하이힐 샌들을 신은 여성의 다리. 하이힐을 신은 아름다운 다리

세련된 단검을 입으세요. 이번 시즌 디자이너들은 가장 여성스러운 신발 모델의 완전히 새로운 버전을 선보일 기회를 놓치지 않았습니다. 자신만의 신발을 선택하는 가장 좋은 방법은 개인의 취향과 최신 트렌드에 대한 정확한 지식입니다.

스틸레토는 진정한 여성의 비밀 무기로 간주됩니다. 그들은 단지 몇 센티미터의 키와 날씬함을 인물에 추가하는 것이 아닙니다. 그러한 모델의 성적 매력, 매력 및 신비로움은 비교할 수 없습니다.

스틸레토 힐 2019

높고 얇은 굽과 플랫폼 - 아마도 최근 시즌의 가장 대담한 디자인 제안이 히트작 목록에 확고히 자리 잡았습니다. 이러한 모델은 Christian Louboutin의 가벼운 손으로 유행한 컬러 밑창으로 특히 인상적입니다. 아니면 디자이너가 쇼 전에 신발 밑창을 가리기 위해 사용했던 매니큐어입니다. 오늘날 그것은 패션의 표준이자 모던 클래식우아한 스타일.

이번 시즌 이러한 모델은 우아한 코 끝에 물방울 모양의 목선과 같은 작지만 필수 세부 사항으로 장식되어 있습니다. 화려한 실루엣에 경의를 표하는 디자이너들은 장식에 과부하를 걸지 않고 사소하지 않은 색상 솔루션에 중점을 두었습니다.

사진 속 2019 컬렉션의 스틸레토 힐 스타일의 뉘앙스는 다음과 같습니다.

간결하고 엄격한 모양의 2019 스틸레토 힐은 이제 다양한 패셔너블한 색상으로 제공됩니다. 우리에게는 선택의 여지가 남아 있습니다. 그것들을 우아한 추가로 만들거나 앙상블의 자급자족적인 부분으로 만들 것입니다.

"누드"와 모든 파스텔 색조는 보완재로 훌륭하게 작동합니다. 그러나 색상과 복잡한 프린트를 갖춘 모델은 진정한 스타일리쉬한 도전을 펼칠 것입니다.

대비를 만들고 독립적인 악센트가 될 수 있는 활동적인 색상은 오늘날 패션의 정점에 있습니다. 선택에 실수하는 것은 거의 불가능합니다. 패션 즐겨 찾기에는 무지개 스펙트럼의 주요 색상이 포함됩니다.

하이힐과 그 사진

프린트를 통해 디자이너들은 일상 생활과 밝고 도발적인 인상 사이에서 균형을 이루는 더욱 대담한 디자인을 제안합니다. 그리고 지루한 보수주의에 대한 힌트도 없습니다: 파충류 엠보싱 또는 약탈적 인쇄? 가장 화려한 디자인은 당신을 트렌드의 정점으로 데려갈 것입니다.

이 사진에서 하이힐의 프린트와 스타일이 얼마나 효과적으로 결합되어 있는지 확인하세요.

검은 단검과 그 사진

변함없이 얇고 끌로 깎인 형태, 바람직하게는 매우 높은 굽이 대조의 구현이 되었습니다. 최대 세련된 솔루션이번 시즌 - 대조적이고 약간 공격적인 색상 또는 금속.

그러나 주목할만한 규칙의 실제 예외는 클래식 블랙 모델이며 이번 시즌에는 진정한 히트작이 될 것이라고 약속합니다.

사진과 같은 검은색 단검만이 그렇게 귀족적으로 보일 수 있습니다.

아름다운 스틸레토 펌프스: 사진 및 트렌드

모든 자존심이 강한 패셔니 스타의 옷장에는 그러한 신발 한 켤레 이상이 있어야합니다. 클래식 스타일에 대한 신선하고 세련된 해석이 디자인 영감의 주요 테마가 되었습니다.

우리는 세계 최고의 패션쇼를 따라 펌프스의 승리 행진을 오늘날 50년대의 매우 패셔너블한 스타일 덕분에 빚지고 있습니다. 우아하게 강조된 여성성을 기본으로 미의 기준을 지키는 사람이 바로 그 사람이다. 새 버전이러한 모델은 기본 아이디어를 바꾸지는 않지만 눈에 띄는 세련된 기능을 가지고 있습니다. 우선 매우 우아한 형태가 깊은 네크라인에도 적용되어 발가락과 세련된 힐이 은은하게 드러납니다. 그러나 가장 중요한 것은 팔레트에 지루하고 평범한 것이없는 색상입니다.

