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증오가 죽인다. 무서운 이야기와 신비로운 이야기 증오는 다른 사람, 자신에 대한 적대감, 삶이나 상황에 대한 불만으로 인해 발생하는 매우 파괴적인 감정입니다. 사람들은 자신의 몸과 자신을 모두 미워할 수 있습니다.

증오가 죽인다. 무서운 이야기와 신비로운 이야기 증오는 다른 사람, 자신에 대한 적대감, 삶이나 상황에 대한 불만으로 인해 발생하는 매우 파괴적인 감정입니다. 사람들은 자신의 몸과 자신을 모두 미워할 수 있습니다.

나에게는 인생에서 암울한, 아니 오히려 암울한 행보가 수년 동안 지속된 친구가 있습니다. 먼저 그녀는 딸을 잃었습니다. 아름답고 유능한 16세 소녀 어린 나이, 익사했습니다. 그녀는 물고기처럼 수영했습니다. 하지만 그녀는 자신의 능력을 과대평가하여 밤에 낯선 곳으로 수영하러 나갔고, 알고 보니 거기에는 그물이 많이 놓여 있었는데…
저는 그 가족을 3년 동안 알고 지냈고, 이 기간 동안 우리는 매우 따뜻한 관계를 발전시켰습니다. 항상 내가 방문했을 때 Nastyukha는 "만세! Katya 이모가 오셨습니다 !!!"라고 공개적으로 기뻐했습니다. 그리고 한 순간이 더 지나서 나는 그녀를 내 것과 똑같이 인식하기 시작했습니다. 내 인생에서 모든 일이 매우 슬프게도 일어났습니다. 눈물을 흘리며 "아무도 나를 사랑하지 않습니다"라고 말했을 때... Nastyusha는 이제 막 14살이 되었는데, 그녀는 이 말을 듣고 나를 매우 진지하게 바라보며 이렇게 말했습니다. "사랑해요". 나는 지금 이것을 기억하고 포효합니다. 이 말이 얼마나 감사한지요. 나는 그 순간을 결코 잊지 못할 것입니다.

이 비극은 자살을 시도한 어머니의 목숨을 거의 앗아갔습니다. 외동 딸. 그러나 그때 그녀의 옆에는 치명적인 행동으로부터 그녀를 구해준 사람이 있었다. 그 후 그녀는 레쉬카가 아니었다면 나는 더 이상 존재하지 않을 것이라고 반복해서 말했는데...

나는 그녀의 죽음을 하루 뒤에 알았고, 전날 밤에는 그녀와 이야기를 나누는 꿈을 꾸었습니다. 모든 것이 평소와 같지만 그녀가 왠지 다르다는 느낌이 듭니다. 그는 평소처럼 농담을 하고 웃지만 뭔가 잘못된 것, 옳지 않은 것이 있다. 소름 끼치는 꿈이었고 말로 표현하는 방법을 모르겠습니다. 이것은 8월에 일어났습니다.

그리고 지금 나는 친구와 함께 앉아 있어요, 벌써 슬퍼요 새해. 우리는 샴페인을 마시고 Nastyushka에 대해 기억합니다. 나는 컴퓨터 앞에 앉아 있었고, 테이블 위에는 아직 완성되지 않은 샴페인 잔이 내 옆에 놓여 있었습니다. 그녀는 쥐에게 손을 뻗어 와인잔을 가볍게 만졌습니다. 약간! 그러나 그는 떨어졌다. 깨지지는 않았지만 내용물은 모두 키보드와 테이블 아래에 깔려 있었습니다. 샴페인은 얼마나 있었나요? 50그램 정도 되는 것 같아요 200그램이 있어도 어떻게 걸레를 3번이나 짜낼 수 있겠습니까?! 웅덩이는 물통이 쏟아진 것처럼 보였습니다. 그 친구도 깜짝 놀랐다. 물은 끈적이지 않았습니다. 그리고 앞으로도 키보드에는 문제가 없었습니다. 그런데 이게 나스티야의 인사말이었는데...

그리고 내 친구를 자살에서 구해준 사람은 1년 뒤에 세상을 떠났다. 그녀의 팔에. 그의 마지막 말은 "나는 죽고 싶지 않아. 류바, 나는 죽고 싶지 않아"였다. 그녀는 “당신은 죽지 않을 것입니다”라고 대답했습니다. 영화에서처럼? 예, 하지만 실제 생활에서는 훨씬 더 극적입니다.

그의 관이 구덩이 속으로 내려가던 중 밧줄이 끊어지고 관이 거꾸로 떨어졌습니다. 이 끔찍한 노크! 한 사람이 무덤에 빠졌는데, 그 사람의 쪽에서 밧줄이 끊어졌습니다. 맙소사, 정말 소름끼치는 일이었어! 나는 등을 대고 서서 눈을 감고 손으로 귀를 막았습니다. 소름끼친다, 소름끼친다, 소름끼친다. 5분 후에야 나는 풀려났습니다. Leshka는 죽고 싶지 않았습니다. 분명 그러고 싶지 않았는데...

