아동 발달: 임신 2분기. 임신 2분기: 언제 시작되나요?임신 2분기는 무엇을 의미하나요?

임신 2분기에는 고유한 특징이 있습니다. 당신이 알아야 할 것 예비 엄마에게이 시기쯤? 두 번째 삼 분기가 얼마나 오래 지속되는지, 웰빙 측면에서 무엇을 기대할 수 있는지, 아이에게 어떤 일이 일어나는지 이야기합시다. 그들이 말했듯이 사전 경고는 미리 무장되어 있습니다.

임신 2기가 다가왔습니다. 이는 아기를 만나기까지 거의 절반이 지났음을 의미합니다. 많은 엄마들은 이 시기를 9개월 중 가장 좋았던 시기로 기억합니다. 임신 2기의 주요 특징은 이 기간 동안 신체가 마침내 변화에 익숙해지고 임산부는 에너지의 급증을 느끼고 어려운 일을 겪은 후 활동적인 삶으로 돌아갈 준비가 된다는 것입니다(모든 사람이 아니라 많은) 첫 삼 분기.

임신 2기가 시작되면 무엇을 알아야 합니까? 우선 허용되는 것과 금지되는 것이 무엇인지 알아보겠습니다. 학기 중간에는 많은 것이 허용됩니다. 지금은 스포츠를 즐기고, 사랑하는 사람 및 친구들과 활동적인 시간을 보내고, 섹스를 다시 삶으로 가져오기에 가장 좋은 시간입니다. 조심하고 과도한 스트레스를 피하고 스트레스가 많은 상황을 피하려고 노력하면 됩니다. 이 기간 동안 아기에게 해를 끼칠 위험은 최소화되며 많은 질병은 결과 없이 견딜 수 있습니다.

임신이 합병증으로 진행되면 임신 2기는 병리가 없을 때만큼 활동적이지 않습니다. 의사는 생활 방식과 영양에 관한 권장 사항을 제시해야 합니다.

임신 2기에는 몇 주입니까?

임신 달력에 따르면 임신 2기는 언제 시작되고 끝나나요? 13주는 첫 삼 분기의 마지막 것으로 간주되며, 14일에는 새로운 기간으로의 조건부 전환이 있습니다. 즉, 14주는 이미 두 번째 삼 분기에 속합니다. 일반적으로 임신 3분기는 28주차부터 시작되는 것으로, 즉 2분기 말은 27주차에 해당하는 것으로 알려져 있습니다. 과도기로 간주되지만 두 번째 삼 분기를 나타냅니다. 임신 2분기가 몇 주 동안 지속되는지 계산하는 것은 쉽습니다: 14주. 두 번째 삼분기를 15주부터 26주까지의 기간, 즉 전환 주가 없는 기간으로 정의하는 다른 분류가 있기 때문에 두 번째에는 14주와 27주를 포함시키는 것이 제공됩니다. 그러나 용어가 이렇게 구분되는 경우는 거의 없습니다.

임신 2분기의 위험한 주

임신 2기에 임산부가 기분이 좋다는 사실에도 불구하고 위험한 주. 18주에서 22주까지는 모든 질병에 세심한 주의를 기울일 가치가 있습니다. 이때 자궁의 크기가 급격히 증가하기 시작하여 자궁 경부의 약화, 잘못된 위치태반. 자궁의 성장에는 허리 통증이 동반되지만, 복부 통증도 동반되는 경우에는 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.

임신 후기: 임신 징후

임신 2기에는 모든 임산부가 기대하는 특별한 임신 징후가 나타납니다. 배가 커지고 아기가 움직입니다. 첫 번째 삼 분기에 낯선 사람으로부터 "흥미로운 위치"를 숨길 수 있었다면 두 번째 삼 분기에는 배가 눈에 띄게 둥글게되고 세 번째 삼 분기에 가까워지면 배가 커집니다.

18주(때때로 16주)부터 20주까지 아기는 처음으로 "밀기" 시작합니다. 떨림이라고 불리는 독특한 움직임이 하루에 최대 10번까지 반복됩니다. 이를 사용하여 임산부는 아기에게 모든 것이 괜찮은지 확인합니다. 발차기는 임신이 끝날 때까지 계속됩니다. 낮 동안 움직임이 느껴지지 않으면 즉시 산부인과 의사와 상담해야합니다. 임신 후기에는 태아가 얼 수 있으며, 발달되지 않은 임신의 징후로는 발차기 부재, 피가 섞인 분비물 출현, 하복부 통증 등이 있습니다. 임신 중에 불필요하게 스트레스를 받지 마세요. 하지만 분명한 신호도 무시하지 마세요.

