Почему стареет кожа — главные и основные причины старения кожи. Советы, чтобы тело не старело. Как замедлить старение
Каждая из нас хочет познать - искусство не стареть. А нельзя ли не стареть или же стареть не так быстро? Если последовательно выполнять все приведённые ниже правила, можно очень долго поддерживать в своем организме здоровье, бодрость и привлекательность, а в душе – молодость. Давайте же узнаем, как сохранить молодость и не стареть?
Что нужно делать, чтобы не стареть?
Для того чтобы долго не стареть, необходимо лишь всего-навсего соблюдать достаточно простые правила. Ниже вашему вниманию мы предложим вам 10 советов о том, как жить не старея.- Оптимизм
Просыпаясь утром и засыпая вечером, не забывайте напоминать себе, что жизнь прекрасна, а завтра будет ещё лучше. Старайтесь находить поводы для оптимизма во всём, что вас окружает. И пусть ваше лицо отражает не сомнения или подавленность, а радость успешного человека. Улыбайтесь знакомым и незнакомым людям, детям и животным, солнцу, небу, растениям и даже самой себе, если случайно встретитесь взглядом со своим собственным отражением. Ваша улыбка, озаряющая ваш облик, никогда не позволит угадать, сколько вам на самом деле лет. - Правильный сон
Не пренебрегайте законами природы, которые на протяжении миллионов лет настраивали работу организма на точные суточные ритмы. Ночной сон, продолжительностью не менее шести часов – залог долгой и активной молодости. Кстати, суточные ритмы регулируются гормоном - мелатонином, который по праву носит имя «гормон молодости», а выделяется мелатонин именно во время сна в тёмное время суток. Вы должны полностью высыпаться, чтобы организм мог в полном объёме восполнить потраченные силы и накопить их. - Достаточный водный режим
Для поддержания молодости и здоровья человеку необходимо выпивать как минимум полтора литра чистой питьевой воды, причём негазированной. Только в жидкой среде биохимические процессы могут протекать достаточно активно, чтобы клетки и ткани могли не только нормально функционировать, но и своевременно обновляться. - Оптимальная температура в помещении
Привычка постоянно находиться в помещении с температурой от 18 до 20 градусов по Цельсию, закаливает и продлевает молодость. А в помещении спальни температура должна быть ещё на два градуса ниже, тогда и сон, и здоровье будут крепче. - Чистота и порядок
Там, где вы находитесь, непременно должно быть чисто. О поддержании чистоты и порядка следует заботиться, впрочем, без особого фанатизма. Убить всех микробов у вас всё равно не получится, и это хорошо, микробы тоже вносят свой полезный, хоть и невидимый вклад, в нашу жизнь. Зато чистый влажный и прохладный воздух помогает поддерживать кожу и оберегает её от появления преждевременных морщин. - Физическая активность
Врачи убеждены в том, что тридцатиминутная ходьба в быстром темпе помогает предупредить возникновение инфаркта миокарда и отодвинуть старость на добрый десяток лет. Когда человек начинает мало двигаться, он начитает стареть, при этом очень важна в данном случае сбалансированная активность, так как чрезмерная активность приводит к частым переутомлениям организма и в итоге он начинает стареть.
- Материальный достаток
Бедность старит человека, так как он постоянно переживает по поводу своей жизни, жизни семьи и т.д. Следовательно, необходимо заблаговременно позаботиться о собственном материальном благополучии. Не стоит тратить всё, что удается заработать, деньги необходимо рационально использовать с мыслью о завтрашнем дне. При этом работа должна приносить достаточный достаток, но при этом вы не должны, как говорят, «сгорать» на работе из-за денег, иначе в погоне за ними вы очень быстро постареете. - Цель в жизни
Когда у человека есть цель в жизни, ему некогда задумываться над тем, что с ним будет в старости. Кстати, любимая работа, позволяет получать из окружающего пространства столько энергии, что человек до глубокой старости ощущает бодрость и оптимизм. Да и выглядят увлечённые люди намного моложе своих сверстников, хотя и редко уделяют достаточно внимания заботе о собственной внешней привлекательности. - Любящий и любимый человек
Безусловно, и самому надо любить, и себя, и своих близких, и жизнь, и весь этот прекрасный мир, но именно любовь и беззаветная преданность другого человека способна отодвинуть старость глубоко в будущее. Настоящая любовь встречается не так часто, как нам хочется, но если на вашем пути встретится человек, который воспылает к вам настоящим чувством, не отталкивайте его, подумайте о том, что одинокая старость – это далеко не самый лучший сценарий.