이 모든 일이 어떻게 시작되었는지 아시나요? 모두가 살아 있고 건강했을 때 나는 친구에게 Leshka를 소개했습니다 (나는 그를 100 년 동안 알고있었습니다). 당시 그는 이혼한 지 2년이 된 미혼이었고, 그녀 역시 남편과 막 별거 중이었다. 그런데 그의 전 시어머니는 남의 행복에 괴로워하다가 어느 날 내 친구의 직장에 찾아와 그곳에서 큰 물의를 일으켰습니다. 가장 '다정한' 것은 당신이 행복하지 않을 것이라는 그녀의 말이었습니다. "당신은 모든 사람을 잃고 당신의 딸도 죽을 것입니다!" - 그녀는 입술에 거품을 묻힌 채 거의 비명을 지르고 있었습니다.

"그녀가 나스티야의 익사에 책임이 있다면 그녀는 6개월 안에 죽을 것입니다. 그렇지 않다면 그녀는 영원히 행복하게 살 것입니다. 모든 것이 공평하게 해주세요." 늙은 "마녀"는 Nastya가 죽은 지 6개월도 살지 못했습니다. 이것은 비극 이후 그녀가 받은 선고이다. 당연히 빛의 세력의 참여 없이는... 주님께서 저를 용서해 주시기를 바랍니다.

"...네가 어떻게 미워할 수 있는지 정말 놀랍다. 형제자매, 누가 당신에게 그렇게 많은 좋은 일을 해줬나요!”

Tatyana N의 편지에서

타티아나, 안녕하세요! 증오에 대한 이야기는 너무 오래되어서 형제에게 반항한 최초의 시기하는 사람에 대한 이야기가 성경의 맨 처음 부분에 나옵니다. 그리고 우리는 이 이야기를 매우 진지하게 받아들여야 합니다. 인간의 마음에 분노가 나타나는 메커니즘을 보여주기 때문입니다.

그러므로 타락하여 낙원에서 쫓겨난 후에 아담과 하와는 첫 아이를 낳았습니다. 하와가 말했습니다. “내가 여호와께로 사람을 얻었습니다.” 가인이라는 이름은 단지 “획득”을 의미합니다. 아마도 이브는 자신의 아이가 하나님의 선물이라고 믿었고, 가인이 마귀의 세력을 무너뜨릴 수 있는 사람이 되기를 바랐을 것입니다. 여자”는 뱀의 머리를 상하게 할 분, 즉 유혹자로서 나타날 것입니까? 물론 하와는 이 약속의 말씀을 잊을 수 없었고, 에덴동산의 이전 삶으로 돌아가고자 하는 그녀의 모든 희망은 가인에게 집중되어 있었습니다. 그러나 둘째 아들 아벨에게는 그런 희망이 없었습니다. 그래서 그녀는 그 아이의 이름을 아벨이라고 지었습니다. 히브리어로 "증기, 바람의 숨결, 또는... 아무것도, 헛됨"을 의미합니다. 아마도 가인은 처음부터 어머니의 기대에 부응하지 못했을 것입니다. 그런 일이 일어났을 수도 있습니다! -그리고 그들은 Abel에 대한 환상을 만들지 않기로 결정했습니다.

그리고 아벨은 목자였고, 가인은 농부였습니다. 어느 날 형제들은 하나님께 희생을 바치기로 결정했습니다. 가인은 “땅의 소산에서” 양을 가져왔고, 아벨은 자기 양 떼 중에서 가장 좋은 양을 가져왔습니다. 주님께서는 과일이나 양, 심지어 가장 좋은 것까지도 필요로 하지 않으신다는 것이 분명합니다. 하나님 께 드리는 희생의 의미는 죄성과 창조주와의 뗄 수없는 관계를 깨닫는 우리 마음이 이것을 물질적 수준에서 보여 준다는 것입니다. 결국 우리 자신은 완전히 물질적입니다. 훌륭한 열매, 좋은 양털 등이 필요한 것은 하나님이 아니라 우리이지만, 주님에 대한 사랑으로 우리는 필수 요소를 우리 자신에게서 떼어냅니다. 원칙에 따르지 않고 최선을 다합니다. "하나님, 그것이 우리에게 좋지 않은 것은 당신에게 달려 있습니다!"