임신 2기의 감정

임신 2분기에 임산부는 임신 중기보다 훨씬 더 즐거운 느낌을 받습니다. 초기 단계. 14주차에는 현기증이 사라지고 호르몬 수치가 안정되지만 가장 중요한 것은 중독증이 사라집니다. 일반적으로 두 번째 삼 분기에 메스꺼움은 식욕 증가로 대체됩니다.

15주 후에도 여전히 구토와 현기증이 자주 발생한다면, 의사에게 가는 것을 미루지 마십시오. 이러한 증상은 후기 중독증을 ​​나타낼 수 있으며 이는 귀하뿐만 아니라 아기에게도 위험합니다.

임신 2분기에는 자궁이 크게 증가하고 이에 따라 복부가 증가하여 골반 부위와 허리에 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 부하 증가와 관련된 정상적인 현상입니다. 자궁이 커지면서 위장에 압력이 가해지기 때문에 이 기간 동안 임산부는 변비와 속 쓰림으로 괴로워할 수 있습니다. 모든 것이 개별적이므로 다른 즐겁거나 즐겁지 않은 놀라움이 여러분을 기다리고 있다는 것을 잊지 마십시오. 임신 병리가 없으면 두 번째 삼 분기는 자신의 위치를 ​​즐기고 활동적인 생활 방식을 영위할 수 있는 "황금 시간"으로 기억됩니다.

임신 중기에 아기에게 무슨 일이 일어나는가?

임신 2기가 시작되면 아기에게 무슨 일이 일어나는지 궁금할 것입니다. 이것에 대해 이야기합시다. 주요 기관과 시스템의 형성은 14주 이전에 이루어지며, 임신 2분기에는 개선되고 더욱 복잡해집니다. 임신 2기는 태아의 발달이 활발한 기간이지만 동시에 태반이 부정적인 영향으로부터 태아를 확실하게 보호하므로 이 기간 동안의 합병증은 첫 주보다 덜 일반적입니다.

두 번째 삼 분기가 시작될 때 마침내 치아의 기초가 형성되고 땀샘이 활발히 작동하기 시작하며 생식, 신경계 및 순환계가 개선됩니다. 약 18주차에 아기는 폐의 발달을 나타내는 특징적인 호흡 운동을 시작하고 청각 시스템이 더욱 복잡해지며 아기가 엄마에게 밀라는 신호를 "주기" 시작합니다. 두 번째 삼 분기에 아이는 적극적으로 체중을 늘리고 오감이 모두 발달합니다. 한마디로 아기가 세상을 만날 준비가 본격화됩니다.

자녀의 대기 기간은 일반적으로 42주를 넘지 않습니다. 전체 임신 기간은 일반적으로 3개월로 나뉘며 각 기간마다 고유한 특성이 있습니다.

이 기사에서는 각 삼분기가 시작되는 주와 기간에 따라 임신 과정의 어떤 특징을 알 수 있는지 설명합니다.

때때로 의사는 재태 연령을 계산할 때 간단한 방법을 사용합니다. 어린이의 최대 대기 기간인 42주는 각각 14주씩 3개의 동일한 삼 분기로 나뉩니다. 따라서 이 계산 방법을 사용하는 임신 2분기는 15주차부터 시작되고 3분기는 29주차부터 시작됩니다.

그러나 임신의 모든 삼분기를 주별로 표시하는 특수 테이블을 사용하는 또 다른 분석 방법이 가장 자주 사용됩니다.

임신 전체 기간의 가장 중요한 특징과 변화를 각 삼분기의 주별로 살펴보고, 아이를 기다리는 전체 기간을 표와 같이 세분화하겠습니다.

임신 1분기(주별)

1~3주.아기의 대기 기간 시작을 위한 카운트다운은 마지막 월경의 첫날부터 시작됩니다. 조금 후에 난자가 수정되고 작은 배아가 자궁벽에 부착됩니다. 다음 생리를 기다리는 동안에는 당신 내부에서 무슨 일이 일어나고 있는지조차 알 수 없습니다.