가장 밝은 꽃과 과일 색조가 섬세한 파스텔과 병치되어 있습니다. 디자이너들은 애쉬 핑크, 펄 그레이, 민트, 시즌 히트작인 누드 등 표백된 색조로 이 제품을 봅니다.

사진 속 세련된 스틸레토 펌프스의 현재 색상 범위는 다음과 같습니다.

형태의 단순성은 다음과 같이 보상될 뿐만 아니라 밝은 색. 이번 시즌에는 눈에 띄기 힘든 것이 프린트입니다. 스타일의 여성 스러움은 꽃 무늬와 순진하지만 너무 귀여운 "땡땡이 무늬"와 "체크 무늬"로 강화됩니다.

이번 시즌에 선보인 보트는 가장 세련된 장식 기술과 결합하여 멋지게 보입니다. 모조 레이스와 투명한 "플라스틱" 인서트가 가장 정확하게 반영됩니다.

2019 년 스틸레토 힐 사진

이러한 모델의 인기 상승은 패션에 대한 가치 있는 반응이 되었습니다. 최근 몇 년, 편의성이 주요 장점이 되었습니다. 오늘날 디자이너들은 스틸레토 힐이 있는 모델을 착용할 것을 제안합니다. 특별한 경우- 그들의 참여로 가장 스타일리시한 데일리 룩이 탄생합니다.

그러나 저녁 모델은 특별한 계급입니다. 모델의 얇고 우아한 스타일은 다리의 아름다움을 이상적으로 강조하고 색상과 장식은 이러한 인상을 더욱 강화할 것입니다. 모조 다이아몬드와 크리스탈을 사용한 활동적이고 밝은 장식은 오늘날 밝은 색상과 결합됩니다.

현재의 빨간색과 파란색 범위는 올해 컬렉션에서 금속의 광택으로 보완됩니다. 금색과 은색이 화려한 디자인의 주요 테마가 되었습니다.

가장 정확하고 거의 참조 표준인 이러한 모델은 매우 세련된 무릎 길이의 스커트와 드레스로 만들어집니다. 섹시함을 더하고 싶다면 타이트하고 테이퍼드된 모델을 입으세요. 로맨스와 경박함? 플레어 또는 주름. 스틸레토 힐과 클래식하고 약간 잊혀진 조합이 오늘날 다시 유행합니다.

여성용 단검과 사진

하지만 이 모델들이 특별한 역할을 하는 일상적인 룩을 간과해서는 안 됩니다. 우선, 이것들은 신중하게 선택되었지만 종종 업무상 지루한 의상입니다. 가장 단순하고 친숙하며 심지어 지루하기까지 한 스커트와 블라우스는 세련된 사무실 복장이 될 것입니다. 여성스러운 단검을 추가하기만 하면 됩니다.

최신 컬렉션 쇼의 사진은 캐주얼한 우아함과 모순된 조합으로 놀라움을 선사합니다. 주요 역할이 주어지는 곳 세련된 신발스틸레토 힐에.

"연꽃 발"의 소유자인 중세 중국 소녀들과 같은 많은 여성들은 다른 사람의 도움 없이는 신발을 신고 빠르게 움직일 수 없습니다.

이 모든 것은 어린 시절부터 시작됩니다. 소녀들은 밑창이 미끄러지는 페이턴트 가죽 신발을 신는 것이 일반적이므로 아이들은 빨리 달릴 수 없습니다. 어린 소녀들은 더러워져서는 안 되며 조심스럽고 “아름답게” 움직여야 한다고 배웁니다. 한마디로 삶의 모든 영역에서 자제하고 조심해야 한다는 것입니다. 그리고 성인 여성들은 그러한 행동에 너무 익숙해져서 더 이상 족쇄를 알아차리지 못합니다.

불편한 여성용 신발 하이힐남자들에게 신호를 보내세요 - “나는 무력해요. 나는 당신에게 위험을 초래하지 않습니다." 그러한 신발을 신은 여성은 달릴 수 없으며 힘과 손재주를 보여줄 수 없습니다. 그녀는 족쇄에 갇힌 것처럼 보이며 복종의 신체 언어를 반복해서 사용하여 가능한 모든 방법으로 이것을 강조합니다.

여성은 남성보다 보폭을 줄이고 공간을 덜 차지하며 날씬해지려고 노력합니다. 남성은 종종 여성의 걷는 방식을 비판합니다. 골반이 약간 확장되고 무릎이 모이고 엉덩이, 발, 다리가 X 자 모양을 이룹니다. 정말 재미있어 보이네요. 그러나 이것은 우스꽝스러울 뿐만 아니라 슬프기도 합니다. 왜냐하면 그것이 여성에게 해를 끼치기 때문입니다. 그녀는 비틀거리고, 너무 많이 긴장하지만 여전히 천천히 그리고 힘들게 움직입니다.

