Когда отношения стоят на месте. Отношения не развиваются: что делать, разбор основных ошибок, советы психолога. Безобидный флирт и не более

Состоим мы с кем-то в близких отношениях или нет, счастье не зависит от этого обстоятельства целиком и полностью. Но если отношения все-таки есть, мы определенно чувствуем себя более счастливыми, утверждает Илона Бонивелл в книге «Ключи к благополучию».

Отношения, которые развиваются не совсем так, как нам хотелось бы, подкорректировать не очень сложно, особенно если пара вместе не так давно. Обобщив свои наблюдения, психолог Паула Пьетромонако и ее коллеги из Массачусетского университета выделили самые распространенные ошибки в отношениях партнеров. И пока последствия наших промахов не достигли разрушительных масштабов, у нас есть шанс их исправить. Каких ошибок избегать, если хотим сохранить отношения?

1. Думать, что партнер никуда не денется

По мере развития отношений мы все чаще воспринимаем присутствие партнера в нашей жизни как само собой разумеющееся. Знаки внимания, оказываемые друг другу в самом начале, сюрпризы и другие приятные мелочи постепенно исчезают.

Часто мы перестаем замечать и ценить своих близких лишь потому, что привыкли к ним

С одной стороны, это говорит о том, что отношения становятся более зрелыми. Но с другой стороны, тоска по красивому романтическому периоду может затмевать то ценное, что, собственно, и скрепляет союз. В такие моменты полезно пофантазировать, как моя жизнь выглядела бы при другом раскладе. Например, без моего партнера.

Вообразите, как вы будете жить, если действительно расстанетесь? Чем будете заниматься? Скажется ли это на вашем самочувствии и ваших представлениях о счастливом будущем?

Эти фантазии помогут сохранить отношения, острее ощутить те чувства, которые вас связывают и которые, вероятно, притупились из-за того, что вы давно вместе: привязанность, интерес к партнеру, беспокойство за него и еще целый спектр ваших личных переживаний! Очень важно к ним прислушаться - они могут стать для вас верным ориентиром.

Часто мы перестаем замечать и ценить своих близких лишь потому, что привыкли к ним и думаем, что они никуда от нас не денутся. Но если мы (пусть невольно) транслируем партнеру свое равнодушие, он рано или поздно начнет искать недополученные заботу и внимание вне наших отношений.

2. Думать, что партнер вас бросит

Быть невнимательным к партнеру - плохая идея, но столь же непродуктивна для отношений и другая крайность - когда мы слишком сильно к нему привязаны и думаем лишь об одном: любит ли он нас? Дорожит ли нашими отношениями? Люди, которые слишком зависимы от внимания другого человека, могут отпугнуть тех, кто с ними рядом, своей чрезмерной потребностью в любви и ее подтверждении. После того как границы отношений очерчены и определены взаимные обязательства, совсем не обязательно постоянно интересоваться, точно ли вы небезразличны партнеру.

Обращая внимание лишь на то, что не нравится, вы рискуете не заметить в близком человеке что-либо хорошее

И даже если отношения только развиваются и еще рано говорить об обязательствах, вы в состоянии сами определить, насколько искренен c вами другой человек. Интересуется ли вашей жизнью, насколько он приветлив и внимателен к вашему настроению, учитывает ли ваши вкусы и желания - эти и другие знаки помогут развеять тревогу относительно чувств и намерений партнера.

3. Игнорировать границы личного пространства пары

В сложившихся парах всегда есть свои тайны, которые объединяют двоих, и очень важно, чтобы партнеры уважительно относились к этому интимному пространству. Посвящая других людей в некоторые подробности своей частной жизни, мы рискуем задеть чувства близкого человека и подорвать его доверие к нам.

Если вы раскроете посторонним какой-то секрет своего партнера и информация дойдет до него (мир тесен!), возможно, он даже не узнает, что источником этой сплетни стали вы, но его чувство обиды и унижения не станет от того менее болезненным. Вы начнете ему сопереживать (особенно если партнер все-таки вам дорог) и будете страдать от угрызений совести за то, что однажды слишком разоткровенничались на темы, которые не стоило бы затрагивать. Эти переживания могут быть долгими и мучительными, но, увы, никак не решат возникшую проблему.