4~6주.여성의 몸은 hCG 호르몬을 생산하는데, 이 기간 동안 대부분의 임산부는 임신 테스트를 통해 자신의 위치를 ​​알아냅니다. 작은 배아가 심장을 형성하기 시작합니다. 일부 여성들은 아침에 불쾌감과 메스꺼움을 경험하기 시작합니다.

7~10주. 미래의 아기빠르게 성장하고 발전하고 있으며 무게는 이미 약 4g입니다. 엄마는 약간의 체중이 늘어날 수 있지만 아직 외부 변화는 관찰되지 않았습니다. 대부분의 소녀들은 중독증으로 완전히 고통받습니다.

11~13주.초음파 진단을 포함한 겪어야 할 시간 생화학적 분석태아의 염색체 이상 가능성을 확인하기 위해 혈액을 채취합니다. 중독증은 이미 사라지고 있을 가능성이 높습니다. 아기의 심혈관 시스템, 위장관, 척추 및 얼굴이 발달했습니다. 첫 번째 삼 분기가 끝날 무렵 키는 10cm에 도달하고 체중은 약 20g입니다.

임신 2분기(주별)

14~17주.아기는 엄마 뱃속에서 활발하게 움직이고 있지만 대부분의 임산부는 아직 이를 느끼지 못합니다. 태아의 키는 15cm에 이르고 체중은 약 140g입니다. 임산부 자신도 적극적으로 체중을 늘리고 있으며 이때 체중은 5kg에 달할 수 있습니다.

18~20주.이 기간 동안 대부분의 여성은 아기가 움직이는 느낌에 익숙해집니다. 배는 이미 너무 눈에 띄기 때문에 엿보는 눈에서 숨길 수 없습니다. 아기는 비약적으로 성장하고 있으며 체중은 300g, 키는 25cm에 이릅니다.

21~23주.이때 2차 선별검사를 받아야 합니다. 의사가 체중이 500g에 달하는 아기의 성별을 이미 결정할 수 있는 것은 두 번째 초음파에서 매우 자주 발생합니다.

24~27주.자궁이 상당히 커지고 임산부는 가슴 앓이와 복부 무거움, 다리 경련 등 불편 함을 경험할 수 있습니다. 아기가 자궁강 전체를 차지했으며 체중은 이미 950g에 도달했습니다. 키는 34cm이고 뇌는 완전히 형성되어 있습니다.

임신 3분기(주별)

28~30주.임산부의 신장에 가해지는 부하가 매일 증가하고 태아는 엄청나게 빠르게 발달합니다. 이제 이미 무게는 약 1500g이고 키는 39cm에 이르며 아기의 폐가 독립적 호흡을 준비하기 시작합니다.

31~33주.이 기간 동안 의사는 또 다른 초음파 검사를 받게 되며, 그 동안 의사는 아기의 얼굴 사진도 찍을 수 있습니다. 그 매개 변수는 43cm와 2kg에 이릅니다. 임산부는 다가오는 출산을 준비하기 위해 점점 더 자신의 몸을 테스트하고 있습니다.

34~36주.아기의 모든 장기와 시스템이 형성되어 태어날 준비가 되어 있으며, 이제 출산 예정일까지는 살이 찌기만 합니다. 엄마의 뱃속에 경련이 일어나서 움직임의 횟수가 줄어듭니다. 태아의 체중은 2.7kg, 키는 48cm에 이릅니다.

37~42주.일반적으로 이 기간 동안 논리적인 임신 종료가 발생합니다. 출산, 아기가 태어납니다. 이제 그는 만삭으로 간주되며 폐의 발달로 스스로 숨을 쉴 수 있습니다.

임신 2분기를 "황금기"라고 합니다. 중독증이 이미 지나갔고 배가 둥글게 되었지만 여전히 작기 때문입니다. 이 기간은 13주차부터 시작되며 임산부가 요가를 할 수 있고 마음껏 걸을 수 있다는 점이 특징입니다. 맑은 공기두통과 메스꺼움을 겪지 않고.

이때 전문가들은 시작을 권장합니다. 붕대를 생각해봐, 임산부의 모습이 점차 둥글어지기 시작하고 가슴이 커지기 시작합니다. 20주차부터 붕대를 감는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 튼살과 유산을 예방할 수 있습니다.

태아 발달의 두 번째 삼 분기는 가장 중요한 것으로 간주됩니다. 이 기간 동안 내부 장기가 놓여지고 태반이 형성되기 때문입니다.