이는 불편한 신발을 신고 엄마 품에 안겨 있는 아이들에게도 위험할 수 있습니다.

여성들은 말 그대로 어머니의 젖을 통해 순종의 자세와 순종의 걸음걸이를 배운다. 이 규칙의 의미는 매우 명확합니다. 고개를 숙이고 겸허한 미소를 지으며 하이힐과 꽉 붙인 다리를 흔들며 그 사람 앞에 서 있을 때 누군가가 당신의 말을 들어주거나 길을 안내하도록 한 번 시도해 보세요...

여성은 남성보다 정형외과 의사를 더 자주 방문하며, 후천적 발 기형을 교정하기 위한 모든 수술의 87%가 여성이 수행합니다. 굳은 살, 티눈, 비뚤어진 발가락, 관절염, 신경 압박, 허리 통증, 심지어 경련까지 발뒤꿈치 착용의 전통적인 결과일 뿐이라고 의사들은 말합니다.

영국 의사와 신발 브랜드 MBT가 실시한 최근 ​​연구에 따르면 영국에서 하이힐을 좋아하는 사람들은 건강에 발생한 손상을 교정하기 위해 수술에 연간 평균 2,900만 파운드를 지출하는 것으로 나타났습니다. 하이힐에 중독된 불행한 패션의 희생자들은 종종 이런 저런 질병으로 인해 더 이상 힐 없이 신발을 신을 수 없거나 전혀 걷기가 어렵다는 것을 알게 됩니다. 하이힐을 신을 때 발 앞부분에 발생하는 압력은 결국 발 변형, 무릎, 다리, 허리 질환으로 이어집니다. 예를 들어, 하이힐을 신고 걸을 때 강제로 구부러진 자세로 인해 척추 신경이 꼬이고 염증이 발생하는 경우 골반을 뒤로 이동하여 불편한 신발로 인해 앞으로 이동한 체중을 보상하려고 합니다.

이것이 바로 여성용 스틸레토 샌들이 제공하는 것입니다. 여기서 논쟁의 여지가 없으며 편안하고 실용적이지만 여성 성이 결여되지 않은 플랫 밑창 모델이 있습니다. 그러나 우아하지만 겉으로는 쓸모없어 보이는 신발을 사는 것은 여전히 ​​가치가 있습니다.

실용적이고 심플하며 여름에도 편하게 신을 수 있는 플랫슈즈입니다. 하지만 여름은 바로 2019년 스틸레토 샌들이 대세를 이루는 계절입니다. 다리와 체형 전체의 아름다움과 날씬함이 '완전한 성장'으로 입증되어야하는 경우가 바로 그렇습니다.

스마트 캐주얼 하이힐 샌들

스터드는 절대 포기하지 않습니다! 플랫솔을 앞세운 토털 패션에도 불구하고 올 시즌에는 우아한 하이힐을 신은 모델이 대세다. 그러한 샌들에 새로운 것을 가져올 수 있는 것 같습니다. 하지만 이번 시즌에는 독특한 특징이 있습니다.

스틸레토 샌들 2019는 매우 우아하고 여성스러운 모델입니다. 하지만 이는 저녁이나 공식적인 룩, 특별한 행사에만 사용되는 것이 아닙니다. 이 모델은 여름 시즌을 적극적으로 마스터하고 있습니다.

최신 모델의 기본은 넓은 가로 멤브레인과 얇은 스트랩을 사용한 간단한 고정 기능을 갖춘 클래식 스타일입니다. 높고 얇은 굽과 함께 이러한 신발은 섹시하면서도 우아합니다.

올해의 트렌드에는 발목에 얽힌 얇은 스트랩, 파충류 마감 가죽과 같은 활동적인 액센트가 분명히 포함됩니다. 초점은 깔끔한 컷, 밝은 색상 및 독창적인 장식에 있습니다.

올 여름 여성용 스틸레토 샌들의 주요 목적은 표현적인 장식이 되는 것입니다. 의상을 보완하는 역할은 평평한 밑창을 가진 보다 민주적인 모델에 부여됩니다.

색 구성표는 그 어느 때보다 활동적이고 낙관적입니다. 디자이너들은 풍부한 베리, 과일 및 꽃 색조와 같은 새 여름의 색상을 기본으로 삼았습니다.

이 디자인에서는 빨간 샌들이 가장 흥미로워 보입니다. 스타일리스트들은 이 색상이 신발에 얼마나 어울리는지에 대해 얼마든지 논쟁을 벌일 수 있지만, 올 여름 룩에서는 이것이 주요 색상입니다.

이러한 추세는 다음 사진에서 빨간색 스틸레토 샌들로 가장 잘 드러납니다.