4. Жаловаться на партнера

Те из нас, кто состоит в долгих отношениях, как правило, имеют четкое представление о том, что они хотели бы «подправить» в своем партнере. И это не удивительно, поскольку идеальных людей не существует. Проблема возникает в том случае, если мы решаем обсудить свой список претензий не с партнером, а с кем-то сторонним, кто готов нам посочувствовать. Помимо того что это будет разглашением личной тайны (см. пункт 3), подобная стратегия сама по себе деструктивна. Ведь партнер элементарно может не догадываться о сути наших претензий.

5. Подавлять недовольство

Увидеть повод для взаимного раздражения в длительных отношениях несложно, вопрос - как мы решаем с ним обойтись. Пожалуй, один из самых опасных способов справиться с раздражением - копить его, делая вид, что ничего не происходит. Может казаться, что скрывать свое недовольство или несогласие с тем, что говорит и/или делает партнер, гораздо безопаснее, но это не так. Не сказав ему (ей) о том, что мы на самом деле чувствуем, мы рискуем потерять доверие и отдалить возможность откровенного разговора.

Более того, невысказанное раздражение переходит в область бессознательного. И тогда мы будто случайно забываем позвонить партнеру или выполнить его важную просьбу… Эти действия не отвечают нашим намерениям, но за ними могут стоять вытесненные из сознания эмоции. Поэтому, если вы вдруг замечаете, что подобные казусы начинают происходить с вами, человеком в принципе внимательным и организованным, стоит задуматься об их скрытых причинах. И найти силы честно обсудить их со своим партнером.

6. Постоянно сомневаться

Вы часто с тревогой думаете о перспективе ваших отношений? Боитесь их сглазить, сказать или сделать что-то не так? Видите в усталости партнера знаки невнимания, пренебрежения к себе, нежелания сохранять отношения? Если подобное беспокойство одолевает нас слишком часто, мы рискуете сразу двумя вещами. Во-первых, комфортом и потерей уверенности.

Партнер может почувствовать сомнения и трактовать их как нежелание идти дальше

А во-вторых, когда мы постоянно продумываем различные варианты развития событий и составляем план действий на случай разрыва, мы невольно заряжаем своей тревогой и сами отношения. Партнер может почувствовать наши сомнения и нерешительность и трактовать их не как страх его потерять, а как нежелание идти в этих отношениях дальше, и в таком случае скорое расставание может стать весьма вероятной перспективой.

7. Не относиться к партнеру достаточно серьезно

Какое место вы отводите партнеру в системе своих приоритетов? Ваши дети на первом месте? И работа, конечно, там же? Безусловно, всегда можно найти логичное и понятное объяснение: дети быстро растут, и вам хочется уделить им больше времени, да и на работе вы как раз на пике востребованности, чего вряд ли стоит ожидать в недалеком будущем.

Но время идет, дети вырастают, деловые люди выходят на пенсию, а партнеры, не ощущающие ценности и значимости в отношениях, из них уходят, потому что быть на последнем месте никто не любит.

8. Перестать верить в партнера

Потеря работы, проблемы со здоровьем или смерть друзей или родственников - на долю каждого из нас время от времени выпадают и горести. Когда с трудностями сталкивается один из двоих, это становится испытанием и для другого. Казалось бы, то, что требуется, очевидно: оказать поддержку и подбодрить любимого. Но если вы привыкли к тому, что ваш спутник для вас опора, совладать с тревогой и проявить настоящий, а не поддельный оптимизм становится трудно.

Убежденность, что партнер справится, не только поможет облегчить его боль, но и станет импульсом найти в себе силы

Когда же черная полоса затягивается и партнер продолжает пребывать в унынии и бездействии, вы уже начинаете сомневаться в том, что он в принципе способен выбраться из сложной ситуации. И все-таки важно все время искренне верить в то, что беды кончатся. Ваша поддержка и твердая убежденность в том, что партнер обязательно справится, не только помогут облегчить его боль, но и станут для него необходимым импульсом, чтобы найти в себе силы и преодолеть испытания.

