에는 세 가지가 있다 필요한 재료짧은 시간에.

• 합리적 암기방법;

이는 논리 메모리의 사용을 기반으로 합니다. 합리적 암기 과정에서 자료와 삶의 경험의 의미 론적, 논리적 연결이 마음 속에 통합됩니다. 합리적인 암기를 통해 읽은 텍스트에 대한 인식이 일어나고 정보가 더 쉽게 인식됩니다. 이 방법은 자료를 암기하고 지적 능력을 훈련하며 지식을 높이는 데 도움이 됩니다.

• 니모닉 암기 방법;

이것이 가장 흥미로운 방법 3개 중. 비의미적 정보를 이미지와 연관 연결로 처리하여 기억하는 데 도움이 됩니다. 니모닉 암기는 삶의 경험을 바탕으로 텍스트를 의식에 친숙한 이미지로 번역합니다. 이 방법은 의미론적 부하를 전달하지 않는 많은 양의 자료를 기억하는 데 도움이 됩니다. 날짜, 전화번호, 이름, 주소가 될 수 있습니다. 일어난 일을 기계적으로 기억하는 능력을 높여 일상적인 건망증을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

• 암기 암기 방법.

이 방법에는 자료를 암기하는 것이 포함됩니다. 언제든지 실패하여 기억이 "빠질" 수 있기 때문에 비효율적이고 훈련하기 어려운 것으로 간주됩니다. 나이가 들수록 암기력은 떨어지게 됩니다.

암기 기술

텍스트를 빠르게 동화하기 위해 다양한 암기 기술이 사용됩니다. 사려 깊은 독서의 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 크고 작은 볼륨을 암기하는 데 매우 적합합니다. 이 방법은 배우들이 사용하는데, 배우들에게는 텍스트를 빨리 암기하는 방법을 아는 것이 누구보다 중요합니다.

• 먼저, 기억해야 할 본문을 천천히 주의 깊게 읽습니다. 큰 소리로 읽는 것이 더 좋습니다. 읽을 때 텍스트의 주요 아이디어, 주요 줄거리를 이해해야 더 빨리 기억할 수 있습니다.
• 자료의 양이 많으면 의미 있는 부분으로 나누어서 처리합니다. 각 부분은 그 안에 있는 주요 단어나 문구를 찾아 별도로 학습해야 합니다. 이는 나중에 모든 텍스트를 순서대로 복원하는 데 도움이 될 것입니다.
• 그런 다음 모든 텍스트를 수동으로 다시 작성해야 합니다. 이것은 쓰여진 내용의 본질을 탐구하면서 천천히 이루어져야합니다.
• 모든 것을 다시 쓴 후에 우리는 기억하는 것을 다시 이야기합니다. 키워드를 기반으로 가장 작은 세부사항을 기억해야 합니다. 순간이 기억나지 않는다면 녹음을 보지 말고 직접 해보는 것이 좋습니다. 최후의 수단으로만 엿볼 수 있습니다.
• 다음으로, 묻지 않고 기억한 것만 두 번째로 다시 작성합니다.
• 마지막 단계에서는 텍스트를 주의 깊게 다시 읽고 다시 말해줍니다. 잠자리에 들기 전에 하는 것이 더 좋습니다.

이 암기 방법은 텍스트 단어를 단어 단위로 학습하는 데 적합합니다. 짧은 시간에 많은 양의 정보를 학습하는 방법을 알아야 하는 학생, 학생 및 누구에게나 도움이 될 것입니다. 연극과 영화 배우들은 자신의 역할을 기억하기 위해 이 방법을 사용합니다.

빠른 암기를 위한 요령

우리 두뇌의 뉘앙스를 기반으로 전체 텍스트를 암기하는 데 대한 몇 가지 간단하면서도 매우 효과적인 요령이 있습니다. 이렇게 하려면 다음이 필요합니다.

• 밝은 마커로 텍스트의 주요 지점을 강조 표시합니다.

이렇게 하면 불필요한 텍스트로 인해 주의가 산만해지는 것을 방지할 수 있습니다. 따라서 배우들은 대본에서 자신의 대사를 강조합니다.

• 단어나 가사를 노래하세요.

이것은 비표준 암기 방법입니다. 노래를 부르면 기억에 더 잘 남고 더 빨리 기억할 수 있습니다.

• 의미가 완전히 명확해질 때까지 읽어야 합니다.

감정과 감정을 느끼는 것이 매우 중요합니다. 소설영웅들이 경험하는 것.

• 읽은 후에는 내용에 대해 스스로에게 질문을 던져야 합니다.
• 표정을 지으며 큰 소리로 읽으십시오.
• 다른 손으로 텍스트를 쓰세요.

왼손잡이는 오른손으로 쓰고, 오른손잡이는 왼손으로 쓴다. 이것 까다로운 방법뇌는 기록된 모든 자료를 분석하는 데 더 많은 노력을 기울이게 됩니다.

• 교육 파트너를 찾으세요.

배우들은 쌍으로 리허설을 하는데, 이는 작업에 도움이 됩니다. 아는 사람에게 모든 자료에 대한 지식을 테스트해 달라고 요청할 수도 있습니다. 회사에서는 마음으로 배우는 것이 더 흥미롭고 훨씬 쉽습니다.

• 음성 녹음기에 텍스트를 녹음합니다.

녹음 장치에 텍스트를 녹음하고 일상생활이나 여행 중에 하루 종일 들어보세요. 이렇게 하면 다른 일에 집중하지 않고 추가 시간을 낭비하지 않고 방대한 텍스트를 기억하는 데 도움이 됩니다.

기억력은 끊임없이 훈련되어야 합니다. 정보를 암기하는 것은 정보를 인코딩하여 추가 저장을 위해 뇌의 특별한 부분으로 보내는 것으로 구성됩니다. 필요한 정보라면 쉽게 기억될 것입니다. 오랫동안 사용하지 않으면 뇌는 이를 불필요한 것으로 간주하여 제거합니다. 망각은 인간의 본성이며 일정 시간이 지나면 일어납니다. 이는 뇌의 자연스러운 메커니즘으로 불필요한 정보로 뇌에 과부하가 걸리지 않도록 도와주며, 사용하지 않으면 시간이 지나면 기억에서 사라집니다.

지침

새로운 정보를 배우기에 가장 좋은 시간을 선택하십시오. 대부분의 사람들에게 이 시간은 아침 8시부터 10시까지이고 저녁 8시부터 11시까지입니다. 일상생활에 따라 최대 활동량이 바뀔 수 있습니다. 자신을 관찰하면 가장 편안함을 느끼는 시간을 빠르게 찾을 수 있습니다.