동시에 빨간색은 밝은 주홍색에서 풍부하고 거의 부르고뉴에 이르기까지 모든 그늘이 될 수 있습니다. 페이턴트 가죽은 색상의 밝기를 완벽하게 강조하며, 물론 이러한 모델의 스타일이 단순할수록 패션 트렌드에 더욱 완벽하게 빠질 것입니다.

옷에서 문자 그대로의 색상 조합을 찾을 필요가 없습니다. 레드는 세련된 단색 의상을 완벽하게 지원합니다. 개인적으로 굽이 높은 샌들을 신으면 다리와 체형이 전반적으로 키가 크고 날씬해 보이는 효과가 있습니다. 가장 좋은 방법시각적으로 완벽해 보이는 것은 단순히 그렇지 않습니다.

빨간색보다 더 좋은 것은 검은색 스틸레토 샌들입니다. 이것은 입을 것이 없을 때 가장 교활한 상황에 꼭 필요한 모델입니다. 하지만 특히 조심해야 합니다.

특히 메탈 힐이 있는 이 모델(은색 단검)은 확실히 옷장에 소장할 가치가 있습니다.

어떤 트렌디한 쇼에도 등장하며, 화이트 메탈 소재의 스틸레토 힐과 블랙 가죽 소재의 자신만의 모델을 발견했다면 꼭 구매해야 합니다.

천연 소재로 제작된 오픈형 여름 스틸레토 샌들

여름 스틸레토 샌들을 신는 것이 전체적인 시련이라는 생각은 단순히 신는 방법을 모르고 원칙적으로 발 뒤꿈치가 달린 신발을 거부하는 사람들에 의해 전파됩니다.

그 사이에 여러 가지가 있습니다. 간단한 규칙그러면 이 신발을 좋아할 뿐만 아니라 스타일리시하게 신을 수도 있습니다. 모든 장점을 활용합니다.

우선 선택입니다. 재료, 특히 실내 장식은 오로지 천연이어야 합니다. 부드럽고 섬세한 가죽은 최소한의 바느질로 섬세한 피부를 긁지 않도록 하는 것이 가장 좋습니다.

오픈 스틸레토 샌들의 모델은 가능한 한 편안해야합니다. 우선 마지막은 자신만을 위해 선택해야합니다. 하나가 아닌 여러 쌍을 개인 피팅을 통해서만 결과를 얻을 수 있습니다.

다리가 이미 "피곤"한 저녁에 수행해야합니다. 이것이 모델의 모든 장점과 단점을 느낄 수있는 유일한 방법입니다.

그리고 실리콘 신발 패드처럼 편리하고 실용적인 것도 잊지 마세요. 그들은 발에 가장 개방적이고 착용하기 어려운 샌들조차도 완벽하고 동시에 눈에 띄지 않게 고정합니다.

그리고 물론 전혀 아프지 않습니다. 원칙적으로 힐을 신지 않는 사람들이라도 이 새로운 신발을 "세상에 내놓기 전에 집에서 거울 앞에서 연습하는 것만으로도 쉬울 것입니다." .”

아름다운 보행을 완벽하게 완성하는 방법과 그러한 모델을 우아하게 착용하는 방법을 배우는 방법에 대한 시각적이고 실용적인 강의가 인터넷에 많이 있습니다. 마릴린 먼로 자신도 올바른 걸음걸이를 배웠습니다.

스틸레토 샌들이 완벽한 보행을 제공하는 방법에 대한 비디오에 주목하십시오.

얇은 스틸레토 힐이 돋보이는 드레시한 샌들

세련된 굽은 높을 필요가 없습니다. "머리핀" 자체의 개념에는 센티미터, 5 또는 12 단위의 측정 단위가 없습니다. 그런데 걷는 방법을 아는 사람은 거의 없습니다. 그러나 스틸레토 샌들과 같은 신발은 심지어 최소한의 신발이라도 더 날씬하고 키가 커 보이는 훌륭한 이유가 됩니다.

수많은 브랜드가 선보이는 멋진 여름 상품인 화이트 스틸레토 샌들은 정말 멋진 옵션입니다. 특히 스틸레토 자체가 도발적으로 보일 경우 더욱 그렇습니다.

얇고 키가 크고 금속성 - 이는 스페인 단검을 명확하고 명백하게 상기시켜줍니다. 누구도 저항할 수 없습니다. 이것이 바로 얇은 스틸레토 힐이 달린 샌들의 모습입니다. 아직 입어보지 않았다면 꼭 입어봐야 합니다.

물론, 그런 모델을 매일 입으면 안 됩니다. 그들은 웅장한 입구와 특별한 나이아드를 위해 설계되었습니다. 그러나 이상하게도 가장 패셔너블한 디자이너들은 매일 착용하라고 조언합니다.