Когда начинает стареть женщина? Женщины начинают стареть после климакса, именно тогда происходит перестроение организма и после этого женщины стареют, кто-то меньше. Кто-то в большей степени, то это так. Многие могут возразить, что стареют женщины после 30-35 лет, но это нельзя назвать старением, это взросление, нельзя же 16 летнюю девушку назвать стареющей, она - взрослеет. Именно поэтому в данный период очень важно поддержать свой организм как физически, так и морально.
Вот собственно и всё, что мы хотели поведать вам о том, как можно не стареть.
Специалисты выделяют 4 типа старения кожи лица - каждый тип старения требует своего ухода за кожей и своих косметологических процедур.
Старение сухой кожи лица
Помнишь, как в школьные годы мы завидовали гладколицым красавицам с фарфоровой кожей без единой расширенной поры, без противного блеска и без единого прыщика? Скорее всего, они были обладательницами сухой кожи, и единственная неприятность, которая могла произойти с их лицам лет до 23 - всего лишь небольшое шелушение (от мороза или плохого крема). Но вот потом без специального ухода с сухой кожей начинает происходить следующее - сначала оно покрывается тонкой, едва заметной сеточкой, которая становится более выраженной после нанесения тонального крема и пудры. Потом формируются мимические морщины: сначала традиционные «гусиные лапки» вокруг глаз, потом - носогубные складки, продольные морщины над верхней губой и поперечные - на лбу. Увы, если «прозевать» момент начала возрастных изменений, то в дальнейшем никакими процедурами вернуть лицу молодой вид не удастся.
Что делать? Если возрастные изменения только начали проявляться, начинай активно пользоваться кремами: днем - увлажняющим, ночью - питательным. Твоя цель - обеспечить глубинным слоям кожи постоянное поступление влаги. Не забывай, что мороз и солнце - твои самые главные враги. А если морщины уже сильно заметны, стоит подумать насчет курса инъекций гиалуроновой кислоты - более надежного накопителя влаги в коже пока не придумали.
Что почитать . Всем, кто имеет сухую кожу, дополнительно рекомендуем следующие материалы: как правильно ухаживать за сухой кожей лица - пошаговые советы, как ухаживать за кожей в течении суток и как поддержать ее в хорошем состоянии и предотвратить ее преждевременное старение, и домашние маски для сухой кожи лица - многочисленные рецепты, позволяющие грамотно питать и увлажнять кожу лица, имеющую склонность к старению и сухости.
Старение кожи выражается в обвисании
Второй тип старения кожи лица называют гравитационным, потому что он имеет прямое отношение к силе земного притяжения. Иначе говоря, некоторые лица визуально стареют, потому что обвисают. Нередко это связано с проблемами в работе почек и печени, когда лицо время от времени отекает: под глазами, в районе скул и в нижней части щек. Это приводит к формированию перегруженных жидкостью участков, которые оттягивают кожу вниз в виде мешочков. Характерными признаками старения лица по этому типу являются пастозность, выраженность носогубной складки и опущение уголков рта. Еще одна характерная черта: моложе всего человек выглядит в середине дня, а вот спросонья и вечером лицо выглядит довольно помято.
Что делать. Во-первых, постараться устранить основную проблему: вылечить по возможности внутренние органы, из-за болезни которых возникают отеки. Отказаться от дурных привычек: например, от неумеренного употребления соли, пива, просто чая или кофе (особенно на ночь). Попробовать пить время от времени мочегонные травяные сборы. Спать не меньше 7 и не больше 9 часов в сутки, и желательно - в прохладной комнате (жаркий воздух в спальне может вызывать отеки). Среди косметических процедур стоит обратить внимание на маски с морскими водорослями и на классический массаж лица, а также на аппаратный лимфодренаж.
Что почитать . Для дополнительного ознакомления рекомендуем следующие материалы: Домашний массаж лица - все секреты, а также техника массажа для лица с пошаговым видео. Подтягивающие маски для лица - делимся самыми эффективными рецептами домашних масок, которые помогут скорректировать овал лица, разгладить морщинки, придать тонуса и упругости дряблой коже. Многочисленных положительных откликов вызвал домашний медовый массаж, о котором подробно рассказывается в статье Медовые маски для лица . Здесь собрана коллекция масок на основе меда для разных типов кожи.