9. Перестать верить в ваши отношения

Помимо проблем, с которыми сталкивается каждый из партнеров, трудности могут коснуться и пары в целом. Список возможных причин, из-за которых мы можем потерять надежду на будущее наших отношений, значителен - от банального недопонимания и разности характеров до чьей-то измены. Но если вы позволите себе опустить руки, вне зависимости от того, что именно произошло, вы закроете себе возможность наладить эмоциональную связь с человеком, который был вам дорог на протяжении длительного времени. Вы много вкладывали в эти отношения, не позволяйте же отчаянию перечеркнуть все это в один момент.

Чувство безнадежности часто следствие целого набора иррациональных убеждений, таких, как: «если сейчас плохо, то всегда будет плохо», «жизнь должна быть радостной и приятной», «постоянные незначительные разногласия говорят о глубинных проблемах». Останавливайте себя каждый раз, как только подобные убеждения пытаются завладеть вашими мыслями, и пресекайте их - тогда будет легче сосредоточиться на положительных аспектах ваших отношений, а не на негативных.

Ты и он. Вы давно встречаетесь, но он — весьма занятой человек, у него много забот и работы, поэтому и реже, чем хотелось бы. Раза два в месяц, как максимум, вы выбираетесь в ресторан или кафе, затем, охваченные порывами взаимной страсти, едете к вам, проводите бурную ночь, а на утро он вас нежно целует и вновь углубляется в работу на две недели. Нет, он не забыл вас, наоборот, он очень внимателен и нежен, постоянно звонит, интересуется, как прошел день, рассказывает о своем дне. И вроде все великолепно. Вам повезло! У вас есть отличный друг и любовник!

Но что-то все-таки не то. Как-то вам кажется это все не правильным. С его стороны нет ни малейшей попытки приблизить и продолжить на более глубоком уровне ваши отношения. А вы разогнали, так сказать, уже всех мужчин в предвкушении бурного удачного романа. Но с романтикой как раз застой. Вы даже никогда и не ссоритесь, в принципе потому, что почти не видитесь и придраться не к чему. А сказать прямо, как посоветовала подруга: «Я тебя люблю. Ты меня тоже. Давай жить вместе!» ты не сможешь. Потому что по натуре своей ты — такой человек, что сказать это подобно смерти. Однако ты прекрасно знаешь, чего хочешь: засыпать и просыпаться рядом с ним. Чтобы мужчина был с тобою каждый вечер. Пусть это будет даже гражданский брак, без печатей в паспорте, но главное — чтобы он был с тобой.

Выйди из замкнутого круга

У тебя отличный характер. Ты толерантна, тактична, умна, красива, целеустремленна. С тобой всегда интересно, в обществе не стыдно и в постели великолепно. Общаться с тобой — сплошное удовольствие, легко и непринужденно. Ты идеальна! Зачем нарушать такую гармонию? Ты всем довольна и ничего не просишь для этого. Все именно так? Нет, не так. А это значит, что нужно уметь постоять за себя и самой повернуть роман в нужную сторону, раз нет никаких действий от партнера.

Стань непредсказуемой, совсем нарушать привычный ритм ваших отношений. Немного непостоянства. Чтобы он встрепенулся и начал, наконец, осознавать, что не все так гладко.

Например, он звонит тебе каждый вечер после десяти. А ты выключи телефон. Один, второй, третий вечер подряд. Что случилось? Да, ничего особенного, дела были всякие.

Сделай всего лишь маленькую паузу. И все нормально. Начнется паника. Он начнет улавливать, что ты ускользаешь из его рук, сетей. Он ведь у тебя интеллигентный человек! А что в данной ситуации сделает интеллигент? Усилит внимание! Ведь ты ему нравишься, и он не хочет тебя терять! Немного все успокоится, начни опять. Придумай что-нибудь непосредственное, чего он не ожидает. Например, после ужина в ресторане изрекаешь, что тебе очень жаль, но продолжить банкет сегодня не можешь, допустим, важная встреча. Оставь его в тяжелых раздумьях.

Он, конечно, после этого всего, спросит, что с тобой происходит. Не нашла ли другого, не охладели ли чувства. Другими словами, он сам выйдет на серьезный разговор. А ведь тебе именно это и нужно! И теперь можешь спокойно объяснить, кого любишь и какие планы на будущее. Если окончание разговора тебя не устроит, вполне имеешь право обидеться. Поставить своего рода ультиматум. И либо он его принимает, либо нет. А если он действительно тебя любит и не хочет терять, то принять это ему придется.