스트레스는 기억력에 극도로 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 삶이 더 행복하고 차분할수록 기억력은 좋아집니다. 시험 전에 완벽하게 외웠던 정보가 막강한 교수님이 서자마자 머릿속에서 순식간에 증발해 버린다는 사실을 달리 어떻게 설명할 수 있겠습니까? 덜 시도하고 자신에 대해 더 자신감을 가지십시오. 지속적으로 스트레스를 받는다면 요가를 하거나, 더 많이 걷거나, 심리 치료사를 방문하세요. 많은 사람들이 익숙해지기 때문에 끊임없는 습관을 가능한 한 빨리 제거해야 하기 때문입니다.

더 드세요 건강한 제품. 좋은 기억력을 위해서는 비타민, 많은 미량원소, 오메가-3 산이 필수적입니다. 딸기, 브로콜리, 감귤류 등 항산화 물질이 함유된 매우 건강한 야채와 베리입니다. 오메가-3 지방은 붉은 생선에서 발견되므로 세션 전과 세션 중에 일반 메뉴에 포함시키세요.

수면은 좋은 기억력의 가장 중요한 구성 요소입니다. 수면 중에 손상된 부분이 복원되고 뇌는 훌륭하고 생산적인 작업에 맞춰 조정되므로 건강하고 긴 수면을 제공하면 엄청난 양의 정보를 훨씬 더 빨리 기억할 수 있습니다.

당신이 어떤 종류의 기억을 가지고 있는지 생각하지 마십시오. 대부분의 경우 이것은 극도로 부정적인 영향을 미치며, 뇌는 이미 "실패"를 확신하고 모든 정보를 거부하기로 결정했기 때문에 아무것도 기억하지 않습니다.

출처:

• 2018년에 기억력을 향상시키는 방법

정리는 증명이 필요한 진술이다. 기하학에서 모든 문제에 대한 해결책은 정리 증명을 기반으로 합니다. 필수 학교 최소 수준을 마스터하려면 기하학의 기본 정리를 배우는 것이 필요합니다. 또한 수학 통합 상태 시험에는 기하학 문제가 많이 포함되어 있어 전체 시험에서 높은 점수를 얻는 것이 불가능합니다. 빨리 배우는 능력 정리- 수학에 대한 좋은 수준의 지식을 얻는 열쇠.

필요할 것이예요

• 초등수학 수첩, 기하학 교과서

지침

기하학 정리는 일반적으로 세 부분으로 구성됩니다. 첫 번째 부분은 독립적인 진술입니다. 이것이 정리의 전체 본질입니다. 이는 기하학적 도형이나 몸체 또는 기타 중요한 기하학 개체(점, 선, 각도)의 속성입니다. 두 번째는 설명하는 그림입니다. 정리첫 번째 부분에 제시된 정보를 시각적으로 표현한 것입니다. 세 번째는 정리 자체입니다(보통 이것이 가장 방대한 부분입니다).

정리의 첫 번째 부분(해당 조건)은 이 그리기 프로세스를 결합하면 훨씬 쉽게 배울 수 있습니다. 각 조건을 이해하려고 노력하십시오. 정리의 조건을 이해하지 않고서는 그것을 배우는 것이 불가능하다는 것이 절대적으로 분명합니다. 특히 대부분의 경우 기하학적 문제를 해결할 때 필요한 정리의 조건이기 때문입니다. 조건을 여러 번 참조하여 수행하는 것이 유용합니다. 그런 다음 그림에서 상태와 관련된 부분에 연필을 그립니다. (그림을 읽는 동시에 적극적으로 보는 것이 학습에 좋은 방법입니다. 정리).

일정 시간(약 20분) 후에 다시 시작해 보세요. 정리마음에. 원하는 조건을 그려보세요. 증명의 주요 내용을 하나씩 적어보세요. 이렇게 할 수 있다면 정리를 충분히 이해한 것입니다. 그렇지 않으면 이전 지점으로 돌아갑니다.

메모

시처럼 정리를 "암기"로 배우는 것은 의미가 없습니다. 이 경우 문제 해결에 도움이 되지 않습니다. 또한, 한 단어라도 잊어버리면 정리의 전체 의미가 상실될 수 있습니다.

유용한 조언

종종 한 정리의 증명은 이전 정리에 대한 지식을 기반으로 하기 때문에 기하학 정리를 순서대로 배우는 것이 좋습니다.

출처:

• 기하학적 포털

정리를 기억하는 데 어려움이 있더라도 걱정하지 마세요. 그것에 대해 복잡한 것은 없습니다. 약간의 노력과 인내가 필요하며 교사는 귀하의 지식에 만족할 것입니다.

필요할 것이예요

• 정리의 증명을 자세히 논의하는 교과서 또는 학습 안내서입니다.

지침

정리의 설명을 주의 깊게 읽으십시오. 위의 내용을 생각해 보세요. 정리에 공식이 포함되어 있으면 여러 번 작성하십시오. 그런 다음 교과서에서 증거를 찾거나 주어진 증거를 가져가십시오. 주의 깊게 공부하세요.

먼저, 증거를 살펴보세요. 출력에서 패턴을 찾아보세요. 노트에 차근차근 증명해 보세요 정리, 엿보다. 이 공식이 성립한다면 이 결론을 증명하십시오. 성공하면 아무것도 아니다. 무엇이 무엇에서 나오는지 기억하면됩니다. 그렇지 않고, 어려움을 겪고 어떤 결론도 이해하지 못한다면 설명을 요청한 후 다시 증명해 보세요.

다른 정리, 공리, 기본정리, 항등식 등의 도움을 받아 정리가 어떻게 증명되는지 주의 깊게 살펴보세요. 모든 정리는 다른 정리에서 파생됩니다. 필요한 것을 증명하려면 이전 자료를 연구해야 하며 그 후에는 이 정리의 증명이 더 쉬워질 것입니다.

때로는 모순에 의한 증명을 사용하는 것이 편리합니다. 이 방법은 기억하기 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 이렇게 하려면 정리에서 증명된 것과 반대되는 것을 가정하고 모순을 찾으면 됩니다.

원본 소스를 보지 않고 정리를 증명하십시오. 그런 다음 잠시 쉬고 다시 증명해 보세요. 공식의 파생 내용이 기억나지 않으면 다시 자세히 살펴보세요. 가장 중요한 것은 정리를 이해하는 것입니다. 그것이 어떻게 입증되고 어떤 원리에 의해 이루어졌는지 이해한다면, 나중에 그것을 계속해서 재현하는 것이 어렵지 않을 것입니다.