매일, 이미 모든 사람에게 친숙한 스타일은 유행이 아닙니다. 스타일이 너무 많습니다. 그리고 여름은 기존의 모든 규칙을 깨고 완전히 가볍고 무게가 거의 없으며 세심하게 보정된 샌들을 신는 훌륭한 이유입니다. 이러한 패션 트렌드는 점점 탄력을 받고 있으며 확실히 활용할 가치가 있습니다.

하이힐을 신은 여성의 아름다운 다리는 보기에도 좋고 많은 사람들이 좋아합니다! 우리는 거리를 걸을 때 우아하게 균형을 잡으려고 노력하는 동시에 고르지 않은 표면을 밟을 때 발목이 삐지 않도록 노력하는 멋진 신발, 샌들, 발목 부츠를 좋아합니다.

하이힐의 역사

전 세계 많은 곳에서 힐을 신는 것은 매우 위험할 수 있습니다. 왜냐하면 여성들은 갈라지고 구멍이 난 울퉁불퉁한 길을 하루 종일 걸어야 하고 심지어 얇은 힐이 가끔 끼이는 땅 위에서도 걸어야 하기 때문입니다.힐은 원래 편안하거나 실용적이도록 만들어진 것이 아닙니다. 심지어 걷기 위한 것도 아니었습니다. 더 중요한 것은 물론 그것이 전혀 여성을 대상으로 한 것이 아니라는 점입니다.

신발은 여성용이 아닌가요? 어떻게?

굽이 있는 신발은 말을 탄 남자들이 전사였던 페르시아에 뿌리를 두고 있기 때문에 굽이 있는 신발은 발이 등자에 머무르는 데 도움이 되었습니다. 유럽은 남성, 특히 귀족 계급의 지위를 보여주기 위해 힐로 전환했습니다. 그 당시에는 하층계층 사이에서 힐이 널리 퍼질 것이라고는 누구도 상상하지 못했고, 1630년대에 가까워지면서 여성들이 더 많이 신게 될 것이라고는 상상도 하지 못했습니다. 남성복. 힐이 다소 유니섹스해졌던 것은 바로 그 당시였습니다. 프랑스 궁정은 굽이 높은 신발, 특히 빨간색 신발을 선호한 것으로 유명했습니다. 명함 1701년 초상화에 나타난 루이 14세의 모습.

루이 14세, 초상화, 1701

그러나 시간이 지나면서 남성의 굽은 높이가 줄어들다가 완전히 사라지고, 여성의 굽은 점점 커지면서 여성스러운 형태를 갖추게 되었다. 오늘날 신발에서 뒤꿈치와 함께 플랫폼을 사용하는 것은 드문 일이 아니며 때로는 뒤꿈치 높이를 최대 7인치까지 늘릴 수 있습니다. 이렇게 하면 다리가 놀라울 정도로 길어지지만 다리 안에서 움직이는 것도 극도로 어렵습니다. 원래는 실용적인 목적으로 만들어졌던 것이 이제는 실용적이지 않게 되었지만 그만큼 사랑을 받고 있습니다. 여성들이 매일 하이힐을 신을 수 있게 해주는 비법이 있습니다. 다음은 여성의 하이힐에 관한 오늘날 가장 뜨거운 질문 중 일부입니다.

1. 하이힐을 언제 사는 것이 가장 좋은가?

언제 구매하나요? 언제나!

매일 일과가 끝나면 여성의 다리는 걷거나 달리다 피곤해지고 부어 오르며 약간 부어 오릅니다. 이런 상황에서는 하이힐의 실제 사이즈를 앞지르는 것이 가능하고 필요합니다. 하루 일과를 마치고 신발을 구입할 때는 이미 발이 부어 있는 상태에서 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 신발이 부은 발에 딱 맞는다면 매일 착용해도 문지르지 않고 불편함을 유발하지 않기 때문입니다.

그래서 그것은 우리에게 적합합니다!

누가 이런 이론을 내놓았는지는 모르지만, 발뒤꿈치를 느슨하게 하고 싶다면 필연적인 결과가 나올 것입니다. 고혈압발가락에 발을 안전한 위치에 유지하기 위해 이러한 자유를 보상해야하기 때문에 이것은 발을 문지르는 신발만큼 끔찍합니다. 신발이 너무 크면 깔창이 유용하며 발 자체를 손상시키지 않고 발을 올바른 위치에 유지할 수 있습니다.

굽이 2~3인치인 신발을 신고 걷고 싶다면 플랫폼이 있는 신발을 고려하여 발에 불필요한 스트레스를 주지 않으면서 효과를 극대화하고 키가 커 보이는 것을 고려해야 합니다. 또한, 플랫폼은 모든 발걸음을 더 부드럽고 매끄럽게 만들어주기 때문에 플랫폼이 없는 신발보다 발이 더 편안합니다.