가인은 선택에 고민하지 않고 말한 대로 주었습니다. 그리고 이것이 하나님에게는 불가능하다는 것이 밝혀졌습니다. 모든 것을 보시는 분과의 관계에서는 불성실함과 거짓이 사라지지 않습니다. 주님께서 이것을 용서하지 않으신다는 의미가 아닙니다. 아니요, 그분은 가장 자비로우십니다. 이에 대해서는 나중에 살펴보겠습니다. 그리고 사실은 “왜 굴복하느냐!”라는 오만함의 벌레가 너무 빨리 파괴적인 뱀으로 변한다는 것입니다. 가인이 바친 희생의 질과 부주의함은 그가 하나님과의 관계가 특별한 관심과 노력을 기울일 가치가 있다는 것을 믿지 않았음을 입증합니다. 나는 이것 때문에 가인을 정죄하는 것이 우리의 몫이 아니라고 생각합니다.

그리고 주님께서 아벨의 제물은 받으셨으나 가인의 제물은 받지 않으셨다고 합니다. 왜 그런 겁니까? 첫째, 희생 제물을 받아들이고 받아들이지 않는 것은 주님의 권리입니다. 둘째, 하나님께 드리는 제사는 통회하는 심령, 통회하고 겸손한 마음입니다. 그리고 이것은 가인이 제시하지 않은 것입니다.

형의 제물은 받아들여졌는데 자기는 그렇지 않은 것을 보고 가인은 마음이 상하여 얼굴이 처졌습니다. 그러므로 우리는 하나님이나 이웃을 위해 어떤 일을 할 때 그에 대한 보상을 기대하는 경우가 많습니다. 그리고 그것을받지 못하면 우리는 슬프고 짜증이납니다. 이것이 우리의 노력이 무엇인지 분명해집니다. 격려를 위해서 또는 선과 하나님에 참여하는 기쁨을 위해서입니다.

그리고 주님은 가인에게 나타나 셨습니다. 놀랍게도 하나님은 순수하고 열린 마음을 가진 의로운 사람인 아벨에게 나타나신 것이 아니라 이미 마음 속에 시기심이 스며든 그의 형제에게 나타나셨고 그의 얼굴은 악의로 일그러졌습니다. 예, 주님은 죄인에게 나타나셨습니다. 멈추기 위해, 추론하기 위해: 하나님은 의인, 죄인을 구원하러 오시지 않습니다. 그리고 그분은 가인에게 말씀하셨다. “네가 왜 화를 내며, 왜 몸을 숙였느냐? 너의 얼굴? 선한 일을 했다면 하늘을 향하여 얼굴을 들지 않겠습니까? 그리고 당신이 선을 행하지 않으면 죄가 문 앞에 놓여 있습니다. 그는 당신을 자기에게로 끌어들이지만 당신은 그를 다스리고 있습니다." 하나님께서는 마음 속에 이미 시기심이 자리 잡은 가인에게 그에게 무슨 일이 일어나고 있는지 볼 기회를 주셨습니다! 멈추고 회개하십시오! 그리고 여기에서 우리는 주님의 입에서 나오는 말씀을 듣습니다. 영적 삶의 가장 중요한 법칙 중 "선을 행하지 않으면 죄가 문 앞에 놓여 있습니다. 즉, 더 이상 선을 행할 수 없다면 순수한 마음으로, 공식적으로는 아니지만 진심으로 이것은 죄가 이미 여기, 근처, 문 앞에 있다는 것을 의미합니다! 그는 당신을 자기에게로 끌어들이지만, 당신은 그를 지배하고 있습니다!” 하나님은 경고하십니다.

쓸모가 없습니다. 문자 그대로 창세기의 다음 문구는 다음과 같습니다: "가인이 그의 형제 아벨에게 이르되 우리가 밭으로 가자 하매 그들이 들에 있는 동안 가인이 일어나 그의 형제 아벨을 대적하여 그를 죽였다." 성경 - 주목하라! - 가인의 배신이나 순진한 아벨의 순결, 그리고 지구상 최초의 살인 인 형제 살해 자체의 세부 사항에 대해 언급하지 않습니다. 세부 사항은 그다지 중요하지 않습니다. 주님께서 우리에게 계시해 주신 영적인 법칙이 중요합니다: “우리가 선을 행하면 그것은 우리가 여전히 하나님과 함께 있다는 뜻이고, 선을 행할 수 없다면 (이것이 바로 자신을 시험하고 마음을 시험할 수 있는 곳입니다!) 그러면 죄가 가까이 있고 우리 영혼의 문앞에 있습니다. 그러나 아직 기회가 있으니 멈출 수는 있습니다. 죄는 우리를 유혹하지만 우리에게는 죄를 지배할 힘이 있습니다! 그리고 우리가 스스로 멈추지 않는다면 이 단계에서 우리가 하나님의 음성과 우리의 양심, 이것이 우리 안에 있는 하나님의 음성을 듣지 않는다면, 그 결말은 끔찍할 것입니다!” 가인은 진심으로 선한 일을 할 수 없고 그의 마음은 마귀가 노리는 그릇이 됩니다. 이것은 사람이 자신의 마음을 어떻게 하나님에게, 아니면 인류의 원수에게 드리는지를 기록한 객관적인 법칙입니다. 악은 유혹하며, 만일 여러분이 소극적이라면, 여러분이 선을 행하는 데 있어서 하나님과 동역자가 될 수 없다면, 여러분이 원하든 원하지 않든 죄는 여러분을 지옥의 심연으로 데려갈 것입니다. 그건 그렇고, 시기심은 다른 모든 열정보다 더 민첩하며 우리 영혼의 문을 악마에게 열 준비가되어 있습니다.