주제에 관한 비디오

유용한 조언

시간을 내어 증명의 내용을 익히고, 특히 벼락치기로 공부하지 마세요. 당신은 결코 그런 식으로 기억하지 못할 것입니다.

모든 사람이 놀라운 기억력을 자랑할 수 있는 것은 아닙니다. 어떤 내용을 암기하려고 하면 시간이 많이 걸리고 결과적으로 아무 결과도 얻지 못하는 경우가 많습니다. 빨리 기억하는 법을 배우려면 정보, 인간의 기억의 원리를 이해하는 것이 필요합니다.

필요할 것이예요

• - 종이;
• - 펜.

지침

무엇이든 기억하세요 정보 8:00~10:00 및 20:00~23:00에 가장 좋습니다. 이때 혈액이 신체에 더 적극적으로 공급되므로 기억이 더 강렬하게 작동합니다.

저자가 전달하려는 모든 내용을 이해하려고 노력하면서 텍스트를주의 깊게 읽으십시오. 어느 시점에서 프레젠테이션 스레드를 잃어버린 경우 모든 것이 명확했던 순간으로 돌아가서 어려움을 야기한 부분을 다시 읽으십시오. 그래도 도움이 되지 않으면 친구나 친척에게 도움을 요청하세요. 당신이 이해하지 못한 것을 그에게 설명하려고 노력하십시오. 설명하는 과정에서 모호했던 부분이 더욱 명확해질 수 있습니다.

메모해 보세요 정보, 바로 기억나지 않는다면. 연구자들은 사람이 녹음된 내용의 약 90%를 기억한다는 결론을 내렸습니다. 메모하는 것이 가장 좋습니다 정보, 주요 아이디어를 강조합니다.

암기 과정에서 주의가 산만해지지 마십시오. 뭔가 괴로운 일이 있으면 다시 시작하세요. 계속해서 맴돌지 않으려면 휴대전화를 끄고 방해받지 않도록 요청하세요. 이 경우 자료를 연구하는 데 훨씬 적은 시간을 소비하게 됩니다.

읽은 내용을 반복하세요. 모든 내용을 확실히 기억하려면, 읽은 후 40분 후에 출처를 보지 않고 텍스트를 반복해 보세요. 못하신 분들은 다시 한번 살펴보세요.

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팁 7: 많은 양의 정보: 빠르게 배우고 동화하는 방법

시험을 준비하는 과정에서 학생과 학생은 많은 양의 내용을 암기해야 합니다. 정보. 때로는 너무 커서 혼란을 야기할 수 있으며, 사람은 말 그대로 "무엇을 잡아야 할지" 모릅니다. 동화의 혼란을 피하기 위해 정보, 몇 가지 규칙을 준수해야 합니다.

지침

자발적인 기억과 비자발적인 기억이 있습니다. 정서적으로 풍부하고 노력하지 않고도 기억되는 정보는 비자발적 기억을 통해 동화됩니다. 의지적인 노력을 통해 무언가를 기억해야 한다면, 이 과정은 자발적인 기억이 관련될 때 발생합니다. 짜증과 불쾌한 감정을 유발하는 지식을 얻는 것은 특히 어렵습니다. 그러므로 개인적인 동기로 학습을 시작하십시오. 이것이 당신이 기억해야 할 것임을 스스로 확신시키십시오.

내용을 기계적으로 외우려고 하지 마세요. 당신은 당신이 이해하는 부분만을 동화시킬 것입니다. 주제를 읽고 이해하세요. 그런 다음 메모리의 논리적 구성 요소가 기계적 구성 요소에 추가되어 안정적으로 획득됩니다.

일반적으로 자료는 특정 시스템으로 제공됩니다. 이 시스템을 이해하고 마스터하려면 처음부터 학습을 시작하십시오. 시험 중에 잊어버린 내용이 있으면 이를 복원하거나 논리적인 결론을 도출할 수 있습니다.

학습의 질을 평가하는 과정에서 정보암기와 회상을 구별하는 법을 배우십시오. 예를 들어, 교과서의 한 페이지를 보고, 한 부분을 기억하고, 그것을 알고 있다고 생각했습니다. 그러나 시험 중에는 그림과 텍스트의 일반적인 모양만 기억하는 것으로 나타났습니다.

뇌가 가장 활동적일 때만 운동하십시오. 어떤 사람들에게는 이것이 이른 아침이고 다른 사람들은 저녁에 더 가까워질 수 있습니다. 자료가 처음으로 기억되는 경우는 매우 드물기 때문에 최소한 두 번, 이상적으로는 취침 전과 직후에 반복해야 합니다.

수명에 따라 단기, 장기, 중기 기억이 구분됩니다. 후자는 자료를 카테고리로 분류하고 야간 수면 중에 작동하는 역할을 담당합니다. 그러므로 밤에 휴식을 취하는 데 필요한 시간을 확보하십시오. 시험을 준비할 때 수면에 대한 생리적 필요성이 증가합니다.

인간 두뇌의 능력은 거의 무한하지만 누구도 그것을 최대한 활용하는 경우는 거의 없습니다. 메모리는 엄청난 양의 정보를 저장하지만 항상 적절한 순간에 완벽하게 작동하는 것은 아닙니다. 따라서 사람들은 많은 양의 정보를 가능한 한 빠르고 효율적으로 기억하는 데 도움이 되는 특정 기술에 의지합니다.

필요할 것이예요

• 작품의 텍스트, 음성 녹음기.

지침

다른 것과 마찬가지로 텍스트를 암기하는 방법은 기억해야 하는 자료의 유형에 따라 다릅니다. 가르치면 일하다, 그러면 그것은 시이거나 산문이다. 사실, 여전히 드라마가 있지만 그것은 별개의 대화입니다. 물론 시적 텍스트에는 리듬도 있기 때문에 기억하기가 훨씬 쉽습니다. 시작하려면 시를 펴서 여러 번 읽으면서 큰 소리로 말하세요. 이렇게 하면 세 가지 유형의 기억을 동시에 사용할 수 있습니다. 첫째, 텍스트를 보고, 둘째, 발음하는 방법을 기억하고, 셋째, 읽은 내용을 듣습니다. 아마도 몇 번 읽은 후에는 일부 텍스트가 이미 머리에 들어맞을 것입니다.