Старение кожи у детских лиц
Самые коварные возрастные изменения подстерегают обладательниц так называемых baby-faces - детских мордашек: пухленьких милашек с детскими чертами лица. Такие лица долго не кажутся взрослыми, оттого стареют резко и внезапно. Это связано с тем, что пухленькие лица имеют довольно большой (анатомически оправданный) запас подкожного жира, удерживать который подтянутом состоянии коже в какой-то момент становится не под силу. Коллагеновый каркас, обеспечивающий натянутость тканей лица, провисает под тяжестью жира, и у «пупсика» сначала отвисают щеки, потом - надбровья и верхние веки, а вскорости появляется и второй подбородок . Впечатление «состаренности» появляется после того, как у «пупсика» деформируется овал лица.
Что делать. Во-первых, строго следить за колебаниями веса - почти в 70% случаев резкое старение подобного типа лица случается после быстрого похудения. Во-вторых, следить за мимикой и быть готовой к инъекциям ботулотоксина. Ну и, как и в предыдущем случае, опасаться отеков. Хорошо помогают укрепить ткани лица процедуры на основе ультразвука.
Старение кожи у подвижных лиц
Подвижные лица с крупными чертами стареют по собственному сценарию. Дело в том, что они имеют развитый мышечный каркас - это, с одной стороны, хорошо. Но с другой - можно работающие мышцы, «таская» за собой кожу, значительно быстрее ее растягивают, что и приводит к быстрому формированию мышц. Сначала крутыми складками выделяется «жевательная область» (помните мультик про Гомера Симпсона? Тогда эту область нетрудно представить). Затем - складки на лбу. Ну, а следом - все остальное.
Что делать. Для лиц такого типа главным является снижение мышечного тонуса - то есть «ботокс» - это, как говорят врачи, препарат выбора. Второй момент - восстановление запасов коллагена: этого можно достичь приемом космецевтиков на основе провитамина А и энзимных препаратов, улучшающих клеточный обмен. Среди салонных процедур стоит выбрать курс электрофореза с мягкими миорелаксантами (препаратами, помогающими мышцам расслабиться).
Что почитать . Плюсом ко всем советам отличным подспорьем выступит раздел Омоложение кожи лица - это целый блог об уходе за стареющей кожей лица, где вы найдете советы специалистов и отзывы наших читательниц, где они делятся своими историями и полезными советами, как поддержать кожу в отличном состоянии и быть всегда молодой и красивой.
Все права защищены
Современная наука стремительно развивается, однако полностью остановить старение ей пока не под силу. Но при надлежащем уходе за кожей можно немного замедлить этот процесс. Кожа в юном возрасте эластичная, гладкая и плотная. Со временем из-за уменьшения количества коллагена и эластина она постепенно начинает стареть. На кожных покровах появляются морщины, тонкие линии и возрастные пятна. Время в любом случае оставляет на коже свои следы, но можно предпринять определенные шаги для того, чтобы выглядеть моложе своих лет.
1. Гусиные лапки
Так обычно называют несколько тоненьких, горизонтальных линий на внешних уголках глаз. Они, как правило, являются одними из самых ранних показателей процесса увядания кожи. Такие «лапки» могут слегка наметиться уже после 20-25-ти лет. С возрастом их видно больше. Производство коллагена уменьшается, и нежная кожа вокруг глаз сильнее всего страдает от этого. Гусиные лапки могут появиться также от длительного нахождения на солнце, частого прищуривания и курения. Для их профилактики нужно массирующими движениями наносить на область глаз в жидком виде витамин Е. Помимо него хорошо помогает сок мякоти алоэ вера. Его лучше наносить перед сном.
2. Темные круги под глазами
Нежная, чувствительная и тонкая кожа около глаз сильно уязвима под воздействием различных внешних раздражителей: солнца, ветра, холода и пр. Из-за потери коллагена она становится прозрачной, а кровеносные сосуды более заметными.
Из-за темной кожи под глазами человек выглядит старше своего возраста. Появление темных кругов нередко провоцируют солнечные лучи, нарушение режима сна и неблагоприятная экологическая обстановка. Для того, чтобы избежать этой неприятности, важно хорошо высыпаться, не смотреть долго в экраны различных гаджетов и регулярно использовать питательные кремы и миндальное масло для смягчения и питания кожи.