그리고 더. 성경에는 “하나님을 섬기려거든 유혹에 대비하여 네 영혼을 준비하라”는 의미심장한 말이 있습니다. 이것은 죄의 행위, 즉 사탄의 행위와 관련이 있습니다. 당신이 좋은 일을 했다면, 당신이 그 일을 한 이유가 무엇인지 시험해 볼 준비를 하십시오. 그것은 사랑 때문이었습니까? 그리고 당신은 이 사랑을 얼마나 갖고 있나요? 반면에, 선행 뒤에 심각한 시련이 따른다면, 당신은 정말 좋은 일을 한 것입니다.

하지만 형제 살해 가인으로 돌아가 보겠습니다. 그리고 하느님께서는 가인에게 “네 형제 아벨은 어디 있느냐?”라고 말씀하셨습니다. - 주님께서는 가인에게 정신을 차리고 회개할 기회를 한 번 더 주셨습니다. 그러나 우리는 그에 대한 응답으로 무엇을 듣습니까? 담대하면서도 그에 못지않게 어리석다: "모르겠어요. 제가 내 아우를 지키는 사람입니까?" 타락 후 아담이 모든 것을 보시는 분으로부터 덤불 속에 숨으려고 했던 것처럼, 가인은 모든 것을 아는 분을 속이려고 합니다. 죄는 항상 눈을 멀게 하여 사람이 하나님을 올바르게 인식하는 능력을 잃게 됩니다. 눈먼 죄인은 자신이 하나님 자신을 속이고 속일 수 있다고 생각하기 시작합니다. 그러자 주님께서 음성을 높이십니다. 여호와께서 이르시되 네가 무엇을 하였느냐 네 형제의 피가 땅에서부터 내게 호소하느니라 땅이 입을 벌려 네 손에서 네 형제의 피를 받았으니 이제 네가 땅에서 저주를 받으리라 네가 땅을 경작하면 더 이상 힘을 주지 못할 것이다. 너는 땅에서 나그네와 방랑자가 될 것이다!" 그리고 바로 그때 하나님의 진노가 형제 살해자 가인의 마음에 닿았고, 그는 자신의 죄를 깨닫고 회개하며 자비를 구했습니다.

성 요한 크리소스톰(St. John Chrysostom)은 “고백으로 충분하지만 시기적절하지 않습니다”라고 기록하고, “적절한 때에 회개하고 구한다면, 아무리 큰 죄라도 인류를 향한 하느님의 사랑을 압도하는 죄는 없습니다”라고 덧붙였습니다. 용서를 위해.” 그러나 시간이 낭비되었습니다. 스스로 판단해 보십시오. 죄는 육체적으로나 영적으로나 항상 죽음의 도구입니다. 죄를 통해 죽음이 우리 세상에 들어왔습니다. 왜냐하면 하나님은 죽음을 창조하지 않으시고 사람들을 불멸의 존재로 창조하셨기 때문입니다. 아벨은 땅에서 처음으로 죽은 사람이었습니다. 그러나 최초의 살인자인 가인은 끔찍한 범죄를 저지르고 그의 영혼을 멸망시켰습니다. 그리고 하나님께서 아담과 하와가 낙원에서 타락한 것에 대해 저주하지 않으시고 그들을 위해 유혹하는 뱀과 땅을 저주하신다면 주님은 가인에게 저주를 내리십니다. 어느? 우리 세상에서 인간을 지탱하는 지구는 더 이상 신뢰의 거점이 아니며 가인이 밟은 곳에서 떨리고 흔들리기 시작했다고 말합니다. 범죄자에 대해 "우리 발 아래 땅이 불타고 있습니다"라고 우리는 말할 것입니다. 그리고 이것이 구원받을 기회가 있습니까? 이에 대해, 우리 중 가인의 표를 받은 사람이 누구인지, 부러움과 미움을 받으면 어떻게 해야 하는지, 선으로 악을 이기는 방법은 다음 자료에서 논의됩니다.