한 줄씩 학습을 시작하세요. 첫 번째 것을 먼저 기억한 다음 점차적으로 두 번째 것과 연결되기 시작합니다. M.Yu. 의 시를 예로 들면 다음과 같습니다. Lermontova: 저는 혼자 길로 나갑니다. 안개 속에서 부싯돌 길이 빛나고 밤은 조용하다. 사막은 신의 말을 듣고, 별은 별에게 말을 한다.먼저 “나는 혼자 길을 떠난다”라는 구절을 기억하세요. 이렇게 하려면 여러 번 말한 다음 텍스트를 보지 않고 반복하세요. 두 번째 줄과 동일합니다. 그런 다음 첫 번째와 두 번째를 결합합니다. 먼저 함께 읽은 다음 텍스트를 보지 않고 둘 다 반복합니다. 그런 다음 두 번째를 세 번째에 연결하십시오. 두 번째와 세 번째를 함께 반복한 다음 첫 번째, 두 번째, 세 번째를 함께 반복합니다. 이렇게 하면 점차적으로 연을 외울 수 있습니다. 나머지 구절도 같은 방법으로 배우십시오.

제안된 기술을 사용하여 공부하는 데 시간이 오래 걸리고 어렵다면 아마도 당신은 잘 발달된 비유 기억력을 가지고 있을 것입니다. 가르치는 선을 특정 이미지와 연결해 보세요. 황량한 길, 안개, 반짝이는 부싯돌 길, 별이 빛나는 조용한 밤을 상상해 보세요. 이것이 당신이 기억하는 데 도움이 될 가능성이 높습니다.

시를 여러 번 다시 써 보세요. 어떤 사람들은 기계적 기억력을 더 잘 발달시켰습니다. 그건 그렇고, 이미시를 배웠다고 생각한다면 글도 쓰되 텍스트를 보지 말고 직접 확인하십시오.

아마도 이 시는 당신에게 친숙한 멜로디로 설정될 수 있을 것입니다. 노래처럼 배워보세요. 음성 녹음기로 녹음하여 여러 번 들을 수도 있습니다. 이는 청각 기억이 더 잘 발달되면 도움이 될 것입니다.

산문 텍스트를 배워야 한다면 의미 부분으로 나누어야 합니다. 아니면 전혀 의미가 없는 경우도 있습니다. 텍스트를 읽고 직관적으로 멈추고 싶은 곳에 대시를 넣으십시오. 당신이 배울 것은 바로 이 조각들입니다.

억양이 있는 산문적인 텍스트를 발음해야 합니다. 텍스트를 간단하게 암기하는 것이 효과적이지만 항상 그런 것은 아닙니다. 몸짓으로 자신을 도우십시오.

유용한 조언

어떤 성구를 공부했든 다음 날에는 그 내용을 여러 번 더 반복하십시오. 당신은 이미 그 작품을 완벽하게 알고 있는 것처럼 보일 수도 있지만, 다음날 당신은 그 작품의 절반을 잊어버린 것으로 밝혀졌습니다.

시작하려면 몇 가지 규칙을 기억하세요.

공부하는 텍스트의 길이가 길어질수록 자료를 더 잘 이해할 수 있으며, 이해는 답의 기초입니다.
- 한꺼번에 배우는 것보다 쉬면서 조금씩 배우는 것이 더 좋습니다.
- 다양한 양의 여러 자료를 배워야 한다면 더 많은 것부터 시작해야 합니다.

이제 주제에 대한 작업 다이어그램을 만드십시오. 아침에 일이나 공부를 하지 않는다면 이 시간에 활동을 계획하세요. 당신이 아침형 인간이든 올빼미형 인간이든, 당신의 두뇌는 하루 중 전반부에 더 잘 작동하고, 신선한 마음으로 더 잘 기억할 것입니다. 가장 유리한 시간은 7:00-12:00 및 14:00-17:00입니다.

특히 연습이 부족한 경우 가장 어려운 자료부터 시작하십시오. 정보가 확고하게 자리잡으려면 네 번 반복해야 한다. 하지만 그저 아무 생각 없이 읽고 벼락치기만 해서는 안 됩니다. 처음에는 자료를 살펴보고 그 구조를 파악하고, 두 번째에는 주요 요점과 그것이 서로 어떻게 연관되어 있는지 파악하고, 세 번째에는 가장 중요한 사실을 반복하고, 마지막으로 답변 계획을 작성합니다. 반복해야 하는 일이 있으면 계획에 따라 안내를 받을 수 있습니다.

주제를 공부하는 것뿐만 아니라 휴식을 위한 시간도 신중하게 계획하십시오. 지적 작업은 신체를 매우 빠르게 우울한 상태로 만듭니다. 최고의 휴식은 지적 노동에서 육체 노동으로의 활동 변화로 간주됩니다. 40분마다 휴식을 취하는 동안 워밍업을 하고 공부하던 내용에서 완전히 벗어나는 것이 좋습니다.

시험 문제에 대한 답을 반복할 때는 먼저 이전에 배웠거나 알고 있던 모든 것을 기억한 다음 적어두고 읽기만 하세요. 가장 힘들었던 순간을 강조하고 사랑하는 사람에게 알려주세요. 누군가에게 설명하면 내용을 이해하고 기억할 수 있습니다. 전체 자료 배열이 완료되면 시험을 치르십시오. 무작위로 질문을 선택하고 답하십시오.

이를 해결하는 데 도움이 되는 매우 간단한 니모닉 시스템(기억 방법)이 있습니다. 작동을 시작하려면 약간의 노력이 필요합니다. 이 단계에서 당신이 20가지 정보를 기억하는 능력에 관심이 있다고 가정해 봅시다.

1. 정신적 지지대 만들기

첫 번째 단계는 추가 암기를 위한 정신적 지원을 만드는 것입니다. 이렇게 하려면 1부터 20까지의 숫자를 순차적으로 쓰고 그 옆에 회로도를 위한 작은 공간을 남겨 두어야 합니다. 이를 위해서는 종이 한 장이면 충분합니다.

이제 1부터 20까지의 각 숫자에 대해 무엇을 연관시키는지 생각하고 그 옆에 작은 그림을 그려야 합니다. 예를 들어, 하나를 Aladdin이라는 단어와 연결하고 이 숫자 옆에 Aladdin 램프를 그립니다. 다음으로 우리는 2번을 선택합니다. 개인적으로 저는 그것을 학교의 부정적인 점수와 연관시킵니다. 그리고 보드와 포인터를 그렸습니다. 따라서 1부터 20까지의 모든 숫자에 대해 그림을 그려야 합니다. 이 작업은 최대 30분이 소요될 수 있습니다. 그러면 이 지원은 귀하가 필요로 하는 한 귀하에게 도움이 될 것입니다.