Рискованно, да. Но, как говорится, кто не рискует, тот не пьет шампанского!

Здравствуйте, Елена!

Похоже люди, порою, действительно, создают своими руками свой замкнутый круг, по которому потом и ходят. Ваша ситуация, которую Вы описали очень похожа на хождение по кругу, из которого казалось бы вырваться нет ни сил, ни знаний как это сделать.

На мой взгляд, ваши отношения уже достигли своего пика, чтобы им перейти на другой уровень. А потому, если Вы это почувствовали, а он еще нет, то есть два пути:

1) ждать пока он созреет;

2) не ждать, а решительно действовать.

При первом варианте хождение по кругу будет продолжаться и не факт, что круг разорвется. Ваш любимый может так и не созреть для совместной жизни. Видимо, его что-то слишком сильно напугало в прошлой семейной жизни, и теперь он этого боится. А что-то делать со своим страхом он, видимо не хочет, или не знает как. В любом случае, первый вариант очень рискованный. Некоторые мужчины по своей природе консервативны, а потому, если уж он взял курс идти каким-то путем, то свернуть ему будет крайне сложно. А еще есть такое понятие как сила привычки и своя зона комфорта. По всей видимости, ему сейчас так комфортнее и он не хочет менять что-то в этом потому, что подсознательно помнит неудавшуюся семейную жизнь с предыдущей женщиной. И его подсознание говорит ему, что если он только начнет жить с Вами, тогда будет то же самое. Если причина действительно в этом, тогда лучше ему дать понять или серьезно с ним поговорить о том, что в любом случае, не будет так как было прежде. Вы - ведь другая, не похожая ни на одну из женщин, а значит, с Вами рядом все будет иначе!!!

Второй вариант не говорит о том, что нужна какая-то агрессия или навязчивая настойчивость, как многие понимают под словом «решительность». Это слово означает, что коль Вы выбрали какую-то цель, следуйте ей действенно, а не теоретически или гипотетически. Это очень важный момент. И он, в любом случае, у Вас уже назревает. А иначе и быть не может. Любые перспективные отношения требуют продолжения и развития!!! И Вы уже чувствуете, что время подходит к другому этапу Ваших отношений. На практике Вам нужно подобрать удобный момент и его расположение духа, настроение для того, чтобы Вы могли серьезно обговорить статус ваших отношений. Скажите ему, что вам обоим пора переходить на другой уровень отношений, чтобы они могли развиваться. И что Вы тоже боитесь в некотором роде семейных отношений потому, что Вам также досталось по жизни, но Вы не желаете прятаться от своего будущего и не хотите законсервировать любовь к нему. Ведь тогда любви некуда будет расти! При этом способе очень важно не говорить с любимым человеком сообщениями «ТЫ». Например, НЕ ГОВОРИТЕ ему: «ТЫ не бойся семейной жизни со мной» (я приблизительно, как в пример модели общения пишу), но лучше СКАЖИТЕ таким образом: «Я не думаю, что стоит бояться продолжения отношений» или «МНЕ кажется, что лучше развивать отношения, а не упрощать их» и все в таком ключе. Любое «Я» сообщение, какое бы оно ни было всегда смягчает обстановку и восприятие собеседника. Попробуйте найти этот момент для разговора с ним.

И я искренно желаю Вам сближения и воссоединения!!! ;-)))

P.S.: Уважаемые клиенты, не забывайте, пожалуйста, отмечать лучшие и понравившиеся Вам полезные ответы-рекомендации специалистов, которые уделили Вам свое внимание, потратили время и использовали профессиональные знания с исследованием, толком и расстановками! Пожалуйста, отмечайте звездочкой или ставьте плюсики за самые лучшие ответы и поощряйте специалистов-экспертов работать для Вас еще более квалифицированно и ответственно!!! Всем успехов и удачных разрешений вопросов!

Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Елена!Похоже люди, порою, действительно, создают своими руками свой замкнутый круг, по..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?

Обсудить с экспертом

Что происходит в его голове? Наверняка ты не узнаешь, но можно предположить. Возможно, этого мужчину в принципе не интересуют отношения. А может быть, он видит в тебе только друга?