시기의 죄에 관한 성도들

“뱀이 속에 둥지를 틀는 것보다 뱀이 태 속에 소용돌이치는 것이 나으니 속에 있는 뱀은 다른 먹을 것이 있을 때에는 사람의 몸에 닿지 아니하느니라, 시기는 천 개의 먹이를 주어도 영혼을 삼키며 사방에서 갉아먹고, 괴롭히고, 찢고 있습니다. 그녀에게는 번영하는 사람들의 불행이라는 한 가지를 제외하고는 그녀의 분노를 줄여줄 진정제를 찾는 것이 불가능합니다... 자주 분노하는 사람들처럼 부러워하는 사람들도 마찬가지입니다. 부러워하는 사람들에게는 해를 끼치고 자신의 구원을 잃습니다... 시기심이 영혼을 차지하도록 두지 마십시오. 영혼이 최후의 무모함에 빠질 때까지 더 이상 둥지를 떠나지 않습니다.”

성 요한 크리소스톰

"다른 악한 사람들도 선행으로 인해 더욱 온유해지고, 시기하고 악의를 품은 사람들은 그에게 베풀어진 선행으로 인해 더욱 짜증을 냅니다."

성 바실리 대왕

증오…. 이 끔찍하고 파괴적인 감정을 한 번도 경험해 본 적이 없는 사람, 정신적 경련에 몸부림치지 않는 사람, 증오의 대상에 대해 친절하게 미소를 짓지 않는 사람, 어떻게든 자신의 무력함을 진정시킬 희망도 없이 자신의 무력함을 이해하는 고통을 경험하지 않은 사람은 행복합니다. 화. 그럼에도 불구하고 여성 잡지 JustLady는 심리학자들로부터 빵을 빼앗고 싶지 않고 문제를 이해하려고 노력할 것이며 아마도 몇 가지를 제공 할 것입니다. 실용적인 조언불행을 없애는 방법, 즉 증오를 멈추는 방법에 대해 독자들에게 알려줍니다.
Misanthropy는 느린 자살입니다.

(프리드리히 쉴러)

증오는 다른 사람, 자신에 대한 강한 혐오감, 삶이나 상황에 대한 불만입니다. 사람들은 자신의 몸과 전체를 모두 미워할 수 있습니다. 세계. 가장 강력하고 파괴적인 감정은 자신과 같은 종류에 대한 증오입니다.

때로는 다른 사람의 어떤 행동이나 말의 결과로 한 순간에 증오가 발생하고 때로는 분노와 짜증이 수년 동안 축적되어 결국 대처가 거의 불가능한 불타고 저항할 수 없는 감정으로 변하기도 합니다.

증오는 파괴적인 감정입니다. 그것은 사람들에게 긍정적인 방향으로 향할 수 없는 많은 에너지를 제공합니다. 증오는 폐허와 황폐한 땅, 타인의 슬픔을 갈망합니다.
증오는 주로 미워하는 사람에게 해를 끼칩니다. 싫어하는 사람은 파괴적인 영향에 노출됩니다. 육체적으로나 정신적으로 많은 질병이 이 끔찍한 느낌 때문에 발생합니다.

스스로 판단해 보세요, 엄청납니다 부정적인 에너지당신의 분노의 대상을 보거나 그것에 대해 언급하는 것만으로도 말 그대로 당신을 내부에서 터뜨릴 수 있습니다. 동시에, 당신은 자신의 감정을 모든 강렬함으로 표현할 수 없는 경우가 가장 많으므로 자신을 제지해야 합니다. 에너지는 어디로 가나요? 맞습니다. 내부로 침투하여 경로에 있는 모든 것을 파괴합니다.

더 이상 이렇게 사는 것이 불가능하다고 느끼면서 사람들은 다음과 같이 생각하기 시작합니다. 증오를 멈추는 방법. 증오는 저절로 사라지지 않는다는 점을 확실히 이해해야 합니다. 증오를 치료하려면 매일, 매시간 오랫동안 일해야 합니다. 당신이 신자라면 하나님께로 향하고 고백하는 것이 도움이 될 것입니다.

종종 사람들은 그렇게 생각한다. 싫어하는 것을 멈추다미워하는 사람이 죽어야만 그럴 수 있다. 그러나 이것이 안도감을 가져오는 경우는 거의 없습니다. 자신들이 미워하고 키워온 그 남자를 알게 되자 친애하는 년, 죽고 그들은 긴장을 풀고 그에 대해 미안함을 느낀다는 것을 깨닫습니다. 불만은 작고 중요하지 않은 것 같습니다. 그리고 사람은 인생의 절반을 증오로 보냈고 나머지 절반은 죄책감에 시달릴 기회가 있습니다.

한편, 복수를위한 계획을 세우는 데 많은 시간을 보냈거나 단순히 증오의 대상에 대해 끊임없이 생각한 후 바로이 대상을 잃으면 증오하는 사람은 단순히 삶의 의미를 잃습니다. 아무리 무섭게 들리더라도 이런 일은 실제로 일어납니다.
그러므로 그러한 감정을 경험했다면 그것을 없애기 위해 온 힘을 다해 노력해야 하며, 싫어하는 것을 멈추다.