2. 암기

이제 당신은 20개의 서로 다른 단어를 선택하고 이를 정신적 표현 수준에서 당신의 연상과 매우 쉽게 연결할 수 있습니다. 예를 들어 첫 번째 단어는 '집'입니다. 우리 시스템에서 숫자 1은 알라딘과 그의 램프와 연관되어 있습니다. 우리의 임무는 기억해야 할 연상과 단어를 하나의 이미지로 연결하는 것입니다. 연결이 특이할수록 기억하기가 더 쉽습니다. 알라딘의 램프와 집을 어떻게 연결할 수 있나요? 어쩌면 당신은 집을 짓고 싶었고 이 소원을 이루기 위해 마술 램프를 문지르고 있습니까? 그렇다면 당신의 이미지는 마술 램프에서 바로 나타나는 집입니다. 이 이미지를 마음속에 그리고 기억해 보세요. 매우 특이한 집이기 때문에 항목 번호 1의 이름을 지정해야 할 때 쉽게 집을 기억할 수 있습니다. 두 번째에서는 "사과"라는 단어가 나왔다고 가정해 보겠습니다. 협회가 학교 위원회이자 포인터라면, 칠판에 분필 대신에 토막이 있다고 상상해 보십시오.

너의 상상력을 사용해라. 약간의 연습 후에는 기억하고 싶은 숫자와 단어를 연결하는 이미지를 만들고 기억하는 데 몇 초도 걸리지 않을 것입니다.

3. 기억에서 인출

이 단계에서는 기억해야 할 단어를 20개의 숫자와 연관시켜 이미지로 연결했습니다. 단어 자체를 기억할 필요는 없습니다. 숫자가 당신에게 알려지면 당신은 그것을 위해 준비한 연관성을 기억하고 정신적 기반을 만들 수 있습니다. 그리고 즉시 마법의 이미지가 당신의 상상 속에 나타나서 필요한 단어를 기억할 것입니다.

이 방법을 사용하면 기억된 모든 단어의 이름을 정방향뿐만 아니라 역순으로도 지정할 수 있을 뿐만 아니라 무작위로 선택한 단어의 이름도 지정할 수 있습니다.

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팁 11: 시험에 필요한 많은 정보를 배우는 방법

시험관은 때때로 학생과 학생들에게 교과서를 거의 직접 인용하도록 요구합니다. 많은 양의 정보를 기억하는 것은 어렵지 않습니다. 가장 중요한 것은 "벼락치기" 과정에 올바르게 접근하는 것입니다.

시험 준비에는 1시간 이상이 소요됩니다. 뇌가 가장 활발하게 활동하는 시간은 사람마다 다릅니다. 어떤 사람들은 아침에 더 잘 기억하고, 어떤 사람들은 오후 3~4시 사이에 기억하고, 어떤 사람들은 밤새도록 교과서 앞에 앉아 있기가 더 쉽습니다. 자신의 "활동" 시간을 결정하고 할당된 시간에 주제 공부를 시작하세요.

정보는 사람마다 다른 인식 채널을 통해 뇌에 들어갑니다. 인식의 유형에 따라 사람들은 다음과 같이 나뉩니다. 청각, 시각, 운동 감각 및 이산. 당신의 유형을 결정하려면 민들레에 대한 정보를 전달해보세요. 청각 학습자는 꽃을 큰 소리로 설명하기 시작하고, 시각적 학습자는 꽃을 그릴 가능성이 높으며, 운동 감각 학습자는 꽃과 관련된 자신의 감정에 대해 이야기합니다(“부드럽습니다. 꽃잎이 피부를 간질입니다...” 등). 그리고 개별 학습자는 의학적 특성(물체에서 사물을 찾기 때문에), 혜택 및 삶에서의 적용 가능성을 기억할 것입니다.

오디오 애호가귀로 정보를 인식하는 것이 더 쉽습니다. 효과적인 방법암기는 주제를 암송하는 것입니다. 마치 시를 읽는 것처럼 무미건조한 용어를 읽어보세요. 약간의 멜로디를 사용하여 표현적으로 표현해 보세요. 좋아하는 노래를 사용할 수 있습니다. 단어를 친숙한 곡으로 재정렬하고 연속해서 여러 번 반복하세요.

비주얼무언가를 명확하게 기억하려면 다이어그램과 그림이 필요합니다. 공부하고 있는 주제에 대한 그림을 그려보세요. 효과적인 콜라주 방법은 사람이 벽에 사진/그림을 붙이고 그 사이를 연결하는 것입니다.

운동 감각 학습자감정이 중요합니다. 시험 준비를 위해 아늑한 장소를 선택하고, 편안한 옷등. 조용하고 한적한 곳에서 자연 어딘가에서 준비가 이루어지면 더 좋습니다. 중요한 용어를 즐거운 것과 정신적으로 연관시키십시오. 운동 감각 학습자는 또한 기계적인 행동에 의존합니다. 즉, 기본 용어와 원리를 암기하고 적어 두는 것입니다.

이산형– 훌륭한 분석가에게는 본질이 중요합니다. 많은 양의 정보를 더 잘 기억하려면 정보를 작은 구성요소로 나누어야 합니다. 텍스트에서 불필요한 단어를 제거하면 모든 것이 잘 될 것입니다.

지각 및 일시적 활동 채널 외에도 신체의 일반적인 상태를 기록할 수 없습니다. 시험을 준비하는 동안 휴식과 잘 먹는 것을 잊지 마세요. 비타민(포도당이 함유된 아스코르빈산)과 호두헤이즐넛과 함께.

시험관과 대화를 연습하세요. 나이가 많은 가까운 사람에게 답을 테스트하고 가능하면 수정하도록 하세요.

끊임없이 업데이트되는 정보의 양이 엄청나게 많은 현대 세계에서는 인간의 기억력에 대한 수요가 증가하고 있습니다. 성공을 위해 노력하는 사람들은 짧은 시간에 많은 정보를 기억하는 방법이라는 질문에 직면합니다. 인류 최고의 지성들은 이 문제를 놓고 1년 동안 “싸움”을 해왔고, 그러한 사람들을 위한 탈출구를 찾았습니다. 그들에 따르면 특별한 기술을 사용하면 메모리 용량을 늘릴 수 있다고 합니다.