임신 2기 임산부의 영양학적 특징

이 기간은 자궁의 크기가 커지므로 과식으로 인해 불쾌감을 느낄 수 있다는 점에서 다릅니다. 전문가들은 하루에 5-6회, 소량씩 부분 식사로 전환할 것을 권장합니다.

두 번째 삼 분기의 영양에는 다음과 같은 특징이 있습니다.

얼마나 많은 수분을 마셔야합니까?

의사들은 이렇게 말해요 임산부의 몸에 체액 부족심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그래서 신진대사에 문제가 생기거나 빈혈이 생길 수도 있습니다. 따라서 임산부는 특히 수분 균형을 주의 깊게 모니터링해야 합니다.

하반기에는 어떤 느낌인가요?

이 기간 동안 임산부의 기분은 안정적이며 불안 수준이 크게 떨어집니다. 이것은 이때까지 여성이 점차 미래의 어머니의 지위에 익숙해지고 있다는 사실로 설명됩니다.

임신 2분기의 임산부는 급격한 온도 변화와 신체 활동을 견디는 데 매우 어려움을 겪습니다. 그러므로 임산부에게 제공되어야 합니다. 최대한 편안한 조건. 두 번째 삼 분기 중반에 여성은 첫 번째 움직임을 느낍니다.

얼마나 정확하게, 이 기간에는 중독증이 이미 지나갔고 그것을 대체하기 위해 강한 식욕이 올 수 있습니다. 그러나 이러한 각 과정은 개별적으로 발생하므로 일부 산모는 임신 중기에도 중독증으로 고통받습니다.

임신 후기 초기의 분비물에 대하여, 이전 삼 분기의 퇴원과 다르지 않습니다. 그러나 삼 분기 중반에 가까워지면 증가하기 시작합니다. 이 기간 동안 여성 신체의 호르몬 변화가 계속되므로 분비물은 뚜렷한 신 냄새와 함께 흰색이 됩니다.

임신 2기의 통증

종종 이 기간 동안 허리와 골반에 통증이 발생합니다. 이것은 자궁이 점차 커지기 시작한다는 사실로 설명됩니다. 그러나 임신 2기에는 복통이 일반적이지 않습니다. 따라서 복통이 나타나면 유산의 위험이 매우 높으므로 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.

임신 2분기의 특징은 다음과 같습니다. 속쓰림의 출현, 자궁이 성장하는 동안 위가 압축되어 소화 과정이 중단되기 때문입니다. 속쓰림을 완화하려면 섬유질이나 자두, 구운 사과, 말린 살구를 섭취해야 합니다.

이 기간 동안 다음과 같은 현상이 나타날 수도 있습니다. 발과 종아리의 경련. 이는 미네랄 대사에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 다리에 혼잡이 발생할 수 있습니다.

임신 기간 동안 활동적인 생활 방식을 유지하고 식단을 모니터링하며 정기적인 마사지도 받아야 합니다. 이것이 임산부의 건강을 보장하는 유일한 방법입니다.

임신 2기 태아 발달의 특징

13주차부터 태아는 성장하고 변화하기 시작합니다. 그래서, 임신 4개월의 특징은 다음과 같습니다.

임신 5개월차에는 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 태아가 점점 더 움직이기 시작합니다.
• 내분비 시스템은 최대 성능으로 기능합니다.
• 아기의 피부는 특수 윤활제로 덮여 있습니다.

임신 6개월에는 다음과 같은 변화가 관찰됩니다.

• 태아의 수면 시간은 16~20시간입니다.
• 폐 조직은 아직 열리지 않았지만 아기는 숨을 쉬려고 노력하고 있습니다.
• 뇌량은 활발히 증가하고 있습니다.
• 대뇌 피질의 높은 부분이 발달합니다.

임신 2기에는 어떤 검사와 ​​검사가 필요합니까?

임신 두 번째 삼 분기에는 다음 검사가 처방됩니다.

• 혈액 및 소변 검사;
• 항체검사;
• 호르몬 검사.

초음파 및 호르몬 분석 –이는 두 번째 산전 선별검사의 필수적인 부분으로, 아기 발달의 이상 여부와 다양한 결함을 확인하는 데 도움이 됩니다.

종종 주산기 선별검사는 임신 16~18주에 처방됩니다. 결과에 이상이 있는 것으로 나타나면 여성은 유전학자의 상세한 검사를 받아야 합니다. 검사에는 염색체 이상 유무를 확인하는 데 도움이 되는 융모막 융모 샘플링이나 병력 등의 검사가 포함됩니다.