항상 편리합니다!

또한 선택한 신발이 부상을 방지하기 위해 발목을 최대한 지지하는지 확인해야 합니다. 발목에 걸쇠와 끈이 있는 부츠와 기타 신발은 확실히 걷기에 더 편안한 반면, 그러한 지지력이 없는 신발은 하중이 발 전체에 균등하게 분산되어야 합니다.

아름다운 여자는 모든 면에서 아름답다

스타일리시하고 편안한 슬리퍼

발뒤꿈치가 아프거나 발뒤꿈치가 부러지는 등의 상황에 대비해 발레 플랫을 챙겨가는 것이 좋을 수도 있습니다. 이 경우 모든 경우에 항상 실용적인 교체 신발을 가지고 다닐 수 있습니다. 일반적으로 굽과 신발의 높이를 주기적으로 바꿔주면 힘든 하루를 보낸 후 발의 회복에 도움이 되며, 계속해서 하이힐을 신어도 몸에 문제가 생기지 않습니다.

화창하고 밝은 발 뒤꿈치

세련되고 가장 중요한 것은 편안함입니다.

신발 수리 전문가의 도움을 받지 않고도 실리콘 깔창을 사용해 볼 수 있으며, 발뒤꿈치 높이는 동일하게 유지되지만 깔창 덕분에 발이 안쪽으로 미끄러지지 않기 때문에 신발이 마찰을 멈춥니다. 또한 매우 편안하고 실용적이지 않은 신발마다 깔창을 구입할 필요가 없습니다. 다양한 신발에 완전히 적응할 수 있기 때문입니다. 가장 중요한 것은 깔창이 영원히 지속되지 않는다는 사실을 잊지 말고 발을 항상 아름답게 유지하려면 6개월마다 깔창을 새 것으로 교체하는 것입니다.

힐을 신고 걸을 때 발의 위치가 바뀌므로 자세를 유지하고 머리와 척추를 수평으로 유지하고 엉덩이를 사용하여 걸음을 내딛고 걸음에 약간의 점프가 수반되도록 보행을 조정합니다. 발과 신체의 나머지 부분 사이의 각도가 더 이상 90도가 아니므로 그에 따라 걸음 수를 조정하는 것이 좋습니다. 신발을 발에 단단히 고정하는 끈이 달린 하이힐은 탈구를 방지하고 발목 부상을 방지한다는 점을 상기시켜드립니다. 두더지 털은 찰과상과 굳은살로부터 발뒤꿈치를 보호하는 좋은 방법입니다.

가장 중요한 것은 편안함을 느끼는 것입니다.

마지막으로 발가락에 과도한 압력이 가해지지 않고 발뒤꿈치 부분이 충분히 느슨해지며 최대한 편안한 신발 모델을 선택합니다.

하이힐

다양성

오늘날 다음과 같은 유형의 발 뒤꿈치가 있습니다.

비엔나 힐- 발뒤꿈치 중 가장 작은 발뒤꿈치. 높이는 0.5-2cm에 달할 수 있으며, 이 힐을 사용하면 신발이 매우 편안하고 일상적인 사용에 탁월합니다.

브릭 힐- 굽 높이가 최대 4cm이며 작습니다. 사각형그리고 매우 안정적입니다. 이러한 발 뒤꿈치는 남성용 신발의 속성이지만 오늘날에는 여성용 신발에서 흔히 볼 수 있습니다.

웨지힐- 역삼각형 프리즘처럼 보입니다. 그들은 매우 편안하고 다리가 날씬하며 공정한 섹스의 모든 대표자에게 절대적으로 적합합니다.

카우보이 힐- 낮고 뒤쪽에 경사가 거의 눈에 띄지 않습니다. 편리하지만 모든 사람이 사용하기로 결정하는 것은 아닙니다. 조금 거칠어 보이기 때문이죠.

콘 힐이름은 이미 그 자체로 말하고 있습니다. 원뿔 모양입니다. 어떤 높이든 가질 수 있습니다.

유리 굽- 유리 줄기 모양으로 높이가 최대 8cm에 달해 별로 불편하지 않다는 평판을 확보했습니다.

칼럼 힐- 높이는 6cm이고 넓고 직선이며 안정적입니다. 겨울에 좋음

웨지힐- 발등이 있는 견고한 밑창. 그들은 매우 편안하고 안정적인 것으로 간주됩니다.

스틸레토 힐- 여성들에게 가장 인기 있는 것 중 하나입니다. 모든 여성의 옷장에서 발견되며 평상복이 아닌 외출시 가장 자주 사용됩니다.