사람은 얼마나 많은 정보를 기억할 수 있나요?

과학자들은 평범한 사람이 얼마나 많은 정보를 기억할 수 있는지에 대한 질문에 대한 답을 오랫동안 찾으려고 노력해 왔습니다. 그러나 모든 생리학자를 만족시킬 수 있는 해결책은 아직 발견되지 않았습니다. 인간의 기억력은 천만 비트의 정보를 저장할 수 있다고 가정했습니다. 그러나 과학자들은 이 양이 매우 작고 실제 상태를 반영하지 않는다는 사실 때문에 곧 이 이론을 포기했습니다. 인간의 뇌에는 그가 기억해야 하는 데이터뿐만 아니라 그의 존재에 수반되는 데이터, 즉 애완동물의 이름, 친척의 얼굴 특징 등도 포함되어 있습니다.

미국 연구자 쿠퍼(Cooper)에 따르면, 각 뇌 뉴런은 최대 10만 개의 정보를 저장할 수 있다고 합니다. 총 수를 고려하면 인간의 기억에는 10에서 17승 비트의 정보가 포함됩니다. 많은 생리학자에 따르면 이 수치는 신뢰할 만합니다. 그러나 일부 과학자들은 인간의 기억은 더 넓은 개념이며 10~23비트의 정보를 담을 수 있다고 주장합니다. 이러한 데이터를 바탕으로 사람들은 자연적으로 주어진 가장 복잡한 메커니즘을 사용하는 방법을 아직 배우지 않았 음이 분명합니다.

메모리 유형 결정

일상 생활에서는 정신 과정 분야의 개인차가 관찰됩니다. 이러한 프로세스 중 하나는 정보 저장입니다. 암기 과정의 특징은 성격을 특성화하고 그 속성이 되어 개인의 활동과 행동에 각인을 남깁니다. 어떤 분석기가 메모리 작업을 지배하는지에 따라 네 가지 유형을 구별하는 것이 일반적입니다.

• 귀의;
• 시각적;
• 모터;
• 혼합.

청각(소리 또는 청각) 유형은 음악, 말 등 모든 종류의 소리에 대한 높은 수준의 암기 및 재생이 특징입니다. 음성 정보를 기억할 때 중요합니다. 그것은 삶의 특정 기간 동안 특별한 의미를 갖습니다. 청각 기억은 학생과 학생의 좋은 학업 성적을 보장합니다. 작곡가, 음악가, 언어학자의 성공적인 전문 활동을 위해 필요합니다.

시각적 기억 - 인지하고, 저장하고, 재생산하는 능력 시각적 이미지. 심리학자들에 따르면, 시각적 유형이 발달한 사람들은 상상력이 잘 발달되어 있습니다. 그들은 시야에서 사라진 후에도 이미지를 “볼” 수 있습니다. 이러한 유형의 메모리는 디자이너, 엔지니어, 예술가 및 디자이너에게 특히 중요합니다.

운동(motor) 기억은 움직임을 기억하고 재현하는 능력이 특징입니다. 그것을 가진 사람들은 운동 아이디어뿐만 아니라 진폭, 속도, 템포, 리듬, 순서와 같은 특성도 기억에 남길 수 있습니다. 일, 놀이, 스포츠 활동에서 운동 능력 형성의 성공 여부는 발달 수준에 따라 다릅니다.

혼합형은 어느 하나의 기억이 우세하지 않다는 특징이 있습니다. 그 특징은 혼합 메모리가 다른 분석기를 사용할 때에도 자료를 똑같이 잘 기억할 수 있다는 것입니다. 그것을 가진 사람들은 시각 운동, 시각 청각, 운동 청각 등 여러 유형의 기억을 동시에 사용합니다.

인간의 삶에 중요하지 않은 개별 분석기의 활동을 기반으로 하는 다른 유형의 기억이 있습니다. 그들의 능력은 제한되어 있으며 신체의 생물학적 요구를 충족시키는 것으로 축소됩니다. 이러한 유형의 기억에는 후각, 촉각 및 미각이 포함됩니다. 어떤 암기 방법이 당신에게 우세한지 알아 보려면 "기억 유형 결정"심리학 기술을 사용하십시오.

이를 수행하려면 여러 줄의 단어를 읽어야 하는 조수가 필요합니다. 이들 각각은 특정 유형의 메모리에 해당합니다. 리더가 단어 그룹을 큰 소리로 읽은 후 피험자는 할당된 시간 내에 해당 단어를 암기하여 적어야 합니다. 얻은 데이터를 단어 행과 비교하여 얼마나 많은 단어가 올바르게 명명되었는지 확인해야 합니다. 특수 공식을 사용하여 계수를 계산한 후 주요 메모리 유형에 대한 결론이 내려집니다.

치트 시트는 짧은 시간 안에 많은 정보를 빠르게 기억하는 데 도움이 됩니다.

정보를 더 잘 기억하는 방법은 무엇입니까? 벼락치기에는 시간이 많이 걸리고 항상 효과적인 것은 아닙니다. 학생이 가장 좋아하는 "밀수"방법인 치트 시트가 이 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 생리학자에 따르면 치트 시트를 사용하면 여러 분석기의 활동이 활성화되고 결과적으로 시각 및 운동 등 여러 유형의 기억이 암기 과정에 참여합니다. 이 접근 방식은 빠른 암기를 보장합니다. 치트 시트의 특징은 정보가 저장되는 방식에 있습니다.

작은 종이 한 장에 많은 양의 데이터를 담을 수 없기 때문에 티켓 질문에 대한 답변을 다이어그램 형태로 간략하게 적어 놓았습니다. 본질을 반영하는 핵심 포인트나 개별 문구를 반영하고, 의식적인 정보 처리를 통해 논리적 사슬을 생성하여 텍스트의 일관된 암기를 보장합니다. 이 방법은 학생뿐만 아니라 관리자, 교사 등 대량의 데이터를 운영하는 사람들도 성공적으로 사용합니다.

청각 기억과 청각 기억의 연결

생리학자에 따르면 청각 유형의 기억은 강력한 암기 도구입니다. 심리학자들은 청각 기억이 시각 기억과 운동 기억보다 더 쉽게 발달한다고 믿습니다. 이 도구를 사용하면 암기 능력이 향상됩니다. 청각 기억을 활용하려면 동일한 치트 시트를 쓰는 것뿐만 아니라 읽는 것도 권장됩니다. 시험 전에 정보를 큰 소리로 반복하면 유리한 결과를 얻을 확률이 높아집니다.