해당 기간의 주요 위험 및 위험

두 번째 삼 분기에는 다음과 같은 상황이 발생할 수 있습니다.

• 임신 조기 종료 - 낙태 또는 조산. 아기가 22주 이전에 태어나면 생존 가능성이 거의 없지만 그 이후에는 생존 가능성이 높아집니다.
• 자궁 경부 병리의 발달. 종종 그러한 병리는 협부-경추 부전의 발생으로 표현됩니다. 이 질병은 유산의 위험을 증가시킵니다. 이 병리를 제거하는 최적의 시간은 18-22주입니다.
• 고혈압과 부종이 동반되는 임신증의 발생. 이 질병의 첫 징후는 20주 후에 나타납니다.
• 태아의 자궁 내 감염은 산모의 몸에 병원성 박테리아가 포함되어 있을 수 있고 성병 박테리아일 수도 있기 때문에 가능합니다.

매 분기마다 중요한 시기가 있습니다. 그는 그것이 가장 위험하다고 생각한다 기간은 18~22주. 이는 이 기간 동안 자궁경부와 관련된 병리 및 태반 배치 결함이 나타날 수 있다는 사실로 설명됩니다.

이 기간 동안 자궁의 성장이 크게 증가하고 이로 인해 여러 가지 합병증이 발생할 수 있기 때문에 유산의 위험이 증가합니다.

두 번째 삼 분기는 임신에 유리한시기이지만 의사의 기본 조언을 준수하는 것을 잊지 마십시오. 그들은:

이 기간 동안 성관계가 가능합니까?

의사들은 임신이 정상적으로 진행되고 금기 사항이 없다면 두 번째 삼 분기의 성관계가 가능할뿐만 아니라 필요하다고 말합니다. 임신 중반에 여성은 성적 에너지의 "급증"을 경험하는데, 의사는 골반 장기가 혈액으로 집중적으로 채워지기 시작한다는 사실로 이것을 설명합니다.

감기 및 기타 질병의 발생

모든 약은 의사의 승인을 받은 후에만 복용해야 합니다. 대부분의 약물은 태아에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 임산부에게는 금기입니다.

독감 유행이 시작되는 2월부터 3월까지 의사들은 공공장소를 방문하고 저체온증을 피할 것을 권장합니다.

이 기간 동안 동결 임신의 징후는 무엇입니까?

임신 2기에 일어날 수 있는 최악의 상황은 임신이 쇠퇴하는 것인데, 이는 배아 발달의 중단과 결과적으로 사망을 의미합니다. 이와 관련하여 가장 위험한 기간은 16~18주 사이의 기간으로 간주됩니다. 냉동 임신의 징후는 다음과 같습니다.

두 번째 삼 분기에는 무엇을 금지합니까?

• 흡연과 음주;
• 꽉 끼고 불편한 옷을 입으십시오.
• 웨이트 리프팅;
• 사우나에서 15분 이상 증기를 쐬십시오.
• 독립적으로 약을 처방하고 복용합니다.

두 번째 삼분기는 14주에서 26주까지의 기간입니다. 초기 중독증의 불쾌한 감각은 이미 사라졌고 식욕이 증가했습니다.

태아의 중요한 기관과 시스템이 이미 형성되었으며, 임신 2분기에 태아가 빠르게 성장하고 기능하기 시작하므로 계속해서 적절한 식사를 해야 합니다.

영양에 관한 기사를 읽어보세요처음에는그리고제삼삼 분기, 임신 중 영양의 일반 원칙에 대해서도 설명합니다.

기본 규칙

두 번째 삼 분기의 합리적인 영양의 목표는 신체에 건축 자재를 공급하는 것이며 태아의 정상적인 성장과 장기 발달에는 더 많은 영양소가 필요하므로 음식의 일일 칼로리 함량은 300Kcal 증가해야합니다.

또한, 태어나지 않은 아기에게는 더 많은 비타민과 미네랄이 필요하므로 산모의 섭취량은 첫 14주에 비해 증가해야 합니다.

두 번째 삼 분기에는 마그네슘, 요오드 및 인이 필요한 뇌가 활발하게 발달합니다. 뼈 골격이 계속 형성되므로 더 많은 비타민 D가 필요합니다.

임신 두 번째 삼 분기의 일일 식단의 에너지 값은 2400-2800kcal입니다 (일반 여성의 경우 2500이면 충분합니다).