대부분의 과학자들은 최적의 굽 높이가 5cm 높이의 신발이라고 믿고 있으며 굽이 높은 신발을 구입하면 나중에 관절염과 척추 문제가 발생할 수 있습니다.

모델들이 캣워크에서 신발을 선보일 때, 모두 편안해 보입니다. 힐에 대한 그들의 의견을 꼭 듣고 싶습니다 다른 모양더 많은 것을 보여주고 싶은 모델이 있을 것이기 때문입니다.

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신체 구조에 영향을 주지 않고 하이힐을 신는 방법을 배우고 싶나요? 요가 치료사 Elena Ulmasbaeva의 조언을 들어보세요.

단검을 신을지 말지의 문제는 지구상의 모든 여성을 걱정합니다. 그리고 대부분의 경우 대답은 분명합니다. 물론 착용하십시오! 결국 현대 여성은 다리를 길게하고 생존을위한 투쟁에서 현실과 라이벌보다 자신을 높이는 하이힐 없이는 자신을 상상할 수 없습니다. 다윈의 종의 기원 이론의 관점에서 볼 때 여성의 의도는 이해할 수 있고 심지어 필요합니다. 하지만... 솔직하게 인정하세요. 하이힐을 신고 걷는 것은 불편합니다. 그 안에 서서 벽에 기대거나 의자에 앉아 아름답게 다리를 꼬실 수 있습니다. 하지만 걷지 마세요!

자신만의 속도로.고대 중국에서는 굽을 신는 것이 귀족의 특권이었습니다. 높은 지위는 문자 그대로의 의미에서 당신이 다른 모든 사람보다 높아야 함을 의미합니다. 또한 중국에서는 수천년 동안 작은 발 숭배가 이어져 왔습니다. 8세 이상의 소녀들은 발이 자라는 것을 막기 위해 발을 단단히 감쌌습니다. 이 관습은 귀족 여성을 장애인으로 만들어 도움 없이는 움직일 수 없는 경우가 많았습니다. '포대기 의식'은 중국 이외의 지역으로 확산되지 않았지만, 중세 시대에 대실크로드를 따라 서양에 하이힐이 '도래'했습니다.

잔디 아래.아름답고 건강하기를 원하는 현대 여성에게는 조언이 주어질 수 있습니다. 발 뒤꿈치는 5cm보다 높아서는 안됩니다. 인간의 근골격계는 주요 지지대가 발뒤꿈치에 위치하도록 설계되었습니다. 굽이 높은 신발을 신고 과시하기로 결정했다면 매일 신지 마세요. 많은 여성들이 이에 대해 알고 있지만 여전히 10센티미터의 단검을 신고 계속해서 일하러 달려가며 자신의 뼈가 엄지 발가락 밑 부분, X자 또는 O자 모양으로 자랐다는 사실을 발견한 후에야 "땅으로 내려옵니다". 다리가 더 강해지고 종아리가 단단해지고 커지며 무릎이 펴지지 않고 허리가 아프다. 안타깝게도 새 페이턴트 가죽 신발이 담긴 상자에는 설명 시트가 포함되어 있지 않습니다. 가능한 결과! 그러나 발뒤꿈치에서는 몸의 무게가 앞발과 발가락으로 전달되는데, 이는 몸 전체를 지탱할 수 있도록 진화적으로 적응되지 않았습니다. 공간에서 균형을 잡기 위해 개인의 특성에 따라 무릎을 구부리고 골반을 앞으로 밀며 허리를 아치형으로 만듭니다. 머리와 목이 매우 긴장되어 있습니다. 발뒤꿈치를 신고 걸으면 척추 전체가 눌리고 자세가 흐트러지며 내장 기관이 틀어지게 됩니다. 이는 골격이 아직 완전히 형성되지 않은 십대 소녀가 단검을 착용할 때 특히 분명하게 나타납니다. 하지만 이로 인해 속도가 느려질 수 있습니다. 신체 발달, 근골격계에 부적절하게 분산된 부하가 긴 관형 뼈의 성장 영역인 골단에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다.

제안된 복합체는 심각한 관절 변형을 교정하지는 않지만 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 개인 연습에서는 개인의 특성에 따라 강조하십시오. 예를 들어, 건막류가 튀어나왔다면 엄지발가락 안쪽을 펴고, 아치가 낮고 다리가 X자 모양이라면 발의 바깥쪽 가장자리를 바닥에 더 단단히 누르고 발목 안쪽 부분을 들어 올리세요. O자형 기형이 있고 발 바깥쪽 가장자리가 비뚤어진 경우 엄지발가락 밑부분이 바닥을 향하도록 하세요. 그리고 힐을 신어서 엉덩이가 앞으로 튀어나오기 시작하면 발뒤꿈치를 바닥에 대고 뒤로 젖히세요. 윗부분무릎. 이 콤플렉스는 언제든지 수행할 수 있습니다.