청각기억을 활용하는 주된 방법은 녹음기에 정보를 녹음하여 듣는 것이다. 예를 들어, 선생님의 강의를 녹음할 수도 있고, 음성 녹음기를 사용하여 직접 자료를 읽을 수도 있습니다. 정기적으로 정보를 청취하면 지속적인 정보 보존이 보장됩니다. 한때 잠잘 때 정보를 들으면 잘 기억된다는 이론이 있었지만 과학자들은 이 방법의 사용에 의문을 제기했습니다.

시각적 기억 기술

시각적 기억은 우리가 인지하는 정보의 대부분을 차지합니다. 안에 교육 기관교육 자료를 발표할 때 가장 중점을 두는 부분은 시각적 인식이므로 대부분의 데이터는 칠판에 있습니다. 이러한 유형의 기억 기능을 향상시키기 위해 몇 가지 시각적 암기 기술이 사용됩니다.

• 시각적 자료. 이론적 문제를 연구할 때 자료는 생생한 삽화로 뒷받침됩니다.
• 독서. 이러한 유형의 활동은 또한 시각적 분석기를 암기 과정에 연결하여 필요한 정보를 뇌에 각인시킬 수 있게 해줍니다.
• 필기하기. 암기할 자료는 다색연필이나 펠트펜을 사용하여 기록합니다.
• 슐트 테이블. 이 "시뮬레이터"는 속독 기술을 훈련하는 데 사용됩니다. 훈련 중에는 주변 시력이 활성화되어 더 많은 정보를 기억할 수 있습니다.

모터 메모리를 활용해 대용량 데이터를 저장하는 기술

기억을 위해 모터 메모리가 덜 자주 사용됩니다. 그러나 정보 저장을 담당하는 프로세스에 연결 자신의 몸지속적인 기억을 보장합니다. 운동 기억을 활성화하는 방법은 치트 시트 작성, 기억해야 할 동작의 실제 수행(예: 댄스 요소 재현)입니다. 이러한 기술은 다음과 같은 분야에서 적극적으로 사용됩니다. 어린 시절조종사, 외과 의사, 건축업자, 요리사, 운동 선수, 댄서 등 실용적인 기술 형성과 관련된 활동을하는 사람들 사이에서.

단기간에 외국어를 배우는 방법 : 능력의 비결

정보를 기억하는 법을 배우는 방법에 대한 질문은 사람들을 걱정하고 필요한 경우 짧은 시간에 외국어를 마스터합니다. 이 경우 책은 배경 정보만 제공합니다. 생리학자들은 시청각 정보의 양을 늘릴 것을 권장합니다. 러시아어 자막과 함께 선택한 언어로 영화를 감상하고, 노래를 듣고, 해당 언어를 사용하는 사람을 찾고, 그와 정기적으로 소통하세요. 컴퓨터와 소셜 네트워크는 훌륭한 도우미가 될 것입니다. 당신의 도시에 외국인들이 모이는 클럽이 있다면 그곳에 가서 발음을 연습해보세요.

발음을 연습하고 번역과 함께 단어를 듣는 것과 관련된 컴퓨터 기술이 많이 있습니다. 언어 학습에 널리 사용되는 기술 중 하나는 "정신적 반복" 기술입니다. 그 본질은 정보의 주기적 정신적 반복에 있습니다. 운동 일정을 따르는 것이 중요합니다.

• 연구 후 첫 번째 반복은 데이터를 처음 인식한 후 60분 후에 수행됩니다.
• 두 번째 - 첫 번째 이후 3시간.
• 셋째 - 다음날 언제든지.

반복 횟수와 그 사이의 시간 간격은 개인의 능력을 고려하여 귀하의 재량에 따라 조정됩니다. 반복 횟수를 늘리고 간격을 늘릴 수 있습니다. 휴식 시간이 길지 않은지 확인하십시오. 그렇지 않으면 시간 내에 통합되지 않은 정보가 궁극적으로 메모리에 유지되지 않을 수 있습니다.

많은 사람들이 그것을 잘못 믿고 있다. 활동적인 일기억은 연구소, 기술 학교 또는 대학을 졸업하면 끝납니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 메모리 사용은 졸업 후에도 계속됩니다. 또 다른 것은 이를 어디에 어느 정도 적용할 것인가이며, 가장 중요한 것은 어떻게 개선할 것인가이다. 따라서 이 기사에서는 가장 간단하고 효과적인 연습을 통해 정보를 더 빨리 암기하는 방법에 대해 설명합니다.

기억에는 어떤 종류가 있나요?

인간의 기억은 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

• 단기(빠른);
• 장기간.

단기 기억을 통해 사람은 실시간으로 존재하는 특정 항목 또는 개체 목록을 기억할 수 있습니다. 즉, 지금 여기에 관련된 이미지만 메모리에 남아 있습니다. 평균적으로 이러한 개체는 5~8개 있을 수 있습니다. 따라서 장기 기억을 사용하면 사람이 즉시 필요하지 않을 수도 있는 특정 이미지를 예를 들어 1년 안에 기억할 수 있습니다. 따라서 정보를 더 잘 기억하는 방법을 찾으려면 정보를 구별하는 방법을 배워야 합니다.

• 시각적(우리 눈으로 본 물체는 기억됩니다)
• 소리(멜로디, 노래의 가사가 포착됨);
• 감각적(실제 감정적 경험과 감정을 바탕으로 함);
• 촉각(감각이 기억됨);
• 감정적(감정에만 기반함);
• 연관(객체와 객체를 연관과 연결).

정보를 더 빨리 기억하는 방법에 대해 이야기하겠습니다.

연습 1: 슬픈 편지 쓰기

과학자들은 놀라운 발견을 했습니다. 우리의 기억은 부정적인 기억과 경험한 감정에 가장 취약한 것으로 나타났습니다. 따라서 편지를 쓰는 방법은 다음과 같습니다. 종이와 펜을 가지고 시계에 15-20 분 동안 시간을두고이 시간 동안 인생에서 겪은 모든 문제와 부정적인 측면을 설명해야합니다. 지난주, 월.

흥미롭게도 그러한 연습 후에는 거의 모든 정보를 쉽게 기억할 수 있습니다. 과학자들에 따르면, 이는 운동을 사용한 후 뇌가 기억에서 전환할 시간이 없으며 읽고 암기하는 모든 것을 행복하게 받아들일 것이라는 사실 때문입니다. "정보를 기억하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?"라는 질문에 대한 답을 찾고 있다면 이것이 바로 당신이 해야 할 일입니다.