산모의 단백질 필요량은 체중 kg당 최대 2g까지 증가합니다. 단백질 함량은 120~140g이어야 하며 그 중 60%는 동물성이어야 하며 지방 함량도 85g으로 증가하고 80%는 동물성이어야 합니다. 식물 기원. 그러나 탄수화물의 양은 300g(상한)으로 감소됩니다.

다이어트

두 번째 삼 분기의 식사는 하루에 최대 5-6회씩 분수식으로 이루어져야 합니다. 자궁이 커지면서 위와 장 모두에 압력이 가해지며, 과식하거나 임신하지 않은 음식과 같은 양의 음식을 섭취하는 경우 속쓰림이 발생하고 장운동이 방해되어 변비가 발생하게 됩니다.

또한, 자주, 소량의 식사를 하면 영양소의 흡수가 더 잘됩니다. 마지막 식사는 잠자리에 들기 2시간 전까지 이루어져야 합니다.

요리

모든 요리는 찌거나 구워야 하지만 껍질이 없어야 합니다. 음식을 요리하고 끓이는 것은 허용됩니다. 이 요리 치료를 통해 임신 2분기에 엄마와 아기에게 매우 필요한 비타민을 보존할 수 있습니다.

또한 튀긴 음식은 이미 이중 역할을 하고 있는 간과 담낭에 대한 부하를 증가시킵니다.

소금과 액체

임신 2분기는 후반기의 임신증이 자주 발생하는 기간입니다. 따라서 짠 음식을 포기하고 소금 섭취량을 6g, 하루 최대 10g으로 제한하는 것이 좋습니다. 소금은 체내에 체액을 유지하여 붓기를 유발합니다.

액체도 마찬가지다. 수프를 포함한 수분 섭취량은 하루에 1리터를 넘지 않아야 합니다. 물을 많이 마시면 ​​신장에 가해지는 부하가 증가하고 신장은 이미 강화된 모드로 기능하고 있습니다.

술

특히 임신 중에 알코올의 위험성에 대해서는 누구나 알고 있습니다. 두 번째 삼 분기에는 뇌, 심혈관 및 기타 중요한 시스템이 활발히 발달하므로 소량이라도 술을 마시면 장애 아동이 태어날 수 있습니다. 맥주는 신장에 "부하"를 가하며 와인은 알레르기를 유발할 뿐만 아니라 혈압도 증가시킵니다.

제품유통

상반기에는 단백질 식품(고기, 생선)을 섭취하고, 하반기에는 젖산제품과 섬유질을 섭취하는 것이 좋습니다. 단백질 식품은 소화관에 더 오래 머물기 때문에 하루 중 장이 활발하게 연동하는 시간에 주어야 합니다.

두 번째 삼 분기의 비타민

임신 2분기에는 철결핍성 빈혈이 동반되는 경우가 많기 때문에 철분의 흡수를 돕는 철분과 비타민C의 필요성이 증가합니다. 철분과 아스코르브산이 풍부한 식품을 선호하는 것이 필요합니다.

칼슘도 마찬가지다. 두 번째 삼 분기에는 태아 골격이 활발히 형성되며 여성이 치아 몇 개를 잃고 싶지 않다면 발효유 제품에주의를 기울여야합니다.

요오드는 태아의 갑상선 발달을 촉진하고 신경계 형성에 관여하며,

칼륨은 유산을 예방하고 심혈관 기능을 향상시키며,

나트륨은 부종의 발생을 예방합니다.

그러나 신체의 과잉도 바람직하지 않기 때문에 미세 요소 선택에주의해야합니다. 따라서 이 문제에 대해서는 의사를 신뢰하는 것이 좋습니다.

필수 비타민:

• 비타민 C는 태아 뼈에 필요한 칼슘과 철분의 흡수를 촉진하고 빈혈 발병을 예방하며 면역 체계를 자극합니다.
• 비타민 A는 태아의 망막의 유전적 구성과 발달을 담당합니다.
• 비타민 E는 유산을 예방합니다.
• 비타민 D는 골격 발달에 필수적입니다.
• 마그네슘과 인뿐만 아니라 엽산도 신경계 발달에 영향을 미칩니다.

금지된 제품

금지 식품 목록에는 장내 가스 형성 및 부패를 증가시키는 식품이 포함됩니다. 임신 기간이 길어질수록 대변에 더 많은 문제가 발생하기 때문입니다.