Это тонкие или глубокие складки и линии на коже, появляющиеся с возрастом. Они часто сопровождают естественное старение организма. Морщины, как правило, появляются после 25-30-ти лет. Они чаще всего встречаются на шее, лице, руках и предплечьях. Главная тому причина - уменьшение выработки коллагена. Помимо этого морщины учащаются после длительного пребывания на ярком солнце, курения, сильного стресса, резкой потери веса и при генетической предрасположенности.
Для сохранения влаги в кожных покровах и процесса регенерации клеток полезно ежедневно массировать лицо теплым оливковым или же кокосовым маслом. Хорошо помогает маска из фруктов: мякоть банана, папайи (можно пропустить), авокадо в равных количествах смешивается и наносится на лицо на полчаса. Повторять 2-3 раза в неделю.
4. Сухость кожи
Если хорошо увлажненная кожа вдруг быстро становится сухой и грубой, то это тоже может свидетельствовать о начале ее увядания. Со временем в ней меньше производится масел, которые необходимы для ее эластичности. Это и вызывает сухость кожных покровов. Кроме того, с возрастом снижается скорость обновления клеток кожи. К сухости кроме старения приводят обезвоживание, чрезмерное влияние солнца, использование неподходящего мыла, курение, стресс и сухой воздух.
Для предотвращения такой проблемы полезно за полчаса до принятия душа наносить на лицо и тело немного натурального оливкового масла с помощью легких массирующих движений. Затем в душе нужно все смыть и, вытерев кожу полотенцем, нанести увлажняющий крем. Масло в этой процедуре могут заменить мед и молочный крем. Их желательно подержать на лице около пяти минут.
5. Отеки вокруг глаз
Похмельный синдром, длительный плачь, отсутствие сна, аллергия способны спровоцировать отеки под глазами. Если же отечность не проходит долгое время, то, скорее всего, кожа начала постепенно стареть. Под глазами кожа более тонкая и быстро ослабевает, что и влечет за собой отечность. Чтобы уменьшить опухание кожных покровов можно воспользоваться чайными пакетиками или дольками огурца, которые нужно уложить на веки. Не стоит энергично тереть кожу век руками. Желательно сократить потребление соли и алкоголя: они только усугубляют отеки.
Поры на лице с возрастом становятся более заметными. Это также происходит из-за снижения производства коллагена и утратой кожей эластичности. Кроме старения на увеличение пор влияют стресс, генетическая предрасположенность, длительное пребывание на солнце, плохая экология, неправильный уход за кожей. Визуально уменьшить поры можно воспользовавшись кусочками льда. Ими следует периодически массировать кожу (утром и вечером). Полезен для решения этой проблемы и яблочный уксус. Его смешивают в равных частях с водой и омывают лицо перед сном.
7. Обвисшая кожа
С возрастом кожные покровы теряют увлажняющее компоненты, что делает их рыхлыми и обвисшими. В коже уменьшается число эластина и коллагена, из-за чего ткани становятся слабыми и быстрее повреждаются. Отвисание кожи усугубляется из-за чрезмерного воздействия солнечных лучей, курения, употребления алкоголя, резкого колебания веса и плохого питания. В таком случае поможет маска из одного яичного белка и натурального йогурта (столовая ложка). Компоненты смешиваются и выдерживаются на лице 20 минут. Помимо этого важно делать регулярный массаж лица с теплым оливковым маслом.
8. Пигментация
Она возникает по многим причинам, в том числе из-за старения. Избыточное производство меланина делает некоторые области тела темнее, чем обычно. Помимо старения пигментация начинается из-за гормональных изменений, различных травм кожи, ожогов, влияния ультрафиолета, постоянного стресса, неправильного ухода за кожными покровами. Возрастные пятна встречаются чаще всего на лице, на руках и спине. Немного осветлить их можно с помощью регулярного втирания в них сока лимона, после чего через 15 минут остатки сока смывают. Не менее эффективен и гель алоэ вера, который желательно оставлять на коже на всю ночь.
Кожа на шее очень тонкая, и поэтому с возрастом она быстро теряет свою эластичность. На ней появляются глубокие морщины, а сами кожные покровы провисают. Это может произойти и из-за резких колебаний веса, интенсивного воздействия солнца и генетической предрасположенности. Для того чтобы предотвратить дряблость шеи, полезно ежедневно пользоваться увлажняющим кремом для зон декольте. Перед выходом на солнце рекомендуется обрабатывать шею солнцезащитным кремом (SPF 30 или выше).