전문 심리학자의 명예를 주장하지 않고도 나는 여전히 몇 가지 조언을 해주고 싶거나 오히려 당신이 나아가야 할 방향을 지적하고 싶습니다. 한때 나에게도 이 방법이 도움이 됐다.

증오를 멈추는 방법. 1단계: 이유 찾기

증오는 갑자기 발생할 수 없지만 때때로 우리가 사람을 미워하는 이유를 묻는 질문에 우리는 그가 지구상에 존재한다는 사실 때문에 짜증이 나고 단순히 그가 존재하기 때문에 그를 미워한다고 대답할 수 있습니다.

사실 혐오에는 이유가 있고, 그 이유는 지극히 구체적이다. 또 다른 점은 그것이 완전히 중요하지 않을 수 있으며 시간이 지남에 따라 잊어버릴 수도 있다는 것입니다. 그러나 분노는 남을 것입니다. 종종 사람이 미워하는 것을 멈추는 데 도움이 되는 이유가 중요하지 않다는 것을 이해하는 것입니다.

어쩌면 당신이 싫어하는 사람이 당신을 화나게 하고 당신을 완전히 거부하는 말이나 행동을 했을 수도 있습니다. 아니면 매일 잔소리로 괴롭히는 상사가 싫을 수도 있습니다. 아니면 당신이 전혀 용납할 수 없는 행동을 하는 남편이나 친구(만나기를 거부할 수 없음)의 친척입니까? 이유를 알아내면 다음 단계를 진행하는 것이 더 쉬울 것입니다.

증오를 멈추는 방법. 2단계: 그의 입장이 되어 보세요

놀랍게도 상대방은 당신의 증오심을 인식하지 못할 수도 있습니다. 그는 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 알지 못한 채 어떤 일을 할 수도 있습니다. 더욱이 주변 사람들은 그에 대한 당신의 태도조차 인식하지 못합니다. 당신이 증오의 대상에게 지나치게 친절하고 세심하게 배려한다면 그들은 왜 뭔가 잘못되었다고 의심하겠습니까? 우리의 관심을 높이고 유쾌해지려는 욕구를 유발하는 것은 미움받는 사람입니다. 결국, 우리의 목표는 감정을 숨기고 감정이 터지는 것을 허용하지 않는 것입니다.

결과적으로 우리는 우리가 얻는 것을 얻습니다. 당신이 해야 할 일은 이 사람에게 이야기하고, 행동을 바꾸도록 요청하고, 그의 말에 대해 생각하는 것뿐입니다. 이런 식으로 얼마나 많은 내부 갈등이 해결 되었습니까!

그러나 자신을 그의 입장에두면 그가 당신을 괴롭히려는 욕구 때문에 당신의 이해 속에서 불쾌한 일을한다는 것을 이해하는 경우도 있습니다. 그는 당신의 감정을 잘 알고 당신을 화나게하여 당신의 감정 표현을 즐기거나 당신이 감정을 억제하려는 시도를 즐겁게 지켜 볼 수 있습니다.

왜 이러는 걸까요? 예, 단지 그가 그것을 좋아하기 때문입니다. 분명히 그가 사람들과 정상적인 접촉을 설정하거나 다른 방식으로 그의 사람에게 관심을 끌지 못하게하는 몇 가지 이유, 가장 흔히 복합물이 있습니다.

어쩌면 당신은 나쁜 일을 한 사람을 싫어할 수도 있습니다. 그 사람이 왜 이런 짓을 했는지, 왜 하고 있는지 생각해 보세요. 그가 뭔가 끔찍한 일을 했나? 그를 대신해서 무엇을 하시겠습니까? 당신도 비슷한 상황에서 같은 일을 할 수 있었다고 생각하시나요? 아마도 당신은 보기 흉한 행동이 단순히 그 사람의 약점을 나타내는 것임을 이해하게 될 것입니다.

그래서 다음 단계로 넘어갑니다.

증오를 멈추는 방법. 3단계: 용서하려고 노력하세요

우리가 본 것처럼, 불쾌한 행동과 말은 사람이 약하고 자신의 약점을 따른다는 사실 때문에 가장 자주 발생합니다. 그가 아무리 교활해 보이더라도 이것은 대부분 약점입니다.

당신이 그를 용서하고 진정하는 데 도움이 되는 것은 바로 이 생각입니다. “용서하세요!”라고 말하기는 쉽지만 온 마음을 다해 미워한다면 어떻게 해야 할까요? 이 사람에 대한 생각만으로도 위가 조여지면 먹을 수도 잠도 잘 수 없지만 생각은 끊임없이 증오의 대상을 중심으로 맴돌고 있습니다.

당신에게 도움이 될 수 있는 간단한 운동이 하나 있습니다. 주요 아이디어는 모든 사람이 영혼을 가지고 있다는 것입니다. 어린아이처럼 순수하고 아름답습니다. 그러니 이 사람을 다음과 같이 상상해 보세요. 작은 아이. 어려울 수도 있지만 이 단계에서는 어떤 모순도 느껴서는 안 됩니다. 결국, 당신의 분노의 대상은 한때 정말 아기였습니다. 사랑하는 엄마그리고 아빠는 순진하고 감동적이었어요.