또한 염료, 방부제 및 기타 화학 첨가물은 성장하는 태아에게 잠재적으로 해로울 수 있습니다.

매운 음식, 훈제 음식, 짠 음식은 피해야 하며 위장관을 자극하고 속 쓰림을 유발하며 임신을 유발할 수 있습니다.

담낭에 과부하가 걸리지 않도록 동물성 지방과 단순 탄수화물을 섭취하면 급속한 체중 증가로 이어지고 태아의 체중에 영향을 줄 수 있습니다.

알레르기 유발 제품에 특별한주의를 기울여야합니다. 알레르기는 엄마에게 기분 좋은 느낌을 가져다주지 않으며 나중에 아이에게도 나타날 수 있습니다.

무겁고 소화하기 어려운 음식은 변비를 유발하므로 이러한 음식도 피해야 합니다.

금지된 제품 목록:

• 신선한 페이스트리, 흰 빵, 요리 제품, 케이크 및 페이스트리, 팬케이크 및 팬케이크;
• 패스트푸드, 반제품;
• 달콤한 탄산 음료(단순 탄수화물 및 가스);
• 콩과 식물;
• 초콜릿, 코코아, 진한 차와 커피(변비를 유발하고 신경계를 자극함)
• 소시지, 훈제 고기, 라드;
• 매리네이드, 피클, 겨자, 고추냉이, 후추;
• 딸기, 견과류(헤이즐넛 및 땅콩), 꿀 - 알레르기 유발 물질;
• 아이스크림, 밀크셰이크, 연유;
• 통조림 고기와 생선;
• 모든 형태의 버섯(소화하기 어려움)
• 지방이 많은 고기, 생선, 가금류;
• 노른자(과도한 콜레스테롤), 날계란 및 튀긴 계란;
• 한계 버터, 지방 사워 크림;
• 빨간색과 검은색 캐비어;
• 블루 치즈(감염 위험), 샤프하고 지방이 많은 치즈;
• 생고기와 생선(초밥, 스트로가니나)은 살모넬라균과 톡소플라스마의 원천입니다.

승인된 제품

임신 2기 여성이 섭취하는 요리는 위장관에 과부하가 걸려서는 안 되며 규칙적인 배변을 보장하고 쉽게 소화될 수 있어야 합니다.

특히 변비를 예방하고 비타민이 다량 함유된 식물섬유를 최대한 많이 섭취하는 것이 중요하다.

허용되는 제품 목록:

• 통곡물 또는 밀기울 빵, 어제 먹은 빵, 건조 비스킷(비스킷, 크래커);
• 죽: 메밀 - 단백질과 철분, 오트밀과 기장 - 마그네슘, 모든 죽은 섬유질의 원천입니다.
• 당근과 주스 - 비타민 A, 크랜베리, 링곤베리, 건포도, 감귤류 (주의) - 비타민 C, 허브 및 녹색 채소 - 엽산;
• 장미 엉덩이, 바다 갈매 나무속, 견과류, 살구 및 말린 살구 - 섬유질 및 비타민 E;
• 생선 - 다중 불포화 지방산, 인, 마그네슘, 비타민 D;
• 삶은 살코기와 가금류는 단백질 공급원입니다.
• 저지방 발효유 제품 - 칼슘, 장 운동성 향상;
• 신선한 주스, 녹차, 로즈힙 달임;
• 무화과, 해산물(새우, 홍합, 오징어, 해초) - 요오드 공급원
• 달걀 흰자 오믈렛;
• 식물성 기름 - 장 기능을 정상화하고 비타민 E 공급원;
• 간, 석류, 녹색 사과는 철분의 공급원입니다.
• 코티지 치즈, 순하고 저지방 품종치즈

여성이 임신을 책임감있게 대하고 준수한다면 적절한 영양, 소화 문제(속쓰림, 변비, 고창)를 방지하고 임신 합병증(자간전증, 당뇨병, 임신성 신우신염) 발생 위험을 크게 줄입니다. 또한 충분한 양의 비타민과 미량 원소가 태아의 정상적인 발달을 보장합니다.

두 번째 삼 분기의 영양 부족으로 인한 결과

비타민과 미량 원소가 완전히 부족하면 늦은 유산과 자간전증이 발생할 수 있습니다.