10. Обвисшие веки
С течением времени край верхнего века немного опускается из-за того, что кожа теряет свою эластичность. Это может произойти также из-за дисфункции щитовидной железы, задержки в организме жидкости, воздействия солнца и других факторов. Чтобы избежать обвисших век из-за старения кожи, необходимо периодически делать нежный массаж вокруг век для улучшения кровообращения. Данную область нужно тщательно защищать от солнечных лучей с помощью темных очков и солнцезащитного крема.
Почему человек стареет? Потому что так определено природой, ответят некоторые. Но есть еще преждевременное старение. Многие скажут, что его причина в генах, наследственности. На самом деле, каждая женщина сама решает: стареть или не стареть. Простые смертные могут выглядеть как модели. Как сделать лицо красивым и молодым? Помогут в этом экспертные консультации. Нужно просто следовать элементарным советам, чтобы и и свежо.
Как сделать лицо красивым и молодым после 30 лет? Особое внимание нужно уделять глазам и взгляду. Именно глаза - вот, что выдает возраст и на что окружающие обращают внимание в первую очередь. Речь идет не только о должном уходе. Не стоит игнорировать декоративную косметику: накладные ресницы, черный лайнер, мерцающие тени, четко очерченные брови. После утреннего умывания сделайте массаж: постучите подушечками пальцев по нижним векам. Это поможет быстрее убрать ночную отечность.
Никакие омолаживающие кремы не помогут, если кожу должным образом не увлажнить. Заблуждение думать, что жирная или комбинированная кожа не нуждается в постоянном увлажнении. Как сделать лицо красивым - не лечить морщины и складки, а предотвратить их. Иначе лицо будет похоже на изношенную сумку. Увлажняющие кремы делают кожу плотнее.
Прическа - еще один способ, как сделать лицо красивым и молодым. Каждый стилист скажет, что челка делает лицо свежим, придает задорности образу. Не зря челка ассоциируется с детьми. На прическу стоит потратиться, ищите лучшего стилиста.
Никогда не подчеркивайте линию губ или глаз слишком ярко. Слишком много косметики старит лицо. Под слоями тонального крема и пудры все равно не скрыть «гусиные лапки», усталый взгляд и темные круги под глазами.
Щипцы для завивки ресниц могут делать чудеса с глазами: взгляд становится выразительным. Главное выбрать качественный продукт и не завиваться слишком часто, иначе от пушистых ресниц останутся редкие реснички.
Неухоженность даже молодых девушек делает непривлекательными. Балуйте себя маникюром и педикюром. Не забывайте про массаж ног: они это заслужили. Раз в неделю можно позволить себе поход к профессионалам.
Не нужно слишком строго относиться к своей внешности. Красота не увянет, если ее поддерживать. Просто лицо может стать немного взрослым. Прекрасным противоядием от старости является улыбка, смех, веселье. Не нужно грустить, смотря на себя в зеркало. Держите всегда при себе то, что доставляет радость. Это может быть кусочек шоколада, секретный аромат, любимая мелодия, которые мгновенно сотрут кислое выражение с лица.
Не стоит бежать к пластическому хирургу. Сегодня много , которые позволяют продлить молодость. Попробуйте инвазивные методики.
Носите обувь на высоком каблуке, которая делает образ женственным, элегантным.
Это самый просто способ продлить молодость. Если женщина не высыпается, ее кожа теряет розовый оттенок, появляются круги под глазами, кожа становится бледной.
Правильное питание, спорт - само собой, но после 30 лет организм уже хуже усваивает питательные вещества из продуктов. Поэтому не стоит игнорировать БАДы и витамины. Для кожи вокруг глаз полезны витамины К и А. Результат будет заметен быстрее, если их принимать вместе.
Домашний лифтинг лица, который может дополнить или заменить (на первых порах) салонные процедуры по омоложению - фитнес. Фитнес снова на волне славы. Просто напрягайте и расслабляйте мышцы лица. Через неделю регулярный упражнений (10-20 минут в день), можно будет увидеть результат. Из-за упражнений кожа будет лучше воспринимать все питательные вещества. Лицо будет подтянутым.
Нам нужен коллаген!