이 아이가 이 사람 안에 계속 살고 있다고 상상해 보세요. 그는 겁이 많고 불행하며, "주인"이 당신에게 불쾌한 말을 하거나 당신을 자극할 때마다 눈을 감습니다. 아기를 불쌍히 여기고, 당신이 아기에 대해 알고 있고, 미안하다고 느끼고, 아기를 지지할 준비가 되어 있다는 것을 당신의 목소리와 억양으로 아기에게 알리십시오.

그렇다고 불쾌한 사람이 나타나면 그 사람에게 다가가서 그의 가슴을 두드리며 “야, 꼬마야, 거기 있는 거 알아”라고 말해야 한다는 뜻은 아닙니다. 아니요, 아이에게 말하듯이 그 사람에게 이야기하세요. 도발에 속지 말고 그를 미워하는 대신 그의 작고 순수한 영혼을 불쌍히 여기십시오.

많은 사람들에게 이 연습은 어리석고 쓸모없어 보일 수 있습니다. 당신이 시도하기 전까지는 그렇습니다. 나는 한때이 기술을 나 자신에게 사용했습니다. 그 사람에 대한 증오심이 너무 강해서 나는 그의 친척들이 그를 용납하고 심지어 그를 사랑했기 때문에 그를 나쁘게 대하기 시작했습니다.

나의 증오의 대상은 나에게 해를 끼치고, 불쾌한 말을 하고, 더러운 속임수를 썼습니다. 더욱이 그는 자신의 승리를 즐기지도 않았고 신경 쓰지도 않았으며 단순히 나를 좋아하지 않았기 때문에 자신이 이것을 할 권리가 있다고 믿었습니다.

상황을 이해하고, 구체적인 이유를 강조하고, 내 증오를 정확히 뒷받침하는 것이 무엇인지 알아 내고 그가 왜 이런 식으로 행동하는지 이해하려고 노력한 후에야 그가 어떤 이유가 있는지 (불공평하지만 이해할 수 있음) 보았고 그가 왜 이런 일을하는지 이해했습니다 (단순히 그에게 가장 쉬운 방법은 다른 방법을 사용할 수 없습니다.) 나는 그의 불완전함과 어리석은 콤플렉스를 용서할 수 있었고 심지어 후회할 수도 있었습니다.

과정은 느리고 꽤 어려웠지만 사람을 일종의 실험 대상으로 인식하고 적어도 잠시 동안은 적대감에서 벗어나려고 노력했습니다. 그러자 나는 그에게서 아기를 볼 수 있었고 그에게만 이야기할 수 있었습니다.

그 결과 우리는 지난 몇 년간 평화로운 관계를 유지해 왔습니다. 그 남자는 음모와 불쾌한 말을 그만두고 나를 따뜻하게 대하기까지 했습니다. 나는 그를 온 영혼을 다해 사랑하지 않았고 불가능합니다. 그러나 나는 그를 분노 나 적대감없이 정상적으로 인식하고 그가 우리 집에 올 때 이를 악물지 않습니다.

나는 이 방법이 만병통치약이라고 주장하지는 않지만, 너무 발전되지 않은 경우에는 물론 당신의 강한 욕구가 있으면 효과가 있을 수 있습니다. 누군가에게 도움이 되길 진심으로 바라요 싫어하는 것을 멈추다, 그리고 세상에 싫어하는 사람이 한 명 줄어들 것입니다.

스스로 대처할 수없고 증오심이 너무 커서 한동안 길들일 수 없다면 적어도 상황을 공정하게 분석하기 위해 전문가에게 문의하는 것이 더 나을 것입니다.

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당신이 이 끔찍하고 파괴적인 감정을 경험해 본 적이 없는 사람이라면, 정신적 경련에 몸부림치지 않고, 증오의 대상을 향해 다정하게 미소를 지으며, 어떻게든 진정될 희망도 없이 자신의 무력함을 깨닫는 고통을 경험해 본 적이 없는 사람이라면 분노, 축하드립니다. 당신은 운이 좋은 사람 중 하나입니다.

하지만 지금도 여전히 이런 문제에 직면하고 있고 심리학자에게 가고 싶지 않지만 스스로 상황을 파악하고 문제를 해결하고 싶다면 이 기사가 도움이 될 것입니다!

증오는 다른 사람, 자신에 대한 적대감, 삶이나 상황에 대한 불만으로 인해 발생하는 매우 파괴적인 감정입니다. 사람들은 자신의 몸과 주변 세계를 모두 미워할 수 있습니다.