임신 2분기 14주부터

14주차부터 임신 2기가 시작되는데, 이는 가장 차분하고 즐거운 시기로 간주됩니다. 아직 많이 회복되지 않았으므로 많이 걷고, 신체 운동(수영, 체조)을 하고, 극장과 전시회에 갈 여유가 있습니다.

임신 2기에는 임산부의 몸에 많은 변화가 일어납니다. 예를 들어 갑자기 체중이 너무 많이 늘어난 이유가 모든 사람에게 마침내 분명해졌습니다. 자궁은 골반 부위를 떠나 이제 치골 결합 위에 위치하며 작은 언덕처럼 보입니다. 이로 인해 체형이 더욱 둥그스름해지고 허리도 굵어집니다. 호르몬의 영향으로 유방의 크기가 커지고 유륜의 피부가 어두워지며 유두에서 초유가 점차 배출되기 시작합니다. 젖샘을 먹이기 위해 준비하려면 매일 테리 타월로 문지른 다음 공기 목욕을 하십시오.

2분기에 특히 주의

• 임신 16주차가 되면 산란이 끝납니다. 내부 장기태어나지 않은 아이와 태반의 형성. 이제 아기에게 산소와 영양분을 공급하고 폐기물 대사 산물을 제거하는 책임은 바로 그녀입니다. 또한 태반은 정상적인 임신 과정에 필요한 호르몬을 생성하기 시작하고 외부 환경의 유해 물질이 아기에게 도달하지 못하도록 노력합니다.
• 임신 20주차부터 의사들은 임산부에게 팽창하는 배를 지지하는 붕대를 착용하여 유산의 위험과 튼살의 출현을 예방하도록 조언합니다. 그건 그렇고, 피부를 가볍게 표면적으로 꼬집어 마사지하면 위와 가슴의 튼살과 싸울 수 있습니다.
• 약 18주가 되면 몸 안에서 일어나는 일에 특히 주의 깊게 귀를 기울이기 시작합니다. 일반적으로 아기의 움직임이 눈에 띄는 것은 이 시기입니다. 첫 아이를 임신 중이라면 20주차에 아이의 움직임을 느낄 수 있을 것입니다. 이 번호를 기억하고 담당 의사에게 알리십시오.
• 임신 24주 이후에는 아기의 활동으로 인해 자궁 수축을 연상시키는 단기적인 긴장이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 임산부에게 불편 함을주지 않으며 1-2 분 동안 지속되며 하루에 10-15 번 반복됩니다. "수축"이 나타나는 이유는 무엇입니까? 자궁은 출산을 준비하기 시작하고 수축과 이완을 배웁니다. 잠시 옆으로 누워 긴장이 사라질 때까지 기다리십시오. 불편함을 느끼면 반드시 의사에게 알리십시오.

임신 2분기에는 어떻게 행동해야 하나요?

가장 중요한 것은 자신이 아프다고 생각하지 않고 정상적인 삶을 사는 것이 아니라 조금만 여유를 갖는 것입니다. 가능하다면 여름에는 도시 외곽에 거주하고, 이동, 신선한 공기 속에서 걷기(쇼핑 아님!), 집에서 임산부를 위한 체조, 체육 교육 등 활동적인 레크리에이션에 더 많은 시간을 할애하십시오. 그룹. 피하려고 노력하다 시끄러운 회사, 연기가 자욱하거나 답답한 방, 가족과 함께 휴일을 축하하는 것이 더 좋습니다.

정말로 샴페인을 마시고 싶다면 마셔보세요. 당신이 받는 즐거움은 당신의 몸에서 기쁨의 호르몬인 엔돌핀을 방출할 것입니다. 그리고 소화 장애를 예방하기 위해, 축제 테이블활성탄 2정을 섭취하세요. 간식을 탐닉하지 말고, 과일과 야채를 더 많이 먹고, 피곤하면 바로 잠자리에 드세요.

임신 중에 성관계가 가능한가요? 정상적으로 진행되면(중단의 위험이 없고 태반이 정상적으로 위치함) 그렇습니다. 성행위는 임신이나 태아에게 해를 끼치지 않습니다. 더욱이 임신 2기에는 9개월의 기다림이 시작될 때 흔히 겪게 되는 불쾌한 감각과 질병이 지나고, 배우자들은 놀라운 사랑의 순간을 경험할 수 있습니다. 그리고 또 하나의 즐거운 순간입니다. 이제 피임에 대해 생각하거나 결과에 대해 걱정할 필요가 없습니다!