Один из первых признаков старения – обвисающая кожа (под глазами, на подбородке, шее). Можно ли вернуть упругость? На этот вопрос можно ответить только другим вопросом: А можете ли вы восстановить коллаген? Действительно, упругость и эластичность кожи зависит от количества в ней коллагена. Дорогие обещают восстановление коллагеновых связей в клетках кожи, но на деле мы видим, что активизация процессов происходит не такая длительная и эффективная, а некоторые женщины и вовсе признают, что от кремов мало сдвигов в сторону омоложения.
С возрастом коллагена в коже все меньше. Кремы действуют поверхностно. Можно попробовать пищевые добавки с коллагеном. Доказано, что если потреблять несколько граммов коллагена в день, то это может увеличить уровни коллагена в коже.
Другим способом повысить свои запасы коллагена могут стать микро-инъекции.
Есть ещё один способ, который почему-то пока не нашел применения в салонных технологиях. Ещё в 2009 году было опубликовано исследование, доказавшее, что воздействие на кожу в комплексе с ионофорезом позволяет коже восстанавливать коллагеновые связи. То есть, местно на кожу воздействуется мягким электрическим током и витамином С, и это должно полностью вернуть коже коллаген.
Нам нужна ночь!
Что делает кожа, пока вы спите? Она восстанавливается! Сон в ночные часы позволяет коже повернуть вспять повреждение от свободных радикалов и начать клеточное обновление. И чем глубже сон, тем лучше результаты этого обновления.
Сон снижает уровень кортизола, гормона стресса, который ответственен за истончение кожи, растяжение, изменение цвета. Сон же увеличивает количество другого гормона – мелатонина (его ещё называют гормоном сна), который действует как антиоксидант, борется с пигментными пятнами, морщинами. Хороший ночной сон может повысить эффективность специальных гормонов роста, которые восстанавливают и регенерируют клетки, производящие коллаген. А коллаген, как мы знаем, отвечает за эластичность и упругость кожи.
Качество обновления кожи зависит не только от продолжительности сна, но и от его качества. В то время как восстановление клеток происходит на всех стадиях сна, рождение новых клеток происходит только во время глубокого сна.
Проблема в том, что не все работающие и семейные женщины в состоянии обеспечить себе глубокий и продолжительный сон. Можно ли как-то обмануть организм? Есть три совета:
С возрастом наш организм производит гораздо меньше мелатонина, который влияет на самовосстановление кожи в ночное время. Поэтому придуманы специальные добавки с мелатонином. Их следует принимать за 30 минут до отхода ко сну. Добавки с мелатонином помогают ускорить восстановительные процессы в коже.
Во время сна мы теряем влагу, но гидратация клеток важна, чтобы процесс ночного восстановления шел эффективно. Поэтому обязательно дайте своей коже дополнительную дозу увлажненности. Ищите ночные кремы с , маслом ши, чтобы кожа не теряла влагу во время сна.
Сохраняйте увлажненность внутри клеток кожи и всего организма путем включения в перекусы продуктов, несущих влагу. Это арбузы, огурцы, яблоки, фрукты и овощи. Тогда ночное клеточное восстановление пойдет лучше.
Нам нужен ретинол!
Ретинол – это новый друг вашей кожи, запомните. Этот компонент помогает очистить поры, повысить производство коллагена, выровнять цвет лица, разгладить морщинки. Но первые результаты от использования ретинола вы заметите только через 4 недели.
Основная сложность в применении кремов с ретинолом – это соблюдение некоторых правил. В течение первых двух недель крем с ретинолом применяется каждую третью ночь. Потом кожа привыкает, и применение можно увеличить до каждой второй ночи. Если не будет сильного шелушения, можно переходить на ежедневное использование крема. Но – возможные побочные явления от применения крема с ретинолом. Поэтому дерматологи советуют через несколько минут после нанесения анти-age крема наносить увлажняющий, для предотвращения сухости.
Стоит напомнить и ещё некоторые предостережения, если вы решили попробовать крем с ретинолом:
Не используйте его, если планируете беременность;
Если использовать ретинол в комбинации с перекисью бензоила и альфа-гидрокислотами, то он работать не будет, перечисленные вещества обнуляют действие ретинола;
Проверяйте крем на аллергическую реакцию перед применением;
Не используйте крем с ретинолом днем, особенно при ярком солнце, так как кожа становится более чувствительной к солнечным лучам.