증오는 주로 미워하는 사람에게 해를 끼칩니다. 싫어하는 사람은 파괴적인 영향에 노출됩니다. 육체적으로나 정신적으로 많은 질병이 이 끔찍한 느낌 때문에 발생합니다.

분노의 대상을 보거나 그것에 대해 언급하는 순간 문자 그대로 엄청난 부정적인 에너지가 당신 내부에서 터져 나온다는 것을 스스로 알아차리십시오. 동시에, 당신은 자신의 감정을 모든 강렬함으로 표현할 수 없는 경우가 가장 많으므로 자신을 제지해야 합니다. 에너지는 어디로 가나요? 맞습니다. 내부로 침투하여 경로에 있는 모든 것을 파괴합니다.

사람들은 미움받는 사람이 죽어야 미움을 멈출 수 있다고 생각하는 경우가 많다. 그러나 이것이 안도감을 가져오는 경우는 거의 없습니다. 오랫동안 미움을 키우고 소중히 여겼던 사람이 죽었다는 사실을 알게 된 그들은 안도감을 느끼고 그 사람에 대해 미안함까지 느낀다는 것을 깨닫습니다. 불만은 작고 중요하지 않은 것 같습니다. 그리고 사람은 인생의 절반을 증오로 보냈고 나머지 절반은 죄책감에 시달릴 기회가 있습니다.

증오를 멈추는 방법에 대한 규칙:

1단계: 이유 찾기

엘지보르813증오가 어떻게 죽이는가

나의 현재 시골 이웃들은 수년 동안 그들의 마당에 자신의 직업을 잘 아는 충실한 감시견을 가지고 있었습니다. 저녁이면 그는 마당을 뛰어다니며 구석구석을 장악했고, 그의 인상적인 목소리를 헛되이 사용하지 않았다. 주인은 그의 Cocchi를 매우 사랑했지만 여주인은 아마도 엄청나게 질투했기 때문에 그를 참을 수 없었습니다. 그리고 가정 경비원으로서의 헌신과 수년간의 봉사는 그녀를 전혀 누그러뜨리지 못했습니다.

코키는 나이가 들었고 어느 날 한밤중에 갑자기 나타난 여주인의 다리를 잡았습니다. 분명히 그는 고통을 겪고 있었습니다. 그리고 또 다른 악행이 일어났습니다. 이제부터 가난한 사람은 오래 살 수 없습니다. 단순히 미친 분노로 욕설과 저주가 24 시간 내내 그에게 날아갔습니다.
문자 그대로 며칠 만에 Kokka는 문자 그대로 뒤틀려졌습니다. 척추가 뻣뻣해지고 목이 옆으로 틀어져 똑바로 달리는 것이 매우 어려워졌습니다. 그러나 그는 밤마다 순찰을 계속하며 벽을 찔렀다.

한 달 후 그는 사라졌습니다.

주인은 6개월 동안 슬퍼하다가 강아지를 데리고 코키라는 별명을 지어주고 조금씩 가르치기 시작했습니다. 곧 그는 그를 밖으로 내보내고 거리를 따라 다리를 쭉 뻗기 시작했습니다. 그러나 첫날에 자동차가 그를 치고 죽었습니다. 그 자체가 이상하기 때문에... 그들은 여기서 자동차를 운전하지 않으며 확실히 모든 생물을 돌보려고 노력합니다. 모두 자신의 것입니다.

1년이 지났습니다. 새로운 시도 - 이번에는 정확히 무슨 일이 일어났는지는 모르겠지만, 다음 강아지는 더욱 빨리 사라졌다.
그들은 다시는 개를 키우지 않을 것입니다. 여주인의 저주가 그들을 파멸시킬 것입니다*. 그리고 얼마나 오랫동안-누가 알겠습니까?

우리는 증오, 분노, 부정적인 상태에서 우리 자신 안에서 표현되거나 억압되는 말의 모든 힘을 이해하고 있습니까? 결국 우리는 서로를 죽임으로써 보복 공격을 가하기도 합니다. 그리고 이러한 타격의 힘은 끔찍합니다.

*고인을 기리기 위해 사람이나 애완동물의 이름을 지정함으로써 우리는 그들을 단일 개체로 식별하고 카르마 매트릭스를 서로 중첩시킵니다. 주인이 새 강아지의 이름을 다르게 지정했다면 아마도 전임자의 운명을 반복하지 않아도 될 것입니다.

따라서 중요한 조언은 다음과 같습니다. 사랑하는 사람의 이름을 누군가의 이름으로 부르지 마십시오. 이름이 동일하더라도(예를 들어 할아버지와 손자는 Mikhail이라고 함) 서로 다르고 독립적입니다. 물론 씨족 카르마도 가족 내에서 중요한 역할을 하기 때문에 씨족 카르마로부터 완전한 독립을 이루기는 어렵지만, 적어도 이것이 인위적인(폭력적인) 부과는 아닐 것이다.

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