연습 2: 소리치고 듣기

약간 특이하지만 정보를 기억하는 데 매우 효과적인 방법입니다. 그것은 그녀의 큰 소리로 구성됩니다. 예를 들어, 이런 방식으로 외국어를 배우고, 시험이나 테스트를 준비할 수 있습니다. 그러나 이것이 그러한 운동 중에 목이 쉴 때까지 또는 분개 한 이웃의 첫 번째 전화가 올 때까지 비명을 지르는 것이 필요하다는 것을 의미하지는 않습니다. 모든 일을 합리적으로 수행하십시오.

많은 양의 정보를 빨리 기억하는 방법: 연습 3

짧은 시간에 많은 양의 텍스트나 자료를 학습해야 하는 경우 다음 단계를 따라야 합니다.

• 쓰여지거나 인쇄된 내용을 주의 깊게(가급적 여러 번) 읽으십시오.
• 내용을 자세히 살펴보세요.
• 기본 및 지원 정보를 강조합니다.
• 자료를 (중요도에 따라) 여러 부분으로 나눕니다.
• 짧게 만들어 보세요(할 수 있습니다.
• 읽은 내용을 다시 말해보세요.

많은 정보를 빠르게 기억하는 방법은 다음과 같습니다.

연습 4: 움직임은 힘이다

일부 자료를 기억하고 싶지 않은 경우 많은 전문가는 실제 동작을 사용하도록 조언합니다. 그러기 위해서는 자리에서 일어나서 본문이 적힌 책을 집어들고 최고의 효과당신이 쓴 것을 읽으면서 방 주위를 원을 그리며 걷기 시작하십시오. 걷는 동안 뇌가 빠르게 활성화되므로 모든 물질이 훨씬 빨리 흡수된다고 믿어집니다.

같은 목적으로, 많은 양의 정보를 기억하기 전에 25~30분 동안 춤추기, 점프하기, 달리기 등의 활동을 하는 것이 좋습니다. 육체적 운동. 그 후에는 적어도 전쟁과 평화의 첫 번째 권 전체를 기억하는 것이 가능할 것이라고 그들은 말합니다.

연습 5: 연관 게임 플레이

가장 많은 것 중 하나 효과적인 방법정보를 개발하고 기억하십시오 - 연상 게임. 식료품 목록을 기억해야 한다고 가정해 보겠습니다. 그러기 위해서는 먼저 쇼핑 목록을 적어서 살펴보고 기억하기 쉬운 이미지를 만들어야 합니다.

예를 들어 향후 구매 목록에는 당근이 포함됩니다. 피부가 주황색이기 때문에 붉은여우나 다람쥐와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 면봉은 부드럽고 하얀 눈입니다. 물-유리 잔 등 정보를 더 빨리 기억하는 방법에 대해 간략하게 설명합니다.

연습 6: 모든 것을 정리하세요

좋아하는 장소에 있을 때 가장 기억에 남는다고 하잖아요. 예를 들어, 당신의 집에는 당신이 자주 앉는 가장 좋아하는 의자가 있습니다. 그리고 그 옆에는 나무 선반이 쌓여 있습니다. 기억하려는 항목을 정신적으로 넣을 수 있는 것은 그들 위에 있습니다. 그러면 물체의 위치와 이름을 기억하는 것이 더 쉬울 것입니다.

연습 7: 메모 남기기

큰 보고서를 외워야 하는데 정보를 더 빨리 기억하는 방법을 모른다고 가정해 보겠습니다. 쓰여진 내용을 빨리 배우려면 텍스트를 짧은 문장으로 나누고 끈끈한 종이에 쓴 다음 방의 접근 가능한 곳에 붙여야합니다. 다음으로 아파트 주변을 수시로 돌아다니며 메모를 읽어보는 것이 좋습니다.

연습 8: 일치 항목 계산

때로는 텍스트, 숫자 또는 단어를 긴급하게 배워야 하는 순간까지 기다려서는 안 됩니다. 적절한 순간이 오기 전에 기억력과 주의력 훈련을 시작하는 것이 가장 좋습니다.

예를 들어, "일치" 운동을 정기적으로 수행하면 주의력 수준과 가장 작은 세부 사항에 대한 암기력을 높일 수 있으므로 필요한 경우 중요한 자료를 배우는 것이 어렵지 않을 것입니다. 다음으로 복잡한 정보를 쉽게 기억하는 방법에 대해 이야기하겠습니다.

따라서 연습의 의미는 다음과 같이 요약됩니다. 정확히 5개의 성냥을 가져와 테이블 위에 붓고 위치를 기억하고 다른 방향으로 돌아서 다시 만들어야 합니다. 각 레슨마다 일치하는 항목 수와 생성된 그림의 복잡성을 점차적으로 늘리는 것이 좋습니다.

연습 9: 단어를 거꾸로 읽기

주의력과 기억력을 키우는 데 매우 간단하고 유용한 운동은 읽기입니다. 예를 들어, 도시를 걷거나 여행할 때 매장 표지판에 주의를 기울이고 거꾸로 읽으세요. 이 경우 익숙하지 않은 값을 기억해야 할 뿐만 아니라 일반 이름, 그러나 원래 단어도 염두에 두십시오.

연습 10: 숫자와 문자 바꾸기

전화번호나 PIN 코드를 기억하는 데 어려움이 있는 경우 간단하면서도 효과적인 데이터 동화 기술을 사용해야 합니다. ~에 이 순간모두 다 아는 다양한 방법. 예를 들어, 문자로 바꾸면 숫자와 관련된 정보를 기억하는 데 도움이 됩니다.

예를 들어, 9, 5, 8, 4 순서를 기억해야 합니다. 숫자의 첫 글자에 해당하는 문자로 바꾸세요. "9" 대신 문자 "d"가 표시되고, "5"는 "p"로, "8"은 "v"로, "4"는 "h"로 변경됩니다. 이 문자 코드에서 전체 문장을 생각해 내면서 아이디어를 더욱 발전시키는 것이 더 흥미로울 것입니다. 이 경우 읽기 어려운 "dpvch" 대신 "let's say you're a human"이 표시됩니다.

한마디로, 정말로 기억력을 향상시키겠다고 결심했다면, 주저하지 말고 지금 바로 훈련을 시작하세요. 이 경우에는 머리를 쥐어짜고 또 다른 놀라운 것을 고안할 필요가 없습니다. 빠른 방법학습정보. 오히려 모든 것을 빨리 흡수하고 기억하게 될 것입니다. 그것을 위해 가십시오!