월경 중에는 비파리타 까라니(역방향 촛불 자세)를 하지 마세요. 그건 그렇고, 이 기간 동안 하이힐을 신고 걷는 것은 복부 앞벽에 과도한 부담을주고 골반 장기의 순환을 방해하기 때문에 특히 바람직하지 않습니다.

아름다운 다리를 위한 6가지 포즈

이 콤플렉스는 발의 긴장을 완화하고 다리의 구조를 정렬하며 허리를 풀어줍니다.

1. 웃타나사나(강렬한 스트레칭 자세)
발뒤꿈치가 바닥에 닿고 발볼이 올라간 상태로 말아올린 매트 위에 서세요. 손을 바닥에 놓으십시오. 팔꿈치를 안으로 당기고 어깨를 돌립니다.

2. Adho Mukha Svanasana(아래를 향한 개 자세, 벽돌 위에 손을 얹은 자세)
짧은 가장자리가 벽을 향하도록 두 개의 벽돌을 놓습니다. 두 손바닥으로 벽돌을 누르고 다시 아도 무카 스바나사나(Adho Mukha Svanasana) 자세로 들어갑니다. 발뒤꿈치를 바닥에 대고 발가락을 위로 향하게 하세요.

3. Supta Padangusthasana I 및 II(엄지 발가락 자세 I 및 II)
바닥에 누워 오른쪽 다리의 무릎을 구부리고 손가락으로 엄지발가락을 잡습니다. 다리를 적극적으로 움직여 3분간 자세를 유지하세요. 왼쪽 골반이 올라가지 않도록 하면서 다리를 오른쪽으로 움직입니다. 3분 더 자세를 유지하세요. 그런 다음 왼쪽의 두 가지 옵션을 모두 수행합니다.

4. 바즈라사나(벼락 자세)
1. 무릎을 모아 발뒤꿈치로 앉는다. 발 안쪽 부분을 모으면서 30초간 자세를 유지하세요.

2. 그런 다음 골반을 들어 올리고 발가락을 집어 넣습니다. 골반을 발뒤꿈치 쪽으로 낮추세요. 이 자세로 30초 동안 균형을 유지하세요.

3. 다시 골반을 들어올리고 발뒤꿈치를 옆으로 벌립니다. 엉덩이 바깥쪽을 발뒤꿈치 쪽으로 내립니다. 이 상태로 30초 더 유지하세요.

5. 말라아사나(갈랜드 자세 변형)
창턱에 손바닥을 올려 놓으십시오. 쪼그려 앉아 골반을 바닥으로 낮추고 발뒤꿈치를 바닥이나 돌돌 말아 놓은 매트에 대고 누르십시오. 척추를 펴십시오. 최소 30초 동안 자세를 유지하세요.

6. Viparita Karani(거꾸로 촛불 자세)
롤러를 벽에서 몇 센티미터 떨어진 곳에 놓습니다. 쿠션 옆에 앉으세요. 허벅지와 발목 중앙에 벨트를 묶습니다. 무릎을 구부려 벽에 대고 어깨와 흉추를 바닥으로 내립니다. 롤러와 벽 사이의 틈으로 엉덩이를 낮춥니다. 허리는 롤러 위에서 편향되어야 합니다.

티모페이 라킨, 척추 지압사:
굽이 3cm 이상인 신발을 자주 신으면 어떻게 될까요? 아킬레스건이 수축하고 무게중심이 앞으로 이동합니다. 발가락 뼈가 발가락에 눌려 있습니다. 이는 발가락의 망치 발가락 확장으로 이어집니다. 아킬레스건이 변형되고 발뒤꿈치에 울퉁불퉁한 부종이 나타나고 발의 안쪽 부분에 염증이 생깁니다. 그러면 이러한 과정이 만성화되어 다리 모양이 변하지 않습니다. 더 나은 면. 그래서 기대했던 아름다움과 성적 매력 대신에 여성들은 다리가 부어오르고 발가락이 비뚤어지게 됩니다! 현대의 아름다움 표준은 굽이 6cm 이상인 신발을 요구하지만 돌이킬 수 없는 결과를 기억해야 합니다: 등과 다리의 통증, 척추 및 골반 뼈의 곡률, 질병 내부 장기그리고 정맥류. 그건 그렇고, 건강을 희생하면서 하이힐의 도움으로만 성욕을 보여주고 싶은 욕구가 다음과 관련이 있다는 의견이 있습니다. 심리적 문제자기 의심에 기초하여.

사진 : yogainspirion / instagram.com