Еще вариант: он чего-то опасается. Скажем, сейчас его больше волнует карьера, а девушки занимают почетную вторую строчку в списке его приоритетов. Он боится, что ваш роман будет отнимать у него слишком много времени и сил. К тому же, строить семью он пока не готов.

А может быть, у него уже кто-то есть? Об этом лучше не гадать, а спросить прямо. Если боишься оттолкнуть его« вопросом в лоб», поинтересуйся о планах на ближайшее будущее. Твоя задача узнать, если в этом самом будущем место для тебя.

Популярное

А оно тебе надо?

Скажем, на все свои вопросы ты получила тот ответ, которого ждала. Да, он свободен, ищет свою любовь и настроен на отношения. Почему же тогда он ничего не предпринимает для сближения с тобой? Возможно, он просто не уверен в том, что ты — та самая. Ему приятно общаться с тобой, но в роли своей девушки он тебя не видит. Это обидный, но факт.

Важно понимать, что дело вовсе не в тебе — таков его выбор. Если ты не школьница и не росла в монастыре, в твоей жизни тоже были мужчины, которым ты отказывала.

Но иногда нам приятней думать, что это всего лишь затянувшийся флирт, а не прямой отказ от отношений. В таком случае, стоит спросить себя: а нужен ли тебе тот, кто не заинтересован в тебе? Будешь ли ты счастлива с мужчиной, которой так и не сделал выбор в твою пользу?

Пока ты мечтаешь о нем, по улицам разгуливают десятки симпатичных холостяков, которые готовы проявить куда большую решительность, чем твой приятель.

Все решила сама

Подумай об этом: может, в какой-то момент ты его отвергла? Например, дала понять, что в данном случае тебя интересует только дружба? Мужчины понимают все буквально, так что твое кокетливое« нет», которое на самом деле означало« да» или« может быть», могло быть воспринято как окончательный отказ, не подлежащий обсуждению. Если же ты всеми силами показывала, что заинтересована в нем, проявляла активность и внимание, вывод один: он не герой твоего романа.

Что делать?

Определись, что тебе нужно. Если ты хочешь продолжать общаться в том же духе, то и не надо ничего предпринимать. Наслаждайся непринужденными беседами и прогулками раз в две недели. Но если ты хочешь серьезных отношений, осмотрись по сторонам. Общайся с другими мужчинами, ходи на вечеринки и свидания — ведь ты свободная девушка и никому ничего не обещала.

Мы привыкли к тому, что все в нашей жизни закономерно движется вперед: окончив школу, мы поступаем в университет, затем находим постоянную работу, продолжаем самосовершенствоваться, изучая иностранные языки или посещая курсы по декупажу. Мы совсем не хотим стоять на месте и того же ждем от отношений с любимым мужчиной — развития. Сколь велико наше разочарование, когда связь, которой впору становиться только крепче и ярче, вдруг замирает: ни туда и ни сюда.

Отношения «застывают» по разным причинам и на разных стадиях. Кто-то даже не переходит от безобидного флирта к серьезной связи, а другие застревают на этапе «счастливы вместе», но жениться не собираются. Поначалу такая «заморозка» может вас даже не насторожить, но рано или поздно вы задумаетесь: «А почему мы не движемся вперед? Возможно, с нами что-то не так?» Прежде чем делать поспешные выводы и принимать серьезное решение о расставании, давайте разберемся в причинах «заморозки» отношений.

Безобидный флирт и не более

Вы периодически пересекаетесь с интересным мужчиной в кафе или на работе, строите друг другу глазки, перекидываетесь парой слов, но дальше, к сожалению, дело не идет. И вам бы очень хотелось стать чуть ближе, он вам по-настоящему нравится, но никто из вас не делает шаг навстречу.

Почему так происходит?

Как правило, невозможность сближения в данном случае объясняется двумя причинами: нежеланием и страхом какой-либо из сторон вступать в серьезные отношения и внешними обстоятельствами. С первым все понятно — прошлый негативный опыт, неуверенность в том, что этот человек подходит на роль второй половинки, или страсть к коллекционированию сердец приводят к тому, что флиртующий всеми силами старается не перейти им же самим очерченную грань. А что касается внешних обстоятельств, то с ними все немного сложнее. Например, в условиях большого города, когда люди, живущие в разных его концах, приравниваются чуть ли не к инопланетянам, некоторые предпочтут оставаться одиночками, нежели начинать отношения с тем, к кому в гости придется ездить по несколько часов. В общем, квартирный, карьерный и другие вопросы порой все-таки превалируют над чувствами.

Любовь любовью, но жизнь врозь

Речь идет о взрослых людях, чьи отношения никак не могут продвинуться дальше стадии «прогулки, кафе, кино». Казалось бы, вы встречаетесь довольно-таки давно и не всегда на нейтральной территории: порой он остается на ночь у вас, а иногда вы проводите выходные в его квартире, — но о том, чтобы съехаться, речи не заходит.

Почему так происходит?

Причин несколько, и все они имеют право на существование, хотя кому-то и могут показаться надуманными.

1. Отсутствие возможности жить вместе. Вероятно, кто-то из партнеров живет с родителями, и речь тут не идет о «великовозрастных детях»: пожилым маме и папе может просто требоваться уход по болезни. Или, например, женщина снимает квартиру поближе к работе и не хочет переезжать к любимому, чтобы потом долго добираться до своего офиса. Неважно, что именно не позволяет вам жить вместе. Важно то, что, будучи взрослыми людьми, вы чувствуете себя подростками, вынужденными встречаться на лавочке в парке.

Защищая свое личное пространство, они невольно ставят точку там, где вполне можно было поставить запятую.

2. Страх перед бытовыми проблемами. Многие пары осознанно отказываются от совместного проживания, объясняя свое решение тем, что грязное белье, убежавшее молоко и разбросанные по углам носки убьют чувства уже в первый месяц. Такие партнеры склонны выбирать гостевой брак, правда, далеко не всегда чувствуют себя при этом полноценной парой.

3. Борьба за личное пространство. Взрослые люди, привыкшие жить в одиночестве, очень ревностно относятся к своему личному пространству. Возможность посидеть дома в полной тишине и разложить вещи на полках в шкафу именно так, как хочется им, — это настоящая идея фикс для тех, кто ценит собственное «я» гораздо больше, чем «мы». В итоге, защищая свое личное пространство, они невольно ставят точку там, где вполне можно было поставить запятую.

«Зачем жениться? И так хорошо живем»

Именно так объясняет свое нежелание идти в загс большинство пар, которые годами живут вместе. Казалось бы, что мешает людям узаконить отношения? Они и так засыпают и просыпаются в одной постели, вместе ездят к родителям на выходные и строят далеко идущие планы, но на штамп в паспорте не соглашаются ни в какую. Сказать, что в данном случае отношения также являются «замороженными», довольно сложно. Некоторых действительно устраивает такое положение вещей, и другого им не надо. Но когда один из партнеров страстно хочет связать себя узами брака, а другой противится, то уже можно говорить о некоторых проблемах.

Почему так происходит?

В данном случае нами руководят страх и неуверенность. Причем и то и другое может всерьез помешать нам построить крепкую семью.

1. «Я не уверена в том, что это именно он». Некоторые женщины откровенно говорят, что им комфортно жить с определенным мужчиной, но вступать с ним в брак они не собираются по одной простой причине — нет уверенности в том, что он «тот самый».

2. Обжегшись на молоке… Если кому-то из партнеров уже приходилось переживать болезненный развод, то вполне понятно, почему теперь он не торопится ставить новый штамп в паспорте. В таком случае люди предпочитают жить под одной крышей и всегда помнить о том, что у них есть возможность уйти, хлопнув дверью, и не думать о неприятной бумажной волоките.

Что делать, если отношения «застыли»?

Безусловно, стоит попытаться их реанимировать. Ломать гораздо проще, чем строить, и, к сожалению, большинство людей предпочитают не прилагать усилия для сохранения чувств, а потом плачут на их обломках. Не рубите с плеча, если ваши отношения в какой-то момент перестали развиваться, старайтесь привносить в них что-то новое, попробуйте посмотреть на партнера другими глазами — например, девушки, увидевшей его впервые в толпе. Если вы понимаете, что он по-прежнему вызывает у вас теплые чувства, то делайте все возможное, что перевести отношения на новую стадию. Будьте вместе и всегда стремитесь вперед.